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丙肝筛查需及时 规范治疗要趁早
丙型肝炎(丙肝)是我国常见的肝脏疾病,也是导致肝硬化和肝癌的主要原因之一。据世界卫生组织统计,全球有超过1.85亿人感染丙肝病毒,其中部分患者可能发展为肝硬化或肝癌。然而,我国丙肝的筛查率和治疗率较低,就诊率不足2%,接受抗病毒治疗者仅约4万人。 丙肝病毒具有隐蔽性,感染后往往没有明显症状,被称为“沉默的杀手”。许多患者在感染多年后才被发现,此时肝脏已经受到严重损害。因此,及早筛查和规范治疗对于丙肝患者至关重要。 哪些人群需要筛查丙肝呢?主要包括:1、既往接受过输血或器官移植者;2、共用注射器者;3、未经严格消毒的牙科器械、内镜检查、侵袭性操作和针刺等;4、静脉内注射毒品者;5、艾滋病毒感染者;6、感染了丙肝病毒的母亲所生的婴儿;7、接触过丙肝病毒阳性血液者;8、不安全性行为者;9、使用未经严格消毒的器具进行文身、穿耳洞、针灸者等。 目前,聚乙二醇干扰素α与利巴韦林联合应用是国内治疗丙肝最有效的方案。临床数据显示,经过规范治疗,约80%的丙肝患者可获得治愈。 为了提高公众对丙肝的认识,北京大学第三医院感染疾病科将于5月28日举办丙肝患者关爱咨询活动,届时将提供乙肝、丙肝、脂肪肝、酒精肝等疾病的咨询和宣教。
健康管理专家
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让孩子每天吃够10种食材
近年来,随着人们生活水平的提高,儿童营养问题越来越受到关注。世界卫生组织建议,儿童每天应摄入10种以上的食物,以保证其健康成长。然而,现实生活中,许多家长往往难以做到这一点。本文将探讨如何为儿童提供多样化的饮食,确保其营养均衡。 首先,家长应重视儿童的日常饮食。不要迷信快餐,尽量在家里为孩子准备多样化的餐食。通过合理搭配食材,可以让孩子在有限的食物中摄入多种营养素。例如,可以将米饭与杂粮、豆类等搭配,增加主食的种类;在菜肴中,可以采用荤素搭配的方式,确保营养均衡。 其次,家长可以提前准备食材,以便于为孩子提供多样化的饮食。杂粮、豆类、干货等可以储存较长时间,肉类食品可以提前处理并冷冻保存。蔬菜则应尽量新鲜食用。 此外,家长还可以利用配菜来丰富孩子的饮食。例如,在炒菜时加入葱、香菜等,在煲汤时加入蒜等。这些看似微不足道的配菜,其实对孩子的营养摄入也大有裨益。 对于忙碌的家长来说,零食也是为孩子提供多样化饮食的一种方式。坚果、酸奶、水果等健康的零食,可以让孩子在两餐之间补充能量和营养。 最后,家长应了解儿童成长所需的六大类食材,包括谷类食物、脂肪和烹调油、豆类及豆制品、鱼虾、禽畜肉、蛋类、蔬菜和水果、坚果等。每天确保这六大类食材的摄入,有助于孩子健康成长。
智慧医疗先锋者
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春季养肝未必需要多吃肝
春季,万物复苏,人体各器官也开始进入活跃状态,其中肝脏更是需要特别关注。很多人认为春季养肝就要多吃动物肝脏,但实际上这种观念并不完全正确。 中医认为,春季是养肝的大好时节,但养肝并不意味着一定要多吃动物肝脏。动物肝脏虽然富含营养,但并不能直接作用于人体肝脏,尤其是对于肝病患者来说,过量食用动物肝脏可能会加重病情。 春季养肝,关键在于调节饮食和作息。在饮食方面,应该多吃新鲜的水果和蔬菜,减少动物油脂和肥肉的摄入。同时,避免食用腌制、熏制等对肝脏有害的食物。适当补充B族维生素和矿物质,如谷类食物等,有助于保护肝脏。 除了饮食,充足的睡眠也是养肝的关键。中医认为,肝主藏血,充足的血液滋养对于肝脏健康至关重要。凌晨时分,正是肝脏气血最旺盛的时候,保证充足的睡眠有助于养肝护肝。对于患有乙肝、脂肪肝等肝脏疾病的患者来说,更是要重视睡眠质量。 此外,保持良好的心态、避免过度劳累、适当运动等也是春季养肝的重要措施。总之,春季养肝并非一味地多吃动物肝脏,而是要综合调整饮食、作息、心态等方面,才能真正达到养肝护肝的目的。
医疗数据守护者
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