莆田学院附属医院

文章 肺咳的饮食注意事项

肺咳的饮食调养要点 肺咳，中医称为肺燥咳嗽，是一种常见的呼吸道疾病，表现为干咳无痰或痰少而黏。合理的饮食调养对于缓解症状、促进康复具有重要意义。 1. 增强肺部通气，预防呼吸道感染 新鲜水果和蔬菜富含维生素C和胡萝卜素，这些营养物质可以增强肺部的通气功能，提高呼吸道的免疫力。建议每天摄入300毫克以上的维生素C，可以有效降低支气管哮喘和支气管炎的发病率。 2. 抗炎抗菌，保护呼吸系统 洋葱和大蒜中含有丰富的二苯基硫化亚磺酸盐化合物和蒜素，具有强大的抗炎抗菌作用，可以抑制细菌和病毒的入侵，保护呼吸系统免受疾病侵害。 3. 增强免疫，抵御疾病侵袭 豆豉、萝卜、银耳等食物富含B族维生素、维生素C、胡萝卜素等营养物质，可以增强人体免疫力，提高抵抗力，有效抵御疾病侵袭。 4. 清热润肺，止咳平喘 罗汉果具有清热润肺、化痰止咳、润肺抗痨的功效，适用于肺燥咳嗽、支气管炎等疾病。此外，百合、山楂等食物也具有止咳平喘的作用，适合肺咳患者食用。 5. 注意水分摄入，促进病毒排出 保持充足的水分摄入对于肺咳患者至关重要。建议每天摄入2500-3000毫升的水，有利于病毒排出，减轻症状。 6. 避免刺激性食物，保护肺部 肺咳患者应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重病情。同时，戒烟限酒也是保护肺部、预防呼吸道疾病的重要措施。 7. 日常保养，预防疾病复发 肺咳患者应加强日常保养，保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪波动等因素对肺部造成刺激。定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病，预防疾病复发。 8. 寻求专业医生指导 肺咳患者应及时寻求专业医生指导，根据自身病情制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、中医调理、饮食调养等，以获得最佳治疗效果。

药事通

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文章 血糖控制不好 伤口难愈合

糖尿病是一种常见的慢性疾病，血糖控制不好会对人体造成诸多危害。其中，伤口难以愈合就是其中之一。 研究表明，糖尿病患者的血糖水平过高，会导致细胞外液渗透压升高，从而引发渗透性利尿。这会导致细胞内外脱水，影响伤口处皮肤愈合。 此外，高血糖还会降低机体消灭细菌的能力，使伤口更容易受到感染。同时，高血糖还会导致氧化应激，引起组织损害和细胞死亡，进一步影响伤口愈合。 那么，如何预防和治疗糖尿病患者的伤口难以愈合问题呢？以下是一些建议： 1. 严格控制血糖：糖尿病患者应定期监测血糖，并根据医生的建议调整饮食和用药，以控制血糖水平。 2. 保持伤口清洁：糖尿病患者应保持伤口清洁，避免感染。如果伤口出现红肿、疼痛等症状，应及时就医。 3. 适当锻炼：适当的锻炼可以增强免疫力，有助于伤口愈合。 4. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会加重糖尿病病情，影响伤口愈合。 5. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食等，有助于控制血糖，促进伤口愈合。 总之，糖尿病患者的血糖控制对伤口愈合至关重要。通过严格控制血糖、保持伤口清洁、适当锻炼、避免吸烟和饮酒以及保持良好的生活习惯，可以有效预防和治疗糖尿病患者的伤口难以愈合问题。

病友互助家园

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文章 男人下体的10个难言之隐

睾丸作为男性重要的性器官，承担着制造精子和分泌雄激素的重要职责。然而，男性在日常生活中，却常常忽略对睾丸健康的关注。本文将围绕睾丸常见疾病进行科普，帮助男性了解和预防相关疾病。 一、睾丸炎 睾丸炎是男性常见的生殖系统疾病之一，可分为细菌性睾丸炎和病毒性睾丸炎。细菌性睾丸炎常由尿路感染引起，表现为睾丸红肿、疼痛、发热等症状。病毒性睾丸炎常由腮腺炎病毒引起，多发生在儿童和青少年。 二、附睾炎 附睾炎是睾丸周围附睾的炎症，常由细菌感染引起。症状包括阴囊疼痛、红肿、发热等。附睾炎如不及时治疗，可导致睾丸功能受损。 三、精索静脉曲张 精索静脉曲张是精索静脉扩张、迂曲和变长的疾病，多见于青壮年男性。症状包括阴囊坠胀、疼痛、站立时明显等。精索静脉曲张可导致不育，需及时治疗。 四、睾丸扭转 睾丸扭转是睾丸发生扭转，导致睾丸血液循环受阻的疾病。症状包括阴囊疼痛、恶心、呕吐等。睾丸扭转需紧急手术治疗，否则可能导致睾丸坏死。 五、睾丸癌 睾丸癌是男性生殖系统恶性肿瘤之一，早期无明显症状，易被忽视。睾丸癌的治疗包括手术、化疗和放疗等。早期发现和治疗，预后良好。 男性应关注睾丸健康，定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

全球医疗视野

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文章 孕妇吃苹果也要分生熟

孕妇在孕期饮食方面需要格外注意，不仅要保证营养均衡，还要避免食用对胎儿有害的食物。苹果作为常见的水果之一，孕妇是否可以食用，以及食用生熟苹果的区别，是很多孕妇关心的问题。 苹果富含多种营养成分，如维生素C、维生素A、钾、膳食纤维等，对孕妇和胎儿都有益处。但是，孕妇食用苹果也要注意区分生熟，因为生熟苹果的作用和影响是不同的。 生苹果富含有机酸，如鞣酸、凝酸等，具有很好的收敛作用，可以止泻。对于孕期腹泻的孕妇来说，食用生苹果可以帮助缓解腹泻症状。但是，生苹果的纤维和有机酸也可能刺激肠道，导致便秘。 煮熟的苹果则相对温和，其纤维和有机酸被软化，对肠道的刺激作用减弱，更适合孕期腹泻的孕妇食用。煮熟的苹果可以缓解肠道蠕动，帮助消化，同时也能补充营养。 除了止泻作用，苹果还具有其他益处。苹果中的果胶和纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。苹果中的维生素C可以增强孕妇的免疫力，预防感冒。苹果中的钾可以维持孕妇的水电解质平衡，有助于缓解孕期水肿。 孕妇食用苹果时，应注意以下几点： 适量食用：苹果虽然营养丰富，但过量食用也可能导致消化不良。 注意食用方式：腹泻时可以食用煮熟的苹果，便秘时可以食用生苹果。 注意过敏：部分孕妇可能对苹果过敏，食用前应先进行过敏测试。 避免生吃未洗净的苹果：苹果表面可能残留农药，食用前应彻底洗净。 总之，孕妇可以食用苹果，但要注意生熟苹果的区别，根据自身情况选择合适的食用方式。 除了苹果，孕妇还可以食用其他水果，如梨、橙子、猕猴桃等，但要避免食用对胎儿有害的食物，如山楂、芦荟、木瓜等。 孕妇在孕期要注意饮食健康，保持良好的生活习惯，定期进行产检，以确保母婴健康。

健康驿站

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文章 1岁以内宝宝适合吃啥水果？

　　新手爸妈必看： 　　随着宝宝的成长，家长们越来越关注宝宝的营养摄入。水果作为富含维生素和矿物质的健康食品，自然成为了家长们关注的焦点。但是，对于1岁以内的宝宝来说，选择合适的水果种类至关重要。 　　首先，我们需要了解宝宝的身体发育特点。1岁以内的宝宝，消化系统尚未完全发育成熟，对某些水果中的成分可能无法充分消化吸收。因此，在选择水果时，要尽量选择口感细腻、易消化、不易引起过敏反应的水果。 　　以下是一些适合1岁以内宝宝食用的水果： 　　一、苹果：苹果口感细腻，富含维生素、矿物质和膳食纤维，能够促进宝宝消化，预防便秘。 　　二、香蕉：香蕉香甜可口，含有丰富的钾、镁等矿物质，有助于宝宝生长发育。 　　三、梨：梨具有清热润肺、止咳化痰的功效，适合宝宝在秋季食用。 　　四、葡萄：葡萄富含多种维生素和矿物质，有助于宝宝补充营养。 　　五、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，有助于宝宝提高免疫力。 　　在给宝宝食用水果时，需要注意以下几点： 　　1. 将水果切成小块，避免宝宝吞咽困难。 　　2. 避免给宝宝食用含糖量高的水果，如葡萄、香蕉等。 　　3. 注意观察宝宝对水果的反应，避免过敏。 　　4. 不要将水果泥加入米粉中喂养宝宝，以免影响宝宝的味觉。 　　5. 不要过早给宝宝食用果汁，以免影响宝宝的牙齿发育。 　　总之，1岁以内的宝宝可以选择适合的水果种类，但要注意适量，避免过量食用。

病友互助家园

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文章 肝硬化早期症状吃什么菜最为合适?

肝硬化是一种常见的慢性肝病，其早期症状可能并不明显，容易被忽视。然而，合理的饮食调理可以帮助改善病情，提高生活质量。本文将介绍一些适合肝硬化早期患者的食物，帮助患者更好地应对疾病。 1. **冷猪肝**：冷猪肝含有丰富的铁、蛋白质和维生素A，具有补肝明目的功效。肝硬化患者经常食用冷猪肝，有助于改善贫血症状，增强免疫力。 2. **鸭海参汤**：鸭海参汤以鸭肉和海参为主要原料，具有补肾益精、养血润燥的功效。对于早期肝硬化患者，鸭海参汤可以帮助改善头晕、耳鸣、腰酸无力等症状。 3. **猪肚粥**：猪肚粥由猪肚和大米熬制而成，具有调理肝脾、益气活血的功效。对于早期肝硬化患者，猪肚粥有助于改善消化不良、食欲不振等症状。 4. **竹笋蘑菇汤**：竹笋蘑菇汤以竹笋和蘑菇为主要原料，具有健脾安肝的功效。对于早期肝硬化患者，竹笋蘑菇汤可以帮助改善腹胀、食欲不振等症状。 5. **薏仁黄芪粥**：薏仁黄芪粥由薏仁和黄芪熬制而成，具有健脾益气、利水消肿的功效。对于早期肝硬化患者，薏仁黄芪粥可以帮助改善脾胃虚弱、面目浮肿等症状。 6. **紫竹草蛋**：紫竹草蛋是用紫竹草煮熟的鸡蛋，具有清热解毒、消肿止痛的功效。对于早期肝硬化患者，紫竹草蛋可以帮助改善肝痛、发热等症状。 除了上述食物，肝硬化患者还应适当补充维生素药物，如B族维生素、维生素C和维生素E，以保护肝细胞，预防脂肪肝，促进肝细胞再生。 总之，合理的饮食调理对于肝硬化早期患者至关重要。患者应根据自己的病情和体质，选择合适的食物，并注意饮食均衡，以促进康复。

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文章 男人裸睡，做爱更有自信！

近年来，裸睡逐渐成为一种时尚的睡眠方式。裸睡不仅让人身心放松，还能带来许多意想不到的好处。 首先，裸睡有助于改善睡眠质量。裸睡时，皮肤直接接触床单，有利于皮肤呼吸，促进血液循环，从而提高睡眠质量。此外，裸睡还能帮助降低体温，使人体更加舒适。 其次，裸睡有助于身体健康。研究表明，裸睡可以降低慢性便秘、慢性腹泻、腰痛、头痛等问题，还能缓解女性痛经和颈肩痛等症状。 此外，裸睡还能提高性欲。男性裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，从而增强性欲。这对于性欲减退的夫妇来说，是一个不错的选择。 当然，裸睡也要注意一些细节。首先，选择合适的床单、被罩材质非常重要。纯棉、丝绸等亲肤材质都是不错的选择。其次，要保持床单、被罩的清洁，定期更换，避免细菌滋生。 总之，裸睡是一种有益于身心健康的睡眠方式。如果你还没有尝试过，不妨试试看。

数字健康领航者

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文章 小儿副流感病毒怎么治

小儿副流感病毒是一种常见的呼吸道传染病，主要通过空气中的气溶胶传播，尤其在寒冷干燥的冬季和春季更为活跃。这种病毒可以引起小儿不同程度的呼吸道感染，包括咳嗽、咳痰、鼻塞、流鼻涕、发热、呼吸困难等症状。 副流感病毒感染后，患者会出现肺部干湿啰音等体征。在细菌感染的同时，中毒症状明显，哮喘发作也更为频繁。因此，及时诊断和治疗至关重要。 治疗副流感病毒感染，主要采用抗病毒药物，如利巴韦林，可以减轻症状，缩短病程。对于婴幼儿，可以雾化吸入肾上腺素或β2受体激动剂，以改善通气，促进排痰。 此外，治疗副流感病毒肺炎时，需要特别注意预防并发症，如中枢神经系统感染等。昏迷和惊厥患者需要注射镇静剂。在治疗期间，患者应保持充足的休息，避免户外活动，并注意个人卫生。 在日常生活中，预防副流感病毒感染非常重要。保持室内空气流通，注意保暖，避免与患者接触，保持口腔清洁，适当补充营养，都是预防感染的有效措施。 副流感病毒感染需要及时就医，明确诊断后，由专业医生制定治疗方案。不同的患者病情不同，治疗方案也会有所差异。因此，患者应积极配合医生的治疗，并按照医嘱进行治疗和护理。

远程医疗新视界

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文章 大黑熊药店门口卖熊胆

近年来，随着人们对健康养生的关注度不断提高，保健品市场也日益繁荣。然而，一些商家为了促销，却采取了一些不当的手段，引发社会争议。今天，我们就来聊聊一家药店门口的“大黑熊”事件。 这家药店位于昆明市区，门口摆放着一只仿真大黑熊，用来推销熊胆粉。这只大黑熊看起来栩栩如生，引来了众多市民围观。有人觉得商家此举有变相侮辱国家保护动物之嫌，也有人认为这只是商家的一种促销手段。 记者调查发现，这家药店门口的大黑熊并非活体动物，而是一个高度仿真的模型。店长表示，他们销售的熊胆粉是合法产品，来源于吉林某野生动物繁殖试验场，属于国药准字号药品。 然而，一些市民认为，商家利用国家保护动物的形象来推销产品，不仅不尊重生命，也容易误导消费者。许多人表示，不会购买这种产品，并呼吁相关部门加强监管，规范保健品市场。 此外，记者还了解到，如果商家利用国家保护动物的形象进行广告宣传，需要经过相关部门的审查批准。否则，将违反相关宣传管理规定，受到处罚。 总之，保健品市场需要规范发展，商家应诚信经营，消费者也应理性消费，共同维护一个健康的保健品市场环境。

运动与健康

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文章 冠状病毒感染怎么治疗

新型冠状病毒肺炎（COVID-19）作为一种新兴传染病，其治疗方法一直是医学界关注的焦点。针对该病毒的治疗主要包括以下几个方面： 1. 隔离治疗：患者需被安排在单独的病房进行隔离，以防止病毒传播给他人。 2. 休息与营养：患者需卧床休息，保持充足的睡眠，并注意补充营养，以增强机体免疫力。 3. 水电解质平衡：患者需注意补充水分和电解质，维持体内平衡。 4. 抗病毒治疗：目前尚无特效抗病毒药物，但可根据病情使用抗病毒药物进行对症治疗。 5. 支持性治疗：针对患者的具体症状进行对症治疗，如使用退热药、止咳药等。 6. 重症患者治疗：重症患者需进行氧疗、呼吸机辅助通气等治疗。 除了上述治疗方法，以下措施对于预防新型冠状病毒肺炎也至关重要： 1. 佩戴口罩：在公共场所、乘坐公共交通工具或与他人近距离接触时，需佩戴口罩。 2. 勤洗手：用肥皂和流动水洗手，或使用含酒精的手消毒剂。 3. 保持社交距离：与他人保持一定的距离，减少病毒传播的风险。 4. 勤通风：保持室内空气流通，降低病毒浓度。 5. 注意个人卫生：咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻。 总之，针对新型冠状病毒肺炎的治疗，需要综合考虑患者的病情、年龄、基础疾病等因素，采取个体化的治疗方案。同时，做好个人防护，养成良好的生活习惯，也是预防新型冠状病毒肺炎的关键。

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