黑龙江省森工总医院

文章 胡吃海喝的饮食，究竟会对身体造成哪些危害？

饮食健康问题一直是人们关注的焦点，而暴饮暴食作为饮食健康的一大误区，对身体的危害不容忽视。本文将围绕暴饮暴食的危害展开，探讨其对肠胃、胰腺等器官的影响，并提出相应的预防和改善建议。 首先，暴饮暴食对肠胃健康的影响不容小觑。细嚼慢咽是古人总结的饮食原则，食物在口腔中被充分磨碎后才能更好地消化吸收。而暴饮暴食导致食物未经充分咀嚼就进入胃部，给肠胃带来巨大负担，容易引发胃胀、胃痛、消化不良等症状。 其次，暴饮暴食还会增加胰腺负担。胰腺是消化系统中重要的内分泌腺，负责分泌消化酶。暴饮暴食导致大量食物进入肠胃，胰腺需要在短时间内分泌大量消化酶，长期如此容易引发急性胰腺炎，严重时甚至危及生命。 此外，暴饮暴食还会影响其他器官的健康。如肝脏、心脏等。肝脏负责解毒和代谢，而暴饮暴食会增加肝脏的负担；心脏则负责泵血，而大量食物进入肠胃会导致血液流向消化系统，心脏负荷加重。 为了预防暴饮暴食带来的危害，我们应该养成良好的饮食习惯。具体来说，要做到以下几点： 细嚼慢咽，让食物在口腔中被充分磨碎。 饮食有度，避免暴饮暴食。 合理安排饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、辛辣食物。 保持良好的作息，避免熬夜。 适当运动，增强体质。 总之，暴饮暴食对身体健康危害极大，我们应该引起重视，养成良好的饮食习惯，才能拥有健康的身体。

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文章 胰腺疾病的外科治疗

胰腺疾病是一种常见的消化系统疾病，其病因复杂，临床表现多样。近年来，随着医疗技术的不断发展，胰腺疾病的外科治疗取得了显著的进步。本文将围绕胰腺疾病的外科治疗展开，从病因、临床表现、治疗方式等方面进行详细阐述。 一、病因 胰腺疾病的外科治疗首先需要明确病因。常见的胰腺疾病病因包括： 1. 胰腺炎：主要由于胆道疾病、酒精、药物、高脂血症等因素引起。 2. 胰腺癌：病因尚不明确，可能与遗传、吸烟、肥胖等因素有关。 3. 胰腺囊肿：包括先天性、外伤性、寄生虫性等。 二、临床表现 胰腺疾病的外科治疗需要根据患者的具体症状进行判断。常见的临床表现包括： 1. 腹痛：多为上腹部疼痛，可放射至背部、肩部。 2. 恶心、呕吐：可能与消化功能紊乱有关。 3. 体重下降：可能与肿瘤消耗、食欲不振等因素有关。 4. 黄疸：可能与胆道阻塞有关。 三、治疗方式 胰腺疾病的外科治疗主要包括以下几种方式： 1. 胰腺切除术：针对胰腺癌、部分胰腺炎、胰腺囊肿等疾病，切除病变部位。 2. 胆总管探查术：针对胆道疾病引起的胰腺炎，探查胆总管，解除胆道梗阻。 3. 胰腺引流术：针对胰腺囊肿、胆总管结石等疾病，引流胰腺液或胆汁。 四、术后护理 胰腺疾病的外科治疗后，患者需要进行相应的术后护理，包括： 1. 饮食管理：根据患者的具体情况调整饮食，避免油腻、辛辣等刺激性食物。 2. 休息：保证充足的休息，避免过度劳累。 3. 观察病情：注意观察患者的病情变化，如有不适及时就医。

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文章 预防痔疮绝招

痔疮是一种常见的肛肠疾病，给患者带来极大的困扰。预防痔疮的关键在于养成良好的生活习惯。 首先，早晨起床后喝一杯温水可以促进肠胃蠕动，预防便秘。其次，早上起来按时排便，不要憋便，避免长时间蹲厕所。排便时不要玩手机、看报纸，保持专注，不要超过五分钟。 饮食方面，多吃蔬菜水果，富含膳食纤维的食物可以促进肠道蠕动，预防便秘。同时，适当运动，避免久站久坐，也是预防痔疮的重要措施。 在饮食上，要避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、烧烤等，这些食物会刺激肛门，加重痔疮症状。此外，睡前温水坐浴五分钟，可以缓解肛门疼痛，促进血液循环。 熬夜会导致身体免疫力下降，容易引发痔疮。因此，保持良好的作息习惯，早点休息，也是预防痔疮的关键。 如果出现痔疮症状，应及时就医。肛肠科是治疗痔疮的专业科室，可以针对不同类型的痔疮制定个性化的治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。 药物治疗主要是通过使用肛门栓剂、膏剂等药物缓解症状。物理治疗包括坐浴、热敷、红外线照射等，可以促进肛门血液循环，缓解疼痛。手术治疗适用于严重痔疮患者，如内痔脱出、外痔嵌顿等。 总之，预防痔疮的关键在于养成良好的生活习惯，注意饮食，适当运动，避免熬夜。如果出现痔疮症状，应及时就医，选择合适的治疗方法。

生命守护者联盟

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文章 研究发现：剖腹产婴儿更易过敏

近年来，剖腹产手术的普及率逐年上升，然而，一项新的研究发现，剖腹产婴儿更容易发生过敏反应。这一研究由美国亨利·福特医院的研究人员进行，他们发现，与自然分娩出生的婴儿相比，剖腹产婴儿对普通过敏原（如尘螨和宠物）的过敏几率是顺产婴儿的5倍。 剖腹产婴儿没有经过产道，因此无法接触到母体产道和肠道的细菌。这些细菌对婴儿的免疫系统发育至关重要。研究表明，在生命初期接触一定量的细菌和灰尘，可以帮助人体免疫系统建立，为今后抵御威胁做好准备。 研究团队对1258个新生儿进行了长达两年的跟踪研究。他们发现，剖腹产婴儿更容易对家里的小猫小狗的粪便、尘螨、皮屑、死皮等发生过敏。此外，研究人员还研究了每个婴儿的脐带和粪便样本，以及父母双方的血型、母乳、家庭宠物、烟草烟雾、婴儿的疾病、药物的使用，以及在怀孕时期的各方面信息。 该研究结果发表在24号举行的美国过敏、哮喘和免疫学学会年会上。研究表明，过敏症已成为全球性的健康问题。在英国，一半的青少年经历过过敏，每年过敏症患者的数量在英国增加了5%，其中半数是儿童。估计在2100万名英国成年人中至少有一个过敏。 英国敏感症（一个慈善机构）的临床服务主任莫林·詹金斯表示，在自然分娩的过程中，婴儿慢慢从产道滑下来时，就吸收了产道的细菌，这已经被证明能帮助婴儿建立健康的免疫反应，并有效预防过敏。而对于剖腹产来说，婴儿没有接触产道，这意味着他们发生过敏的几率可能更大。

医者仁心

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文章 糖尿病能吃粉丝吗

糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病，患者在日常生活中需要严格控制饮食，避免血糖波动过大。那么，糖尿病患者究竟能否食用粉丝呢？ 粉丝作为一种常见的淀粉类食物，主要原料包括地瓜、土豆、玉米、高粱等，通过技术提取成淀粉制成。粉丝中含有丰富的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和矿物质，营养价值较高。然而，由于其升糖指数较慢，糖尿病患者适量食用是可以的。 将粉丝作为主食时，其升糖指数相较于其他主食更为缓慢。因此，对于糖尿病患者来说，单吃粉丝作为主食是可以的，但需要注意控制摄入量，避免过量。同时，在食用粉丝时，最好搭配一些蔬菜，以实现营养均衡。 除了粉丝，日常生活中像土豆、南瓜、藕等含有淀粉的食物也可以作为主食食用。需要注意的是，如果将这些食物作为菜肴食用，同时摄入过多的其他主食，只会导致血糖升高。 对于糖尿病患者来说，日常饮食确实非常重要。在日常生活中，可供选择的菜系、肉系、豆制品等种类繁多，但关键在于控制摄入量，避免血糖升高。特别提醒，糖尿病患者不要轻信一些关于降糖食物的谣言，应多听医生建议，科学用餐，控制血糖。 此外，糖尿病患者还需要注意以下几点： 1. 定期监测血糖，了解自身血糖状况。 2. 遵医嘱，按时按量服用降糖药物。 3. 保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等。 4. 定期进行体检，监测并发症情况。 5. 积极参加糖尿病健康教育，提高自我管理能力。

未来医疗领航员

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文章 四大“元凶”让宝宝牙齿长的慢

宝宝长牙慢，父母们常常焦虑不已，担心是不是发育有问题。其实，宝宝长牙缓慢并非仅仅是缺乏营养那么简单，以下四大因素均有可能导致长牙过慢。 1. 先天遗传因素 幼儿长牙速度的快慢与遗传因素密切相关。家族病史、种族遗传以及性别差异都可能导致幼儿长牙速度不同。一般来说，女孩长牙时间会比男孩略早一些。 2. 后天环境因素 后天环境因素也可能影响宝宝长牙速度。例如，早产儿由于出生时发育不成熟，长牙时间会相应延后。此外，出生体重过轻的婴儿也可能出现长牙较慢的情况。 3. 系统性疾病 一些系统性疾病，如唐氏症、脑下垂体分泌异常、外胚层发育不全症候群等，也可能导致幼儿长牙速度变慢。这些疾病需要通过专业的医学检查才能确诊。 4. 外伤与感染 牙齿受到外力撞击或感染可能导致牙齿生长缓慢。例如，乳牙受到撞击后，可能与牙齿相连的韧带坏死，从而影响恒牙的萌发。此外，某些药物也可能导致牙龈增厚，影响牙齿生长。 定期检查，放松心态 如果父母对宝宝长牙缓慢感到担忧，建议定期带宝宝前往牙科诊所进行检查，以便及时发现并解决问题。需要注意的是，幼儿长牙周期各不相同，通常在6个月大时开始长牙，但出牙时间差距在半年之内都算正常。 总之，宝宝长牙缓慢并非都是病理原因，父母们不必过于焦虑。只要保持良好的生活习惯，关注宝宝的口腔卫生，相信宝宝们都能健康地长出漂亮整齐的牙齿。

医学奇迹见证者

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文章 同房时干涩怎么办

性生活时，阴道干涩是一个常见的问题，可能与多种因素有关，如心理因素、生理因素、生活方式等。本文将围绕阴道干涩的成因、预防和治疗方法展开讨论，帮助女性朋友们更好地了解和应对这一困扰。 一、阴道干涩的成因 1. 心理因素：焦虑、紧张、恐惧等情绪可能导致性生活时阴道干涩。 2. 生理因素：随着年龄的增长，女性体内雌激素水平下降，可能导致阴道黏膜变薄、干燥。 3. 生活方式：缺乏运动、饮食不均衡、吸烟等不良生活习惯也可能导致阴道干涩。 4. 阴道炎：念珠菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等阴道炎症也可能导致性生活时阴道干涩。 二、阴道干涩的预防 1. 保持良好的心态：学会缓解压力，保持乐观的心态。 2. 健康的生活方式：保持规律的运动、饮食均衡、戒烟限酒。 3. 注意个人卫生：保持外阴清洁，避免使用刺激性强的洗液。 4. 定期体检：定期进行妇科检查，及时发现并治疗阴道炎症。 三、阴道干涩的治疗方法 1. 药物治疗：针对阴道炎等病因进行治疗。 2. 润滑剂：性生活时使用水溶性润滑剂。 3. 雌激素替代疗法：在医生指导下，使用雌激素替代疗法。 4. 营养补充：补充维生素E、维生素B2等营养物质。 四、阴道干涩的日常保养 1. 保持外阴清洁：每天用清水清洗外阴，避免使用刺激性强的洗液。 2. 保持充足的睡眠：保证充足的睡眠，有助于调节内分泌。 3. 注意饮食：多吃富含雌激素的食物，如豆制品、黑芝麻等。 4. 做好保湿：适当使用保湿产品，保持外阴湿润。

健康解码专家

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文章 老人手上冻疮怎么办

冬季来临，气温逐渐降低，冻疮作为一种常见的皮肤疾病，尤其容易在老年人群体中发生。冻疮是由于寒冷环境下，皮肤血管收缩、血液循环不畅导致的皮肤损伤。本文将介绍老人手上冻疮的成因、症状以及有效的治疗方法。 一、冻疮的成因与症状 1. 成因 冻疮的成因主要是由于寒冷环境下，皮肤血管收缩，导致血液循环不畅。此外，长期处于潮湿环境中、营养不良、体质虚弱等因素也容易诱发冻疮。 2. 症状 冻疮主要表现为皮肤发红、肿胀、瘙痒，严重时可能出现水疱、破溃、疼痛等症状。 二、冻疮的治疗方法 1. 物理治疗 发现冻疮后，应及时对受冻部位进行保暖。可使用热水袋或暖宝宝等物品进行局部热敷，促进血液循环。同时，可进行轻柔的按摩，以缓解症状。 2. 外用药物 可使用外用消炎、扩血管的软膏，如地奈德乳膏、肝素钠乳膏等。此外，红霉素乳膏等抗菌药物也可用于治疗感染性冻疮。 3. 口服药物 对于严重冻疮患者，可在医生指导下口服血管扩张剂，如硝苯地平等，以减轻肿胀和疼痛。 三、冻疮的预防与保养 1. 预防 避免长时间处于寒冷、潮湿环境中。外出时，应佩戴保暖手套、帽子等，做好全身保暖。此外，保持室内温暖、干燥，避免潮湿也是预防冻疮的关键。 2. 保养 加强体育锻炼，提高身体素质，增强抵抗力。平时注意营养均衡，多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等。此外，保持皮肤干燥，避免汗液浸渍也是预防冻疮的重要措施。 四、冻疮的就医与治疗 若冻疮症状严重或出现感染等并发症，应及时就医。在医生指导下，根据病情选择合适的治疗方案。

健康驿站

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文章 便血就是内痔？

便血，这一看似普通的症状，却常常困扰着许多人。很多人认为，便血就是内痔的表现，但实际上，便血并非内痔的专属症状，许多肛肠疾病都可能导致便血的发生。 首先，我们要明确，内痔是肛肠疾病中较为常见的一种，其典型症状之一就是便血。然而，便血的出现并不意味着一定是内痔。以下是一些可能引起便血的肛肠疾病： 1. 肛裂：肛裂是一种常见的肛管疾病，患者常在排便时感到剧烈的疼痛，并伴有鲜血滴落。 2. 肠炎：各种肠炎，如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，都可能破坏肠道粘膜的完整性，导致便血，并伴有相应的炎症症状。 3. 肛乳头炎及其肥大：肛乳头炎是指肛门周围乳头的炎症，其表面覆盖有肛管上皮，有时也可能出现出血。 4. 直肠腺瘤或绒毛乳头状瘤：这些肿瘤常常伴有出血，排便时粪便上可能带有血丝，甚至出现大量出血。需要注意的是，这些肿瘤长而有蒂，肛门镜检查时可见肿瘤、色红，可带蒂。 5. 直肠癌：直肠癌是一种严重的肛肠疾病，其症状之一就是便血和大量分泌物。由于直肠癌的出血，患者也可能出现贫血症状。值得注意的是，直肠癌的出血容易被误诊或漏诊，需要进行病理组织活检才能确诊。 因此，当出现便血症状时，我们不能仅凭症状就断定是内痔，而应该及时就医，通过专业的检查来确定病因，以便得到及时的治疗。 此外，为了预防肛肠疾病的发生，我们还要注意以下几点： 1. 保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物。 2. 注意个人卫生，保持肛门清洁。 3. 避免长时间坐立，适当进行体育锻炼。 4. 如果出现便血、肛门疼痛等症状，应及时就医。

医疗新知速递

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文章 喉咙毛细血管出血症状

喉咙毛细血管出血是一种常见的咽喉疾病，患者常常出现咽喉部干燥、瘙痒、疼痛以及反复咳出血性分泌物等症状。 喉部毛细血管出血的主要原因是细菌感染或慢性炎症刺激。当毛细血管壁受到严重刺激或剧烈咳嗽时，可能会导致毛细血管破裂和出血。 慢性咽喉炎是喉部毛细血管出血的常见原因之一，与患者长时间吸烟、饮酒、食用辛辣食物等因素有关。慢性咽喉炎会导致咽喉部黏膜充血、水肿，并出现干燥、瘙痒、疼痛等症状，严重时可能引起毛细血管破裂出血。 对于喉部毛细血管出血的治疗，可以采用雾化吸入等方法。此外，患者还需注意日常保养，如保持室内空气湿润、饮食清淡、戒烟戒酒等，以避免病情加重。 在日常生活中，患者应养成良好的卫生习惯，如勤洗手、保持口腔卫生等，以预防咽喉细菌感染。此外，外出时应佩戴口罩，避免空气中的污染物刺激咽喉。 喉部毛细血管出血患者应到耳鼻喉科就诊，通过电子喉镜等检查手段明确诊断。在医生指导下进行治疗，以获得良好的治疗效果。

中医养生之道

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