资阳市精神病医院

文章 如何治疗孩子拖延症

孩子的拖延症是许多家长头疼的问题，但事实上，大部分孩子的拖延症并非智力因素导致的。 以下是一些帮助孩子克服拖延症的方法： 1. 培养时间观念：家长可以通过预估孩子完成任务所需时间，设定合理的时间限制，并鼓励孩子按时完成任务。如果孩子提前完成，可以给予表扬和奖励，反之则不给予惩罚。 2. 提高生活技能：孩子的拖延症有时可能是由于缺乏生活技能，做事动作不熟练导致的。家长可以与孩子一起进行日常训练，如玩积木等，提高孩子的技能，从而提高工作效率。 3. 培养兴趣：孩子的拖延症有时可能是由于对任务不感兴趣而故意拖延。家长可以通过培养孩子的兴趣，让孩子更加积极主动地完成任务。 4. 父母以身作则：家长在日常生活中要自律，避免拖延，以树立良好的榜样，影响孩子。 5. 制定时间表：家长可以与孩子一起制定时间表，安排每天的日程，让孩子逐渐学会独立规划时间。 6. 培养习惯：家长可以通过培养孩子的习惯，提高孩子的注意力，例如让孩子每天坚持阅读或背诵单词。 总之，帮助孩子克服拖延症需要家长耐心引导和悉心培养。

生命之光传递者

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文章 罕见病患者应自主参与 走出困境

罕见病作为一种发病率低、病种数量众多的疾病类型，一直以来都面临着社会关注度和医疗资源分配不足的问题。然而，近年来，随着社会对罕见病认识的不断深入，越来越多的罕见病患者开始积极参与到疾病防治和互助支持中。 2013年8月3日，第三届瓷娃娃全国病人大会在广东成功举办。会上，广州恭明社会组织发展中心主任曲栋先生分享了“罕见病问题与个体行动”的主题演讲，引发了病友及家属的热议。 曲栋先生指出，社会转型期需要反思过去过度追求经济发展的模式，并强调自下而上的社会参与。他认为，社会组织是社会建设的主体，应致力于培养普通人的公民意识，推动形成宽容的公民文化。 针对罕见病患者群体，曲栋先生建议病友们积极发展自己的组织，通过互助支持、政策倡导等方式，从自身做起，逐步改变现状。瓷娃娃“真人图书馆”、“万人拥抱”等活动正是病友们自主参与、勇敢发声的体现。 病友们纷纷表示，愿意尽己所能帮助其他病友。他们互相交流，发现彼此身上拥有许多可以分享的技能和资源。例如，有人擅长手工，有人精通电脑维修，还有人愿意陪伴病友聊天。在曲栋先生的鼓励下，东北、华北、华东、华中、华南、西南、西北等七个地区的病友自助小组相继成立。 曲栋先生表示，公益改变中国，他期待病友们发现自身的力量，从自己做起，用行动走出困境。

运动与健康

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文章 坚持每天走路有什么好处？

走路，这项看似简单的运动，却蕴含着丰富的健康益处。长期坚持每天走路，能够为我们的身体健康带来诸多益处。 首先，走路能够有效地减少腹部脂肪的积累，帮助我们保持良好的体型和身材。其次，走路可以增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，使关节更加灵活，同时促进血液循环和新陈代谢，提高身体的整体机能。 此外，走路还有助于降低甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的沉积，减少血糖转化为甘油三脂的机会，从而降低心血管疾病的风险。同时，走路还能够减少血凝块的形成，降低心肌梗塞的可能性。 坚持走路还能够减少激素的产生，尤其是过多的肾上腺素，从而降低动脉血管疾病的风险。定时坚持走路，还能够消除心脏缺血性症状或降低血压，缓解心慌心悸，使人体消除疲劳，精神愉快。 走路还能够增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律地蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症状都有良好的作用。此外，走路是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张，有助于缓解烦躁、焦虑等不良情绪。 走路还能够保护环境，消除废气污染，对强健身体，提高身体免疫力，减少疾病，延年益寿也有积极的推动作用。在户外新鲜空气中走路，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。 总之，走路是一种简单易行、益处众多的运动方式，我们应该积极提倡并坚持每天走路，为自己的健康加分。

未来医疗领航员

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文章 早上起来牙龈出血是什么情况

早上起床时发现牙龈出血，这可能是身体发出的健康警示。牙龈出血可能与多种因素有关，以下是一些常见原因： 1. 牙龈炎：这是最常见的原因之一。牙龈炎是由于口腔内细菌感染导致的牙龈炎症。症状包括牙龈红肿、出血，以及刷牙或咬硬物时出血。保持良好的口腔卫生习惯可以有效预防牙龈炎。 2. 口腔卫生不良：如果不经常刷牙或使用牙线，口腔内的食物残渣和细菌会积累，导致牙龈炎症和出血。 3. 鼻咽部出血：有时，鼻咽部的出血会通过鼻腔流入口腔，导致牙龈出血。这可能是由鼻腔炎症、鼻出血或鼻咽癌等疾病引起的。 4. 血液系统疾病：血液系统疾病，如血小板减少症或凝血功能障碍，可能导致牙龈出血。这些疾病会影响血液凝固，使牙龈更容易出血。 5. 其他因素：怀孕、荷尔蒙变化、某些药物、吸烟和糖尿病等也可能导致牙龈出血。 为了预防牙龈出血，以下是一些日常保养建议： 1. 定期刷牙和牙线：每天早晚刷牙，并使用牙线清洁牙缝，以去除食物残渣和细菌。 2. 定期口腔检查：每半年或一年进行一次口腔检查，以及时发现和治疗口腔问题。 3. 饮食健康：保持均衡的饮食，避免过多的糖分和酸性食物，以减少口腔酸蚀和细菌生长。 4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加牙龈出血的风险，因此最好戒烟限酒。 5. 控制慢性疾病：患有糖尿病等慢性疾病的人应定期检查血糖，并遵循医生的建议进行治疗。

健康驿站

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文章 股骨头坏死早期很疼吗

股骨头坏死作为一种常见的骨关节疾病，在早期往往不易被察觉。许多患者可能会忽视髋关节部位的酸胀疼痛，而延误了最佳的治疗时机。实际上，股骨头坏死在早期可能并不会引起剧烈的疼痛，但髋关节部位的酸胀感却不容忽视。 这种酸胀疼痛通常为持续性或间接性，可能在活动后加剧，休息后有所缓解。值得注意的是，这种疼痛并不一定是持续的，有时可能会在一段时间内出现，随后又消失。因此，当您发现自己髋关节部位出现这种异常的酸胀疼痛时，应引起警惕，及时就医。 为了准确诊断股骨头坏死，医生通常会建议进行髋关节部位的核磁共振检查。这种检查能够清晰地显示股骨头的情况，帮助医生判断是否存在早期股骨头坏死。一旦确诊，早期股骨头坏死可以通过保守治疗得到有效控制。中药活血祛瘀、西药治疗等方法，都可以缓解症状，改善生活质量。 除了药物治疗，日常保养也对股骨头坏死的治疗和预防至关重要。患者应避免长时间站立或行走，减少对髋关节的负担。此外，适当进行关节功能锻炼，增强关节的稳定性，也有助于延缓病情的发展。 股骨头坏死虽然是一种慢性疾病，但早期发现、早期治疗是关键。如果您或您的家人朋友出现髋关节部位的酸胀疼痛，请及时就医，以免错过最佳的治疗时机。

病友互助家园

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文章 无痛性血尿怎么治疗

无痛性血尿，顾名思义，指的是在排尿过程中没有明显疼痛感，但尿液呈现红色的现象。这种症状可能会让患者感到困惑和担忧。那么，无痛性血尿究竟是如何产生的？又该如何进行治疗呢？ 首先，我们需要明确引起无痛性血尿的原因。临床上，血尿主要分为肾小球源性和非肾小球源性两大类。肾小球源性血尿，也称为内科性血尿，通常与肾脏疾病相关，如肾炎等。这种血尿可以通过尿相位差检测来明确。尿液中红细胞主要以变形红细胞为主。如果血尿是由肾炎引起的，那么治疗的重点就是针对肾炎本身。 对于肾炎的治疗，我们需要进一步了解其病因，是原发性还是继发性。具体治疗方案需要结合患者的蛋白尿、肾功能以及是否需要进行肾穿刺等因素综合考虑。 其次，非肾小球源性血尿，也称为外科性血尿，通常与泌尿系统疾病相关，如泌尿系感染、结石、肿瘤等。这种血尿的治疗需要根据具体病因进行针对性治疗。 专家提醒，针对无痛性血尿的治疗，关键在于明确病因。对于肾小球源性血尿，主要治疗肾炎；对于非肾小球源性血尿，则需要根据具体病因进行治疗。 除了治疗外，患者还需要注意日常保养。首先，保持良好的生活习惯，避免过度劳累；其次，多喝水，有助于冲洗尿路，减少感染机会；最后，定期进行体检，以便及时发现并处理潜在疾病。 总之，面对无痛性血尿，患者应保持冷静，及时就医，明确病因，积极配合治疗。同时，注意日常保养，预防疾病复发。

健康百科

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文章 三十岁夫妻夫妻生活多久正常？夫妻生活有哪些注意事项

随着社会观念的逐渐开放，人们对于性健康的关注度也越来越高。性健康不仅是夫妻生活和谐的基础，更是身体健康的重要指标。那么，对于三十岁的夫妻而言，夫妻生活多久才算正常呢？又有哪些注意事项需要遵循呢？本文将围绕这一话题展开，为您解答疑惑。 首先，关于三十岁夫妻夫妻生活多久正常的问题，并没有一个固定的答案。因为每个人的体质、心理状态、生活习惯等都会影响性生活的频率和质量。一般来说，只要夫妻双方都感到愉悦，性生活频率保持在每周1-2次即可。如果夫妻生活频率过低或过高，都可能导致身心健康问题。 其次，夫妻生活过程中需要注意以下几点： 1. 避免过度纵欲：过度性生活会导致身体过度耗损，影响身体健康。 2. 注意生理期和妊娠期：女性在月经期间和妊娠期应避免性生活，以免引发感染或意外情况。 3. 保持良好的心态：心理状态对性生活的影响很大，夫妻双方应保持良好的心态，相互理解和支持。 4. 注意个人卫生：性生活前后要注意清洁，避免交叉感染。 5. 适时调整频率：根据自身身体状况和需求，适时调整性生活频率。 此外，以下与性健康相关的医疗知识也需要了解： 1. 疾病因素：某些疾病，如性传播疾病、内分泌失调等，可能导致性功能障碍。如出现相关症状，应及时就医。 2. 药物因素：某些药物，如抗抑郁药、抗高血压药等，可能影响性功能。如出现相关问题，应及时咨询医生。 3. 治疗建议：对于性功能障碍，可采取药物治疗、物理治疗等方法进行改善。 4. 日常保养：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，有助于提高性生活质量。 5. 医院科室：性功能障碍等问题可咨询泌尿科或男科。

康复之路

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文章 股骨头坏死的发病原因是什么

股骨头坏死，一种常见的骨科疾病，给患者带来了极大的痛苦。了解其发病原因，对于我们预防、治疗股骨头坏死具有重要意义。 股骨头坏死可分为创伤性和非创伤性两大类。创伤性股骨头坏死多由股骨颈骨折、髋关节脱位等外伤引起，导致股骨头血供中断。非创伤性股骨头坏死则多为慢性疾病，如糖尿病、激素类药物使用等所致。 股骨头血运主要来自旋股动脉，包括旋股外侧动脉和旋股内侧动脉。旋股内侧动脉是股骨头最重要的血运来源，其分支在股骨头软骨边缘进入骨内，为股骨头提供充足的血液供应。股骨颈骨折、髋关节脱位等外伤可破坏这一血运系统，导致股骨头缺血坏死。 除了外伤，长期服用激素类药物、糖尿病、酒精滥用、血液系统疾病等也是股骨头坏死的重要发病原因。这些疾病可导致股骨头血供不足，进而引发股骨头坏死。 了解股骨头坏死的发病原因，有助于我们采取针对性的预防措施，如避免长期服用激素类药物、控制糖尿病、戒酒等。同时，对于已经患有股骨头坏死的患者，应积极治疗原发疾病，改善股骨头血运，延缓病情进展。 在日常生活中，我们还应注意以下几点： 保持健康的生活方式，避免肥胖、吸烟等不良习惯。 避免长时间站立或行走，减少对髋关节的负担。 加强髋关节肌肉锻炼，提高关节稳定性。 定期进行体检，及早发现并治疗相关疾病。 总之，了解股骨头坏死的发病原因，有助于我们预防和治疗这一疾病，提高患者的生活质量。

数字健康领航者

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文章 怎样治疗前列腺囊肿

前列腺囊肿是男性朋友常见的泌尿系统疾病之一，它对患者的身心健康造成了一定的影响。那么，如何有效治疗前列腺囊肿呢？以下是一些常见的治疗方法，希望能为患者提供帮助。 首先，药物治疗是治疗前列腺囊肿的基本手段。医生会根据患者的病情和身体状况，选择合适的药物进行治疗。常见的药物包括抗生素、消炎药、止痛药等。患者需要严格按照医生的指导用药，切勿自行购买药物。 其次，物理治疗也是一种常用的治疗方法。例如，局部热疗、蜡疗、热水袋敷等，可以促进局部血液循环，缓解症状。此外，理疗治疗对于急性前列腺囊肿患者也具有一定的疗效。 对于囊肿较大、症状较重的患者，手术治疗可能是必要的。常见的手术方法包括会阴部穿刺抽脓术、脓肿切开排脓术等。手术治疗需要在医生的指导下进行，以免出现并发症。 此外，引流术治疗也是一种常用的治疗方法。对于脓腔较大、脓汁较多的患者，医生会在前列腺部位进行切开，放置引流管，将脓汁引流出来。引流术后，医生会根据病情决定是否需要拔管，并进行抗生素治疗。 除了上述治疗方法，患者还需要注意日常保养。保持良好的生活习惯，避免过度劳累，适当锻炼身体，有助于预防前列腺囊肿的发生。同时，患者要定期复查，及时了解病情变化，以便及时调整治疗方案。 总之，前列腺囊肿患者要积极配合医生的治疗，养成良好的生活习惯，才能尽快恢复健康。

医疗趋势观察站

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文章 孕妇得痔疮用什么药

孕妇在怀孕期间，由于生理变化和生活方式的影响，痔疮的发病率较高。痔疮不仅给孕妇带来身体上的不适，还可能对胎儿的健康产生影响。那么，孕妇患有痔疮应该怎么办？如何选择合适的治疗方法呢？ 首先，孕妇患有痔疮时，应避免使用刺激性药物。因为许多药物可能含有激素或其他有害成分，对孕妇和胎儿的健康造成潜在风险。因此，建议孕妇采用保守治疗方式，以下是一些建议： 1. 盆浴：孕妇可以每天进行一次盆浴，用温水清洗肛门区域，有助于缓解痔疮症状，消除细菌感染。 2. 饮食调整：孕妇应适当调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，以改善便秘问题。同时，可以适量食用一些清热解毒的食物，如苦瓜、香蕉、牛奶等。 3. 适当运动：孕妇在日常生活中应适当运动，如散步、孕妇瑜伽等，以促进血液循环，缓解痔疮症状。 4. 保持肛门清洁：孕妇应保持肛门清洁，每天换洗内裤，并选择宽松、透气的棉质内裤，以免对肛门造成刺激。 5. 避免久坐久站：孕妇应避免长时间蹲坐或站立，以免增加肛门压力，加重痔疮症状。 孕妇在治疗痔疮时，应密切关注病情变化，如症状加重或出现出血等情况，应及时就医。此外，孕妇在孕期应定期进行产检，以便及时发现并处理相关问题。

健康百科

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