吉安市第三人民医院

文章 怎么练嗓子基本功？

声音的优劣常常被误解为与生俱来，但事实上，通过科学的练习方法，我们完全可以提升嗓音质量。要想拥有一副好嗓子，除了天生的条件，后天的努力同样重要。然而，盲目地练习嗓子反而可能造成损伤，因此掌握正确的练习方法至关重要。 歌唱发声练习的核心在于气息控制和共鸣训练。正确的呼吸方法，尤其是横膈膜的呼吸，是歌唱的基础。打开喉咙、稳定喉头，则是保证声音协调流畅的关键。此外，共鸣的运用同样重要，通过母音转换和气息调节，可以使声音更加圆润动听。 咬字、吐字也是歌唱发声的重要组成部分。通过字、声结合的练习，可以提高唇、齿、舌的灵活运动能力，更好地表达歌曲的情感和内容。同时，音准、节奏的训练也是必不可少的，这可以帮助我们掌握连、顿、强、弱等歌唱技巧，丰富歌曲的表现力。 正确的歌唱姿势和良好的心理状态同样重要。保持正确的姿势，可以帮助我们进入良好的歌唱状态。而在练习或演唱前，摒弃杂念，稳定情绪，充满信心，才能更好地发挥自己的实力。 将练习与音乐相结合，也是提升歌唱水平的重要途径。音程、音阶不仅是技术练习，也是乐曲的组成部分。只有赋予它们音乐的活力，才能使歌声更加悦耳动听。总之，呼吸、共鸣、吐字、表现，这四个方面是相辅相成的，共同构成了我们所追求的“整体歌唱”。

医疗之窗

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文章 父母早期干预有助自闭症治疗

自闭症是一种常见的发育障碍，表现为社交障碍、语言沟通障碍、行为异常等症状。近年来，越来越多的研究证实，早期干预对自闭症儿童的治疗具有重要意义。 早期干预是指在孩子出生后的前几年，通过专业的方法和训练，帮助自闭症儿童改善社交、语言和沟通能力。一项新的研究表明，父母在孩子出现自闭症迹象时，及时进行干预，可以有效地帮助孩子正常发展。 该研究分析了7个高危自闭症婴儿，大部分父母接受了12周关于如何提高孩子社交和玩耍能力的课程。结果显示，3岁时，五个婴儿被认为是发育正常，没有被诊断为自闭症谱系障碍，而年龄稍大的婴儿中有四个被诊断为自闭病情。 研究人员认为，通过反复的社会刺激，可以吸引孩子与他人进行更多的接触，了解更多关于社会的信息，这也是他们学习语言和沟通的关键。这些孩子的成长会赶上正常孩子，甚至加速发展。 加州大学戴维斯分校精神病学教授莎莉·J·罗杰斯表示，早期干预可以让孩子在成长过程中受益匪浅。例如，一位名叫卡门阿吉拉尔的母亲，通过在换尿布时与6个月大的儿子互动，以及说话、唱歌和触摸等方式，帮助孩子改善了社交和沟通能力。 早期干预不仅有助于改善自闭症儿童的社交和语言能力，还可以提高他们的生活质量和自理能力。研究表明，接受早期干预的自闭症儿童，在学龄前阶段往往比那些未接受干预的孩子表现更好。 目前，自闭症在2岁左右可以得到可靠地诊断。为了提高早期干预的效果，我国专家呼吁，家长和医生应共同努力，关注孩子的发育情况，及时发现并干预自闭症症状。

老年健康守护者

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文章 米粉没味道能加点糖吗

宝宝辅食添加是家长关注的重点，许多家长在给宝宝添加米粉时，会遇到一个问题：米粉本身口感较淡，是否需要添加糖来增加口感？本文将围绕这个问题展开讨论，探讨宝宝辅食中添加糖的影响。 首先，宝宝在6个月大后开始添加辅食，米粉是常用的辅食之一。有些家长反映，购买的米粉口感较淡，担心宝宝不喜欢，因此考虑添加糖。然而，专家建议，一般不建议给宝宝的米粉中添加糖。 原因在于，宝宝的饮食习惯是从辅食添加时开始建立的，这个时期的饮食对宝宝长大后口味的形成有很大的影响。如果在宝宝的辅食中添加糖，可能会产生以下不良后果： 1.养成爱吃甜食的习惯，影响健康。 2.过多的糖在体内转化为脂肪，导致肥胖，成为心血管、糖尿病等疾病的潜在诱因。 3.食糖过多产生饱腹感，导致食欲降低，对其他食物摄取量减少，影响生长发育。 4.糖属酸性物质，吃糖过量会使人体呈酸性体质，减弱对外界病毒的抵御能力，易患各种疾病。 5.如果不注意口腔卫生，糖为口腔中细菌的生长繁殖提供了条件，容易导致龋齿和口腔溃疡。 6.过多的糖使体内维生素B1的含量减少，降低神经和肌肉的活动能力。 此外，家长在给宝宝添加新食物时，要注意观察宝宝的行为反应。宝宝把食物顶出来，并不代表他不喜欢，而是自我保护的本能。家长们不要因为宝宝把食物顶出来就认为他不喜欢，而在辅食中添加各种调味料。 建议家长在给宝宝添加新的食物时，尽量选择宝宝情绪愉快的时候，给宝宝创设一个非常放松的环境。如果宝宝不吃，不要强迫他，立即把食物拿开，过一两天再试试。几次甚至十几次之后，宝宝会逐渐接受新的食物。此外，还可以尝试用母乳、配方奶来冲调，或者把新的食物掺在他已经接受的食物里面，这样可增加宝宝对新食物的接受度。

家庭医疗小助手

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文章 宝宝语言发育迟缓的原因

宝宝的语言发展是家长们关注的重点之一。许多宝宝在1岁左右就能咿呀学语，但也有一些宝宝可能因为各种原因导致语言发育迟缓，甚至到2、3岁才学会说话。那么，宝宝语言发育迟缓的原因有哪些呢？本文将为您详细解析。 一、听觉障碍 听觉是儿童语言发展的基础，如果宝宝存在听力障碍，如先天性耳聋或后天因素导致的听力损失，就会影响语言信息的接收和表达，从而影响语言发展。 二、大脑发育异常 大脑发育异常，如脑瘫、自闭症等，都可能引起语言发育迟缓。这些疾病会影响大脑对语言信息的处理和表达能力。 三、智力发育迟缓 智力发育迟缓的宝宝，语言理解能力和表达能力都会受到影响，导致语言发展迟缓。 四、家庭环境因素 家庭环境对宝宝的语言发展有着重要的影响。缺乏良好的语言刺激，如家长与宝宝缺乏交流、缺乏阅读等，都可能导致语言发育迟缓。 五、构音器官异常 构音器官异常，如唇腭裂、舌系带过短等，可能导致宝宝发音不清，影响语言发展。 针对宝宝语言发育迟缓的原因，家长应积极寻求专业医生的帮助，进行早期干预和治疗。

疾病解码者

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文章 恋物癖需要治疗吗？三个方法助你矫正恋物癖

恋物癖，这种看似奇特的心理现象，常常困扰着患者及其家人。它并非单纯的喜好，而是一种可能影响正常生活和工作的心态。那么，恋物癖是否需要治疗？如何进行治疗？本文将为您解答。 恋物癖是一种性心理障碍，患者对某些物品产生强烈的性依赖，通过触摸、嗅闻、品尝或玩弄这些物品来获得性满足。这些物品可以是头发、内衣、胸罩等与性相关的物品，也可以是雨衣、运动鞋、牛仔裤等与性关系不大的物品。 恋物癖是否需要治疗，取决于其严重程度和对患者生活的影响。轻度恋物癖可能不需要特殊治疗，但以下三种方法可以帮助患者改善恋物癖： 1. 性知识教育：患者需要了解正常的性心理和性行为，树立正确的性观念，认识到恋物癖并非正常的性行为方式。 2. 法律意识教育：患者需要明确自己的行为边界，避免使用非法手段获取恋物对象，如盗窃、抢劫等。 3. 心理治疗：通过心理疏导，帮助患者认识自己的心理问题，学会控制自己的行为，从而改善恋物癖。 如果恋物癖症状严重，影响患者的生活和工作，建议寻求专业心理医生的帮助。心理医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，包括认知行为疗法、药物治疗等。 总之，恋物癖并非不可治愈的心理障碍，关键在于患者和家人的正确认识和积极治疗。通过科学的治疗方法，相信患者可以摆脱恋物癖的困扰，回归正常的生活。

健康驿站

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文章 麻风恐怖如何治疗

麻风病，一种古老的传染性疾病，曾经给人类社会带来了巨大的恐慌。然而，随着医学的进步，麻风病已经不再是一种不可治愈的绝症。本文将带您了解麻风病的成因、症状、治疗方法以及日常保养。 麻风病的病因尚不完全清楚，但普遍认为是由麻风杆菌引起的传染性疾病。该菌主要侵犯皮肤和神经系统，导致患者出现皮肤损害、神经功能障碍等症状。 麻风病的症状多种多样，常见的有皮肤损害、神经疼痛、麻木、肌肉萎缩等。由于麻风病的症状容易被误诊，因此早期诊断非常重要。 目前，麻风病的主要治疗方法包括药物治疗、手术治疗和康复治疗。药物治疗主要使用利福平、异烟肼等药物，可以有效抑制麻风杆菌的生长。手术治疗主要针对皮肤损害和神经功能障碍，可以帮助患者恢复功能。康复治疗则包括物理治疗、职业康复等，可以帮助患者恢复生活能力。 除了药物治疗和手术治疗，心理治疗也是麻风病治疗的重要组成部分。由于麻风病具有一定的社会歧视性，患者往往会产生焦虑、抑郁等心理问题。因此，心理治疗可以帮助患者调整心态，树立信心，更好地面对生活。 在日常生活中，预防麻风病的关键是注意个人卫生，避免与麻风病患者密切接触。此外，定期进行健康检查，早期发现和治疗麻风病，也是预防麻风病的重要措施。 总之，麻风病是一种可以通过早期诊断和积极治疗得到控制的疾病。我们应当正确认识麻风病，消除对麻风病患者的歧视，共同为消除麻风病而努力。

医疗故事汇

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文章 如何改善神经性厌食症的情况

神经性厌食症是一种常见的进食障碍，主要发生在青少年和年轻女性中。尽管其确切发病机制尚不明确，但心理压力和外部环境等因素被认为是诱发因素。由于该疾病的致死率较高，早期干预和治疗至关重要。 一、营养重建：是治疗神经性厌食症的基础。根据患者的营养不良程度，制定个性化的营养方案，逐步增加能量摄入，最终达到每日1800-2300大卡的目标。 二、心理干预：家庭干预和认知行为治疗是青少年患者的主要治疗方法。通过家庭会谈、饮食计划制定、独立饮食意识培养等方式，帮助患者重建健康的饮食习惯。 三、药物治疗：对于精神因素引起的神经性厌食症，药物治疗可以起到辅助作用。常用的药物包括抗抑郁药、抗焦虑药、心境稳定剂和抗精神病药物等。药物治疗需在专业医生的指导下进行。 四、综合治疗：除了营养重建和心理干预，患者还需要进行运动、社交和日常生活等方面的调整，以促进身心全面恢复。 五、预防措施：关注青少年的心理健康，提高对进食障碍的认识，及时发现并干预潜在风险，是预防神经性厌食症的重要措施。

远程医疗新视界

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