湘潭县妇幼保健院

文章 男人抗衰老的9种“补药”

中年男性面临着多重压力，既要承担家庭责任，又要应对职场挑战。长期处于高压状态，容易导致身体机能下降，加速衰老。为了延缓衰老进程，许多男性开始寻求各种“补药”。然而，并非所有补药都适合男性，甚至有些可能对身体造成负面影响。 事实上，男性抗衰老的关键在于保持整体健康，包括心理健康、饮食健康和生活方式健康。以下是一些有助于男性抗衰老的“补药”： 1. 硼：被誉为“前列腺之宝”。研究表明，适量摄入硼可以降低前列腺癌的发病率。富含硼的食物包括葡萄、干果、鳄梨等。 2. ω-3s脂肪酸：具有保护心脏、降低血压、预防心血管疾病等作用。深海鱼类如沙丁鱼、金枪鱼等富含ω-3s脂肪酸。 3. 钙：有助于维持骨骼健康。牛奶、乳制品、豆制品等食物富含钙。 4. 抗氧化剂：如维生素C、维生素E、硒等。这些抗氧化剂可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。 5. 优质蛋白质：如鱼、肉、蛋、奶等。优质蛋白质有助于维持肌肉量，增强体质。 除了以上“补药”，男性还应保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、戒烟限酒等，才能真正实现抗衰老。

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文章 马凡综合征的科普知识

马凡综合征（Marfan syndrome，MFS）是一种常见的遗传性疾病，主要影响骨骼、眼睛和心血管系统。该疾病由FBN1基因突变引起，导致结缔组织异常，从而影响身体的多个部位。 一、马凡综合征的常见症状： 1. 骨骼系统：MFS患者常出现四肢细长、脊柱侧弯、胸廓畸形等症状。 2. 眼睛：MFS患者常出现高度近视、散光、白内障、视网膜脱落等症状。 3. 心血管系统：MFS患者常出现主动脉瘤、二尖瓣脱垂、心脏瓣膜关闭不全等症状。 二、马凡综合征的诊断： 1. 基因检测：通过检测FBN1基因突变可以确诊MFS。 2. 临床表现：根据患者的症状和体征进行诊断。 3. 辅助检查：包括眼科学检查、心血管影像学检查等。 三、马凡综合征的治疗： 1. 保守治疗：包括定期随访、药物治疗、手术治疗等。 2. 手术治疗：对于严重的主动脉瘤、心脏瓣膜病变等，需要进行手术治疗。 四、马凡综合征的预防： 1. 增强遗传咨询意识：对于有家族史的夫妇，建议进行遗传咨询。 2. 定期体检：MFS患者需要定期进行体检，及时发现并处理并发症。 3. 健康生活方式：保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良习惯。

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文章 运动饮料不可随意喝 运动后不宜喝3种饮料

夏季炎炎，运动成为许多人消暑解暑的首选。然而，运动过程中，人体会大量出汗，导致水分和电解质流失，因此，科学合理的补水尤为重要。 运动后，选择合适的饮料至关重要。以下几种饮料虽然口感不错，但并不适合在运动后饮用： 1. 水果冰沙 水果冰沙虽然富含维生素和矿物质，但同时也含有大量的糖分，容易导致热量摄入过多，不利于身体健康。 2. 碳酸饮料 碳酸饮料中的二氧化碳气体容易引起胃胀、消化不良等问题，运动后饮用更易引发胃痉挛、呕吐等不适症状。 3. 咖啡 咖啡中的咖啡因会加速钙的流失，导致骨质疏松，同时还会影响食欲、引起呕吐、痉挛等不适。 那么，运动后应该如何选择合适的饮料呢？以下是一些建议： 1. 运动饮料 运动饮料中含有糖、矿物质、维生素等成分，可以快速补充运动过程中流失的水分和电解质，帮助恢复体力。 2. 白开水 白开水是补充水分最简单、最安全的方式，适合在运动后适量饮用。 3. 果蔬汁 果蔬汁中含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助恢复体力，但要注意选择低糖、无添加的纯果汁。 总之，运动后选择合适的饮料，有助于恢复体力，保持身体健康。

健康解码专家

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文章 宁夏枸杞能补肾壮阳吗？吃枸杞有哪些好处？

枸杞，作为我国传统的滋补佳品，历史悠久，功效显著。宁夏枸杞以其颗粒饱满、色泽鲜艳、品质优良而闻名遐迩。那么，宁夏枸杞真的具有补肾壮阳的功效吗？吃枸杞又有哪些好处呢？本文将从枸杞的营养成分、药用价值以及食用方法等方面为您详细解析。 一、枸杞的营养成分与药用价值 枸杞含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和多种维生素等。其中，枸杞多糖、枸杞子酸、枸杞子碱等活性成分具有显著的药用价值。 1. 补肾壮阳：枸杞具有滋阴补肾、益精填髓的功效，对于肾虚、腰膝酸软、阳痿早泄等症状具有较好的改善作用。 2. 抗氧化：枸杞中的抗氧化成分可以清除体内的自由基，延缓衰老，预防心血管疾病。 3. 增强免疫力：枸杞可以提高人体免疫力，增强抗病能力。 4. 保护视力：枸杞中的胡萝卜素和维生素A对眼睛具有很好的保护作用，可以预防夜盲症和视力模糊。 二、枸杞的食用方法 枸杞的食用方法多种多样，以下是一些常见的食用方法： 1. 泡水：将枸杞放入杯中，加入开水，静置5-10分钟，即可饮用。 2. 泡酒：将枸杞放入白酒中，密封浸泡一段时间，即可饮用。 3. 煲汤：将枸杞加入煲汤中，可以增加汤的口感和营养价值。 4. 炖肉：将枸杞加入炖肉中，可以增加肉的鲜美和滋补功效。 三、枸杞的禁忌 1. 感冒发热、身体有炎症者应慎用枸杞。 2. 枸杞性温，过量食用容易引起上火。 3. 枸杞不宜与牛奶、豆浆等富含蛋白质的食品同食。 4. 枸杞不宜与茶水同食，以免影响药效。 总之，宁夏枸杞作为一种天然的滋补佳品，具有丰富的营养成分和药用价值。适量食用枸杞可以起到补肾壮阳、抗氧化、增强免疫力、保护视力等作用。但需要注意的是，枸杞并非万能，过量食用或食用不当也可能对身体造成负面影响。

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文章 新生儿黄疸常用的检查方法

新生儿黄疸是新生儿时期常见的疾病，由于新生儿肝脏功能尚未完善，胆红素代谢能力较差，导致胆红素在血液中积累，引起皮肤、黏膜和巩膜发黄。虽然黄疸的症状比较明显，但有时表面并无明显症状，这就需要家长了解一些关于黄疸的检查方法，以便及时发现并治疗。 以下是医院针对新生儿黄疸的几种常用检查方法： 1. 胆红素检测 胆红素检测是诊断新生儿黄疸的重要指标。可以通过静脉血或微量血方法测定血清胆红素浓度（TSB）。经皮测胆红素仪是一种无创的检测方法，操作便捷，与微量血胆红素值相关性良好。但由于受测定部位皮肤厚薄与肤色的影响，可能会误导黄疸情况，因此，一旦达到一定的界限值，需检测血清血胆红素。 2. 其他辅助检查 (1) 红细胞、血红蛋白、网织红细胞、有核红细胞：在新生儿黄疸时必须常规检查，有助于新生儿溶血病的筛查。有溶血病时，红细胞计数和血红蛋白减低，网织红细胞增多。 (2) 血型：包括父、母及新生儿的血型（ABO和Rh系统），特别是可疑新生儿溶血病时，非常重要。必要时进一步作血清特异型抗体检查以助确诊。 (3) 红细胞脆性试验：怀疑黄疸由于溶血引起，但又排除血型不合溶血病，可做本试验。若脆性增高，考虑遗传性球形红细胞增多症，自身免疫性溶血症等。若脆性降低，可见于地中海贫血等血红蛋白病。 (4) 高铁血红蛋白还原率：正常>75%，G-6PD缺陷者此值减低，须进一步查G-6PD活性测定，以明确诊断。 (5) 血、尿、脑脊液培养，血清特异性抗体，C反应蛋白及血沉检查：疑为感染所致黄疸，应做血、尿、脑脊液培养，血清特异性抗体，C反应蛋白及血沉检查。血常规白细胞计数增高或降低，有中毒颗粒及核左移。 (6) 肝功能检查：测血总胆红素和结合胆红素，谷丙转氨酶是反映肝细胞损害较为敏感的方法，碱性磷酸酶在肝内胆道梗阻或有炎症时均可升高。 (7) 超声：腹部B超为无损伤性诊断技术，特别适用于新生儿。胆道系统疾病时，如胆管囊肿、胆管扩张、胆结石、胆道闭锁，胆囊缺如等都可显示病变情况。 (8) 听、视功能电生理检查：包括脑干听觉诱发电位（BAEP）可用于评价听觉传导神经通道功能状态，早期预测胆红素毒性所致脑损伤，有助于暂时性或亚临床胆红素神经性中毒症的诊断。 以上就是全部的黄疸检查方法，家长一定要多了解这些方法知识，以便于宝宝在接受检查时，能够避免一些不必要的检查。希望以上的解释能帮助到大家，如有疑问，请继续提问，我们会尽快回复。

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文章 妈妈O型爸爸B型孩子会溶血吗？

溶血病是一种常见的血液疾病，主要发生在母婴血型不合的情况下。例如，当母亲为O型血，而父亲为B型血时，他们的孩子有可能是O型血，也可能是B型血。如果孩子是B型血，那么在母体内就可能发生溶血反应。 溶血病的产生主要原因是母婴血型不合，导致母亲体内产生抗体，这些抗体通过胎盘进入胎儿体内，攻击胎儿红细胞，导致红细胞破裂，从而引发溶血症状。 溶血病的症状主要包括黄疸、贫血、水肿等。如果病情严重，还可能引发心力衰竭、脑水肿等严重并发症。 为了预防溶血病，孕妇在怀孕期间需要定期进行血液检查，以了解母婴血型是否不合。如果存在溶血病的风险，医生会采取相应的预防措施，例如注射免疫球蛋白等。 一旦发生溶血病，需要及时进行治疗。治疗方法主要包括光照疗法、输血、换血等。此外，还需要加强护理，保持良好的生活习惯，以促进病情恢复。 总之，母婴血型不合是导致溶血病的主要原因。了解母婴血型，及时进行预防，可以有效降低溶血病的发病率，保障母婴健康。

医疗新知速递

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文章 怀孕一个月怎么流产痛么

在当今社会，意外怀孕现象时有发生，许多女性在怀孕初期会选择流产来终止妊娠。那么，怀孕一个月的女性如何选择合适的流产方式呢？本文将围绕这一主题展开讨论。 首先，需要明确的是，怀孕一个月的女性可以选择药流或人流两种方式进行流产。由于药流存在一定风险，如可能引起胃肠反应、恶心不适等，且如果药物流产不彻底，还需要进行刮宫处理，因此建议选择更为安全的人流方式。 那么，何时进行人流手术最为合适呢？一般而言，女性的最佳手术时机是在停经后6到8周。此时，手术效果更佳，且对女性的身体伤害也相对较小。 值得注意的是，人流术后，女性需要特别注意个人卫生，勤换洗内衣、内裤，每日清洗外阴，并经常更换、消毒卫生纸。同时，人流术后4周内应禁止性生活，以免引发感染。 此外，对于意外怀孕的女性，做好避孕措施也是预防流产的重要手段。以下是一些常见的避孕方法： 避孕套：通过物理方式阻止精子进入女性体内。 口服避孕药：通过药物调节女性内分泌，达到避孕效果。 避孕环：将避孕环放置在子宫内，通过释放激素达到避孕目的。 避孕针：通过注射药物，调节女性内分泌，达到避孕效果。 总之，怀孕一个月的女性在选择流产方式时，应充分考虑自身情况，选择最安全、最适合自己的方式。同时，做好避孕措施，避免意外怀孕的发生。

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文章 怀孕第一个月吃了酵素 怀孕应该注意什么

酵素作为一种备受瞩目的保健品，在追求健康养生的当下，受到了许多人的喜爱。尤其是女性朋友们，为了保持身材、延缓衰老，纷纷选择服用酵素。然而，在不知情的情况下怀孕，孕妇在服用酵素方面存在诸多疑虑。 事实上，纯酵素作为一种人体必需的营养素，在适量服用的情况下，并不会对孕妇和胎儿造成危害。它能够促进新陈代谢，增强免疫力，帮助排毒养颜。在怀孕初期，适量服用纯酵素，有助于孕妇身体健康，降低孕期不适症状。 然而，需要注意的是，市面上的酵素产品种类繁多，并非所有酵素都适合孕妇服用。一些含有添加剂、药物成分的酵素产品，可能会对孕妇和胎儿造成不良影响。因此，孕妇在选择酵素产品时，要选择正规渠道，购买正规产品。 除了酵素，孕妇在孕期还需要注意以下事项： 1. 定期进行产检，及时了解胎儿发育情况。 2. 注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，避免生冷、辛辣、油腻食物。 3. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 4. 避免接触有害物质，如二手烟、农药等。 5. 保持愉悦的心情，避免情绪波动过大。 总之，孕妇在孕期要注重营养摄入，保持良好的生活习惯，才能为胎儿的健康成长提供良好的环境。

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文章 孕吐是一整天都想吐吗 孕吐怎么才能缓解

女性怀孕后，孕吐是一种常见的早孕反应，给许多准妈妈带来困扰。孕吐的症状因人而异，有的孕妇只是偶尔感到恶心，而有的孕妇则可能一整天都在呕吐。那么，孕吐是否真的会持续一整天？如何缓解孕吐症状呢？本文将为您解答这些问题。 孕吐通常在怀孕5周左右开始出现，表现为食欲下降、恶心、呕吐等症状。孕吐的程度因人而异，有的孕妇孕吐症状轻微，有的则可能非常严重。严重的孕吐可能导致脱水、营养不良等问题，需要引起重视。 缓解孕吐的方法有很多，以下是一些常见的建议： 1. 少食多餐：避免一次性进食过多，可以选择小份量的食物，分多次进食，减轻肠胃负担。 2. 选用易消化的食物：如稀饭、面条等，避免油腻、辛辣、刺激性食物。 3. 注意饮食卫生：避免食用过期或变质的食物，防止食物中毒。 4. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。 5. 保持心情愉快：放松心情，避免焦虑、紧张等情绪。 6. 适当运动：适当的运动可以缓解孕吐症状，如散步、瑜伽等。 7. 服用止吐药物：在医生指导下，可以服用一些止吐药物，如维生素B6、多潘立酮等。 需要注意的是，孕吐是正常的生理现象，大多数孕妇在怀孕3个月后会自行缓解。如果孕吐症状严重，影响日常生活，建议及时就医。 总之，孕吐是女性怀孕过程中常见的症状，了解孕吐的原因和缓解方法，可以帮助准妈妈们更好地应对孕吐，度过这段特殊时期。

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文章 糖尿病女性可以怀孕吗？

糖尿病，作为一种常见的慢性疾病，近年来在女性群体中的发病率逐渐升高。许多患有糖尿病的女性在结婚后，都会对怀孕产生担忧，担心怀孕会对自身和胎儿造成不良影响。那么，糖尿病女性可以怀孕吗？怀孕后需要注意什么呢？ 首先，需要明确的是，糖尿病女性是可以怀孕的。但与正常孕妇相比，糖尿病女性在怀孕过程中面临着更多的风险和挑战。例如，糖尿病女性在怀孕后，尤其是在妊娠晚期，并发症的风险会增加，胎儿可能会出现宫内窘迫、巨大胎儿等问题。此外，糖尿病女性微血管病变会加重胎儿缺氧，严重时甚至可能导致胎死宫内。临床研究发现，胎儿死亡率和畸形率与孕期血糖水平密切相关。 因此，糖尿病女性在怀孕后，应该遵循医生的指导，定期进行血糖和尿糖检查，并做好相关记录。有条件的女性可以购买血糖监测仪和尿糖试纸，进行自我监测。同时，还要定期进行产科检查，适当进行体育锻炼，严格控制饮食，减少高热量、高脂肪、高蛋白质食品的摄入，并合理搭配蔬菜、水果、豆类等食物。 孕妇的血糖最好控制在正常范围内。如果妊娠过程顺利、糖尿病控制良好，孕妇无并发症，胎儿监测正常，可以等待自然临产。但如果孕妇有血管病变，应在怀孕37-38周时考虑引产。以下情况可以考虑剖腹产：(1)病程在10年以上，尤其是伴有血管病变、妊娠高血压综合症时；(2)巨大儿；(3)瘢痕子宫；(4)胎儿窘迫；(5)胎位异常；(6)有死胎、死产史；(7)高龄初产妇；(8)产程进展缓慢或引产失败。 除了以上内容，糖尿病女性在怀孕期间还需要注意以下几点： 1. 定期进行产前检查，及时了解胎儿的生长发育情况。 2. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。 3. 注意个人卫生，预防感染。 4. 适当进行胎教，促进胎儿大脑发育。 5. 产后注意恢复，避免过度劳累。

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