湖南省祁阳县长虹社区卫生服务中心

文章 药美肤DIY 安全效果又好

随着生活水平的提高，人们对健康和美丽的追求也越来越高。中药作为我国传统医学的重要组成部分，不仅被广泛应用于疾病治疗，也逐渐成为美容养颜的热门选择。然而，面对市场上琳琅满目的中药美容产品，许多人还是心存顾虑。其实，只要我们掌握一些基本的中药材知识，就能轻松自制出安全有效的中药护肤品，让美丽触手可及。 一、中药美容的优势 中药美容相较于化学美容产品，具有以下优势： 1. 绿色安全：中药成分天然，不含化学添加剂，对人体无副作用。 2. 调理身体：中药美容产品不仅可以改善皮肤问题，还能调理身体机能，从内而外焕发健康光彩。 3. 持久有效：中药美容产品成分稳定，效果持久，不易反弹。 二、常见中药美容成分及用法 1. 枸杞：具有抗氧化、抗衰老、美白保湿的功效。用法：将枸杞泡水饮用，或加入面膜中。 2. 红枣：含有丰富的维生素C，具有美白、抗氧化、抗衰老的功效。用法：将红枣煮水饮用，或加入面膜中。 3. 菊花：具有清热解毒、抗炎消炎、抗氧化、抗衰老的功效。用法：将菊花泡水饮用，或加入面膜中。 4. 当归：具有活血化瘀、补血养颜、抗衰老的功效。用法：将当归煮水饮用，或加入面膜中。 5. 白芷：具有美白、抗氧化、抗衰老的功效。用法：将白芷磨成粉，加入面膜中。 三、自制中药护肤品的方法 1. 自制中药面膜：将中药粉末与蜂蜜、牛奶等天然成分混合，搅拌均匀后敷在脸上，15分钟后洗净。 2. 自制中药水：将中药煎煮后，用其水洗脸或泡澡。 3. 自制中药精华：将中药煎煮后，用其提取液制作精华液。 总之，中药美容具有天然、安全、有效的特点，是追求健康美丽人士的不错选择。只要我们掌握一些基本的中药材知识，就能轻松自制出适合自己的中药护肤品，让美丽与您相伴。

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文章 拉拉耳朵 可养护全身器官

在日常生活中，我们往往忽视了一些简单却有效的保健方法。耳朵作为人体的重要器官之一，不仅负责听觉功能，还与全身健康息息相关。今天，就让我们一起来探索一下，拉拉耳朵竟然可以养护全身器官的奥秘。 一、耳朵与全身健康的关系 中医理论认为，耳朵与人体五脏六腑相对应，通过刺激耳朵上的特定穴位，可以调节全身的气血运行，达到预防疾病、强身健体的目的。 二、耳朵保健方法 1. 提拉耳垂法：用双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。 2. 手摩耳轮法：双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。 3. 提拉耳尖法：用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。 4. 搓弹双耳法：两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。 5. 双手拉耳法：左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。 6. 双手掩耳法：两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。 7. 全耳按摩法：双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5~6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。 8. 双手扫耳法：以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。 三、注意事项 1. 以上方法仅供参考，具体操作请咨询专业医生。 2. 耳朵保健需要持之以恒，才能收到理想的效果。 3. 对于患有心脏病、高血压等疾病的患者，在操作过程中应谨慎。

健康解码专家

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文章 白塞综合征中医能治好吗 这几个中医方法改善白塞综合征

白塞综合征，一种神秘的疾病，困扰着无数患者。现代医学虽然对其有一定的了解，但治疗手段有限，效果并不理想。近年来，中医在治疗白塞综合征方面取得了显著的成果，为患者带来了新的希望。 中医认为，白塞综合征是由于人体阴阳失衡、气血瘀滞所致。治疗原则是调和阴阳，疏通气血。主要治疗方法包括口服中药、注射、外敷、针灸和护理调摄。 一、口服中药 根据中医辨证，白塞综合征可分为热毒炽盛、肝脾湿热、阴虚热毒和气虚瘀毒四种类型。针对不同类型，采用不同的中药方剂。 1. 热毒炽盛型：以清热解毒为主，常用药物有生地、水牛角、连翘、生甘草等。 2. 肝脾湿热型：以清利湿热、疏肝健脾为主，常用药物有龙胆草、黄连、苦参、车前子、当归等。 3. 阴虚热毒型：以滋阴清热、活血解毒为主，常用药物有银花、龟板、旱莲、知母等。 4. 气虚瘀毒型：以补气活血、化瘀解毒为主，常用药物有白术、生黄芪、白芷、升麻等。 二、注射疗法 针对不同类型的白塞综合征，可选用不同的中药注射剂进行治疗，如痰热清、清开灵、天晴复欣、科黄注射剂、脉络宁、生脉注射剂、黄芪注射剂、贞芪注射剂等。 三、外敷疗法 针对口腔溃疡、外阴溃疡和眼炎等症状，可采用中药外敷进行治疗。如冰硼散、锡类散、珠黄散等。 四、针灸疗法 针灸疗法具有疏通经络、调和气血的作用，对白塞综合征有一定的疗效。常用穴位有足三里、内关、合谷等。 五、护理调摄 白塞综合征患者应注意生活调理，保持规律作息，避免过度劳累。饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。保持心情舒畅，避免情绪波动。

医疗之窗

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