肥城市中医医院

文章 孕期“安全药”未必安全

孕妇在怀孕期间，为了胎儿的健康发育，会特别注意饮食和生活习惯。然而，有些看似安全的药物，却可能对胎儿造成不良影响。本文将介绍几种常见的药物，以及它们对胎儿的影响，帮助孕妇更好地了解孕期用药风险。 一、维生素：过量服用或致胎儿畸形 维生素是人体必需的营养素，但过量服用维生素也可能对胎儿造成伤害。例如，孕妇过量服用维生素A，可能导致胎儿畸形；过量服用维生素D，可能导致胎儿骨骼发育异常。因此，孕妇在服用维生素时，应遵循医生的建议，不要盲目过量。 二、滋补药：过量服用或加重妊娠反应 许多孕妇在怀孕期间会出现恶心、呕吐等妊娠反应，家人为了缓解这些症状，往往会给孕妇服用滋补药。然而，滋补药并非对孕妇都适用。例如，人参属于大补元气之品，过量服用或用量过大，可能导致孕妇出现阴虚火旺、高血压等症状，甚至引发流产。因此，孕妇在服用滋补药时，应谨慎选择，并在医生指导下使用。 三、活血化瘀药：可能导致流产 活血化瘀药是治疗瘀血证的常用药物，但孕妇在怀孕期间应禁用或慎用。例如，丹参、红花、血竭等活血化瘀药，可能导致子宫收缩，引发流产。因此，孕妇在就诊时，应主动告知医生自己的怀孕情况，以便医生选择合适的治疗方案。 四、中成药：成分复杂，需谨慎使用 中成药是由多种中药材组成的复方制剂，成分复杂，作用机制多样。孕妇在服用中成药时，应仔细阅读说明书，了解药物成分和作用，并在医生指导下使用。 五、其他注意事项 1. 孕妇在用药期间，应密切关注胎儿的发育情况，如有异常，应及时就诊。 2. 孕妇在用药期间，应保持良好的生活习惯，避免接触有害物质。 3. 孕妇在用药期间，应保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

生命之光传递者

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文章 冬季必备的七款润肤补肾粥

冬季寒冷，人们的食欲大增，但暴饮暴食容易造成肠胃不适。此时，一些清淡的粥品不仅能健脾益胃，还能滋养肝肾。以下七款润肤补肾粥，为您的冬季健康保驾护航。 1. 苹果粥：生津润肺，开胃消食 苹果粥以苹果和粳米为主要原料，具有生津润肺、开胃消食的功效。适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。 2. 胡萝卜粥：助消化，润肌肤 胡萝卜粥以胡萝卜和粳米为主要原料，具有助消化、润肌肤的功效。适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等。 3. 黑芝麻粥：补肝肾，润五脏 黑芝麻粥以黑芝麻和粳米为主要原料，具有补肝肾、润五脏的功效。适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便干结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。 4. 菊花粥：清肝火，明眼目 菊花粥以菊花和粳米为主要原料，具有清肝火、明眼目的功效。适用于秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等病症，对心血管疾病也具有较好的防治作用。 5. 白木耳粥：润肺健脾 白木耳粥以白木耳和粳米为主要原料，具有润肺健脾的功效。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。 6. 土豆粥：健脾，益气 土豆粥以土豆和粳米为主要原料，具有健脾、益气的功效。适用于胃燥、胃痛、便秘等。 7. 枸杞粥：滋补肝肾，益精明目 枸杞粥以枸杞子、粳米和白糖为主要原料，具有滋补肝肾、益精明目的功效。适用于中老年人肝肾阴亏、视物模糊、腰酸腿软等。

医疗星辰探秘

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文章 SPA美容前后应喝花草茶

随着生活节奏的加快，越来越多的女性开始关注自己的身心健康，Spa成为了一种流行的放松方式。然而，在进行Spa护理前后，有一些注意事项需要我们了解。 首先，让我们来了解一下Spa护理。Spa是一种结合了按摩、水疗、香薰等多种元素的放松方式，旨在帮助人们舒缓身心，改善健康。在进行Spa护理时，需要注意以下几点： 1. 服装选择：一般来说，Spa护理过程中需要脱去全部衣物，但也可以根据个人喜好保留部分衣物。在Spa前，建议先进行沐浴，然后穿上一次性内裤，既安全卫生，又能保持隐私。 2. 生理期护理：传统观念认为，生理期时不宜进行Spa护理，因为按摩师指尖的力度可能会影响血流运行。然而，现代医学研究表明，轻柔的舒缓按摩不会对生理期女性造成影响，反而可以放松肌肉，缓解经痛。需要注意的是，避免在子宫周围进行过度按压。 3. 孕妇护理：孕妇在进行Spa护理时，需要告知水疗师自己的身体状况，如心脏病、高血压、皮肤过敏等。同时，建议在怀孕3个月内和超过7个月时避免进行Spa护理。 4. 饮食调整：在进行Spa护理前，建议保持不饥不饱的状态。Spa前3小时避免饮酒及饮用含酒精的饮品，Spa前一个半小时内避免用餐。Spa前后要多喝水，促进新陈代谢，帮助排毒。 5. 效果维持：一次的Spa护理只能起到短暂的放松作用，想要维持效果，需要坚持定期进行。同时，在家中进行护理也非常重要，使用配合疗程的护理产品可以增强效果。 接下来，让我们来了解一下花草茶在Spa护理中的作用。花草茶具有多种功效，如清热解毒、利尿消肿、养颜美容等。在进行Spa护理前后，喝一杯花草茶可以帮助身体更好地排毒、放松。 Spa之前，喝一杯花草茶可以促进身体排毒，为后续的护理做好准备。Spa之后，再喝一杯花草茶可以帮助身体更好地排出毒素，促进新陈代谢。 总之，Spa护理是一种很好的放松方式，但需要注意一些细节。结合花草茶的使用，可以让Spa护理的效果更加显著。

医疗故事汇

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文章 痔疮患者或可试下自我治疗

痔疮，作为常见的肛肠疾病，给患者带来了极大的痛苦。中医认为，痔疮是由于热迫血下行，郁结不散所致。虽然及时就医治疗是关键，但日常生活中的一些自我疗法也同样重要。 首先，水疗法是缓解痔疮炎症、疼痛和瘙痒的有效方法。每天进行几次冷敷或温水坐浴，可显著减轻症状。使用湿药巾代替厕纸也是不错的选择。 其次，饮食起居的调养同样重要。保持规律的生活习惯，每天定时排便，保持大便通畅；经常清洗肛门，保持干燥；饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物；多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等，都有润肠作用。 此外，药物治疗也是缓解痔疮症状的有效途径。朴硝、花椒熏洗，九华膏、五倍子散或黄连膏等外用药，均可在医生指导下使用。 膳食纤维的摄入也对痔疮患者有益。多纤维食物如果蔬、豆类、全谷麦片等，可以使大便更软，减轻疼痛。美国健康指南建议，男女每天应摄入38克和25克的纤维素。 多喝水也是预防痔疮的有效方法。每天至少喝8杯水（每杯约227克），夏天和运动后饮水量应更高。避免或少喝酒精饮料和咖啡因饮料。 此外，不要憋大便，孕妇应接受特别护理，保持左侧卧姿势，减轻血管压力，避免静脉肿胀和发生痔疮。适当的运动，如提肛运动，也能有效预防和缓解痔疮。 总之，痔疮患者可以通过多种自我疗法，如水疗法、饮食起居调养、药物治疗、膳食纤维摄入、多喝水、不憋大便、孕期特别护理、运动调养等，有效缓解症状，预防和治疗痔疮。

数字健康领航者

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文章 七种汤水让你舒服过夏天

夏天，炎热的天气让我们的身体需要补充大量的水分。除了喝水，夏日养生也可以通过饮用一些具有清热解暑、滋养身体功效的汤水来实现。 1. 绿豆汤：清热解毒，止渴消暑 绿豆汤是夏日解暑的佳品，具有清热解毒、止渴消暑的功效。将绿豆洗净，加入适量的清水，煮至豆子开花即可。如果喜欢，可以加入少量冰糖，味道更佳。 2. 冬瓜汤：养胃生津，降胃火 冬瓜性寒，具有养胃生津、降胃火的作用。将冬瓜去皮切块，与排骨或鸡肉一起炖煮，即可制作出美味的冬瓜汤。冬瓜汤不仅清热解暑，还有助于减肥瘦身。 3. 银耳百合汤：润肺养颜，暖胃 银耳百合汤具有滋阴润肺、养颜暖胃的功效。将银耳和百合提前泡发，与红枣、枸杞等食材一起炖煮，即可制作出营养丰富的银耳百合汤。 4. 冬瓜海带汤：清热解暑，减肥瘦身 冬瓜海带汤具有清热解暑、减肥瘦身的作用。将冬瓜和海带提前泡发，与适量的排骨或鸡肉一起炖煮，即可制作出美味的冬瓜海带汤。 5. 鱼头豆腐汤：清热润燥，生津解毒 鱼头豆腐汤具有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用。将鱼头和豆腐一起炖煮，加入适量的姜片和葱段，即可制作出美味的鱼头豆腐汤。 6. 萝卜汤：止咳化痰，除燥生津 萝卜汤具有止咳化痰、除燥生津、清凉解毒的作用。将萝卜切块，与排骨或鸡肉一起炖煮，即可制作出美味的萝卜汤。 7. 丝瓜汤：消暑利肠，去风化痰 丝瓜汤具有消暑利肠、去风化痰的作用。将丝瓜切块，与适量的排骨或鸡肉一起炖煮，即可制作出美味的丝瓜汤。

医疗科普小站

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文章 过敏性紫癜能治好吗

过敏性紫癜是一种常见的皮肤疾病，其特征是皮肤出现紫红色斑点或瘀斑。虽然过敏性紫癜无法根治，但通过科学的治疗和日常保养，可以有效控制病情，避免复发。 过敏性紫癜的治疗主要包括以下几个方面： 1. 寻找并去除诱因：避免接触可能导致过敏的物质，如花粉、尘螨、动物皮屑等。 2. 药物治疗：抗组胺药物、糖皮质激素等可以缓解症状，减轻炎症。 3. 皮肤护理：保持皮肤清洁干燥，避免搔抓，可使用保湿霜等。 4. 日常保养：注意饮食，避免刺激性食物，保持良好的作息规律，增强体质。 5. 定期复查：定期到医院复查，监测病情变化。 过敏性紫癜患者应选择专业的医院和科室进行治疗，如皮肤科、过敏科等。在治疗过程中，患者应积极配合医生，遵循医嘱，才能获得良好的治疗效果。 除了以上治疗方法，以下内容也值得注意： 1. 药品选择：抗组胺药物、糖皮质激素等药物的选择应根据病情和个体差异进行。 2. 治疗周期：治疗周期应根据病情变化进行调整。 3. 日常保养：保持良好的生活习惯，增强体质，有助于病情恢复。 4. 心理调适：保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。 5. 医疗资源：选择专业的医院和科室，可获得更专业的治疗方案。

康复之路

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文章 为什么在嘈杂酒吧也能交流无阻

在日常生活中，我们常常会遇到一些听力问题，比如在嘈杂的环境中难以听清对话，或者在老年人中常见的听力下降。这些问题的产生与我们的听觉系统密切相关。本文将介绍耳朵的结构和工作原理，并探讨如何保护我们的听力。 耳朵的结构可以分为外耳、中耳和内耳三个部分。外耳负责收集声音并将其传递到中耳，中耳则将声音放大并传递到内耳。内耳是听觉系统的核心，负责将声音转换为神经信号，最终传递到大脑进行处理。 内耳中最重要的结构是耳蜗，它内部充满了液体，并分布着许多毛细胞。当声波传入耳蜗时，毛细胞会受到刺激并产生电信号。这些电信号通过听觉神经传递到大脑，我们才能听到声音。 然而，随着年龄的增长，我们的听力会逐渐下降。这是因为耳蜗中的毛细胞会逐渐受损，导致听觉信号的传递受阻。此外，长时间暴露在嘈杂环境中也会对听力造成损害。 为了保护我们的听力，我们可以采取以下措施： 1. 避免长时间暴露在嘈杂环境中。 2. 使用耳塞或耳机时，注意音量不要过大。 3. 定期进行听力检查。 4. 保持健康的生活方式，如戒烟、限酒等。 5. 如果出现听力问题，应及时就医。

康复之路

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文章 明星们竟然是这样保养的！

随着生活水平的提高，人们对健康和美丽的追求也越来越高。明星作为公众人物，他们的生活方式和保养秘籍也成为了人们关注的焦点。本文将从心理、饮食、生活习惯等方面，为大家揭秘明星们的保养之道。 首先，让我们来看看心理因素。心理学研究表明，女性购物是为了享受过程，而非追求结果。逛街时，女性会东瞧瞧、西看看，询问价格却不掏钱。这种逛而不买的购物模式，被称为“知晓心理”。女性通过了解商品的价格、品质，也能获得满足感。商场里精美的商品，通过灯光和搭配，更加美丽动人，给女性带来美好的心理体验。 其次，明星们也非常注重饮食健康。以伊能静为例，她几乎每天都会泡澡，并且很少吃冰冷的食物。中医认为，寒气会凝结血液，导致经血不畅。因此，女性在经前或经期应避免食用冰冷食物。李宇春则表示，她会煲汤来调节身体，保持健康。 除了心理和饮食，生活习惯也是明星们保持健康的重要因素。以全智贤为例，她认为逛街和购物是最好的保养方式。伊能静则强调按时作息，保证充足的睡眠。李宇春则表示，她每天都会保证8小时的睡眠时间。 当然，明星们也会遇到各种健康问题。例如，全智贤曾经因为工作压力过大而患上抑郁症。为此，她积极寻求心理医生的帮助，并通过调整生活方式，逐渐恢复了健康。 总的来说，明星们的保养之道并非完全适用于每个人，但我们可以从中汲取一些有益的经验。保持良好的心态、健康的饮食、规律的生活习惯，是每个人都应该努力做到的。

病友互助家园

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文章 扭脖拍手！战胜疲劳仅此五招

在当今社会，随着工作模式的转变，久坐已经成为许多人的常态。长时间的坐姿不仅会导致颈椎病、前列腺、痔疮等疾病，还会引起疲劳感和工作效率下降。为了应对这一挑战，以下五招简单易行，助您摆脱疲劳，恢复活力。 拍手 长时间打字工作会使手部肌肉疲劳，拍手是一种简单有效的放松方式。将两手五指伸直展开，用力击掌，越响越好。击掌可以刺激手部穴位，促进血液循环，缓解疲劳。建议每次击掌20次左右。 扭脖 长时间面对电脑，脖子承受着巨大的压力。每隔一小时，进行颈部运动，可以缓解肌肉紧张，促进血液循环。具体方法为：头部上下左右扭动，再绕环，肩部上下运动，连续5次为一组。 伸展 当感到疲劳时，进行全身伸展运动可以放松肌肉，缓解疲劳。具体方法为：手背在后面，两手抓紧，头部向后仰，同时双手努力向后。每次维持10秒左右，5次为一组。 握拳 长时间打字工作会使手指肌肉紧张，握拳可以放松手指肌肉，缓解疲劳。具体方法为：两手握拳，然后从小指逐渐打开，打开的时候要迅速有力。然后，同样的从小指开始握进去。注意一定要用力，能刺激神经，让人感觉顿时精神。 踮脚尖 长时间坐着会使身体感到束缚，踮脚尖是一种简单有效的放松方式。具体方法为：站立，踮起脚尖，眼睛看向远方，背挺直。这个运动不仅可以活动腰背部，还能缓解眼部不适。 总之，在紧张的工作之余，通过简单的运动可以有效地缓解疲劳，提高工作效率。让我们从现在开始，养成良好的生活习惯，保持健康的生活状态。

远程医疗新视界

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文章 后背心疼痛是什么原因

后背心疼痛是常见的症状，可能由多种原因引起。常见的原因包括心绞痛、心肌梗死、骨质问题以及其他部位的损伤。为了更好地了解后背心疼痛的原因，以下是一些相关信息。 1. 心绞痛：心绞痛的典型症状是前胸部疼痛，但有时也会引起后背疼痛。这是因为胸1~5神经节的分布包括后背部的神经输入输出，少数人可以出现牙齿痛，部分病人疼痛牵涉左肩部甚至左手前臂尺侧，甚至有些人表现为阑尾部位疼痛，还有的表现为头痛。因此，当出现后背心疼痛时，需要考虑心绞痛的可能性。 2. 心肌梗死：心肌梗死患者后背疼痛症状主要以背部中间部位表现得尤为明显，部分患者疼痛感会放射至肩胛等其他区域。这是因为人体心脏以及胸椎同属一节段交感神经支配，当心脏一个或多个冠状动脉发生堵塞现象后，体内局部组织会产生大量乳酸、磷酸等酸性物质，并对交感神经组织产生刺激，不仅会造成腹腔区域发生疼痛、闷胀等不适症状表现，而且疼痛会随着末梢神经传递作用，扩散至胸部、背部、肩胛等部位。 3. 骨质问题：骨质问题也可能导致后背心疼痛，如颈椎病、腰椎间盘突出等。这些疾病会导致神经根受压，引起疼痛。此外，骨质疏松也可能导致骨折，进而引发疼痛。 4. 其他部位损伤：除了心脏和骨骼问题，其他部位的损伤也可能引起后背心疼痛，如肺部疾病、肾脏疾病等。 为了明确后背心疼痛的原因，建议患者及时就医，进行相关检查。如果患者除后背的疼痛外，还伴有心前区疼痛、心慌、胸闷等不适，建议及时进行心电图、超声心动图、心梗三项等检查，以明确诊断。

健康饮食指南

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