衡水市第四人民医院

文章 巧学明星 画美睫和靓眼

爱美的女人，对细节的追求从不松懈！在化妆中，睫毛是至关重要的部分，其形态直接影响到妆容的整体效果。拥有一双浓密的睫毛，可以让眼睛更具神采，整个人看起来也更加动人。那么，如何才能打造出完美的睫毛呢？接下来，我们将从日常保养、化妆技巧等方面，为您揭秘明星们的美睫秘诀。 1. 睫毛保养，从日常做起 想要拥有一双健康的睫毛，日常的保养至关重要。以下是一些简单易行的保养方法： （1）定期使用睫毛增长液：市面上有很多睫毛增长液，可以帮助睫毛生长，使其更加浓密。 （2）避免频繁使用睫毛夹：频繁使用睫毛夹容易损伤睫毛，导致睫毛断裂或脱落。 （3）合理使用睫毛膏：在涂抹睫毛膏时，要避免过于用力，以免损伤睫毛。 （4）定期修剪睫毛：当睫毛出现分叉、断裂等情况时，要及时修剪，保持睫毛的整洁。 2. 化妆技巧，打造完美睫毛 掌握正确的化妆技巧，可以让你轻松打造出完美睫毛。 （1）选择适合自己的睫毛膏：市面上有各种类型的睫毛膏，如纤长型、浓密型、防水型等。根据自己的需求选择合适的睫毛膏。 （2）正确涂抹睫毛膏：在涂抹睫毛膏时，要由根部至梢部，从内向外刷，避免出现苍蝇脚。 （3）使用睫毛夹：使用睫毛夹可以使睫毛更加卷翘，增加眼睛的立体感。 （4）合理搭配假睫毛：根据自身情况，选择合适长度的假睫毛，搭配自己的睫毛，打造出更加完美的效果。 3. 明星美睫秘诀大公开 以下是几位明星的美睫秘诀，供大家参考： （1）萧亚轩：在刷睫毛膏前，先刷上一层保护油，保护睫毛。 （2）大S：使用优质睫毛膏，每天使用眼部卸妆液，睡前涂抹睫毛增长液。 （3）吴佩慈：使用睫毛增长液，正确使用睫毛夹，合理搭配假睫毛。 4. 美丽眼睛，从内而外 除了睫毛的护理和化妆技巧，眼睛的内在保养也非常重要。 （1）保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 （2）合理饮食，多吃富含维生素A、C、E等对眼睛有益的食物。 （3）定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病。 通过以上的保养和化妆技巧，相信您一定能拥有一双迷人的眼睛。

医学奇迹见证者

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文章 怎么把痔疮肉球塞回去

痔疮，作为一种常见的肛肠疾病，困扰着许多人的日常生活。痔疮的形成主要是由于直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。这类疾病多见于经常站立或久坐的人群，其中内痔、外痔和混合痔是常见的三种类型。 当痔疮患者出现痔疮肉球脱出的情况时，可以采取多种方法进行处理。最简单的方法是自行将脱出的肉球送回肛门内。然而，对于一些急性发作期或痔疮肉球较大、充血水肿的患者来说，自行送回可能会比较困难。这时，就需要寻求专业医生的帮助，进行肛门肿物的还纳术。 除了还纳术，痔疮的治疗方法还包括药物治疗、手术治疗等。药物治疗主要是通过口服或外用药物，缓解症状，减轻炎症和疼痛。手术治疗则适用于反复脱出、严重痔疮等患者，通过手术切除痔疮组织，达到根治的目的。 在日常生活中，预防痔疮的发生也非常重要。保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入；保持良好的排便习惯，避免久坐久站；注意个人卫生，保持肛门清洁干燥，都是预防痔疮的有效方法。 对于患有痔疮的患者来说，选择一家专业的医院和科室进行治疗至关重要。肛肠科是专门治疗肛肠疾病的科室，拥有一支专业的医疗团队和先进的诊疗设备，可以为患者提供全方位的治疗服务。

疾病解码者

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文章 运动 分文不取拦截脂肪肝

随着生活水平的提高，脂肪肝已成为一种常见的慢性代谢性疾病。它不仅影响患者的身体健康，还可能引发多种并发症。幸运的是，通过合理的饮食和适当的运动，我们可以有效地预防和控制脂肪肝。 首先，让我们来了解一下什么是脂肪肝。脂肪肝是指肝脏内脂肪堆积过多，超过肝脏湿重的5%以上。常见的病因包括肥胖、糖尿病、高脂血症、酒精摄入等。脂肪肝可分为轻度、中度和重度，如果不及时治疗，可能发展为肝硬化甚至肝癌。 运动是预防和治疗脂肪肝的重要手段之一。以下是一些适合脂肪肝患者的运动项目： 有氧运动：慢跑、中快速步行、骑自行车、游泳、上下楼梯、打羽毛球、踢毽子、跳舞、做广播体操、跳绳和在室内固定自行车、固定跑台上运动等。 力量训练：进行一些简单的力量训练，如哑铃、杠铃、弹力带等，可以帮助增强肌肉力量，提高新陈代谢率。 在进行运动时，需要注意以下几点： 运动强度：脂肪肝患者的运动强度应以中等强度为宜，即运动时心率应保持在每分钟110-130次之间。 运动时间：每次运动时间应控制在30-60分钟之间，每周至少进行3-5次。 运动频率：每周至少进行3-5次运动，保持运动的连续性。 饮食控制：运动的同时，要控制饮食，减少高脂肪、高糖、高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。 除了运动和饮食控制，以下措施也有助于预防和治疗脂肪肝： 控制体重：肥胖是导致脂肪肝的主要原因之一，通过控制体重可以降低脂肪肝的发生风险。 戒酒：酒精会加重肝脏负担，增加脂肪肝的风险，因此，戒酒是预防和治疗脂肪肝的重要措施。 改善生活习惯：保持良好的作息时间，避免熬夜、过度劳累，减少压力。 定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗脂肪肝。 总之，脂肪肝是一种可防可控的慢性病。通过合理的饮食、适当的运动和良好的生活习惯，我们可以有效地预防和控制脂肪肝，保护肝脏健康。

医疗趋势观察站

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文章 夜猫子小心患上骨结核病

　　随着生活节奏的加快，越来越多的年轻人成为“夜猫子”，熬夜、加班成为常态。然而，过度劳累和熬夜可能导致身体抵抗力下降，从而更容易患上骨结核病。本文将为您介绍骨结核的病因、症状、治疗方法以及预防措施。 　　什么是骨结核？ 　　骨结核是一种由结核分枝杆菌引起的慢性感染病，主要发生在骨骼和关节部位。骨结核的早期症状并不明显，容易被误诊为其他疾病，如腰肌劳损、椎间盘突出等。 　　哪些人容易患上骨结核？ 　　1. 免疫力低下的人群，如老年人、糖尿病患者、肿瘤患者等。 　　2. 长期熬夜、过度劳累的人群。 　　3. 患有其他结核病，如肺结核、淋巴结核等。 　　4. 接触过结核杆菌的人群。 　　骨结核的症状有哪些？ 　　1. 持续性的腰疼，尤其在夜间疼痛加剧。 　　2. 病灶部位附近出现不明原因肿块。 　　3. 双下肢乏力、麻痹。 　　4. 发热、盗汗、消瘦等全身症状。 　　如何治疗骨结核？ 　　1. 抗结核药物治疗：是治疗骨结核的主要方法，需要长期坚持。 　　2. 手术治疗：对于病情严重、药物治疗无效的患者，需要手术切除病灶。 　　3. 支持治疗：保证充足的休息和营养，提高机体抵抗力。 　　如何预防骨结核？ 　　1. 加强体育锻炼，提高机体抵抗力。 　　2. 避免过度劳累和熬夜。 　　3. 积极治疗其他结核病。 　　4. 注意个人卫生，避免接触结核杆菌。

生物医疗创新站

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文章 黄群：何时做唇腭裂手术最好

唇腭裂作为一种常见的先天性面部畸形，不仅影响患者的容貌，还可能影响发音和咀嚼功能。因此，选择合适的手术时机至关重要。 广东省妇幼保健院口腔科副主任医师黄群指出，唇腭裂的治疗是一个序列治疗过程，需要多学科合作。对于唇裂手术，国际上普遍认同的“三10原则”是手术的基本标准，即体重达到10磅，出生10周，血红蛋白达到10克。但最佳手术时机通常在出生后3-6个月。 对于腭裂手术，最佳时机通常在出生后8个月到1岁半之间，但至两岁前、三岁左右都可以。手术的目的是修复腭部的裂隙，恢复正常的解剖结构，为患者创造正常的发音条件。 除了手术，唇腭裂患者还需要进行语音矫治、面部整形等综合治疗。黄群医生强调，唇腭裂是可以治疗的，患者和家长应积极配合医生，共同努力，帮助患者恢复健康。 此外，黄群医生还介绍了国内外唇腭裂治疗水平的差异。他认为，在手术技巧方面，国内外医生的水平相差不大，但在辅助治疗方面，国外的设备和资源更为丰富。

健康解码专家

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文章 桡骨小头半脱位可以自愈吗

桡骨小头半脱位，这一常见于儿童的疾病，常常让家长们感到担忧。那么，桡骨小头半脱位是否可以自愈呢？答案是肯定的。 桡骨小头半脱位的发生，通常与儿童的骨骼发育特点有关。由于儿童的骨骼和韧带组织尚未完全成熟，因此在提拉、牵拉等动作中，桡骨小头容易发生半脱位。当桡骨小头半脱位发生时，患儿会感到肘部疼痛，活动受限。然而，令人欣慰的是，桡骨小头半脱位通常可以自愈。 当患儿短时间内疼痛减轻甚至消失时，通常提示桡骨小头已经归位。但家长若不确定是否自愈，应及时就医，由专业医生进行手法复位。手法复位是一种简单、有效的治疗方法，通常只需几分钟即可完成。复位后，患儿疼痛消失，活动恢复正常。 为了避免桡骨小头半脱位再次发生，家长在日常生活中应注意以下几点： 避免过度牵拉、提拉孩子的手臂。 避免让孩子参与拔河、环吊等需要手臂用力、受力较大的活动。 在带孩子进行户外活动时，要有监护人的陪同，避免意外发生。 注意观察孩子的肘部活动情况，一旦发现异常，应及时就医。 桡骨小头半脱位虽然可以自愈，但家长仍需关注孩子的肘部健康，预防疾病的发生。随着年龄的增长，孩子的骨骼和韧带组织逐渐发育成熟，桡骨小头半脱位的发生率也会逐渐下降。 桡骨小头半脱位的治疗方法主要包括手法复位和药物治疗。手法复位是最常见、最有效的治疗方法。药物治疗通常用于缓解疼痛、消炎等。在治疗过程中，家长要密切观察孩子的病情变化，及时调整治疗方案。 桡骨小头半脱位是一种常见的儿童疾病，家长应了解其病因、症状和治疗方法，以便及时发现和处理。通过正确的护理和预防措施，可以有效降低桡骨小头半脱位的发生率，让孩子健康成长。

药事通

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文章 哈尔滨祥云皮肤病医院

哈尔滨祥云皮肤病医院作为东北地区知名的皮肤病治疗中心，凭借其先进的诊疗技术和专业的医疗团队，在银屑病治疗领域取得了显著的成绩。银屑病，也被称为牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病，其特点是皮肤表面出现红斑、鳞屑等症状。哈尔滨祥云皮肤病医院针对银屑病的治疗，采取中西医结合的方式，结合先进的物理治疗和药物治疗，为患者提供个性化的治疗方案。 银屑病的病因尚不完全明确，但研究表明，遗传、免疫、环境等因素都与其发病有关。哈尔滨祥云皮肤病医院专家指出，银屑病患者在日常生活中要注意以下几点： 1. 饮食方面：避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、海鲜等，多吃蔬菜、水果和粗粮，保持营养均衡。 2. 皮肤护理：保持皮肤清洁干燥，避免搔抓和摩擦，选择温和的护肤品。 3. 适度运动：适当进行有氧运动，增强体质，提高免疫力。 4. 保持良好心态：避免情绪波动和压力，保持乐观的心态。 5. 定期复查：定期到正规医院进行复查，及时调整治疗方案。 哈尔滨祥云皮肤病医院拥有一支经验丰富的银屑病治疗团队，他们凭借精湛的医术和良好的服务，为众多银屑病患者带来了康复的希望。医院引进了国际先进的诊疗设备，如紫外线光疗仪、中药熏蒸机等，为患者提供精准、高效的治疗。 银屑病是一种慢性疾病，需要患者长期坚持治疗和护理。哈尔滨祥云皮肤病医院提醒患者，选择正规医院进行治疗，遵循医生的建议，保持良好的生活习惯，才能更好地控制病情，提高生活质量。

病友互助家园

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文章 肠粘膜脱落严重了会怎样

肠粘膜脱落，即直肠粘膜脱垂，是一种常见的肛肠疾病。当肠粘膜脱落严重时，患者可能会出现大便困难、肛门坠胀、疼痛、出血等症状，严重影响生活质量。 肠粘膜脱落的原因有很多，包括炎症、便秘、不良生活习惯等。炎症可能是细菌、病毒感染引起的，不及时治疗会导致肠粘膜水肿、充血、糜烂，最终脱落。长期便秘或肠道组织薄弱也容易导致肠粘膜脱落。此外，不良的饮食习惯、作息不规律等也会导致肠粘膜脱落。 对于轻度肠粘膜脱落，可以通过保守治疗缓解症状，如调整饮食、进行肛门功能锻炼、进行粘膜下注射等。但如果脱垂严重，影响生活质量，就需要采取手术治疗。手术方法包括经腹手术和肛门手术，具体选择取决于脱垂的程度。 除了手术治疗，患者还需要注意日常保养。首先，要保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，补充膳食纤维，预防便秘。其次，要注意作息规律，避免熬夜，保持良好的心态。此外，还可以进行肛门功能锻炼，增强肛门括约肌的收缩能力，预防脱垂。 总之，肠粘膜脱落严重时，患者需要积极治疗，并注意日常保养，才能缓解症状，提高生活质量。

健康管理专家

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文章 不同年龄的宝宝都害怕什么？孩子的害怕正常吗？

　　儿童时期的恐惧是正常心理现象，不同年龄段的儿童会有不同的害怕对象。本文将探讨儿童恐惧的常见类型、原因以及如何应对。 　　 　　一、儿童恐惧的类型 　　1. 恐惧声音：新生儿对高分贝的噪音、突然而来的声响特别敏感，容易产生恐惧。 　　2. 恐惧陌生人：6个月左右的婴儿开始对陌生人产生恐惧，这是他们识别和区分熟悉与陌生人的能力发展的体现。 　　3. 恐惧黑暗：2-5岁的儿童害怕黑暗、孤独，担心想象中的怪兽、强盗等。 　　4. 恐惧生病：儿童对生病和打针特别恐惧，担心自己的身体。 　　 　　二、儿童恐惧的原因 　　1. 生理因素：儿童神经系统发育不完善，对声音、光线等刺激敏感。 　　2. 心理因素：儿童认知能力有限，容易将想象与现实混淆。 　　3. 家庭因素：家长的过度保护、溺爱等可能导致儿童缺乏独立性，容易产生恐惧。 　　 　　三、如何应对儿童恐惧 　　1. 建立安全感：家长要给予儿童足够的关爱和支持，帮助他们建立安全感。 　　2. 慢慢引导：家长可以逐步引导儿童面对恐惧，例如逐渐增加与陌生人的接触时间。 　　3. 模拟训练：家长可以模拟儿童害怕的场景，让他们逐渐适应。 　　4. 心理咨询：如果儿童恐惧严重，影响日常生活，建议寻求专业心理咨询。 　　 　　四、常见儿童恐惧的应对方法 　　1. 恐惧声音：家长可以播放轻柔的音乐，逐渐降低音量，帮助儿童适应。 　　2. 恐惧黑暗：家长可以与儿童一起阅读绘本、讲故事，缓解恐惧。 　　3. 恐惧生病：家长要教育儿童正确认识疾病，树立战胜疾病的信心。 　　4. 恐惧陌生人：家长可以提前向儿童介绍陌生人，让他们逐渐适应。 　　 　　总之，儿童恐惧是正常心理现象，家长要正确看待，给予适当引导和关爱，帮助儿童克服恐惧。

健康百科

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文章 8个很少人知道的化妆水秘密

化妆水作为日常护肤的必备步骤，其重要性不言而喻。然而，关于化妆水，你是否还存在一些疑问？今天，我们就来揭开化妆水的神秘面纱，带你深入了解化妆水的奥秘。 1. 化妆水步骤可替代吗？ 许多人认为化妆水只是洁面后的一个步骤，可替代可不替代。然而，事实上，清洁、调理（化妆水）、保湿三步骤是环环相扣的，缺一不可。化妆水能够调节肌肤的酸碱值，清除残留的油垢、彩妆和自来水中的金属与氯化物，为肌肤提供一个健康柔和的环境，帮助后续保养成分的有效吸收。 2. 化妆水喷雾比普通化妆水更有效吗？ 市面上有很多化妆水喷雾产品，一些消费者认为喷雾比普通化妆水更方便，也更有效。然而，实际上，喷雾和普通化妆水的效果并无明显差异。关键在于产品的成分和是否适合自己的肤质。如果喷雾中添加了保湿因子，可以将其均匀喷于脸部后轻拍按摩，然后再使用眼霜、精华液及保湿品。如果喷雾仅含矿泉成分，则应将其定位为清新舒缓水，用于镇定、缓解肌肤在某个时刻受到的压力、干涩泛红和燥热的情况。 3. 高机能化妆水比普通化妆水更有效吗？ 高机能化妆水通常含有较昂贵的生化保湿因子，如玻尿酸、黏多糖类、胶原蛋白、氨基酸、多肽类等，不仅具有优质的保湿效果，还具有修复及抗老化等保养功效。然而，高机能化妆水并不一定适合每个人，对于极干燥衰老的肌肤可能有不错的效果，但对于年轻肌肤来说，使用一般化妆水已足够。 4. 可以使用含酒精成分的化妆水吗？ 含酒精成分的化妆水可以去除肌肤分泌的油脂，具有防腐和杀菌的效果。然而，酒精浓度过高会对皮肤造成刺激和伤害。现在市面上越来越多的化妆水不含酒精成分，其成分具备酒精的优点却不具刺激性。 5. 化妆水的使用有季节差别吗？ 化妆水的使用并非没有季节差别。在冬季或环境干燥时，应使用保湿化妆水；在夏季或出油较旺盛时，应使用植物性收敛化妆水；在秋季和春季，可使用美白或低过敏性化妆水。针对痘痘或角质粗糙处，可局部使用相应的化妆水，但不宜长期使用。 6. 控油效果的化妆水是夏季必备品吗？ 控油化妆水不适合长期使用，它会改变肌肤天然的水油平衡状态。建议用于T形区出油处，或白天使用控油化妆水，晚上使用保湿化妆水，让皮肤得到“喘息”的机会。 7. 用手拍打化妆水更能吸收营养吗？ 用手直接拍打肌肤，可以帮助肌肤有效吸收营养成分。然而，无法兼顾每寸肌肤及检查肌肤洁净度，用量也不一定少。使用化妆绵可以照顾到每一寸肌肤和脸部的死角，可检查脸部是否残留彩妆和皮屑。若绵片上的化妆水仍足够，可顺带保养颈部、前胸和手臂。若力道太重或绵片质量不佳，会伤害肌肤。 8. 没有颜色的水更安全吗？ 没有一个保养品的颜色是原色的。因为所有的成分都有自己的颜色，当它们被调配在一起后，不可能都是漂亮的白色或粉红色，所以必须添加色素使产品的颜色更加统一。目前经证实会致敏的色素只有焦油染料和D&;C红色染料。

康复之路

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