石河子大学医学院第一附属医院

文章 卵巢癌悲剧可大幅避免：疫苗试验有效率超六成

近年来，卵巢癌作为一种常见的女性恶性肿瘤，其发病率和死亡率逐年上升，给患者家庭带来了沉重的负担。然而，好消息是，随着医学技术的不断发展，针对卵巢癌的治疗方法也在不断创新。其中，一种名为卵巢癌疫苗的新疗法备受关注，其临床试验结果显示，有效率高达六成以上，有望成为治疗卵巢癌的突破性进展。 卵巢癌疫苗是一种利用患者自身肿瘤细胞和血液细胞制成的个性化疫苗，通过激发机体免疫反应来杀死肿瘤细胞。这种疫苗具有精准度高、副作用小等优点，有望成为治疗卵巢癌的理想选择。 美国宾夕法尼亚大学研究人员在最新的临床试验中，对31名晚期、复发性卵巢癌患者进行了卵巢癌疫苗的注射。结果显示，其中1名患者病情得到完全缓解，近4年内没有复发，另有7人症状消失，还有11人对疫苗产生了积极反应。进一步的研究表明，结合过继T细胞疗法，这一比例将上升到约75%。 卵巢癌疫苗的成功研发和应用，为卵巢癌患者带来了新的希望。目前，卵巢癌的治疗方法主要包括手术、化疗、放疗和中药治疗等。手术是治疗卵巢癌的主要手段，化疗和放疗可以辅助治疗，中药治疗则可以提高患者的生存质量。 除了常规的治疗方法外，卵巢癌患者还应注意日常保养，保持良好的生活习惯，避免接触有害物质，定期进行体检，以便及时发现病情变化。此外，患者应保持积极乐观的心态，积极配合治疗，提高治愈率。 总之，卵巢癌疫苗的研发成功为卵巢癌患者带来了新的希望，有望成为治疗卵巢癌的重要手段。未来，随着医学技术的不断进步，卵巢癌患者的生存率和生活质量有望得到显著提高。

家庭医疗小助手

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文章 女人应有一私房菜：法式鸡肝酱

法式鸡肝酱是一道色香味俱全的美食，其中蕴含的丰富营养也值得我们关注。鸡肝富含维生素A、B族维生素、铁、锌等多种营养素，具有养血明目、增强免疫力的作用。 然而，鸡肝也并非完全无害。鸡肝中含有较高的胆固醇，过量食用可能导致血脂升高，增加心血管疾病的风险。因此，患有高血脂、高血压等疾病的人群应适量食用。 在烹饪鸡肝时，要注意以下几点： 1. 选择新鲜的鸡肝，避免食用变质或病鸡的肝脏。 2. 烹饪前要充分清洗鸡肝，去除血水和杂质。 3. 烹饪过程中要控制火候，避免过度烹饪，影响口感和营养。 4. 适量食用，避免过量摄入胆固醇。 除了鸡肝，我们还可以选择其他富含维生素A、B族维生素、铁、锌等营养素的食材，如猪肝、鸭肝、鱼肝、鸡蛋黄、牛奶、豆制品等，保持营养均衡。 总之，法式鸡肝酱是一道美味的佳肴，但我们在享受美食的同时，也要关注其营养价值，合理膳食，才能更好地维护身体健康。

癌症防治先锋

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文章 癌症实为人造的现代疾病

在科技日新月异的今天，癌症已成为威胁人类健康的主要疾病之一。然而，你知道吗？癌症并非自古以来就存在，而是随着人类生活方式的变化逐渐出现的。一项对古代遗迹的研究发现，在污染和不良饮食成为问题之前，肿瘤在古代社会中极为罕见。这究竟是怎么回事呢？ 通过对木乃伊、化石和古代文献的研究，我们发现，在古代，癌症的发病率极低。这主要是因为古代人类的生活方式与自然更为和谐，环境污染和不良饮食因素较少。然而，随着工业化和城市化进程的加快，环境污染和不良饮食习惯逐渐成为癌症的“帮凶”。 癌症的起源可能与以下因素有关： 环境污染：空气、水源和土壤污染会导致人体暴露于有害物质，增加癌症风险。 不良饮食习惯：高脂肪、高热量、高盐分、高糖分的饮食会增加癌症风险。 生活方式：缺乏运动、吸烟、饮酒等不良生活方式会增加癌症风险。 为了预防和治疗癌症，我们需要从以下几个方面入手： 改善生活环境，减少环境污染。 调整饮食习惯，保持健康饮食。 改变不良生活方式，增加运动量，戒烟限酒。 定期体检，做到早发现、早诊断、早治疗。 此外，科学家们也在不断研究癌症的治疗方法。目前，癌症的治疗方法主要包括手术、放疗、化疗、靶向治疗和免疫治疗等。随着医疗技术的不断发展，癌症的治疗效果也在不断提高。 总之，癌症并非不可战胜。只要我们养成良好的生活习惯，积极预防和治疗，就能战胜癌症，拥抱健康的生活。

中医养生之道

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文章 股骨头坏死的功能锻炼

股骨头坏死是一种常见的骨关节疾病，对患者的生活质量造成严重影响。许多患者在确诊后，医生都会建议限制患肢负重，卧床休息。然而，过度的卧床休息并非最佳选择。本文将为您介绍股骨头坏死的功能锻炼方法，帮助患者早日康复。 一、股骨头坏死的功能锻炼方法 1. 坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩同宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展、内收。每日300次，分3-4次进行。 2. 立位抬腿法：手扶固定物，身体保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3-4次进行。 3. 卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直线，并与身体成直角，动作反复。每日100次，分3-4次进行。 4. 扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立，动作反复。每日300次，分3-4次进行。 5. 内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。每日300次，分3-4次进行。 6. 坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼。 二、股骨头坏死功能锻炼的作用 1. 防止废用性肌肉萎缩：功能锻炼可防止因长期卧床导致的肌肉萎缩，有助于恢复关节功能。 2. 促进股骨头修复：功能锻炼可促进股骨头血运，加速修复过程。 3. 提高生活质量：通过功能锻炼，患者可逐渐恢复关节活动能力，提高生活质量。 三、注意事项 1. 功能锻炼应根据患者具体情况制定，循序渐进。 2. 锻炼过程中，如有不适，应立即停止，并及时咨询医生。 3. 功能锻炼应与药物治疗、手术治疗等方法相结合，以达到最佳治疗效果。 总之，股骨头坏死患者进行功能锻炼，有助于早日康复。患者应积极配合医生的治疗，坚持锻炼，争取早日恢复正常生活。

未来医疗领航员

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文章 小儿发烧如何退热

小儿发烧是常见的儿童疾病，如何正确处理发烧成为了许多家长关心的问题。本文将从发烧的原因、退烧方法、注意事项等方面进行详细介绍，帮助家长们更好地应对小儿发烧。 一、小儿发烧的原因 小儿发烧的原因多种多样，主要包括以下几种： 1. 病毒感染：如流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等。 2. 细菌感染：如金黄色葡萄球菌、肺炎链球菌等。 3. 其他原因：如受凉、饮食不当、疲劳等诱因诱发免疫力下降，导致体内受到病毒、细菌、支原体、衣原体、立克次体等病原体入侵。 4. 特殊情况：如大面积烧伤、出血吸收、甲状腺功能亢进、颅内肿瘤、蛛网膜下腔出血、体温调节中枢功能失常等。 二、小儿退烧方法 1. 物理降温：当小儿体温未超过38.5摄氏度时，可以采取以下物理降温方法： （1）冷毛巾敷额头：将冷毛巾敷在小儿额头上，可以帮助降温。 （2）冰袋冷敷：将冰袋放在小儿额头或腋下等部位，可以帮助降温。 （3）温水擦拭身体：用温水擦拭小儿身体大血管的位置，如腹股沟、腋窝、颈部、腘窝、踝关节、膝关节等部位，也可以起到很好的降温作用。 2. 口服退热药物：当小儿体温超过38.5摄氏度时，可以在医生指导下服用退热药物，如对乙酰氨基酚滴剂、对乙酰氨基酚片、对酰氨基酚颗粒、布洛芬混悬液、布洛芬颗粒等。 三、小儿发烧注意事项 1. 注意饮食：发烧时要注意饮食清淡，不要吃辛辣、油腻、刺激性食物。 2. 查明原因：要密切观察小儿病情变化，如呼吸增快、心率增快、精神变差、呕吐、腹泻等，以便及时就诊。 3. 休息：保证小儿充分休息，有助于恢复。 4. 通风：保持室内空气流通，避免拥挤。 5. 遵医嘱：严格按照医生指导用药，不要自行随意用药。

智慧医疗先锋者

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文章 正确的饮食有益心脏健康

心脏健康是人体健康的重要组成部分，而饮食在维护心脏健康方面起着至关重要的作用。为了保持心脏健康，我们需要关注哪些食物可以改善心脏健康呢？本文将从多个角度为您解答。 首先，我们需要了解的是，心脏疾病的发生与多种因素有关，包括遗传、生活方式、饮食习惯等。其中，不良的饮食习惯是导致心脏疾病的重要因素之一。因此，保持健康的饮食习惯，选择对心脏有益的食物，对于预防心脏疾病至关重要。 一、富含膳食纤维的食物 膳食纤维是心脏健康的守护者，它可以降低胆固醇水平，减少患糖尿病和某些类型癌症的风险。纽约大学的营养学教授Lisa R. Young建议，成年人每天应摄入25克左右的膳食纤维。富含膳食纤维的食物包括粗粮、水果和蔬菜等。其中，可溶性纤维有助于清除血液中的胆固醇，可溶性纤维的良好来源包括燕麦、大麦、干豆类和豌豆等；不溶性纤维广泛存在于蔬菜和全麦食品中。 二、优质碳水化合物 碳水化合物是人体能量的主要来源，但并非所有的碳水化合物都对心脏健康有益。优质的碳水化合物，如新鲜水果、蔬菜、豆类、全麦面包和糙米等，除了提供能量外，还可以提供人体所需的营养物质、维生素和膳食纤维。而富含饱和脂肪的碳水化合物，如黄油、酸奶、奶油和奶酪等，会增加体内低密度脂蛋白胆固醇的含量，对心脏健康不利。 三、优质脂肪 脂肪是人体必需的营养素之一，但并非所有的脂肪都对心脏健康有益。优质脂肪，如橄榄油、鱼油等，富含不饱和脂肪酸，对心脏健康有益。而饱和脂肪和反式脂肪，如动物油脂、奶油等，会增加体内低密度脂蛋白胆固醇的含量，对心脏健康不利。 四、维生素 维生素对于心脏健康的重要性一直备受关注，但目前没有研究能明确支持维生素对心脏健康有直接益处。然而，均衡的饮食可以保证我们获得身体所需的营养物质，其中包括对心脏健康有益的维生素。因此，保持均衡的饮食，摄入新鲜水果、蔬菜和粗粮，是保证心脏健康的重要途径。 五、其他建议 除了关注饮食，以下措施也有助于保持心脏健康： 1. 适量运动：运动可以增强心脏功能，降低血压，减少患心脏疾病的风险。 2. 控制体重：肥胖是导致心脏疾病的重要因素之一。 3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加患心脏疾病的风险。 4. 保持良好的心态：心理压力过大也会增加患心脏疾病的风险。 总之，保持健康的饮食习惯是维护心脏健康的重要途径。通过选择对心脏有益的食物，并养成良好的生活习惯，我们可以有效预防心脏疾病，拥有健康的心脏。

智慧医疗先锋者

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文章 王莒生院长讲话

在由北京市中医管理局主办、首都医科大学附属北京中医医院承办的“赵炳南诞辰110周年纪念大会”上，北京中医医院院长王莒生发表了重要讲话。 王莒生院长首先回顾了赵炳南先生的生平事迹和学术成就，强调赵炳南先生作为我国著名中医学家，为中医事业的发展做出了巨大贡献。随后，王莒生院长就当前中医事业的发展现状和未来发展方向进行了深入剖析。 王莒生院长指出，中医事业的发展离不开对传统医学的传承与创新。他强调，要加强对中医典籍的研究和整理，挖掘中医宝库中的精华，同时，要积极推动中医现代化，利用现代科技手段，提高中医诊疗水平。 针对当前中医事业面临的一些问题，王莒生院长提出了几点建议：一是要加强中医人才培养，提高中医师的素质；二是要完善中医医疗服务体系，提高中医医疗服务质量；三是要加强中医科研，推动中医理论创新。 最后，王莒生院长表示，北京中医医院将继续秉承“弘扬中医，服务人民”的宗旨，为推动中医事业的发展贡献力量。

跨界医疗探索者

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文章 防心梗最好赖床半个钟

清晨是我们人体最脆弱的时段，心脑血管疾病在这个时间段更容易发生。研究表明，70%至80%的心脑血管疾病猝发都在上午6时到11时之间。这主要是因为人体在夜间睡眠时，各系统处于半休眠状态，早上刚醒来，心跳频率从慢到快，血管收缩和凝血的物质增加，容易出现血栓。而突然起身，血压一下上不来，容易出现头晕、恶心、四肢乏力等体位性低血压症状。 对于高血压、冠心病、动脉硬化、血管狭窄的患者来说，早上突然起身更容易引发意外。因此，早上睁开眼睛后，建议先不起身，躺着活动一下四肢和头部，半个小时后再缓慢起床。 除了突然起身外，蹲便后猛起身也容易引发猝死。研究显示，用力屏气排便时，腹壁肌和隔肌强烈收缩，血压下降可能引起脑溢血，心肌耗氧量增加会诱发心绞痛、心肌梗死，两者都可能造成猝死。老年人血管调节反应差，如果蹲厕时间过久，排便结束后快速站起，容易诱发由于改变体位所导致的短暂性脑缺血，从而头晕、眼花、摔倒，甚至发生脑血管意外。 寒冷季节也是心脑血管疾病高发期。德国柏林自由大学调查表明，猝死多发于寒冷季节。寒冷很容易导致心血管痉挛，对于心脏病人来说，可能诱发大面积心梗，导致猝死。老年人对气温变化适应能力差，寒冷会引起血管痉挛、血压升高，造成血管舒张功能障碍。因此，老年人外出时，除衣服、鞋要穿得暖和外，一定要戴上口罩和帽子，避免冷风从呼吸道进去。 雾天长时间在户外晨练也容易诱发心脏病。雾天，大量的粉尘、细菌等有害物质会随着户外体育锻炼的进行进入到体内，加重血液污染的机会，阻断血液中氧的供应，诱发心脏病。因此，老年人最好将锻炼改在室内或挑选其他合适的时间进行。万一要出门，可以选择戴口罩，但也不要在浓雾中停留太长时间。 预防心脑血管疾病，除了以上几点外，还需要注意以下几点： 保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯。 控制体重，避免肥胖。 适当运动，增强体质。 保持心情舒畅，避免情绪波动。 定期体检，及时发现问题。 总之，预防心脑血管疾病需要我们养成良好的生活习惯，保持良好的心态，定期体检，及时发现并处理潜在的风险因素。

医疗星辰探秘

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文章 菊花泡茶不可超5朵

菊花，作为我国传统的中药材之一，在日常生活中被广泛用于泡茶饮用。然而，你知道吗？菊花虽然具有清热解毒、明目降压的功效，但并非所有人都适合长期饮用。 湖北省武汉市第一医院心内科主任医师郑琼丽提醒，菊花具有明显的降血压作用。因此，对于血压偏低和血压正常的人群来说，不宜每天饮用菊花茶，可以隔三差五地喝，并且每天饮用量不宜超过三朵。 菊花茶最适合那些头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压偏高的人群饮用。即使是血压偏高的人群，如果每天都饮用菊花茶，也最好不要超过五朵。此外，血糖异常的人群在饮用菊花茶时，最好不加冰糖。 值得注意的是，菊花性凉，对于体虚、脾虚、胃寒、容易腹泻的人群来说，也不宜长期饮用菊花茶。否则，可能会导致身体不适。 除了饮用菊花茶，我们还可以通过其他方式来调理血压。例如，保持良好的作息习惯、合理饮食、适当运动等。当然，在调理血压的过程中，最好在专业医生的指导下进行。 总之，菊花茶虽然具有多种保健功效，但并非适合所有人。在饮用菊花茶时，我们要注意适量、合理，并结合自身实际情况进行选择。

健康驿站

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文章 易引起宝宝窒息的认知漏洞

随着冬季的到来，婴幼儿窒息事件屡见不鲜，令人痛心。这些悲剧往往源于一些家长对婴幼儿安全认知的不足。本文将详细介绍婴幼儿窒息的常见原因，并提供预防措施和急救方法，帮助家长守护宝宝的安全。 常见窒息原因 1. **睡眠环境危险**：沙发、松软的枕头、厚厚的被子、大人压着宝宝等，都可能成为婴幼儿窒息的元凶。 2. **喂奶时**：宝宝溢奶、夜间哺乳、安抚奶嘴使用不当等，都可能导致窒息。 3. **玩耍时**：游泳圈选择不当、周围小物品等，都可能引发窒息。 4. **其他因素**：呼吸道疾病、灌药、出牙时等，也可能导致婴幼儿窒息。 预防措施 1. **营造安全的睡眠环境**：避免将宝宝放在沙发、床上睡觉；选择合适的枕头和被子；避免大人和宝宝同睡一张床。 2. **正确喂奶**：避免宝宝溢奶；夜间哺乳时保持清醒；使用安抚奶嘴时注意安全。 3. **安全玩耍**：选择合适的游泳圈；清除周围小物品。 4. **关注宝宝健康状况**：及时治疗呼吸道疾病；正确喂药。 急救方法 1. **宝宝清醒时**：拍背法、清除口腔异物。 2. **宝宝不清醒或停止呼吸时**：清除口腔异物、人工呼吸、胸外按压。 婴幼儿安全无小事，家长要时刻保持警惕，避免悲剧的发生。

疾病解码者

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