西安电力中心医院

文章 健康吃粽子：早餐是否适合存争议 搭配蔬菜趁热吃

端午节即将到来，粽子作为传统美食，深受人们喜爱。然而，关于粽子的食用时间和搭配方式，专家们存在一定争议。 一些专家认为，粽子属于主食，三餐均可食用，早餐甚至更合适。但另一些专家则认为，由于早晨人的胃肠道功能最弱，将粽子作为早餐食用并不适宜，糯米等材料难以消化，容易导致胃胀。 此外，专家们普遍认为，食用粽子时应注意以下几点： 1. 趁热食用：粽子最好趁热食用，尤其是加了油脂、肉、蛋黄的粽子，冷食更容易导致消化不良。 2. 搭配蔬菜：食用粽子时，最好搭配一些蔬菜，如凉拌菜等，以增加纤维素的摄入，促进消化。 3. 控制量：粽子不易消化，老年人、儿童及胃肠道功能不好的人应适量食用。 4. 注意保存：粽子在常温下不易保存，最好现吃现买。 5. 注意食品安全：购买粽子时，应选择正规商家，注意查看产品包装说明，避免食用含有有害物质的粽子。 总之，食用粽子时应注意合理搭配、控制量、注意食品安全，以享受美食的同时，保障身体健康。

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文章 8种常见的癌前病变不可不防

癌前病变，顾名思义，并非癌症本身，但却如同一颗定时炸弹，潜伏在人体内，随时可能引发癌变。那么，癌前病变是如何产生的呢？它又是如何一步步演变成癌症的呢？ 人体内正常的细胞，在长期受到致癌因素的侵袭下，首先会出现细胞数量的异常增生，此时细胞形态尚未发生改变，医学上称之为‘单纯性增生’。随后，随着细胞数量的不断增加，细胞形态与正常细胞之间的差异逐渐加大，进入癌前病变阶段。 值得注意的是，并非所有的癌前病变都会演变成癌症。事实上，只有极少数癌前病变会继续发展，最终演变成癌症。因此，及时发现并治疗癌前病变至关重要。 以下列举了八种常见的癌前病变： 黏膜白斑：常见于口腔、消化道、阴道等部位的黏膜。 慢性胃炎、萎缩性胃炎：长期慢性胃炎可能导致胃黏膜的损伤，增加癌变风险。 宫颈糜烂：尤其是重度宫颈糜烂，癌变风险较高。 乳腺囊性增生：乳腺囊性增生可能导致乳腺组织发生癌变。 老年日光性角化病：长期暴露在阳光下，可能导致皮肤发生癌变。 色素性干皮病：皮肤上出现异常色素沉着，可能提示皮肤癌变的风险。 胃肠道息肉：尤其是家族性、多发性的息肉，癌变风险较高。 某些良性肿瘤：如结肠息肉、腺瘤等。 一旦确诊癌前病变，患者应积极配合医生进行治疗。例如，针对口腔溃疡，应先进行分型，再进行有针对性的治疗；针对宫颈糜烂，应及早进行物理治疗；针对胃肠道息肉，应尽早进行手术切除；针对色素痣，一旦颜色加深，应及早就医。 除了积极治疗外，患者还应注意日常保养，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、均衡饮食、适量运动等，以降低癌变风险。 总之，癌前病变虽然可怕，但并非不可战胜。只要我们提高警惕，及时发现并治疗，就能最大限度地降低癌变风险，远离癌症的威胁。

数字健康领航者

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文章 红肉吃太猛 肠癌发病多

随着生活水平的提高，人们的饮食结构发生了很大变化，其中红肉摄入量增加、蔬菜摄入量减少的现象尤为明显。这种不良的饮食习惯与大肠癌的发生有着密切的关系。研究表明，长期大量摄入红肉，如牛肉、羊肉等，会增加大肠癌的发病风险。 大肠癌是起源于大肠黏膜的恶性肿瘤，包括结肠癌和直肠癌。近年来，我国大肠癌的发病率逐年上升，已成为威胁人们健康的常见恶性肿瘤之一。数据显示，我国每年新发大肠癌患者约40万，死亡人数约19万。 大肠癌的早期症状并不明显，容易被忽视。常见的症状包括便血、腹痛、腹泻、便秘等。许多患者在确诊时已处于晚期，错过了最佳治疗时机。因此，了解大肠癌的病因和预防措施对于早期发现和防治大肠癌具有重要意义。 除了不良的饮食习惯，大肠癌的发生还与以下因素有关： 1. 生活方式：长期吸烟、饮酒、缺乏运动等不良生活习惯会增加大肠癌的风险。 2. 遗传因素：家族中有大肠癌病史的人群，患大肠癌的风险较高。 3. 慢性炎症：慢性肠炎、溃疡性结肠炎等慢性炎症疾病会增加大肠癌的风险。 4. 肠息肉：肠息肉是一种常见的良性肿瘤，但有一定的癌变风险。 预防大肠癌的关键在于： 1. 改善饮食习惯：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物，减少红肉的摄入。 2. 增加运动量：保持规律的运动，增强身体素质。 3. 戒烟限酒：戒烟限酒，减少对身体的伤害。 4. 定期体检：定期进行体检，及时发现异常情况。 5. 遵医嘱：对于有家族史或慢性炎症病史的人群，应遵医嘱进行定期检查。

医疗之窗

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文章 骨折手术后骨头不长怎么办

骨折手术后出现骨头不长的情况，对于患者来说无疑是一个令人担忧的问题。这种情况可能由多种原因引起，需要根据具体情况进行针对性的治疗。 首先，我们需要了解骨折后延迟愈合的原因。常见的因素包括术后营养不良、手术创口较大、术后感染、骨折部位血运不佳、患者年龄较大、患有慢性疾病等。 针对术后营养不良导致的骨头不长，我们可以通过调整饮食结构来改善。患者可以适量摄入富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、豆制品等。此外，还应注意摄入足够的钙和维生素D，以促进骨骼生长。以下是一些建议： 1. 多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、坚果等。 2. 多吃富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄、动物肝脏等。 3. 多吃富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜和水果。 4. 多吃富含维生素K的食物，如绿叶蔬菜、动物肝脏等。 5. 避免过量摄入咖啡因和酒精，以免影响钙的吸收。 其次，手术创口较大也可能导致骨头不长。在这种情况下，患者需要适当休息，避免过度活动。同时，在医生的指导下口服骨愈灵胶囊、仙灵骨葆胶囊等药物，以促进骨折愈合。 此外，患者还需要进行康复训练，以增强肌肉力量和关节活动范围。康复训练应在专业人员的指导下进行，避免盲目训练造成二次伤害。 总之，骨折手术后骨头不长是一个复杂的问题，需要综合考虑多种因素。患者应积极配合医生的治疗方案，保持良好的心态，相信自己能够战胜病痛。

健康解码专家

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文章 得了肠癌别灰心！这些治疗方法，或许事半功倍

结直肠癌，作为常见的恶性肿瘤之一，其发生可能与遗传基因密切相关。因此，对于结直肠癌患者而言，进行基因检测显得尤为重要。 基因检测可以帮助医生准确判断患者的预后，从而为患者提供更加精准的治疗方案。通过基因检测，医生可以了解患者的肿瘤类型、基因突变情况等，进而选择合适的靶向药物进行治疗。 靶向药物是一种针对肿瘤细胞特异性靶点的治疗药物，相较于传统化疗药物，靶向药物具有副作用小、疗效好等优点。在结直肠癌的治疗中，靶向药物可以有效控制毒副作用，提高患者的生存质量。 除了靶向药物，结直肠癌的治疗还包括手术、放疗、化疗等多种方法。医生会根据患者的具体情况，综合考虑各种治疗手段的优势和风险，为患者制定个性化的治疗方案。 在日常生活中，保持良好的生活习惯也是预防结直肠癌的重要措施。建议患者戒烟限酒、保持均衡饮食、适当运动，以降低结直肠癌的复发风险。 对于结直肠癌患者而言，选择正规的医院和科室进行治疗至关重要。建议患者选择具有丰富经验和先进技术的医院，以获得更好的治疗效果。 总之，面对结直肠癌这一疾病，患者不必过于悲观。通过基因检测、靶向药物等多种治疗手段，可以有效控制病情，提高生存质量。

远程医疗新视界

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文章 这几种感冒症状要多注意

感冒，这个看似普通的疾病，却给我们的生活带来了诸多困扰。据统计，我国每年约有90.46%的人会经历至少一次感冒，其中61.74%的人每年感冒1-3次。面对如此普遍的感冒，我们该如何正确应对呢？ 首先，我们要了解感冒的常见症状。除了常见的鼻塞、流涕、咳嗽等，以下几种症状需要我们特别注意： 1. 感冒后持续发烧，且伴有浓痰，可能是细菌感染，需警惕支气管炎。 2. 发烧伴随剧烈恶心、呕吐，可能是脑部病变，如脑膜炎。 3. 发烧、恶心、呕吐，不想吃油腻食物，可能是传染性肝炎。 4. 感冒一周后，出现心慌、胸闷、气短、心前区疼痛等症状，可能是心肌炎。 5. 起病急，高烧不退，浑身酸痛，可能是流行性感冒。 6. 儿童感冒，哭闹不想吃饭，咽喉部红肿，可能是扁桃体炎。 7. 小儿发烧，面部及身上出现红色小丘疹，可能是猩红热。 8. 发烧第五天，身上出现红色皮疹，肝脾肿大，神志不清，可能是斑疹伤寒。 9. 上午不发烧，午后发烧，乏力、干咳、盗汗、出冷汗，日渐消瘦，可能是肺结核。 遇到上述情况，应及时就医，切勿自行用药。 除了及时就医，以下措施可以帮助我们预防感冒： 1. 增强体质，提高免疫力。 2. 注意个人卫生，勤洗手、戴口罩。 3. 保持室内空气流通，避免拥挤的公共场所。 4. 合理膳食，保证营养均衡。 5. 适量运动，增强体质。 6. 保持良好的作息，避免过度劳累。

癌症防治先锋

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文章 抗流感神药

随着冬季的到来，流感进入了高发期。近日，一款名为奥司他韦的药物在网络上被热炒，被誉为‘抗流感神药’，引起了众多家长的关注和抢购。然而，专家指出，奥司他韦并非万能，家长不应盲目跟风囤药。 流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染性疾病，主要症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、乏力等。奥司他韦是抗病毒药物，对于流感病毒有一定的抑制作用，但并非对所有类型的流感病毒都有效。 专家指出，奥司他韦属于处方药，需要在医生的指导下使用。家长切勿自行给孩子使用，以免造成不必要的副作用。此外，奥司他韦并不能预防流感，只能用于治疗流感。 预防流感的关键是接种疫苗。流感疫苗可以刺激人体产生抗体，提高对流感病毒的免疫力。建议每年秋季接种流感疫苗，以预防流感的发生。 除了接种疫苗外，日常生活中也要注意预防流感。保持良好的生活习惯，加强锻炼，提高自身免疫力。同时，要注意个人卫生，勤洗手，避免接触流感患者。 如果不幸感染流感，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。不要擅自用药，以免延误病情。

疾病解码者

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文章 我国常见的癌症症状都有哪些

癌症，作为威胁人类健康的头号杀手之一，其早期症状往往不易察觉，导致发现时已进入晚期。了解常见癌症的症状，对于早期发现和预防至关重要。 在我国，肺癌、胃癌、乳腺癌、结肠直肠癌等癌症的发病率较高。下面，我们将详细介绍这些癌症的常见症状，帮助大家提高警惕。 一、肺癌 肺癌的常见症状包括咳嗽、痰中带血、胸痛、呼吸困难等。吸烟是导致肺癌的主要因素，因此，戒烟是预防肺癌的关键。 二、胃癌 胃癌的常见症状包括上腹部疼痛、食欲不振、恶心、呕吐、体重下降等。胃癌的发生与饮食、环境等因素有关，保持良好的饮食习惯，避免食用刺激性食物，有助于预防胃癌。 三、乳腺癌 乳腺癌的常见症状包括乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等。乳腺癌的发病与遗传、激素水平等因素有关，定期进行乳腺检查，有助于早期发现乳腺癌。 四、结肠直肠癌 结肠直肠癌的常见症状包括便血、腹泻、便秘、腹痛等。结肠直肠癌的发生与饮食、遗传等因素有关，定期进行肠镜检查，有助于早期发现结肠直肠癌。 除了了解常见癌症的症状外，我们还应该关注以下预防措施： 1. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒； 2. 保持健康的饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物； 3. 定期进行体检，早期发现癌症； 4. 积极参加体育锻炼，增强体质。

医疗星辰探秘

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文章 哮喘病人不能吃什么

哮喘是一种常见的呼吸系统疾病，对患者的生活质量造成很大影响。除了及时就医和药物治疗外，哮喘患者的日常护理也至关重要。其中，饮食管理是哮喘护理的重要组成部分。 一、饮食忌过甜、过咸 中医认为，哮喘与“痰”有关，而过甜、过咸的食物容易生痰，加重哮喘症状。因此，哮喘患者应尽量避免食用过多的甜食、咸食。例如，糖果、巧克力、甜饮料、咸菜、咸肉等食物应尽量少吃或不吃。 二、不喝冷饮及人工配制的含气饮料 冷饮和含气饮料容易刺激呼吸道，诱发哮喘发作。哮喘患者应避免饮用冰镇饮料、可乐、雪碧等含气饮料，以免加重病情。 三、避免吃刺激性食物和产气食物 刺激性食物如辣椒、花椒、胡椒、咖啡、浓茶等，容易刺激呼吸道，诱发哮喘。产气食物如豆类、薯类、面食等，容易在体内产生气体，导致腹胀、呼吸困难，加重哮喘症状。哮喘患者应尽量避免食用这些食物。 四、哮喘患者的饮食建议 1. 选择易消化、营养丰富的食物，如米、面、蛋、奶、瘦肉、蔬菜、水果等。 2. 多吃富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果等。 3. 适量食用粗粮，如糙米、玉米、燕麦等。 4. 避免食用易引起过敏的食物，如海鲜、蛋类、奶制品等。 5. 注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。 总之，哮喘患者的饮食管理对于控制病情、改善生活质量具有重要意义。患者应遵循以上建议，养成良好的饮食习惯，积极配合治疗，共同抗击哮喘。

绿色医疗倡导者

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文章 口角炎是怎么引起的

口角炎，又称为“烂嘴角”，是一种常见的口腔疾病。它主要发生在嘴唇的边缘，表现为皲裂、角化过度和结痂等症状。那么，口角炎究竟是如何引起的呢？ 口角炎的病因复杂多样，主要包括以下几个方面： 1. 创伤：如咬伤、挑伤等，导致嘴唇边缘的皮肤受损，容易发生感染。 2. 感染：细菌、真菌、病毒等微生物感染，如金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等，会引起口角炎。 3. 接触：长期接触刺激性物质，如化妆品、洗洁精等，会引起嘴唇皮肤过敏，导致口角炎。 4. 营养不良：缺乏维生素B2、维生素E、锌等营养素，会导致嘴唇皮肤干燥、角化过度，从而引发口角炎。 5. 口腔疾病：如牙周病、龋齿等，会导致口腔细菌滋生，从而引发口角炎。 针对口角炎的治疗，首先需要明确病因，针对病因进行治疗。常见的治疗方法包括： 1. 局部治疗：使用抗生素、抗真菌药物等局部涂抹，以杀灭细菌、真菌等病原体。 2. 全身治疗：针对营养不良引起的口角炎，可以通过补充维生素、矿物质等营养素来改善症状。 3. 口腔治疗：针对口腔疾病引起的口角炎，需要治疗口腔疾病，如牙周病、龋齿等。 此外，日常生活中还需注意以下几点，以预防口角炎的发生： 1. 保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。 2. 避免长时间暴露在干燥、寒冷的环境中。 3. 避免舔嘴唇、咬嘴唇等不良习惯。 4. 避免使用刺激性化妆品、洗洁精等。 5. 保持营养均衡，多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮。

绿色医疗倡导者

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