白银市第一人民医院

文章 痛风是怎么回事

痛风，这一听起来有些陌生的疾病，实际上与我们的生活息息相关。它是一种由于体内尿酸代谢异常导致的关节炎，表现为关节的红、肿、热、痛等症状。许多人对痛风的认识停留在“突发突止”的表面症状，却忽略了其背后的深层次原因。 痛风的发生与多种因素相关。首先，遗传因素在其中扮演着重要角色。如果家族中有人患有痛风，那么你患病的风险也会相对较高。其次，生活方式的影响也不容忽视。过度饮酒、高嘌呤饮食、缺乏运动等不良生活习惯，都可能导致痛风发作。 那么，痛风应该如何预防和治疗呢？首先，我们需要了解痛风的成因。尿酸是人体代谢的一种物质，正常情况下，人体会将其通过肾脏排出体外。然而，当尿酸产生过多或排泄不足时，就会导致血尿酸水平升高，进而引发痛风。 针对痛风的治疗，主要包括药物治疗和生活方式干预。药物治疗方面，常用的药物有降尿酸药物、止痛药物等。生活方式干预则包括控制饮食、增加运动、保持健康体重等。 在日常生活中，预防痛风尤为重要。以下是一些建议： 1. 控制饮食：避免过多摄入高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等。 2. 增加运动：适量运动有助于降低体重、改善血液循环，从而降低痛风发作的风险。 3. 保持健康体重：肥胖是痛风的重要诱因之一，因此保持健康体重对于预防痛风至关重要。 4. 控制饮酒：酒精会干扰尿酸的排泄，导致血尿酸水平升高，因此痛风患者应尽量避免饮酒。 5. 定期检查：定期检查血尿酸水平，以便及时发现并治疗痛风。

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文章 尿酸高不仅导致痛风，还伤肾！医生道出其中的原因

高尿酸血症，被称为“第四高”，已成为威胁我国国民健康的常见疾病。它不仅会导致痛风发作，更会对肾脏造成严重损伤。本文将为您揭示高尿酸的危害，并为您提供预防和治疗高尿酸的方法。 一、高尿酸的危害 1. 痛风：高尿酸血症是痛风发作的根本原因。痛风发作时，关节疼痛难忍，犹如刀割、火烧，严重影响生活质量。 2. 肾脏损伤：高尿酸血症会导致肾结石、梗阻性肾病，甚至尿毒症、肾衰竭。研究表明，约20％-25％痛风患者患有尿酸盐肾病。 3. 心血管疾病：高尿酸血症会损伤血管壁，引发动脉粥样硬化，增加冠心病、高血压、脑卒中的风险。 4. 糖尿病：高尿酸血症会损伤胰腺B细胞，诱发或加重糖尿病，加重胰岛素抵抗。 二、高尿酸的预防和治疗 1. 生活方式干预：减少高嘌呤食物摄入，如海鲜、啤酒、动物内脏等；多饮水、多吃蔬菜、适当运动、控制体重。 2. 药物治疗：在医生指导下使用别嘌醇、苯溴马隆等降尿酸药物。 3. 定期监测：定期检测血尿酸水平，及时调整治疗方案。 三、总结 高尿酸血症是一种常见的疾病，但很多人对其危害认识不足。了解高尿酸的危害，积极预防和治疗，才能保护我们的身体健康。

健康百科

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文章 粗粮红薯有营养 吃法正确事半功倍

红薯，这种看似普通的粗粮，其实蕴含着丰富的营养价值和保健功效。它富含淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等多种微量元素，能保护人体上皮细胞结构，抑制病毒活性，阻断胃肠道中亚硝胺的产生，消除食品或环境中汞、镉、砷等有毒物质的毒性作用，阻断有毒金属的致癌过程。因此，红薯被誉为营养价值最均衡的保健食品。 然而，红薯的食用并非毫无讲究。以下是一些关于红薯食用的注意事项： 1. 红薯不宜生吃：生红薯中的淀粉细胞膜未经高温破坏，难以在人体中消化。因此，不建议生吃红薯。 2. 加工红薯时应适当延长加热时间：例如，煮红薯时多煮十分钟，这样更有利于红薯中所含的“气化酶”被破坏掉，避免出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适感觉。 3. 红薯要吃皮：烤红薯一般带皮，但食用时最好不要吃皮。因为红薯皮含有较多的生物碱，食用过多会导致胃肠不适。尤其是有黑色斑点的红薯皮更是不能食用，严重者甚至会引起中毒。 4. 红薯最好中午吃：因为红薯中所含的钙质需要在人体内经过4-5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。因此，午餐时食用红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。 5. 红薯搭配吃最好：将红薯和米面搭配着食用，可以起到蛋白质的互补作用；同时再搭配咸菜或鲜萝卜等，有利于减少胃酸的产生。 此外，红薯的食用还需注意以下几点： 1. 红薯不宜过量食用：过量食用红薯可能导致胃酸过多、胃胀等不适感觉。 2. 红薯不宜空腹食用：空腹食用红薯可能导致胃酸过多，引发胃痛、胃胀等不适感觉。 3. 红薯不宜与牛奶、豆浆等乳制品同时食用：红薯中的草酸会影响乳制品中的钙质吸收。 总之，红薯是一种营养价值丰富的保健食品，但食用时还需注意以上事项，才能更好地发挥其保健作用。

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文章 五谷养生粉可以养生吗？

五谷养生粉作为一种传统养生食品，在现代社会备受关注。随着人们生活节奏的加快，不合理的饮食和作息导致越来越多的人处于亚健康状态。在这种情况下，五谷养生粉作为一种天然、健康的食品，成为许多人调理身体的首选。 五谷养生粉的主要成分包括稻米、小麦、豆类、玉米、薯类等，这些谷物富含丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，能够帮助人体补充营养，增强免疫力，促进消化吸收。 然而，五谷养生粉并非万能。以下是一些关于五谷养生粉的常见疑问和注意事项： 1. 五谷养生粉可以养生吗？答案是肯定的。五谷养生粉中的丰富营养能够帮助人体调节内分泌，改善消化系统功能，提高免疫力，从而达到养生的目的。 2. 五谷养生粉如何搭配更健康？建议每天搭配3-5种谷物，如高粱、大豆、小米、荞麦等，可以根据个人口味和需求进行调整。同时，可以搭配一些中药材，如淮山、薏苡仁等，以增强养生效果。 3. 五谷养生粉是否需要煮粥食用？答案是肯定的。煮粥可以使五谷中的营养更容易被人体吸收，同时还能保护胃黏膜，减少对胃肠道的刺激。 4. 五谷养生粉适合哪些人群食用？五谷养生粉适合大多数人群食用，尤其是以下人群： 消化不良、便秘的人群 免疫力低下、容易感冒的人群 患有慢性疾病的人群 注重养生、追求健康的人群 5. 五谷养生粉的食用禁忌有哪些？ 不宜过量食用，以免引起腹胀、腹泻等症状 脾胃虚弱、消化功能不佳的人群应适量食用 过敏体质的人群应谨慎食用，以免引起过敏反应 总之，五谷养生粉是一种健康的食品，但需注意适量食用和合理搭配，才能发挥其养生保健的作用。

健康饮食指南

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文章 弱视是什么呢

弱视，这个看似熟悉却又陌生的名词，今天我们来深入探讨一番。 弱视并非简单的近视或远视，它是一种眼睛视力方面的疾病，主要表现为视力发育受阻，无法达到正常水平。在青少年中，由于眼睛处于发育阶段，更容易受到弱视的困扰。 斜视性弱视是弱视中最常见的一种类型，其症状表现为眼位异常。斜视的产生可能与用眼过度、长时间近距离用眼、遗传因素等有关。儿童在发育过程中，若用眼不当，如长时间处于紧张状态，或睡眠不足，都可能导致弱视的发生。 预防弱视的关键在于早期发现和及时治疗。家长应关注孩子的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，保证充足的睡眠。此外，合理膳食、增加户外活动、定期进行眼部检查等，都有助于预防弱视。 若孩子已被诊断为弱视，应及时寻求专业医生的帮助，进行针对性的治疗。治疗方式包括佩戴眼镜、遮盖健眼、训练弱视眼等。同时，家长应积极配合医生，鼓励孩子坚持训练，以促进视力恢复。 弱视并不可怕，关键在于及早发现、积极治疗。让我们共同关注孩子的视力健康，为他们的未来保驾护航。

医疗星辰探秘

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文章 肝胆管结石手术费用是多少

肝胆管结石，又称肝内胆管结石，是一种常见的肝胆外科疾病。这种疾病通常是由于细菌感染等因素导致的。针对肝胆管结石，目前临床上主要采用手术治疗，包括肝切除术、胆总管切开术、胆肠吻合术等多种方法。 那么，肝胆管结石手术的费用是多少呢？根据不同的手术方式和医院等级，费用会有所差异。一般来说，传统的手术费用相对较低，大概在2万元左右。而微创手术的费用相对较高，大概在3万元左右。 除了手术费用，患者还需要考虑术后康复费用、药物费用等。因此，建议患者在选择医院和手术方式时，要综合考虑自身经济状况和治疗效果。 在治疗肝胆管结石的过程中，患者还需要注意以下几点： 1. 术后复查：患者术后6-8周需进行复查，以确保结石被完全清除。 2. 日常保养：患者应养成良好的生活习惯，注意饮食卫生，避免油腻、辛辣等刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物。 3. 饮食调理：患者应适量摄入蛋白质、维生素等营养素，以促进术后康复。 4. 心理调适：患者应保持积极乐观的心态，积极配合治疗。 5. 遵医嘱：患者需按照医生的建议进行用药和复查，切勿擅自停药或更改治疗方案。

健康解码专家

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文章 飞蚊症跟血粘稠有关吗

飞蚊症，这一眼部常见病症，困扰着不少中老年人。它不仅影响视力，还可能引发其他眼部疾病。那么，飞蚊症与血粘稠之间是否存在关联呢？本文将从病理性与生理性飞蚊症的区别、病因、治疗方法等方面进行详细解析。 首先，我们需要了解飞蚊症分为病理性飞蚊症和生理性飞蚊症两种。病理性飞蚊症多由近视、眼部出血、炎症等原因引起，通常可通过简单检查发现病因，针对病因进行治疗即可痊愈。而生理性飞蚊症则病因不明，难以确定具体原因，治疗难度较大。 关于飞蚊症与血粘稠的关系，理论上而言，二者之间没有直接联系。飞蚊症主要是由于玻璃体浑浊导致的，而血粘稠则与高血压、高血脂、动脉硬化等心脑血管疾病有关。虽然长期患有心脑血管疾病的人血液循环较弱，免疫力也较低，但并不能说明飞蚊症与血粘稠存在必然联系。 那么，如何预防和治疗飞蚊症呢？以下是一些建议： 1. 保持良好的生活习惯，合理饮食，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物，有助于改善血液循环，减少眼部疾病的发生。 2. 注意眼部保健，避免长时间用眼，适当休息，做眼保健操，减轻眼部疲劳。 3. 定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病。 4. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于减轻眼部疾病的发生。 总之，了解飞蚊症的相关知识，有助于我们更好地预防和治疗这一眼部疾病。

绿色医疗倡导者

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文章 风湿性多肌痛治疗方法有哪些

风湿性多肌痛，作为一类常见的风湿性疾病，给患者的生活带来了诸多不便。患者常表现为疲劳、低热、体重减轻、关节肌肉僵硬疼痛等症状，严重影响生活质量。 针对风湿性多肌痛的治疗，医生通常会根据患者的具体病情，制定个性化的治疗方案。目前，治疗风湿性多肌痛主要有以下三种方法： 1. 激素治疗：激素类药物在治疗风湿性多肌痛方面具有较好的疗效。患者服用激素类药物后，疼痛症状通常会在7天内得到明显缓解。然而，激素类药物不能擅自使用，需在医生指导下服用，以免引起不良反应。 2. 免疫治疗：对于对激素类药物不敏感的患者，免疫治疗是一个不错的选择。免疫治疗主要通过使用免疫制剂药物，提高患者免疫力，缓解疼痛症状。 3. 局部治疗：对于症状较轻的患者，局部治疗是一种较为安全有效的治疗方法。常用的局部用药包括肾上腺皮质激素，如艾洛松软膏和波尼松喷雾等。使用这类药物时，患者需注意清洗患处，以提高治疗效果。 在治疗过程中，患者需遵循医嘱，切勿擅自用药，以免影响疾病恢复，甚至出现副作用。 除了药物治疗，患者还应注意日常保养，如适当休息、保持良好的心态、避免过度劳累等，以促进病情恢复。 风湿性多肌痛的治疗需要患者与医生的密切配合。患者应积极寻求专业医生的帮助，制定合理的治疗方案，并严格遵守医嘱，以实现病情的稳定和康复。

癌症防治先锋

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文章 轻度反流性食管炎怎么治

轻度反流性食管炎是胃食管反流病的一种类型，其主要表现为胃酸和消化酶反流入食管，导致食管粘膜受损。根据洛杉矶分级，反流性食管炎可分为A级、B级、C级以及D级，其中A级为轻度，D级为重度。针对轻度反流性食管炎的治疗，主要从生活方式调整和药物治疗两方面入手。 在生活方式调整方面，患者应保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等情绪的影响。同时，要注意饮食，细嚼慢咽，避免进食过快。此外，应禁食辛辣、刺激性食物，如辣椒、酒精、咖啡等，并增加锻炼，减轻体重，避免便秘等不良生活习惯。 药物治疗方面，轻度反流性食管炎患者主要使用质子泵抑制剂，如奥美拉唑、兰索拉唑等。这类药物可以抑制胃酸分泌，保护食管粘膜，缓解反流症状。根据病情严重程度，医生会根据患者具体情况调整用药剂量和疗程。 除了药物治疗和生活方式调整外，轻度反流性食管炎患者还可以通过以下方法缓解症状： 睡前两小时避免进食，以减轻夜间反流。 保持床头抬高15-20度，有助于减少夜间胃酸反流。 戒烟限酒，避免摄入刺激性食物。 定期复查，监测病情变化。 总之，轻度反流性食管炎患者应积极配合医生治疗，养成良好的生活习惯，以减轻症状，提高生活质量。

全球医疗视野

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文章 便通胶囊效果怎么样

便秘，这个看似不起眼的症状，却困扰着许多人的生活。短暂的便秘并不会对身体造成太大影响，但如果长期便秘，就会导致身体内毒素堆积，影响新陈代谢，进而引发内分泌紊乱，出现毛发枯干、瘙痒、面部黄褐斑等问题。 那么，针对便秘，便通胶囊的效果如何呢？便通胶囊的组方吸收了传统中医的智慧，结合现代临床经验，采用多种中药材，如炒白术、肉苁蓉、当归等，共同作用于人体，具有健脾益肾、润肠通便的功效。 便通胶囊的主要成分包括炒白术、肉苁蓉、当归、桑椹、枳实、芦荟等。其中，炒白术具有健脾益气、和中止泻的作用；肉苁蓉则能补肾益精、润肠通便；当归则能养血调肝、润肠通便。诸药合用，标本兼治，对于脾肾不足、肠腑气滞所致的便秘具有显著疗效。 便通胶囊的使用方法也很简单，一般建议成人每次服用3粒，每日2次。对于儿童或年老体弱者，则需在医师指导下使用。需要注意的是，便通胶囊不适合长期使用，患者应在症状改善后逐渐减少用量。 除了药物治疗外，患者还应重视日常保养。饮食上，应多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，以促进肠道蠕动；同时，保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼，也有助于改善便秘。 总之，便通胶囊对于缓解便秘具有一定的效果，但患者在使用过程中应注意遵循医嘱，并结合饮食、运动等日常保养措施，才能更好地改善便秘问题。

健康饮食指南

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