山西省运城市中心医院

文章 腰酸就一定是肾虚吗？测测你的肾脏虚不虚

腰酸是很多朋友都会遇到的问题，很多人一出现腰酸就认为是肾虚，其实这种想法并不准确。肾虚确实会导致腰酸，但腰酸并不一定是肾虚引起的。本文将为大家详细介绍腰酸的原因，以及如何判断是否肾虚，并提供一些预防腰酸的方法。 首先，我们来了解一下肾虚。肾虚是指肾脏精气阴阳不足，主要分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚的症状表现为腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等；肾阳虚的症状表现为腰酸、四肢发冷、畏寒、水肿等。 那么，腰酸的原因有哪些呢？除了肾虚，以下几种情况也可能导致腰酸： 1. 腰部受伤：如果腰部受过伤，可能会在天气变化时出现反复性的疼痛。 2. 慢性腰肌劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累可能导致腰肌劳损，引起腰酸。 3. 骨质疏松：随着年龄的增长，骨骼逐渐变得脆弱，容易发生骨折，骨折后也可能出现腰酸。 4. 神经性腰痛：神经系统疾病也可能导致腰酸。 那么，如何判断是否肾虚呢？以下几种方法可以帮助你判断： 1. 腰部疼痛：观察腰部疼痛的性质，如果疼痛呈持续性，且与天气变化无关，可能是肾虚引起的。 2. 尿频、尿急：如果出现尿频、尿急等症状，可能是肾虚引起的。 3. 睡眠质量差：如果出现失眠、多梦等症状，可能是肾虚引起的。 4. 性功能减退：如果出现性功能减退等症状，可能是肾虚引起的。 5. 慢性病缠身：如果患有慢性病，如糖尿病、高血压等，也可能导致肾虚。 预防腰酸的方法： 1. 均衡饮食：保持营养均衡，多吃富含钙、镁、锌等矿物质的食物。 2. 适量运动：进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强腰背部肌肉。 3. 保持良好姿势：保持良好的坐姿、站姿，避免长时间保持同一姿势。 4. 避免过度劳累：避免过度劳累，保证充足的睡眠。 5. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗腰酸等问题。

生命守护者联盟

196人阅读

查看详情

文章 冠状动脉供血不足和心肌缺血是一回事吗

冠状动脉供血不足和心肌缺血，这两种疾病虽然听起来相似，但实际上有着密切的联系。它们都是由于冠状动脉狭窄或堵塞导致心肌供血供氧不足，进而引发一系列临床症状的疾病。 冠状动脉狭窄或堵塞是导致心肌缺血的主要原因。随着病情的发展，患者可能会出现胸闷气短、心前区疼痛、乏力、出冷汗等症状。这些症状的出现，提示患者应及时就医，以免病情进一步恶化。 治疗冠状动脉供血不足和心肌缺血，主要采用药物治疗和手术治疗。药物治疗包括扩张血管药物、抗凝药物等，目的是改善心肌供血，缓解临床症状。对于严重的血管病变，可以通过支架手术等方式进行治疗，有效改善患者的预后。 除了药物治疗和手术治疗，患者还需要注意日常保养。在饮食方面，应低盐、低脂肪、低胆固醇，避免高热量、高脂肪、高胆固醇的食物。戒烟戒酒，避免辛辣刺激的食物。同时，应定期进行体育锻炼，控制体重，保持良好的心态。 心肌缺血患者应定期进行体检，及时发现并处理潜在的风险因素。如果出现心绞痛等急性症状，应立即就医。通过综合治疗和日常保养，可以有效控制冠状动脉供血不足和心肌缺血，降低心血管疾病的风险。 总之，冠状动脉供血不足和心肌缺血虽然是一回事，但患者需要引起重视。通过早期诊断、规范治疗和日常保养，可以有效控制病情，降低心血管疾病的风险。

中医养生之道

181人阅读

查看详情

文章 男性冬季养生避开8大误区

冬季，寒冷的气候对男性健康构成一定的挑战。男性作为社会和家庭的中坚力量，更需要关注冬季养生，以保持健康体魄。 一、冬季男性养生误区及纠正 1. 误区：热水洗脸 纠正：冬季洗脸水温不宜过高，以免破坏皮肤屏障，导致干燥、脱皮等问题。 2. 误区：紧闭门窗 纠正：冬季室内应保持空气流通，避免二氧化碳浓度过高，引发头痛、头晕等症状。 3. 误区：饮酒御寒 纠正：饮酒后会导致血管扩张，反而加剧寒冷感，应避免饮酒御寒。 4. 误区：手脚烤火 纠正：手脚受冻后，应轻轻揉搓，使其逐渐恢复温度，避免使用火源烤火。 5. 误区：饮食随便 纠正：冬季应注重饮食营养，避免食用生冷、油腻食物，以免损伤脾胃。 6. 误区：手抓瘙痒 纠正：冬季皮肤干燥，应避免用手抓挠，以免加重瘙痒症状。 7. 误区：保暖不当 纠正：冬季应注重保暖，避免受凉感冒，引发呼吸道疾病。 8. 误区：蒙头睡觉 纠正：蒙头睡觉会导致缺氧，影响睡眠质量，应避免蒙头睡觉。 二、冬季男性养生建议 1. 保持规律作息 冬季应保持规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。 2. 适当运动 冬季可选择室内运动，如瑜伽、太极等，增强体质，提高免疫力。 3. 饮食调理 冬季应多吃温补食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等，同时注意补充维生素和矿物质。 4. 保持心情愉悦 冬季天气寒冷，容易引发抑郁情绪，应保持心情愉悦，积极面对生活。 5. 定期体检 冬季是呼吸道疾病的高发季节，建议男性定期进行体检，及时发现并治疗疾病。

生命守护者联盟

189人阅读

查看详情

文章 韩国颧骨整形术你了解多少？

对于很多爱美人士来说，面部轮廓的美观程度直接影响着一个人的颜值。其中，颧骨的高低和形状对脸型的影响尤为显著。颧骨过高或过于突出，会让面部线条显得生硬，给人一种男性化或凶狠的印象。为了改善这一状况，颧骨整形术应运而生。 韩国作为整形美容领域的佼佼者，其颧骨整形术技术精湛，效果显著。这项手术通过口腔内切口，将颧骨进行切割、磨平或移动，使面部线条更加柔和流畅，从而达到改善脸型的目的。由于手术切口隐蔽，术后疤痕不明显，因此受到许多求美者的青睐。 颧骨整形术主要包括颧弓缩窄手术和颧骨减低手术两种类型。颧弓缩窄手术通过截除部分连续的骨质，缩短颧弓长度，降低颧弓突度；而颧骨减低手术则通过磨平或移除部分颧骨，使颧骨高度降低。两种手术方式都有其独特的适应症和优势。 颧骨整形术并非人人适用。在进行手术前，医生会根据患者的具体情况进行分析，评估手术的可行性和效果。以下是一些术前注意事项： 1. 身体健康，无重要脏器疾病。 2. 无口腔感染源，如龋齿、牙周炎等。 3. 女性手术应避开月经期。 4. 进行常规体检，包括血、尿常规、胸透、心电图等。 5. 拍摄面部正侧位照片，以便术后对比和疗效评估。 颧骨整形术后，患者需要注意以下事项： 1. 术后注意口腔清洁。 2. 术后第2天可以进流食，如牛奶、果汁、肉汤等。逐渐过渡到半流食，如酸牛奶、鸡蛋羹、烂面汤等。后期恢复正常饮食，但避免饮酒、吸烟和辛辣食物。 3. 保持与主治医生的沟通，及时反馈术后情况。

医者荣耀

195人阅读

查看详情

文章 腓肠肌痉挛的原因和处理方法

腓肠肌痉挛，又称抽筋，是一种常见的肌肉痉挛现象，主要表现为小腿后侧肌肉突然、剧烈地收缩，导致疼痛不适。了解腓肠肌痉挛的原因和治疗方法，对于预防和缓解症状具有重要意义。 腓肠肌痉挛的常见原因包括： 1. 低钙血症：钙是维持肌肉正常功能的重要元素，低钙血症会导致肌肉兴奋性增高，从而引发痉挛。 2. 脱水和电解质失衡：长时间剧烈运动、大量出汗、腹泻等情况会导致脱水和电解质失衡，引发肌肉痉挛。 3. 精神紧张：长时间的精神紧张、压力过大也会导致肌肉紧张，引发痉挛。 4. 肌肉疲劳：长时间站立或剧烈运动后，肌肉疲劳会导致肌肉兴奋性增高，引发痉挛。 5. 腿部受凉：夜间腿部受凉也可能导致腓肠肌痉挛。 针对腓肠肌痉挛的治疗方法包括： 1. 热敷：用热水袋或热毛巾敷在小腿后侧肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。 2. 按摩：轻柔地按摩小腿后侧肌肉，促进血液循环，缓解痉挛。 3. 适当运动：进行一些轻度的运动，如散步、慢跑等，有助于缓解肌肉紧张和痉挛。 4. 补钙：对于低钙血症引起的腓肠肌痉挛，可以通过补充钙剂来缓解症状。 5. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠、避免过度劳累、保持心情舒畅等，有助于预防和缓解腓肠肌痉挛。

疾病解码者

181人阅读

查看详情

文章 如何挑选一个健康的夫君？

标题：如何挑选一个健康的夫君？ 摘要：本文从中医角度出发，探讨了如何通过观察男性的外在特征来判断其肾气是否充足，从而挑选一个健康的伴侣。文章从胡须、牙齿、耳朵等多个方面进行分析，并结合现代医学知识，提出了挑选健康伴侣的建议。 　　 一、胡须：男性魅力的象征 　　胡须的浓密程度、色泽和面积可以反映男性的肾气情况。中医认为，胡须的生长与冲脉气血有关。冲脉盛，则胡须浓密、色泽黑亮；冲脉虚，则胡须稀疏、色泽暗淡。 　　 二、牙齿：健康的标志 　　牙齿的润泽程度、光泽和排列情况可以反映男性的肾气情况。肾主骨，牙齿为骨之余。肾气盛，则牙齿坚固、润泽；肾气虚，则牙齿干燥、易碎。 　　 三、耳朵：肾精的反映 　　耳朵的大小、形状和肥厚程度可以反映男性的肾精情况。中医认为，肾开窍于耳，耳廓的大小、肥厚是判断肾精足否的依据。肾精充足，则耳朵向后抿；肾精不足，则耳朵向前罩。 　　 四、现代医学视角 　　除了中医视角，现代医学也提供了评估男性健康状况的方法。例如，可以通过血液检查、心电图、超声等检查手段评估男性的生殖系统、心血管系统等器官的功能。 　　 五、挑选健康伴侣的建议 　　在挑选健康伴侣时，可以从以下几个方面进行考虑： 　　1. 关注男性的生活习惯，如作息规律、饮食健康等。 　　2. 了解男性的家族病史，评估其遗传风险。 　　3. 选择有健康意识、注重养生的伴侣。 　　4. 保持开放的心态，不要过分依赖外在特征判断一个人的健康。 　　通过以上方法，可以挑选到一个健康、幸福的伴侣。

癌症防治先锋

167人阅读

查看详情

文章 尿毒症患者在饮食上要注意什么问题？

尿毒症患者如何科学饮食？ 尿毒症，这一常见的慢性肾脏病晚期，给患者及其家庭带来了沉重的负担。然而，通过科学的饮食管理，可以帮助患者控制病情，改善生活质量。那么，尿毒症患者该如何在饮食上做出调整呢？ 一、尿毒症饮食原则 1. 限制蛋白质摄入：尿毒症患者肾脏功能受损，无法有效清除体内代谢废物，因此需要限制蛋白质摄入。建议选择优质蛋白，如瘦肉、鱼、蛋、奶等，每日摄入量控制在每公斤体重0.6克以内。 2. 限制钠盐摄入：尿毒症患者容易出现水肿，因此需要限制钠盐摄入。建议每日摄入量不超过6克。 3. 限制水分摄入：尿毒症患者需要根据尿量调整水分摄入，避免体内水分过多或过少。 4. 适量补充维生素和矿物质：尿毒症患者容易出现维生素和矿物质缺乏，建议通过食物或补充剂补充。 二、尿毒症患者饮食注意事项 1. 避免高钾食物：尿毒症患者容易出现高钾血症，因此需要避免高钾食物，如香蕉、橙子、土豆等。 2. 避免高磷食物：尿毒症患者容易出现高磷血症，因此需要避免高磷食物，如坚果、干果、全麦面包等。 3. 避免高嘌呤食物：尿毒症患者容易出现高尿酸血症，因此需要避免高嘌呤食物，如海鲜、啤酒等。 4. 适量摄入碳水化合物：尿毒症患者需要适量摄入碳水化合物，以保证能量供应。 5. 定期监测：尿毒症患者需要定期监测肾功能、电解质等指标，根据监测结果调整饮食。 三、尿毒症患者饮食建议 1. 少食多餐：尿毒症患者可以采用少食多餐的方式，减轻肾脏负担。 2. 优质蛋白为主：选择优质蛋白，如瘦肉、鱼、蛋、奶等，保证氨基酸摄入。 3. 丰富蔬菜水果：选择低钾、低磷、低嘌呤的蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、苹果等。 4. 适量摄入膳食纤维：膳食纤维有助于改善肠道功能，预防便秘。 5. 遵医嘱：在医生指导下调整饮食，避免盲目调整。

康复之路

172人阅读

查看详情

文章 3.7南方中西医“三八节”讲座及义诊

随着生活节奏的加快，女性在工作和生活中承受着越来越多的压力，因此关注女性的健康变得尤为重要。为提高妇女的自我保健意识，南方医科大学中西医结合医院将于3月7日举办“关注‘半边天’，健康妇女节”主题讲座，并免费提供30份888元健康体检套餐。 本次讲座将邀请乳腺外科专家王远东教授和妇科专家冯忻教授，分别就“美丽局部，美丽人生”和“宫颈癌的预防”两大主题进行深入讲解。王远东教授擅长食管癌、肺癌、乳腺癌等胸部肿瘤的手术和综合治疗，冯忻教授则精通妇科良、恶性肿瘤的诊治，两位专家将结合临床经验，为女性朋友们提供实用的健康知识。 讲座结束后，还将举行大型义诊活动，乳腺外科、妇科、头颈甲状腺外科、骨外科等多个科室的专家将为患者提供免费咨询服务。此外，活动现场还将赠送精美礼包、健康体检套餐等福利。 南方医科大学中西医结合医院一直致力于女性健康事业，希望通过本次讲座和义诊活动，帮助广大女性朋友们了解自身健康状况，提高保健意识，共同关注女性健康。 以下是本次活动的具体安排： 一、活动时间：3月7日上午9：30-12：00 二、活动地点：南方医科大学中西医结合医院三号楼2楼学术会议厅 三、主讲专家： 王远东：乳腺外科专家、主任医师、教授 冯　忻：妇科专家、主任医师、教授 四、义诊科室： 乳腺外科、妇科、头颈甲状腺外科、骨外科 五、报名方式： 拨打医院24小时服务热线：020-61650000 六、交通指引： 公交：189路、18路、37路、206路、264A路、988路至石榴岗路西（中西医结合医院）站 地铁：8号线至赤岗站C1出口，沿江海大道步行进入石榴岗路

中医养生之道

180人阅读

查看详情

文章 肾功能差的八大信号

男性朋友在日常生活中，由于工作繁忙、生活压力等原因，很容易忽视自身健康状况。其中，肾病就是一种常见的疾病。本文将为您详细介绍肾病的八大信号，帮助您及时发现并关注自己的肾脏健康。 一、肾病常见的八大信号 1. **乏力、疲劳**：肾功能下降时，废物难以排出，导致身体出现疲劳、乏力等症状。同时，蛋白质等营养物质也会随尿液排出，进一步加剧身体疲劳。 2. **食欲不振、恶心、呕吐**：肾脏疾病会影响消化功能，导致食欲不振、恶心、呕吐等症状。部分患者会误诊为胃病或肝病，延误病情。 3. **尿液泡沫**：尿液泡沫是蛋白质漏出的表现，提示肾脏可能存在问题。 4. **腰痛**：肾脏位于腰部，肾脏疾病可能导致腰痛。 5. **尿量异常**：排尿次数过多或过少，尿量过多或过少，都可能是肾脏疾病的信号。 6. **水肿**：肾脏疾病可能导致体内水分潴留，出现水肿症状。 7. **尿蛋白和尿潜血**：尿液中出现蛋白和潜血，是肾脏疾病的重要指标。 8. **尿路感染**：反复尿路感染可能导致肾功能不全。 二、发现症状如何处理 1. **及时就医**：发现上述症状时，应及时就医进行确诊，避免误诊。 2. **保持心情平稳**：情绪波动会加速病情发展，保持心情平稳有助于疾病康复。 3. **专科治疗**：确诊后，应前往专科医院进行治疗。 三、男性肾病如何治疗 1. **西医治疗**：激素冲击、细胞素类免疫抑制剂等。 2. **中医治疗**：根据辩证论治，进行对症治疗。 3. **治疗原则**：不仅要对症治疗，还要针对疾病本质因素治疗，防止症状反复。 温馨提示：男性朋友应关注自身健康状况，及时发现肾脏疾病信号，积极治疗，避免病情恶化。

药事通

179人阅读

查看详情

文章 脑囊肿怎么治疗好

脑囊肿，顾名思义，是由一层薄膜包裹的液体构成的圆形结构。它通常在儿童时期并无明显症状，只有在囊肿较大时，才会出现类似肿瘤的压迫感，或者受到寄生虫刺激引起的症状。 脑囊肿的形成原因分为先天性和后天获得性两种。先天性的脑囊肿通常体积较小，且处于稳定状态，对人的影响不大，无需特殊治疗。而后天获得的囊肿，如寄生虫囊肿、脑外伤或脑出血后形成的囊肿，若体积增大，出现压迫症状，则需要通过外科手术进行治疗。 在治疗方面，手术是治疗脑囊肿的主要手段。手术的目的在于将囊肿切开并取出，以缓解压迫症状。此外，医生还会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、康复训练等。 对于脑囊肿患者，日常保养同样重要。患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强体质。同时，患者还需定期复查，以便医生了解病情变化，及时调整治疗方案。 在就医方面，患者应选择正规医院就诊，并选择具有丰富经验的神经外科医生进行手术。此外，患者还需了解手术风险，并与医生充分沟通，共同制定最佳治疗方案。 总之，脑囊肿是一种较为常见的疾病，通过科学的治疗和合理的日常保养，患者可以恢复正常生活。

AI医疗先锋

167人阅读

查看详情