吉林市神经精神病总医院

文章 内向的人谈恋爱也有优势

在当今快节奏的社会中，人们普遍认为外向的性格在婚恋中更具优势。然而，医学研究表明，内向性格的个体在两性关系中同样拥有独特的优势。本文将探讨内向性格在婚恋中的优势，并从心理、生理和社交等方面进行分析。 首先，内向的人通常更加敏感和细心，这使得他们在恋爱关系中更善于观察和倾听。正如原文章所述，内向的人在约会时更倾向于倾听而非高谈阔论，这有助于双方建立更深层次的情感联系。在医疗领域，这种倾听能力对于医生与患者之间的沟通同样重要，有助于医生更好地理解患者的需求，从而提供更有效的治疗方案。 其次，内向的人往往更加注重情感的深度而非广度。在医患关系中，这种注重深层次联系的态度有助于医生与患者建立稳固的信任关系，这对于治疗慢性疾病尤为重要。例如，在治疗抑郁症时，医生与患者之间的深度沟通可以帮助患者更好地理解自己的病情，从而积极配合治疗。 此外，内向的人通常更加内省，这使得他们在面对冲突时更愿意进行反思和自我调整。在婚姻关系中，这种自我反思的能力有助于解决夫妻之间的矛盾，维护家庭和谐。在医疗领域，医生在面对患者的不满或投诉时，也应具备自我反思的能力，以改进医疗服务质量。 在生理方面，内向的人往往更加注重日常保养，这有助于提高他们的生活质量。例如，在预防和治疗心血管疾病方面，保持健康的生活方式至关重要。内向的人可能会更加关注自己的饮食习惯、运动量和心理压力，从而降低患病风险。 最后，内向的人在社交圈中更倾向于与亲密的朋友保持联系，这有助于他们获得情感支持和减轻孤独感。在医疗领域，这种亲密的社交关系对于患者来说同样重要。拥有强大社交支持系统的患者往往能够更好地应对疾病带来的挑战。 总之，内向性格的个体在婚恋和医疗领域都拥有独特的优势。通过发挥这些优势，他们可以建立更稳固的人际关系，提高生活质量。

医疗星辰探秘

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文章 神经性进食障碍的表现有哪些

饮食，作为人类生存的基础，对人体健康至关重要。然而，在当今社会，一些不良的饮食习惯和观念，如“以瘦为美”，导致了神经性进食障碍等疾病的出现。 神经性进食障碍是一种常见的饮食障碍，多见于青春期女生。这种疾病主要表现为对体重的过度关注，以及对进食行为的控制。以下是一些常见的表现： 1. 暴食：患者会制定严格的饮食计划，但一旦超出计划范围，就会认为自己暴食，并采取各种方法进行补偿。 2. 体像障碍：患者对自身体型和体重过度关注，认为自己的体重和体型远远低于正常水平，从而产生自卑和焦虑情绪。 3. 消瘦：由于过度控制进食，患者容易出现消瘦、贫血、低血压等症状。 4. 进食困难：患者对食物产生恐惧和厌恶，进食过程中容易出现反胃、呕吐等症状。 5. 习惯性呕吐：患者通过抠嗓子等方式，强迫自己呕吐，以达到减轻体重或控制体型的目的。 神经性进食障碍不仅会影响患者的身心健康，还可能导致严重的并发症。因此，对于这种疾病，应及时寻求专业医生的帮助，进行早期诊断和治疗。 治疗神经性进食障碍的方法主要包括心理治疗和药物治疗。心理治疗主要针对患者的心理问题，帮助患者建立正确的饮食观念和价值观。药物治疗则主要用于缓解患者的症状，如抑郁、焦虑等。 除了治疗外，患者还应注意日常保养，如保持良好的作息习惯、加强体育锻炼、保持乐观的心态等。同时，家属和朋友也应给予患者更多的关爱和支持，帮助他们走出困境。 总之，神经性进食障碍是一种需要引起重视的疾病。只有通过科学的治疗和合理的保养，患者才能战胜病魔，重拾健康的生活。

全球医疗视野

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文章 没吵过架的情侣们不要结婚

　　在医学领域，夫妻关系与身体健康之间存在着密切的联系。研究表明，夫妻关系和谐，争吵少，对身体健康有益；而夫妻关系紧张，争吵多，则可能对身体健康产生负面影响。 　　首先，夫妻关系的和谐可以促进双方的心理健康。研究表明，和谐的夫妻关系可以降低焦虑、抑郁等心理问题的发生概率。而争吵多、关系紧张的夫妻，则更容易出现心理问题。 　　其次，夫妻关系的和谐可以改善双方的生理健康。和谐的夫妻关系可以降低心血管疾病、糖尿病等慢性病的发病风险。而争吵多、关系紧张的夫妻，则更容易出现这些慢性病。 　　那么，如何保持和谐的夫妻关系呢？以下是一些建议： 　　1. 增进沟通：夫妻之间要积极沟通，及时表达自己的需求和想法，倾听对方的意见和感受。 　　2. 尊重对方：尊重对方的个性、习惯和观点，避免指责和批评。 　　3. 互相关心：关心对方的身体健康和生活状态，共同度过难关。 　　4. 保持浪漫：保持对对方的关爱和浪漫，让感情保持新鲜。 　　5. 适度争吵：适当的争吵可以增进彼此的了解，但要注意控制争吵的频率和程度，避免伤害感情。 　　总之，夫妻关系的和谐对身体健康至关重要。希望每个人都能拥有和谐的夫妻关系，共同度过美好的生活。

生命守护者联盟

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文章 心理感冒如何进行饮食保健

心理健康问题已经成为现代社会中越来越普遍的问题。其中，抑郁症作为一种常见的心理疾病，严重影响着人们的生活质量。为了帮助抑郁症患者缓解症状，除了药物治疗和心理治疗外，饮食保健也是非常重要的一个方面。 以下是一些适合抑郁症患者的饮食保健方法： 1. 养心安神粥：莲子、龙眼肉、百合等食材具有养心安神的作用，可以缓解抑郁症患者的失眠、烦躁等症状。将莲子、龙眼肉、百合与大米一起煮成粥，每天食用，有助于改善情绪。 2. 远志枣仁粥：远志、炒枣仁、枸杞子等食材具有解郁、安神的作用，可以缓解抑郁症患者的焦虑、紧张等症状。将远志、炒枣仁、枸杞子与大米一起煮成粥，每天睡前食用，有助于改善睡眠。 3. 首乌桑葚粥：首乌、合欢、女贞子、桑葚子等食材具有滋补肝肾的作用，可以缓解抑郁症患者的疲劳、乏力等症状。将首乌、合欢、女贞子、桑葚子与小米一起煮成粥，每天食用，有助于改善体质。 4. 山药粥：山药具有补脾养胃的作用，可以缓解抑郁症患者的食欲不振、消化不良等症状。将山药与猪肉一起煮成粥，每天食用，有助于改善消化。 5. 蒸百合枸杞：百合、枸杞子具有补肾养血的作用，可以缓解抑郁症患者的失眠、烦躁等症状。将百合、枸杞子与蜂蜜拌匀，蒸至百合烂熟，每晚食用，有助于改善睡眠。 6. 莲子百合粥：莲子、百合具有养心安神的作用，可以缓解抑郁症患者的失眠、烦躁等症状。将莲子、百合与粳米一起煮成粥，每天食用，有助于改善情绪。 7. 甘麦饮：小麦、红枣、甘草具有养血安神的作用，可以缓解抑郁症患者的焦虑、紧张等症状。将小麦、红枣、甘草煎煮，每天食用，有助于改善情绪。

医疗科普小站

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文章 早泄喝中药好吗

早泄，作为最常见的男性性功能障碍之一，困扰着众多男性朋友。其病因复杂，包括心理、生理、遗传等多种因素。除了常见的心理性和阴茎局部性因素外，泌尿、内分泌及神经系统疾病也可能导致早泄。据相关统计，成年男性中早泄的发病率高达1/3以上。 针对早泄的治疗，除了药物治疗外，中药治疗也成为许多患者的首选。中药治疗早泄主要从调和阴阳、疏肝解郁、滋阴补肾等方面入手，以下列举几种常用的中药方剂： 方一：龙胆草、黄芩、栀子、泽泻、木通、车前子、当归、生地、甘草。此方具有清热解毒、疏肝解郁的功效，适用于肝经湿热所致的早泄。 方二：生地黄、山萸肉、山药、知母、黄柏、泽泻、丹皮、金樱子、沙苑蒺藜、龙骨、牡蛎。此方具有滋阴潜阳、补肾壮腰的功效，适用于阴虚阳亢所致的早泄。 方三：附子、肉桂、熟地、山萸肉、茯苓、泽泻、山药、丹皮。此方具有益肾固精、温阳补肾的功效，适用于肾气不固所致的早泄。 方四：人参、白术、黄芪、当归、茯神、远志、枣仁、龙眼肉、木香、甘草。此方具有补益心脾、安神定志的功效，适用于心脾虚损所致的早泄。 除了药物治疗，日常生活中还需注意以下几点： 1. 保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。 2. 饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物。 3. 注意保暖，预防感冒。 4. 增强锻炼，提高身体素质。 5. 定期体检，及时发现并治疗相关疾病。 总之，早泄的治疗需要综合运用药物治疗、心理治疗、生活方式调整等多种方法。患者应积极配合医生，制定个性化的治疗方案，以期早日康复。

医者仁心

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文章 男人夏日午休的四大误区

　　夏日炎炎，午休成为许多人的日常习惯。然而，关于午休的误区却不少。以下列举了男性夏日午休的四大误区，希望大家能够避免。 　　一、误区一：强撑着不睡。部分男性担心午休会影响夜间睡眠，因此即使中午感到困倦也坚持不休息。实际上，适当的午休有助于恢复精力，提高工作效率。强撑着不睡会导致大脑过度紧张，反而加重疲劳感。 　　二、误区二：凑合着睡。有些男性为了节省时间，随意在沙发上、躺椅上或者书桌上眯一会儿。这种方式不仅无法达到休息的效果，还可能对身体造成伤害。正确的做法是选择舒适的床铺，穿着宽松的衣服，盖上被子，保证充足的睡眠。 　　三、误区三：睡得太久。午休时间不宜过长，一般建议控制在30-60分钟。长时间午休会导致大脑中枢神经过度抑制，血液循环减慢，醒来后反而更加疲惫。 　　四、误区四：午饭后立刻睡。午餐后，人体消化系统需要大量血液供应，大脑供氧相对减少。此时立即午休，容易导致头晕、乏力等症状。建议在午餐后休息半小时再进行午休。 　　此外，夏日午休还需注意以下几点： 睡前避免食用油腻、辛辣等刺激性食物； 控制饮食量，避免过饱； 选择舒适的睡姿，如头高脚低、右侧卧位； 起床后进行轻度活动，如按摩、散步等； 起床后喝一杯水，补充水分。 　　夏日午休对身体健康至关重要，希望大家能够养成良好的午休习惯，保持精力充沛，提高生活质量。

病友互助家园

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文章 总是头晕恶心是怎么回事

头晕恶心是日常生活中常见的症状，可能与多种原因有关。 首先，精神紧张和压力大是导致头晕恶心的重要原因之一。长时间的精神压力会引发身体的一系列反应，如血压升高、心跳加速等，从而出现头晕恶心的症状。 其次，高血压也是导致头晕恶心的常见原因。高血压患者由于血压持续升高，会导致脑部血流不足，进而引起头晕恶心的感觉。 此外，抑郁症和焦虑症等精神障碍性疾病也可能导致头晕恶心。焦虑症患者可能出现入睡困难、噩梦、头晕、头胀、恶心、呕吐等症状；而抑郁症患者则可能表现为睡眠质量差、头晕、恶心、情绪低落、对任何事物不感兴趣等。 针对头晕恶心的治疗，首先应保持腹部温暖，多喝水，吃清淡食物，多吃季节性水果和蔬菜，避免辛辣、寒冷和刺激性食物。其次，如果症状持续存在，应及时就医，根据医生的建议进行相应的治疗。 在日常生活中，养成良好的生活习惯也是预防头晕恶心的重要措施。保证充足的睡眠时间，避免熬夜；适当进行户外运动，提高身体免疫力；保持良好的心态，减少精神压力，都有助于预防头晕恶心的发生。 总之，头晕恶心是多种原因引起的常见症状，需要根据具体原因进行相应的治疗。在日常生活中，注意调整生活习惯，保持良好的心态，有助于预防头晕恶心的发生。

医疗之窗

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文章 幼儿教育不可错过的关键期

孩子的成长过程中，遗传因素固然重要，但后天的教育和环境对他们的未来发展影响更为关键。那么，在孩子的成长过程中，有哪些关键期需要我们特别关注呢？ 首先，我们需要了解什么是“关键期”。关键期是指个体在特定年龄阶段，对某些技能或知识的学习具有极高的敏感性和效率。在这个阶段，孩子能够快速学习并掌握相关技能，而错过这个阶段，学习效果会大大降低。 在幼儿时期，存在许多关键期，以下是一些值得关注的例子： 1. 语言发展关键期：1-3岁是孩子语言发展的关键期。在这个阶段，孩子的语言能力发展迅速，能够快速掌握语言规则和表达方式。因此，家长应该多与孩子交流，鼓励他们多说话，帮助他们建立良好的语言基础。 2. 视觉发展关键期：3-6岁是孩子视觉发展的关键期。在这个阶段，孩子的视觉感知能力迅速发展，能够识别和区分不同的颜色、形状和物体。因此，家长可以多带孩子进行户外活动，让他们接触自然，培养他们的视觉感知能力。 3. 运动能力关键期：4-6岁是孩子运动能力发展的关键期。在这个阶段，孩子的身体协调能力和平衡能力迅速提高，是学习各种运动技能的好时机。家长可以鼓励孩子参加各种运动活动，如游泳、篮球、足球等，帮助他们提高运动能力。 4. 社交能力关键期：5-7岁是孩子社交能力发展的关键期。在这个阶段，孩子开始进入学校，与同龄人交往的机会增多。家长应该鼓励孩子与同伴互动，帮助他们建立良好的人际关系，培养他们的社交能力。 5. 想象力和创造力关键期：3-6岁是孩子想象力和创造力发展的关键期。在这个阶段，孩子的想象力丰富，喜欢提问和探索。家长应该鼓励孩子发挥想象力，进行创造性的活动，如绘画、手工等，激发他们的创造力。 因此，家长在关注孩子成长的过程中，要关注这些关键期，为孩子提供适宜的教育和引导，帮助他们全面发展，为未来的成功奠定基础。

健康管理专家

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文章 甲状腺功能异常伴发的精神障碍怎么回事

甲状腺功能异常作为一种内分泌疾病，常常伴随有精神障碍的出现。这究竟是为什么呢？接下来，我们就来探讨一下甲状腺功能异常与精神障碍之间的联系。 首先，我们需要了解什么是精神障碍。精神障碍是指在多种因素，如生理、心理和社会环境的影响下，大脑功能出现紊乱，导致认知、情绪、意志和行为等方面出现不同程度的异常。其病因复杂，涉及遗传、环境、心理等多方面因素。 甲状腺功能异常伴发的精神障碍，主要包括甲状腺功能亢进和甲状腺功能减退两种情况。由于内分泌功能与精神活动密切相关，因此，当甲状腺功能出现异常时，就有可能导致精神障碍的发生。 甲状腺功能亢进伴发的精神障碍，常见症状包括神经衰弱综合征、人格改变、躁狂或抑郁状态、幻想、幻觉、妄想状态、意识障碍等。严重者甚至可能出现记忆减退或智能障碍。 甲状腺功能减退伴发的精神障碍，则可能表现为呆小症，智力发育低下。成人患者可能出现意志障碍、精神运动性抑郁、反应迟钝和淡漠等症状。 针对甲状腺功能异常伴发的精神障碍，治疗原则是先治疗症状，再治疗原因。患者需要养成良好的生活习惯和饮食习惯，保持乐观的心态，有助于疾病的康复。 此外，以下是一些针对甲状腺功能异常伴发精神障碍的治疗建议： 药物治疗：根据病情选择合适的抗甲状腺药物或抗抑郁药物。 心理治疗：通过心理咨询，帮助患者调整心态，减轻心理压力。 生活方式调整：保持良好的作息规律，避免过度劳累。 饮食调理：合理搭配膳食，保证营养均衡。 总之，甲状腺功能异常伴发的精神障碍是一种需要引起重视的疾病。患者应积极配合医生治疗，同时保持良好的生活习惯，以促进疾病的康复。

医疗数据守护者

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文章 心理医生讲：精神分裂早治疗可正常生活

根据新加坡心理卫生学院的数据，每年大约有600名新发精神分裂症患者，其中以18-25岁的年轻人为主。 虽然精神分裂症的患病率不如哮喘、糖尿病等常见疾病，但其对患者的负面影响更为严重和长远。 在新加坡，有相当一部分患者直到病情严重时才寻求治疗，这主要是因为公众对精神分裂症缺乏了解，导致无法识别症状。 心理医生强调，如果能够及早治疗，有助于稳定和控制病情，降低复发风险，让患者有机会重新融入社会。 精神分裂症无法根治，但早期干预可以显著改善患者的生活质量。 研究表明，精神分裂症的发生与遗传因素和环境因素有关，其中遗传因素占主导地位。 精神分裂症的早期症状可能不明显，但主要包括阳性症状、阴性症状和错乱状态。 阳性症状表现为幻觉、妄想等，如听到或看到不存在的事物，坚信自己受人迫害等。 阴性症状则表现为被动、不修边幅、孤僻等，甚至导致思维退化。 精神分裂症患者也可能因此出现抑郁情绪，甚至走向自杀。 为了提高公众对精神分裂症的认识，减少歧视，需要加强科普宣传，提高早期识别和干预能力。

跨界医疗探索者

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