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哈尔滨市红十字中心医院

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科普文章

文章男人吃什么只排Y精子

男性生育过程中，精子的染色体组成由X和Y两种类型构成，理论上，X和Y染色体的数量应该是相等的。然而，由于人体个体差异以及精液的酸性环境，X和Y染色体的数量可能存在差异。为了提高Y精子数量，男性可以通过调整饮食和生活习惯来改善精液质量。以下是一些有助于提高Y精子数量的建议： 1. 优质蛋白质和精氨酸：赖氨酸是精子形成的必要成分，富含赖氨酸的食物包括鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛等。此外，山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等食物也具有一定的帮助。 2. 补充维生素和矿物质：增加维生素和微量元素的摄入量，有助于提高精子质量。富含维生素的食物包括新鲜水果和蔬菜等。 3. 富含性激素的食物：羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等食物富含性激素，有助于促进精原细胞分裂和成熟，从而提高精子质量。 4. 补锌：锌是精子代谢必需的物质，可以增强精子的活力。富含锌的食物包括牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等。 5. 戒烟限酒：戒烟是提高精子质量的重要措施，适量饮酒对精子活力影响不大，但过量饮酒会对精子产生负面影响。 6. 远离高温：睾丸对温度非常敏感，高温会影响精子质量，因此要避免长时间处于高温环境中。 7. 远离辐射和化学物质：辐射和化学物质会引起精子畸形率高，因此要尽量避免接触。 8. 合理运动：每天进行半小时以上的运动，有助于提高精子质量。

家庭医疗小助手

文章减肥妙招一周狂减10斤

许多女性都面临着身材问题，尤其是臀部和大腿的脂肪堆积。理想的身材应该是臀部肌肉紧实，下方至大腿处没有赘肉，形成优美的曲线。针对下半身脂肪堆积的问题，以下介绍几种有效的减肥方法。一、饮食调整 1. 减少高热量食物摄入：如油炸食品、甜食、饮料等。 2. 增加蔬菜水果摄入：蔬菜水果富含纤维和维生素，有助于减肥。 3. 增加蛋白质摄入：如鸡肉、鱼肉、豆腐等，有助于提高饱腹感。二、运动锻炼 1. 瑜伽：瑜伽动作可以锻炼全身肌肉，提高新陈代谢。 2. 跑步：跑步可以燃烧脂肪，塑造身材。 3. 游泳：游泳可以锻炼全身肌肉，减少脂肪堆积。三、生活习惯 1. 保持良好的作息时间：保证充足的睡眠，有助于减肥。 2. 减少久坐时间：每隔一段时间站起来活动一下，有助于促进新陈代谢。 3. 保持乐观的心态：乐观的心态有助于减肥。四、中医调理 1. 中药减肥：根据个人体质，选择合适的减肥中药。 2. 针灸减肥：针灸可以刺激穴位，促进脂肪代谢。 3. 艾灸减肥：艾灸可以温经通络，促进脂肪代谢。五、注意事项 1. 减肥过程中要注意营养均衡，避免营养不良。 2. 减肥速度不宜过快，以免对身体造成伤害。 3. 保持良好的心态，相信自己可以成功减肥。

医学奇迹见证者

文章尼古丁是导致精子畸形的头号杀手

众所周知，吸烟对健康危害极大，然而，烟草中的尼古丁对精子的影响同样不容忽视。研究表明，长期吸烟会导致精子头尾畸形，严重影响精子的活力，进而引发男性不育问题。除了尼古丁，酒精也对精子健康造成严重威胁。酒精和尼古丁一样，都会导致精子头尾畸形，活力下降。吸烟者不仅精子数量较正常男性减少约15%，而且不完整精子的比例也远高于正常男性。香烟中的尼古丁和铬在吸烟过程中被吸入体内，经过氧化后产生高活性游离基，破坏男性精细胞的遗传物质脱氧核糖核酸，导致遗传信息错误，从而引发胎儿畸形。为了保持精子健康，男性应注意营养均衡。精子生成和发育离不开营养，如精氨酸、维生素B12和维生素C等。应扩大食物种类，避免食物单一，保持营养均衡。此外，男性应避免吸毒。吸毒会导致血中睾丸酮水平下降，生殖能力削弱，射精障碍，从而引发不育问题。在我国，传统医学对男性不育的研究取得了显著成果。中医药在促进睾丸生精功能方面具有独特优势。中医药博士李翠英在借鉴祖国传统医学精华的基础上，探索出了一套独特的男性不育治疗方法——“中药促精”疗法。该疗法针对气血两虚、湿热下注以及肝郁气滞等症状，通过中药补益气血、清热除湿，可在短时间内恢复睾丸生精功能，提高精子存活率。实践证明，该疗法对治疗少精症、弱精症、死精症、精子畸形以及无精症具有显著疗效。如果您正面临男性不育问题，可以咨询相关专家，寻求专业治疗。北京同济医院男性不育咨询热线：010-65279999，4008-192-010 北京同济医院地址：北京市东城区北京站东街11号（地铁建国门C出口，出口有标识）

康复之路

文章男人20岁要开始知道如何吃

男性健康问题一直是社会关注的焦点。随着生活节奏的加快，工作压力的增大，许多男性朋友开始关注自己的健康。然而，健康饮食并非一蹴而就，而是需要从年轻时就开始培养良好的饮食习惯。 20-35岁的男性朋友正处于人生的关键时期，既要承担家庭责任，又要应对职场竞争。此时，均衡的营养摄入对于保持身体健康、提高工作效率至关重要。首先，维生素A、维生素C和锌是男性朋友在20-35岁期间需要重点补充的营养素。维生素A有助于提高免疫力、保护视力，预防癌症；维生素C可以预防心脏病、中风，保护牙齿，对男性不育有辅助治疗作用；锌可以促进性激素的生成，保持男人的性能力。此外，镁、钙和蛋白质也是男性朋友在20-35岁期间需要关注的营养素。镁有助于调节心脏活动、降低血压、提高生育能力；钙具有安定情绪的作用，可以预防焦虑、抑郁等情绪问题；蛋白质是构成肌肉、骨骼的重要成分，可以增强体质、提高免疫力。 35-45岁的男性朋友开始进入中年阶段，身体逐渐出现衰老现象。此时，补充维生素B6、维生素E、钙和蛋白质等营养素，可以帮助延缓衰老、提高免疫力、预防疾病。总之，男性朋友要重视健康饮食，从年轻时就开始培养良好的饮食习惯。通过均衡摄入各种营养素，可以保持身体健康、提高生活质量。

健康管理专家

文章尖锐湿疣为何会导致性生活出血？

尖锐湿疣，一种常见的性传播疾病，困扰着许多患者。许多患者有这样的疑问，为何性生活时会出血呢？北京性病医院专家指出，尖锐湿疣的疣体脆弱，易受损出血，是导致性生活出血的常见原因。尖锐湿疣的传播途径多样，不仅限于不洁性生活，公共浴池、游泳池等也可能成为传播途径。由于夫妻双方未同时治疗，导致治疗效果不佳，病情反复发作。除了尖锐湿疣，宫颈糜烂也可能是性生活出血的原因。宫颈糜烂是慢性宫颈炎的主要表现，多与不良卫生习惯有关。预防感染的关键在于保持生殖器卫生，便前洗手尤为重要。目前，治疗尖锐湿疣的方法有多种，其中“艾拉-光动力”疗法被认为是当前最理想的国际诊疗技术。该疗法通过局部应用光敏剂，激发光动力反应，杀灭病毒，恢复正常形态和功能。北京性病医院是一所专业治疗性病的医院，拥有经验丰富的专家团队，为患者提供优质的医疗服务。如果您对尖锐湿疣有任何疑问，欢迎拨打北京性病医院咨询热线：010-65279999，我们将竭诚为您解答。

跨界医疗探索者

文章脑梗塞的症状及治疗方法

脑梗塞，一种严重的脑血管疾病，与脑部血液供应不畅密切相关。它会导致头痛、头晕、肢体麻木等症状，甚至可能引发休克和神经系统功能障碍。因此，了解脑梗塞的症状和治疗方法至关重要。一、脑梗塞的症状 1. 脑部缺血症状：头痛、头晕、失眠、恶心、呕吐等。 2. 神经系统症状：肢体偏瘫、感觉障碍、步态不稳、肢体力量减弱、大小便失禁、失语等。二、脑梗塞的治疗方法 1. 一般治疗：卧床休息、皮肤清洁、大小便护理、电解质平衡、合理饮食、生活护理等。 2. 脑水肿治疗：使用甘露醇降低颅内压、消除脑水肿、改善脑代谢、补充人血白蛋白等。 3. 抗血小板聚集药物：阿司匹林、氯吡格雷等。 4. 抗凝药物：华法林、肝素等。 5. 降血压药物：ACEI、ARBs等。三、日常保养 1. 控制血压、血糖、血脂等危险因素。 2. 戒烟限酒。 3. 适量运动。 4. 保持良好心态。四、医院和科室脑梗塞的治疗需要在神经内科或脑血管科进行。患者应及时就医，接受专业治疗。

老年健康守护者

文章诱发肩周炎的原因有哪些？

肩周炎，一种常见的关节疾病，近年来却越来越青睐年轻人。究其原因，主要是由于现代年轻人工作繁忙，长时间保持同一姿势，导致肩膀得不到充分休息，从而引发肩周炎。肩周炎不仅给患者带来无尽的痛苦，还会严重影响工作和生活。那么，肩周炎的发病原因究竟有哪些呢？以下文章将为您详细介绍。一、肩周炎的病因 1. 解剖学因素肩关节的结构复杂，功能灵活，在进行活动时很容易受到损伤，这是引发肩周炎的常见原因之一。特别是肩前部的喙肱间隙，当肱骨内旋时，间隙缩小，软组织受压，长期下去可能导致缺血性改变，引发无菌性炎性，最终导致软组织变性、坏死。 2. 肩部活动减少随着年龄的增长，肩关节的活动会逐渐减少，长期下去会造成局部代谢障碍，使关节囊、肩袖肌腱、肱二头肌肌腱及喙肱韧带发生退变，组织液渗出及细胞浸润，最终造成组织细胞变性。 3. 肩部急慢性损伤从事排球、体操、厨师、教师、司机和计算机操作等职业的人员，由于需要反复进行或长时间维持上臂的外展、上举和内旋等动作，很容易引起肩部组织的劳损。此外，肩关节发生急性损伤后，如早期治疗不当，也可能引发肩周炎。二、肩周炎的预防与治疗了解肩周炎的发病原因后，我们应该在生活中尽量避免这些因素，养成良好的生活习惯，预防肩周炎的发生。如果不幸患上肩周炎，也不要过于担心，现代医学已经可以针对肩周炎进行治疗，帮助患者恢复健康。三、肩周炎的治疗方法肩周炎的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。药物治疗方面，可以使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛。物理治疗方面，可以通过按摩、理疗、针灸等手段改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛。手术治疗则适用于病情严重、保守治疗效果不佳的患者。四、肩周炎的日常保养为了预防肩周炎的发生，我们应该注意以下几点： 1. 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。 2. 加强肩部肌肉锻炼，提高肩关节的稳定性。 3. 注意肩部保暖，避免受凉。 4. 避免过度使用肩部，避免肩部受伤。五、总结肩周炎是一种常见的关节疾病，了解其发病原因和预防方法，养成良好的生活习惯，可以有效预防肩周炎的发生。如果不幸患上肩周炎，也要积极治疗，保持乐观的心态，相信自己一定能够战胜疾病。

医疗科普小站

文章怎样治疗成人顽固性癫痫病?

近年来，癫痫病患者人数呈现上升趋势，给患者及其家庭带来了巨大的困扰。成人顽固性癫痫作为一种常见且难以治疗的癫痫类型，需要医生和患者共同努力，寻求有效的治疗途径。成人顽固性癫痫的成因复杂，包括癫痫发作类型、发作频率、严重程度、发病年龄、原发病、脑电图表现以及治疗时机等。其中，惊厥发作频繁、发作程度严重、发作持续时间长、发病年龄早、原发性疾病严重、脑电图背景波不正常和治疗时机晚等因素，均可能导致成人顽固性癫痫的发生。治疗成人顽固性癫痫，首先要明确病因，分析诊断分型、药物选择、剂量、服药时间等因素，并排除其他可能影响治疗效果的因素。目前，成人顽固性癫痫的治疗方法主要包括药物治疗、外科手术治疗、神经调控治疗以及中医辩证治疗等。药物治疗是成人顽固性癫痫治疗的基础，常用的抗癫痫药物包括卡马西平、苯妥英钠、丙戊酸钠等。药物治疗需根据患者的具体病情进行个体化选择，并注意药物的副作用和相互作用。外科手术治疗适用于药物治疗无效的顽固性癫痫患者，如颞叶癫痫、脑肿瘤等。神经调控治疗则通过植入电极等方式，调节大脑神经元的活动，缓解癫痫发作。中医辩证治疗在成人顽固性癫痫治疗中也有一定疗效，如中药、针灸等。患者应保持积极乐观的心态，配合医生的治疗方案，并注意日常生活中的保养，如避免过度劳累、保证充足的睡眠、避免接触刺激性物质等。总之，成人顽固性癫痫的治疗需要综合运用多种方法，根据患者的具体病情选择合适的治疗方案。患者和家属应保持信心，积极配合医生的治疗，共同努力，战胜病魔。

中医养生之道

文章脑瘫产检可以检出来吗

产前检查是保障母婴健康的重要环节，其中三大排查——NT检查、唐氏筛查和畸形大排查，对于预防胎儿先天性脑部畸形具有重要意义。然而，许多孕妇对于脑瘫这一疾病是否能在产检中检出存在疑问。事实上，脑瘫并非产检可以直接检测出的疾病。脑瘫的成因复杂，可能与胎儿脑部发育不全、缺氧或染色体疾病等因素有关，且在早期并无明显症状。虽然产检无法直接检测出脑瘫，但通过NT检查和唐氏筛查等，可以评估胎儿脑部发育情况，从而降低胎儿患有脑瘫的风险。孕妇在孕期应遵循医生建议，按时进行产检，并注意孕期保健，降低胎儿发育异常的风险。此外，孕妇在孕期应避免接触有害物质，如辐射、化学药品等，保持良好的生活习惯，为胎儿提供一个健康的生长发育环境。总之，产前检查是保障母婴健康的重要手段，孕妇应重视产检，并根据医生建议进行相应的检查和保健措施。

健康饮食指南

文章预防男性不育的方式有哪些

随着生活节奏的加快，男性不育问题日益受到关注。预防男性不育，需要从多方面入手，以下是一些有效的预防方法： 1. 注意观察睾丸变化睾丸是男性生殖系统中重要的器官，负责产生精子和雄性激素。日常生活中，男性朋友应多关注睾丸的变化，如出现肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等症状，应及时就医，避免延误病情。 2. 保持健康的生活方式不健康的饮食习惯、过度饮酒、吸烟、缺乏运动等不良生活习惯，都会影响男性的生育能力。因此，男性朋友应保持健康的生活方式，如均衡饮食、戒烟限酒、规律运动等。 3. 注意生殖器官的保护避免长时间骑自行车、泡热水澡等行为，以免对睾丸等生殖器官造成损伤。同时，注意个人卫生，避免生殖器官感染。 4. 保持良好的心态心理压力过大也会影响男性的生育能力。男性朋友应学会调节情绪，保持良好的心态。 5. 定期体检定期进行体检，可以及时发现潜在的健康问题，并采取相应的预防措施。 6. 选择正规的医疗机构如果出现生育问题，应选择正规的医疗机构进行检查和治疗，避免盲目就医。

医学奇迹见证者

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本院医生擅长疾病

非特异性阴道炎

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糖尿病皮肤病变

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刘晓丽

主任医师

妇科

哈尔滨市红十字中心医院

专业擅长：一、宫腔镜手术：1、宫腔病变，如：黏膜下子宫肌瘤、子宫内膜息肉、宫腔粘连、子宫内膜增生症、难治性异常子宫出血、宫内异物切除术等;2、子宫畸形，如：子宫纵隔、双角子宫、残角子宫等3、宫腔占位切除，如胚物残留、剖宫产瘢痕憩室、瘢痕妊娠等；4、辅助生殖技术（试管婴儿）前不孕原因的检查；4、乳腺癌术后服用它莫昔芬(三苯氧胺)患者子宫内膜病变的宫腔镜治疗。二、腹腔镜手术：如子宫肌瘤、不孕症、子宫内膜异位症、卵巢良性肿瘤、输卵管系膜囊肿、输卵管积水、宫颈环扎术、异位妊娠、瘢痕妊娠等。三、女性生殖整复及生殖抗衰：如阴道紧缩术、小阴唇缩减美型术等系列手术；女性健康抗衰综合治疗，女性生命全周期生殖健康指导，尤其更年期的规范化咨询及综合治疗。四、盆底功能障碍性疾病：如子宫脱垂、阴道前后壁膨出、压力性尿失禁等盆底功能障碍性疾病的盆底重建手术及功能康复。五、CO2点阵激光技术：治疗外阴白斑、阴道松弛症、阴道癌前期病变II级（VAINII）及激光手术等。六、子宫内膜异位症的长期综合管理。七、妇科内分泌疾病治疗：卵巢早衰、多囊卵巢综合征、闭经、异常子宫出血等。八、妇科炎症疾病：如各种反复发作的阴道炎、老年性阴道炎（绝经泌尿生殖综合征）宫颈炎、盆腔炎，HPV病毒感染。九、妇科恶性肿瘤的治疗，如宫颈癌、子宫内膜癌及卵巢癌规范化治疗，尤其擅长保留生育功能的治疗。

好评率：- 接诊量：7

何海珠

主任医师

神经内科

哈尔滨市红十字中心医院

专业擅长：出血性脑血管疾病（脑出血、蛛网膜下腔出血）、缺血性脑血管病（脑供血不足、脑梗死、脑栓塞）、癫痫、脑炎脑膜炎、脊髓炎、格林-巴利综合征等疾病的治疗

好评率：- 接诊量：0

李晓华

副主任医师

小儿内科

哈尔滨市红十字中心医院

专业擅长：新生儿溶血、高胆红素血症、早产儿脑病、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿感染、心肌损害、儿童上呼吸道感染、支气管肺炎、支气管炎、小儿腹泻合并脱水、高热惊厥等疾病

好评率：100% 接诊量：730

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