宜兴市中医医院

文章 一侧肩胛骨突出怎么矫正

肩胛骨突出，这一现象在临床上虽不常见，却对患者的形象和功能带来一定影响。了解其成因和治疗方法，对于患者来说至关重要。 导致肩胛骨突出的原因主要有两种：脊柱侧弯和翼状肩胛炎。脊柱侧弯患者常常表现为剃刀背、双肩高低不一等症状。针对此类患者，治疗方式主要分为保守治疗和手术治疗。保守治疗中，支具治疗是一种有效的方法。对于侧弯度数在20度以内、无明显外观畸形的患者，可采取观察和定期随访的方式。而对于侧弯度数在20度-25度以上、仍有生长潜能的患者，则建议采取支具治疗。若侧弯度数超过40-45度，且伴有明显的外观畸形或严重的心肺功能障碍，则需进行手术矫形治疗。 翼状肩胛炎是一种较为罕见的疾病，主要由胸长神经损伤引起。患者常表现为胸长神经麻痹瘫痪，导致肩胛骨位置异常。治疗翼状肩胛炎的方法包括改善生活习惯、功能训练、药物治疗等。患者可通过靠墙站立、扩胸运动等方式进行功能训练，同时可服用甲钴胺、弥可保、叶酸片等药物来营养神经，减轻神经麻痹症状。 对于肩胛骨突出的患者，日常生活中应注意以下几点： 1. 避免长时间保持同一姿势，多做扩胸运动，保持肩部肌肉的灵活性。 2. 背包时选择肩带较宽、重量适中的背包，避免肩部负担过重。 3. 睡姿要正确，避免长时间压迫肩部。 4. 如有疼痛不适，应及时就医，避免病情加重。 总之，肩胛骨突出患者需根据自身病情选择合适的治疗方式，并注意日常生活中的保养，以改善症状，提高生活质量。

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文章 揭秘常见的健康养生误区

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始注重健康养生。然而，在追求健康的过程中，我们常常会遇到一些误区。今天，我们就来揭秘一些常见的健康养生误区，帮助大家树立正确的健康观念。 误区一：多喝水就能排毒 事实上，多喝水并不能直接排毒。人体主要通过肝脏和肾脏进行排毒，水分只是帮助代谢和排泄的载体。过量饮水反而会加重肾脏负担，甚至导致水中毒。 误区二：保健品可以替代药物 保健品不能替代药物。保健品只能起到辅助调理的作用，而药物则可以针对疾病进行针对性治疗。盲目依赖保健品，可能会延误病情。 误区三：晚上不吃饭可以减肥 晚上不吃饭并不能有效减肥。人体在夜间也需要能量，长期不吃晚饭会导致营养不良，甚至引发低血糖等问题。 误区四：运动强度越大越好 运动强度过大对身体反而有害。运动应该循序渐进，根据自身情况选择合适的运动量和运动方式。 误区五：睡眠越多越好 睡眠过多同样对身体不利。适当的睡眠可以恢复精力，但过量的睡眠会导致大脑功能下降，甚至引发精神疾病。

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文章 反胃头晕恶心是怎么回事

头晕恶心反胃是日常生活中常见的症状，很多人可能觉得只是小事，但事实上，这些症状可能是身体发出的警告信号，不容忽视。 从中医角度来看，头晕恶心反胃可能与中气不足、气血两虚有关。这可能是由于缺乏锻炼、作息不规律、经常熬夜、睡眠不足、电脑辐射或血压过低等原因导致的。 对于女性来说，怀孕后由于胚胎绒毛的形成，分泌绒毛膜促性腺激素，可能会出现恶心、呕吐、胸涨、困倦、情绪低落等症状。 老年人常见的头晕恶心可能是由于脑供血不足引起的。随着年龄的增长，血流量减少，导致脑部供血不足。 头晕恶心可能是由多种原因引起的，包括病毒侵犯、小脑病变、颈椎问题、肌肉疲劳、肝炎、贫血、高血压和更年期等。 病毒侵犯可能导致内耳迷路水肿，引起眩晕、恶心、呕吐等症状。小脑病变可能导致共济失调，表现为头晕、恶心、走路不稳等。颈椎问题可能导致椎基底动脉供血不足，引起头晕、颈部不适等症状。肌肉疲劳可能导致颈肌紧张，引起头晕、颈部酸痛等症状。肝炎、贫血、高血压和更年期等疾病也可能导致头晕恶心。 为了预防和缓解头晕恶心，我们可以采取以下措施： 1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 2. 避免长时间熬夜和过度劳累。 3. 增强锻炼，提高身体素质。 4. 注意饮食卫生，避免食用刺激性食物。 5. 如有头晕恶心症状，应及时就医。

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文章 咳嗽的脑袋疼怎么办

咳嗽伴随头痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起。其中，支气管炎是导致咳嗽头痛的常见原因之一。 支气管炎是一种由病毒、细菌等多种因素引起的气管、支气管粘膜及周围组织的炎症。其主要症状包括咳嗽、咳痰等。支气管炎可分为急性支气管炎和慢性支气管炎两种类型。 急性支气管炎起病急，常伴有上呼吸道感染症状，如鼻塞、喉咙痛等。咳嗽起初为干咳或少量粘稠痰，随后痰量逐渐增加，咳嗽症状恶化，有时痰中带血。若伴有支气管痉挛，可能会出现胸闷、哮喘等症状。 慢性支气管炎起病缓慢，初期症状轻微，常被忽视。患者主要表现为长期咳嗽、咳痰，痰多为白色粘液或浆液性泡沫状，早晨排痰较多。合并感染时，痰变为粘液脓性或黄色脓性，咳嗽加重，痰量显著增加，偶尔伴有血液。 治疗支气管炎的关键在于对症治疗和预防感染。针对咳嗽头痛，患者可以采取以下措施： 1. 保持室内空气流通，避免烟雾、灰尘等刺激性气体。 2. 避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等。 3. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒。 4. 加强体育锻炼，提高免疫力。 5. 遵医嘱使用药物治疗，如止咳药、抗炎药等。 若咳嗽头痛症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便得到专业诊断和治疗。

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文章 肺气肿病人脚肿是怎么回事

肺气肿是一种常见的慢性阻塞性肺疾病，其晚期患者常常会出现脚肿的现象。这种现象可能与多种因素有关，以下将为您详细介绍。 一、缺氧的影响 肺气肿晚期患者由于肺部功能受损，导致氧气吸入不足，进而影响肾脏功能，导致肾脏灌注不足，尿量减少，体内水分过多，从而引起脚肿。为了缓解缺氧症状，患者可以适当应用舒张支气管的药物，如茶多酚胺、β2受体兴奋剂等，必要时可以应用糖皮质激素。同时，患者需要进行家庭氧疗，每天给予3-5次，每次1-2个小时的氧气，甚至急性期时可以持续24小时给氧。此外，患者还要进行呼吸功能锻炼，如呼吸操，以提高肺功能。 二、肺心病的并发症 肺气肿晚期患者容易出现肺心病等并发症，肺心病会导致心脏负荷加重，引发水肿现象。患者可能会出现脚肿、下肢水肿或颜面部水肿等症状。针对肺心病，患者可以采取以下治疗措施： 1. 持续低流量吸氧，有条件的患者可以使用呼吸机治疗，无创呼吸机辅助通气。 2. 抗感染治疗，针对细菌培养结果，给予针对性抗生素治疗。 3. 祛痰治疗，使痰液稀薄，便于咳出，减少气道阻塞。 4. 平喘治疗，如使用茶碱类药物，减轻气喘症状。 5. 抗心衰治疗，使用正性肌力药物减轻心衰症状，病情严重者需在重症监护室治疗。 三、排查其他原因 除了缺氧和肺心病，患者脚肿还可能与低蛋白血症、左心功能不全等疾病有关。因此，需要排查这些疾病，以便制定相应的治疗方案。 患者要注意规律生活，多吃容易消化、清淡的食物，保持良好的生活习惯，有助于疾病的康复。

医学奇迹见证者

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文章 理想乳房的保养原则

乳房不仅是女性曲线的象征，更是女性健康的晴雨表。拥有一对理想乳房，不仅能提升女性的自信心，更是身体健康的重要标志。那么，如何才能拥有理想乳房呢？ 首先，理想的乳房应该是丰满、匀称、柔韧且富有弹性。乳房的位置应该在第2-6肋间，乳头位于第4肋骨。两乳头间的间隔应大于20厘米，乳房基底面直径为10-20厘米，乳轴（从基底面到乳头高度）为5-6厘米，左右乳房大小基本一致。乳房形状挺拔，呈半球形。 那么，如何保养乳房，使其保持健康状态呢？以下是一些建议： 1. 保持良好的姿势：挺胸收腹，避免长时间低头、弯腰等不良姿势。 2. 饮食均衡：多吃富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等，以及富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果。 3. 适当运动：进行适量的有氧运动，如游泳、慢跑、瑜伽等，有助于促进血液循环，增强乳房健康。 4. 睡眠充足：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和调节内分泌。 5. 保持心情舒畅：情绪波动会影响内分泌，进而影响乳房健康。保持良好的心态，有助于预防乳腺疾病。 6. 选择合适的内衣：合适的内衣能起到良好的支撑作用，避免乳房下垂。 7. 定期检查：定期进行乳腺检查，如乳腺彩超、乳腺钼靶等，有助于早期发现乳腺疾病。 如果乳房过大或平坦，可以通过以下方法进行按摩： 1. 直推乳房：用一手掌面在乳房上的锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回20-50次。 2. 侧推乳房：用一手掌根和掌面向胸正中着力，横向推按乳房直至腋下，返回时五指面连同乳房组织回带，反复推20-50次。 3. 托推乳房：一手托扶乳房底部，另一手放乳房上部与一手相对，两手相向乳头推摩20-50次。 4. 乳头牵拉：如果乳头下陷，可以在按摩同时用手指将乳头向外牵拉数次。 通过以上方法，可以有效地促进乳房血液循环，增强乳房健康。 北京国济中医医院乳腺科拥有一支专业的医疗团队，致力于为广大女性提供优质的乳腺诊疗服务。如果您有任何关于乳腺健康的问题，欢迎咨询我们的专家。

健康驿站

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文章 有宫颈糜烂能打hpv疫苗吗

宫颈癌作为一种常见的恶性肿瘤，严重威胁着全球女性的健康。据统计，每年有大量女性因宫颈癌而离世。为了预防宫颈癌，HPV疫苗作为一种新型的疫苗，受到了广泛关注。许多女性希望通过接种HPV疫苗来预防宫颈癌。然而，对于宫颈糜烂患者而言，她们可能会疑惑：患有宫颈糜烂是否可以接种HPV疫苗？ 首先，我们来了解一下HPV疫苗。HPV疫苗的主要作用是预防宫颈癌，因为宫颈癌的发生与HPV病毒感染密切相关。目前上市的HPV疫苗主要针对高危型HPV病毒，通过接种该疫苗，可以有效降低感染HPV病毒的风险。 其次，患有宫颈糜烂的女性同样可以接种HPV疫苗。宫颈糜烂与HPV病毒是两种不同的疾病，虽然它们都发生在宫颈部位，但两者之间并没有直接的关联。然而，在接种HPV疫苗之前，宫颈糜烂患者需要先进行HPV病毒检测，确保自己没有感染HPV病毒。如果检测结果为阴性，那么接种HPV疫苗是安全的。如果已经感染了HPV病毒，那么接种HPV疫苗的意义就不大了。 值得注意的是，宫颈糜烂患者在接受HPV疫苗接种后，需要定期进行宫颈癌筛查，以便及时发现并处理宫颈癌前病变。此外，对于患有宫颈糜烂的女性来说，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、均衡饮食、规律作息等，对于预防宫颈癌同样具有重要意义。 总之，患有宫颈糜烂的女性在确保没有感染HPV病毒的情况下，可以接种HPV疫苗来预防宫颈癌。同时，保持良好的生活习惯，定期进行宫颈癌筛查，也是预防宫颈癌的重要措施。

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文章 用什么泡脚能帮助睡眠

晚上用热水泡脚是许多人喜爱的放松方式，它不仅能够缓解一天的疲劳，还能帮助改善睡眠质量。其实，在泡脚水中加入一些特别的成分，可以进一步提升泡脚的效果，例如使用醋泡脚，不仅能促进睡眠，还有许多其他益处。 醋泡脚的益处 1. **缓解疲劳**：醋具有促进血液循环的作用，能够提高血红蛋白的携氧能力，改善因疲劳导致的局部缺氧状态，加速新陈代谢，帮助身体放松，缓解疲乏感。 2. **改善睡眠**：坚持每天用醋泡脚半小时，可以协调交感神经和副交感神经的兴奋度，舒缓紧绷的神经，有助于改善失眠、多梦、早醒等睡眠问题。 3. **强身健体**：足部穴位众多，醋能够渗透到足部皮肤，增强血液循环，激活和强化器官功能，清除体内垃圾和病变物质，长期坚持有助于治疗慢性疾病。 4. **美容养颜**：醋泡脚可以增加皮肤弹性，使肌肤光滑润泽，改善畏寒怕冷的症状。 5. **缓解脚部问题**：对于脚气、脚臭等问题，醋泡脚也有一定的缓解作用。 总之，使用醋泡脚是一种简单有效的保健方法，能够带来诸多益处。当然，泡脚时也要注意水温不宜过高，以免烫伤皮肤。

康复之路

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文章 引发女性卵巢囊肿的原因有哪些

卵巢囊肿是女性常见的妇科疾病，其发病原因复杂，了解其成因有助于预防及治疗。本文将从生活习惯、环境因素、内分泌因素以及身体组织液酸化等方面，为您详细解析引发卵巢囊肿的多种原因。 首先，长期不良的饮食习惯和生活压力可能导致身体机能下降，进而引起肾虚和内分泌失调，增加卵巢囊肿的发病风险。 其次，环境因素如高胆固醇饮食、缺乏维生素、吸烟、电离辐射等也可能成为卵巢囊肿的诱因。 此外，内分泌因素如未产妇、月经初潮过早、绝经时间过晚、月经过频、应用促排卵剂等也与卵巢囊肿的发生有关。 最后，身体组织液酸化会导致细胞活性下降，代谢循环减慢，从而增加肿瘤细胞生长的风险。 了解卵巢囊肿的成因，有助于我们采取相应的预防措施，降低发病风险。同时，及时治疗是关键，祝您健康。

健康饮食指南

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文章 哪些人群会患上阴道炎

阴道炎是女性常见的妇科疾病，它影响着许多女性的健康和生活。了解哪些人群更容易患上阴道炎，对于预防和治疗具有重要意义。 以下几类女性更容易患上阴道炎： 1、应用雌性激素的女性 雌性激素会使阴道上皮细胞内糖原含量增加，增加阴道酸度，为念珠菌的生长提供了有利条件。 2、糖尿病患者 糖尿病患者血糖控制不好，阴道内糖元含量增加，导致阴道内环境偏酸性，有利于霉菌繁殖。 3、患有严重疾病、免疫力下降的女性 严重疾病或免疫力下降会使女性更容易受到霉菌的侵袭，引发阴道炎。 4、长期使用广谱抗菌素的女性 广谱抗菌素会破坏阴道内菌群平衡，导致念珠菌大量繁殖，引发阴道炎。 5、妊娠女性 妊娠期女性体内激素水平变化，阴道上皮细胞内糖原含量增加，增加阴道酸度，有利于念珠菌生长。 6、长期使用卫生护垫的女性 卫生护垫透气性差，长期使用会导致局部潮湿，引发炎症。 如何预防阴道炎： 1. 注意个人卫生，勤换内裤，保持外阴清洁干燥。 2. 避免使用刺激性强的洗液清洗外阴。 3. 注意饮食，避免食用辛辣、油腻食物。 4. 避免过度劳累，保持良好的作息。 5. 积极锻炼身体，增强免疫力。 6. 定期进行妇科检查，及时发现并治疗阴道炎。

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