武汉市肺科医院

文章 老年人健康的7大标准

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，但保持良好的腰腿功能至关重要。这不仅仅关乎行动的便利，更与身体健康密切相关。本文将从腰腿功能的重要性、常见问题、预防措施以及日常保养等方面，为老年人提供全面的知识和指导。 首先，让我们了解腰腿功能的重要性。腰腿灵活自如，说明骨骼、肌肉、运动神经以及运动中枢生理功能良好。这有助于老年人保持独立自主的生活，减少跌倒和骨折的风险，提高生活质量。 然而，随着年龄的增长，老年人常常会面临腰腿疼痛、肌肉无力、关节僵硬等问题。这些问题可能与以下因素有关： 骨质疏松：随着年龄的增长，骨骼密度逐渐下降，导致骨质疏松，容易发生骨折。 肌肉萎缩：随着年龄的增长，肌肉量逐渐减少，导致肌肉萎缩，肌肉力量下降。 关节退变：随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，导致关节疼痛和僵硬。 为了预防和改善腰腿功能，老年人可以采取以下措施： 加强锻炼：进行适度的锻炼，如散步、游泳、瑜伽等，可以增强肌肉力量，提高关节灵活性，改善腰腿功能。 保持正确姿势：日常生活中，保持正确的姿势，如站立、行走、坐姿等，可以减轻腰腿负担，预防腰腿疼痛。 控制体重：肥胖会增加腰腿负担，导致腰腿疼痛。因此，控制体重对于改善腰腿功能至关重要。 注意保暖：寒冷天气会导致肌肉和关节僵硬，容易引发腰腿疼痛。因此，注意保暖，避免受凉，有助于预防腰腿疼痛。 此外，老年人还可以通过以下方法改善腰腿功能： 按摩：适度的按摩可以缓解肌肉紧张，改善血液循环，减轻腰腿疼痛。 理疗：理疗可以改善关节活动度，缓解关节疼痛，提高关节功能。 药物治疗：对于腰腿疼痛症状较重的老年人，可以遵医嘱使用止痛药物或抗炎药物。 总之，保持良好的腰腿功能对于老年人来说至关重要。通过加强锻炼、保持正确姿势、控制体重、注意保暖等措施，老年人可以有效预防和改善腰腿功能，提高生活质量。

癌症防治先锋

172人阅读

查看详情

文章 哮喘者运动时要注意哪些问题

哮喘作为一种常见的慢性呼吸系统疾病，其患者群体广泛。在哮喘的综合治疗中，除了药物治疗外，建立健康的生活方式同样至关重要。其中，适当的体育锻炼便是其中之一。 那么，哮喘患者适合进行哪些运动呢？一般来说，哮喘患者在病情稳定时，可以尝试进行一些中等强度的运动，如排球、体操、板球和摔跤等。而对于高强度运动，如长跑、足球和曲棍球等，哮喘患者的耐受性较差。此外，冬季运动如冰球、滑雪和滑冰等也不适合哮喘患者。 游泳作为一种温和且潮湿的运动，虽然属于高强度运动，但对于大多数哮喘患者来说，仍然是可承受的范围。此外，游泳还能帮助患者保持良好的体型。 除了游泳，其他适合哮喘患者的运动还包括室内自行车、室外自行车、有氧健身操、散步和慢跑等。 那么，哮喘患者在运动时该如何控制运动强度呢？一般来说，在没有哮喘症状的情况下，患者可以每周进行4-5次运动，每次至少30分钟。当然，具体的运动计划需要根据患者的实际情况进行调整。 在运动过程中，哮喘患者需要注意以下几点，以预防哮喘发作： 运动前做好充分的热身运动。 运动后让身体逐渐降温，避免突然停止。 在冬季，最好选择室内运动。 在花粉季节和空气污染严重时，尽量避免户外运动。 感冒期间，注意休息，限制运动。 根据自身情况，把握合适的运动强度。 总之，哮喘患者不应将哮喘视为不运动的借口。在病情稳定时，适当的体育锻炼是控制哮喘的重要手段之一。 除了运动，哮喘患者还应注意以下几点： 保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良习惯。 注意室内通风，保持空气新鲜。 定期进行肺功能检查，了解病情变化。 按时服用药物，控制病情。 遇到病情变化时，及时就医。 总之，哮喘患者应在医生的指导下，积极治疗，并采取多种措施，提高生活质量。

医疗新知速递

185人阅读

查看详情

文章 初秋吃梨补充天然矿泉水

初秋时节，气候干燥，人体容易出现口干舌燥、咳嗽等症状。梨，被誉为“百果之宗”，富含丰富的矿物质和维生素，是秋季养生的佳品。 梨的全身都是宝，梨皮、梨叶、梨花、梨根均可入药，具有润肺、消痰、清热、解毒等功效。梨果肉质鲜嫩多汁，酸甜适口，被誉为“天然矿泉水”。 梨果具有以下功效： 生津、润燥、清热、化痰，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良等。 梨果皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴的功效。 梨籽含有木质素，可润肠通便，预防妇女骨质疏松症，提高记忆力、注意力、心智敏锐度。 梨的七大功效： 含有丰富的B族维生素，保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。 配糖体及鞣酸等成分能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。 富含糖类物质和多种维生素，增进食欲，保护肝脏。 性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。 防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，防癌抗癌。 果胶含量高，有助于消化、通利大便。 煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸，预防痛风、风湿病、关节炎。 秋季养生，不妨多吃梨，为身体补充所需的营养和水分，增强免疫力，预防疾病。

中医养生之道

173人阅读

查看详情

文章 慢性反复性腮腺炎怎么治疗

慢性复发性腮腺炎是一种常见的腺体疾病，其特点是具有自愈性。 该疾病的发生可能与免疫功能低下、细菌感染、腺体先天发育不足等因素有关。 治疗慢性复发性腮腺炎的原则是针对病因进行治疗，增强机体抵抗力，防止感染。 常规的治疗方法包括多喝水、按摩腺体、咀嚼口香糖、维生素C片刺激唾液分泌、保持良好的口腔卫生等。 在炎症急性期，可使用少量抗生素。对于复发频繁的患者，可以考虑查免疫因素，根据免疫学结果进行调节机体免疫力。 慢性复发性腮腺炎的治疗还包括抗感染、局部理疗、口腔清洁和护理等综合治疗。 如果保守治疗效果不佳，或有较大的腮腺导管脓肿和频繁复发，可以考虑手术治疗。 此外，患者还需注意加强口腔护理，保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后温水漱口。

绿色医疗倡导者

187人阅读

查看详情

文章 关于肺气肿的4个问题，你应该知道

肺气肿，一种常见的慢性阻塞性肺疾病，困扰着全球约2.1亿人，每年有300万人因此离世。这种疾病悄无声息地侵蚀着肺部，让患者逐渐失去呼吸的尊严。 一、肺气肿：无声的杀手 肺气肿，又称为阻塞性肺气肿，主要表现为肺部呼吸细支气管远端的气道弹性减退，导致气道持续异常含气量过多，肺容积增大。简单来说，就是肺部像吹了气的气球，失去了弹性。 二、肺气肿的元凶：吸烟与遗传 吸烟是导致肺气肿的最重要因素。据统计，80%的肺气肿患者都有长期吸烟史。吸烟会让肺部的细支气管和肺泡受到损害，逐渐失去弹性。 除了吸烟，遗传因素也是导致肺气肿的原因之一。α1-抗胰蛋白酶缺乏症是一种遗传性肺气肿，患者体内的α1-抗胰蛋白酶含量不足，无法正常分解肺部的蛋白酶，导致肺部组织受损。 三、肺气肿的危害：不容忽视 肺气肿的危害不容忽视。早期肺气肿患者可能没有任何症状，但随着病情的发展，患者会出现咳嗽、呼吸困难、气促等症状，严重影响生活质量。 如果不及时治疗，肺气肿可能导致呼吸衰竭、肺心病等严重并发症，甚至危及生命。 四、肺气肿的治疗：综合管理 目前，肺气肿无法根治，治疗主要以缓解症状和控制病情为主。治疗措施包括： 戒烟：戒烟是治疗肺气肿的关键，吸烟会进一步损害肺部，加重病情。 药物治疗：使用支气管扩张剂、抗生素等药物缓解症状，控制病情。 氧疗：对于呼吸困难严重的患者，可能需要长期氧疗。 康复锻炼：通过锻炼增强心肺功能，提高生活质量。 营养支持：保证充足的营养摄入，提高免疫力。 五、肺气肿的预防：远离危险因素 预防肺气肿，首先要远离危险因素。不吸烟、避免二手烟、减少空气污染物的接触，都是预防肺气肿的有效措施。 此外，对于有肺气肿家族史的人群，应定期进行肺功能检查，以便早期发现病情，及时治疗。 肺气肿是一种严重的肺部疾病，需要我们引起重视。了解肺气肿，预防肺气肿，才能让我们的生活更加健康。

健康饮食指南

180人阅读

查看详情

文章 肺癌晚期饮食 记得避开这些误区

肺癌晚期患者的饮食调理对提高生存质量和缓解不适至关重要。然而，由于缺乏正确的知识，许多患者和家属容易陷入饮食误区，反而加重病情。本文将详细介绍肺癌晚期饮食的注意事项，帮助患者和家属正确选择食物，为患者的康复之路提供助力。 肺癌晚期饮食误区解析 1. 避免烫食：过热的食物容易烫伤口腔和食管，引发疼痛和不适。建议患者选择温热的食物，以免刺激口腔和食管。 2. 少食辛辣：辛辣食物会刺激胃黏膜，加重胃痛和消化不良。建议患者避免食用辣椒、生姜、大蒜等辛辣食物。 3. 戒烟戒酒：烟草和酒精中的有害物质会加重肺部损伤，影响病情恢复。建议患者戒烟戒酒，为康复创造有利条件。 4. 避免高碘食物：高碘食物如海带、紫菜、虾等，可能刺激肿瘤生长，加重病情。建议患者避免食用高碘食物。 5. 限制油腻食物：油腻食物难以消化，容易加重肠胃负担。建议患者避免食用油腻食物，如油炸食品、肥肉等。 肺癌晚期饮食建议 1. 增加营养摄入：肺癌晚期患者需要摄入充足的营养，以支持身体恢复。建议患者多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。 2. 适量摄入膳食纤维：膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。建议患者多食用富含膳食纤维的食物，如全谷类、豆类、蔬菜和水果等。 3. 注意饮食卫生：保证食物新鲜、卫生，避免食物中毒。建议患者选择新鲜食材，并注意食物的烹饪方式。 4. 适量饮水：保持充足的水分摄入，有助于促进新陈代谢，预防便秘。 5. 避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、过热、高碘等刺激性食物，以免加重病情。

精准医疗探秘

181人阅读

查看详情

文章 肺脓肿能治好吗

肺脓肿，这一看似陌生的疾病，其实在我们的日常生活中并不罕见。那么，肺脓肿能否治愈呢？答案是肯定的。但是，治愈的关键在于及时发现、及时治疗。 肺脓肿是一种由细菌、真菌或寄生虫等引起的肺部感染性疾病。它会导致肺部组织坏死、形成空洞，并伴随有畏寒、高热、咳嗽、咳痰等症状。如果不及时治疗，病情可能会加重，甚至危及生命。 治疗肺脓肿的方法主要包括以下几个方面： 1. 抗感染治疗：根据病原菌的种类，选择合适的抗生素进行治疗，通常需要静脉用药，疗程较长，一般为1-2个月。 2. 痰液引流：通过咳嗽、拍背、吸痰等方式，将肺部积聚的痰液排出，减轻感染症状。 3. 手术治疗：对于一些病灶吸收不良、痰液引流不畅的患者，可能需要通过手术切除病灶。 4. 营养支持：保证充足的营养摄入，提高机体免疫力，有助于疾病的恢复。 除了治疗，患者在日常生活中也需要注意以下几点： 1. 保持室内空气清新，避免空气污染。 2. 注意保暖，避免受凉。 3. 避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果和豆类食物。 4. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。 总之，肺脓肿是可以治愈的。关键在于早期发现、早期治疗，以及患者在日常生活中做好相应的护理措施。

家庭医疗小助手

186人阅读

查看详情

文章 支气管哮喘的危害是什么

支气管哮喘作为一种常见的慢性呼吸系统疾病，对患者的身心健康造成了严重的影响。那么，支气管哮喘究竟有哪些危害呢？下面我们来详细了解一下。 首先，支气管哮喘会对患者的呼吸系统造成严重危害。哮喘发作时，患者的气道会痉挛，导致呼吸困难，严重时甚至会出现呼吸骤停和呼吸衰竭。此外，哮喘患者还容易并发肺部感染、气胸等疾病。 其次，支气管哮喘还会对患者的其他系统造成影响。例如，长期哮喘会导致心脏负担加重，引发心力衰竭。此外，哮喘患者还容易出现水电解质和酸碱失衡，严重时甚至会导致多脏器功能衰竭。 为了减轻支气管哮喘的危害，患者需要积极配合医生进行治疗。目前，治疗支气管哮喘的药物主要有糖皮质激素、β2受体激动剂等。此外，患者还需要注意日常保养，如避免接触过敏原、保持室内空气清新等。 支气管哮喘患者在选择医院和科室时，应尽量选择具有专业呼吸内科的医院。在治疗过程中，患者应遵循医生的指导，按时服药，定期复查，以便及时发现病情变化，调整治疗方案。 总之，支气管哮喘的危害不容忽视。患者需要积极面对疾病，做好日常保养，积极配合医生进行治疗，才能最大限度地减轻疾病的危害。

健康百科

179人阅读

查看详情

文章 支气管炎咳嗽会传染吗

支气管炎是一种常见的呼吸系统疾病，其典型症状为咳嗽，那么支气管炎咳嗽会传染吗？接下来，我们将从支气管炎的病因、症状、传播途径以及治疗方法等方面进行详细介绍。 一、支气管炎的病因 支气管炎主要是由于气管、支气管黏膜发生炎症反应，导致充血水肿，淋巴细胞和中性粒细胞侵润。常见病因包括细菌感染、病毒感染、理化因素刺激等。 二、支气管炎的症状 支气管炎的典型症状为咳嗽，初期多为干咳或少量的粘液痰，随后痰量逐渐增多，咳嗽明显加剧。严重时，咳嗽剧烈可能会伴有血痰，持续时间可达2-3周。此外，患者还可能出现胸闷、气促、喘息等症状。 三、支气管炎的传播途径 支气管炎主要通过呼吸道传播，当患者咳嗽、打喷嚏时，病毒或细菌会随着飞沫散播到空气中，被他人吸入后可能导致感染。 四、支气管炎的治疗方法 1. 抗菌药物治疗：针对细菌感染引起的支气管炎，需要及时应用敏感的抗菌药物进行治疗，如青霉素类、头孢菌素类等。 2. 止咳、化痰、润肺药物治疗：如枇杷膏、肺宁颗粒等，有助于缓解咳嗽、咳痰症状。 3. 抗过敏药物治疗：对于过敏体质的患者，可加用抗过敏药物进行治疗。 4. 润喉含片：有助于缓解喉咙干燥、疼痛等症状。 五、支气管炎的日常保养 1. 注意个人卫生，勤洗手，避免接触感冒患者。 2. 保持室内空气清新，避免烟雾、粉尘等有害物质刺激。 3. 加强锻炼，提高免疫力。 4. 饮食清淡，多摄入蔬菜、水果和富含水分的食物。 六、总结 支气管炎咳嗽会传染，但只要采取正确的预防措施，降低感染风险。一旦出现咳嗽、咳痰等症状，应及时就医，遵循医生的治疗建议，积极治疗。

生物医疗创新站

190人阅读

查看详情

文章 肝癌早期症状 不一定都肝疼

近年来，肝癌的发病率逐年上升，严重威胁着人类的健康。许多人对肝癌的认识仅停留在肝区疼痛，其实肝癌的早期症状远不止于此。 首先，肝区疼痛是肝癌最常见的症状之一。疼痛通常位于右上腹部，呈间歇性或持续性隐痛。疼痛的原因主要是肿瘤迅速增大，压迫肝包膜，产生牵拉痛。此外，肿瘤的坏死物也可能刺激肝包膜，导致疼痛。 其次，消化道症状也是肝癌的常见症状。患者可能会出现食欲减退、饭后上腹饱胀、暖气、消化不良、恶心、腹泻等症状。这些症状容易被误诊为胃病，导致延误治疗。 发热是肝癌的另一个常见症状。多数发热为中低度发热，少数患者可为高热。肝癌的发热多为癌性热，是由于肿瘤组织坏死后释放致热原进入血液循环所致。 消瘦乏力也是肝癌患者的常见症状。患者可能会感到身体疲惫无力，这是因为消化功能紊乱、营养吸收障碍导致能量不足，或肝功能受损、代谢障碍等原因。 肝癌患者还可能出现出血倾向。牙龈出血、皮下淤斑等症状可能是由于肝功能受损、凝血功能异常所致。消化道出血也是肝癌患者死亡的主要原因之一。 此外，肝癌患者还可能出现下肢水肿。这是由于腹水压迫下肢静脉或癌栓阻塞，使静脉回流受阻所致。 最后，癌结节破裂也可能引起急腹症。患者可能会出现急性腹痛、伴有腹膜刺激症状，易被误诊为急性腹膜炎。 因此，了解肝癌的早期症状对于早期发现和诊断至关重要。如果您或您的家人出现上述症状，应及时就医，以便尽早得到诊断和治疗。

跨界医疗探索者

179人阅读

查看详情