永嘉县人民医院

文章 腰肌劳损患者适宜学习蛙泳

腰肌劳损是一种常见的肌肉疾病，主要表现为腰部疼痛、活动受限等症状。这种疾病多见于长期保持坐姿、体力劳动者、长期站立者以及反复弯腰工作者。那么，如何预防和缓解腰肌劳损呢？本文将从疾病原因、治疗方法、日常保养等方面进行详细介绍。 腰肌劳损的发生与以下因素有关： 长时间保持同一姿势，使腰部肌肉长时间处于紧张状态。 腰部受到外力撞击或扭伤。 腰部肌肉力量不足，导致腰部稳定性差。 针对腰肌劳损，以下治疗方法可供参考： 休息：避免腰部过度劳累，给予腰部充分休息。 药物治疗：可使用非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解疼痛和炎症。 物理治疗：通过热敷、按摩、针灸等方法缓解腰部疼痛。 功能锻炼：加强腰部肌肉力量和柔韧性，提高腰部稳定性。 在日常生活中，以下保养措施有助于预防腰肌劳损： 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。 定期变换姿势，避免腰部肌肉长时间处于紧张状态。 加强腰部肌肉锻炼，提高腰部稳定性。 注意保暖，避免腰部受凉。 选择合适的运动项目也是预防腰肌劳损的重要措施。游泳是一项全身运动，对腰部负担较小，尤其适合腰肌劳损患者。在游泳过程中，蛙泳和仰泳对腰部的保护作用较好，可尝试选择这两种泳姿。 总之，腰肌劳损是一种常见的肌肉疾病，通过了解疾病原因、治疗方法、日常保养等措施，可以有效预防和缓解腰肌劳损。

生命守护者联盟

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文章 孩子夜间咳嗽有痰怎么办

孩子夜间咳嗽有痰是许多家长都遇到过的问题。这种情况通常由呼吸道感染引起，如气管炎、支气管炎、肺炎等。针对孩子夜间咳嗽有痰，我们可以从以下几个方面进行护理和缓解。 1. **生活护理**：保持孩子舒适体位，如侧卧位拍背，有助于痰液排出。同时，注意观察孩子咳嗽和痰液的性状，以便及时调整护理措施。 2. **环境湿度**：保持室内空气湿润，可以使用加湿器或湿毛巾，有助于缓解气道干燥，减少咳嗽。 3. **多喝水**：鼓励孩子多喝水，可以帮助稀释痰液，使其更容易排出。 4. **药物治疗**：针对不同病因，可以选择不同的药物进行治疗。如细菌感染可使用青霉素、头孢类抗生素；支原体感染可使用阿奇霉素、红霉素等。 5. **雾化吸入**：对于过敏引起的咳嗽，可以采用雾化吸入治疗，如布地奈德、异丙托溴铵、沙丁胺醇等。 6. **就医检查**：如果孩子咳嗽有痰持续时间较长，建议及时带孩子就医，进行胸部X光、血常规等检查，明确病因，以便进行针对性治疗。 7. **饮食护理**：在治疗期间，注意给孩子提供清淡易消化的食物，避免食用寒凉、生冷的食物。 总之，孩子夜间咳嗽有痰需要家长细心观察和护理，结合药物治疗，才能帮助孩子早日康复。

智慧医疗先锋者

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文章 防治女性手冷脚冷的绝招

女性手脚冰凉是常见的现象，尤其在经期、孕期和产期等特殊生理时期更容易出现。手脚冰凉不仅会影响女性的生活品质，还可能引发月经不调、不孕等健康问题。 手脚冰凉的原因有多种，包括循环障碍、阳气不足、激素变化和疾病因素等。循环障碍可能导致血液无法供应到身体末梢部位，阳气不足则可能是因为肝脉受寒或肾脏阳气不足，激素变化则与月经和生育有关，疾病因素则可能包括雷诺病、多发性大动脉炎等。 为了改善手脚冰凉的情况，可以采取以下措施： 1. 保暖：注意腿脚的保暖，避免穿太紧的衣服，晚上睡觉前泡脚。 2. 运动：适量运动可以加速血液循环和新陈代谢，增强体温调节能力。 3. 饮食：多吃温热性食物，如坚果、胡萝卜等，避免生冷食物和冷饮。 4. 中药：可以尝试服用十全大补汤、八珍汤等中药。 5. 按摩：按摩阳池穴、涌泉穴、劳宫穴、气冲穴和肾俞穴等穴位可以改善手脚冰凉。 6. 泡澡：在热水中加入生姜、甘菊、肉桂等精油，可以促进血液循环。 7. 按时吃饭：避免偏食和过度减肥，保持身体健康。

生物医疗创新站

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文章 针灸法治疗股骨头坏死

股骨头坏死，一种常见的骨科疾病，给患者带来了巨大的痛苦和生活困扰。许多患者在寻求治疗的过程中，由于缺乏对疾病的了解，容易陷入误区，导致治疗效果不佳。本文将围绕股骨头坏死这一主题，从病因、症状、诊断、治疗以及预防等方面进行详细介绍，帮助患者正确认识该疾病，提高治疗效果。 一、病因 股骨头坏死的发生与多种因素有关，主要包括：长期酗酒、激素滥用、创伤、遗传等。其中，长期酗酒和激素滥用是导致股骨头坏死的主要病因之一。 二、症状 股骨头坏死的早期症状并不明显，容易被忽视。常见的症状包括：髋关节疼痛、活动受限、跛行、关节弹响等。随着病情的发展，疼痛会逐渐加剧，甚至影响到日常生活。 三、诊断 股骨头坏死的诊断主要依靠临床表现、影像学检查（如X光、CT、MRI等）以及实验室检查。医生会根据患者的症状、病史以及检查结果综合判断。 四、治疗 股骨头坏死的治疗主要包括保守治疗和手术治疗两种方式。 1. 保守治疗：适用于早期股骨头坏死患者。治疗方法包括：药物治疗、物理治疗、康复训练等。 2. 手术治疗：适用于晚期股骨头坏死患者。手术治疗方式包括：人工关节置换、骨移植等。 五、预防 为了预防股骨头坏死，建议患者： 1. 戒酒、减少激素用量； 2. 注意保护关节，避免过度劳累； 3. 加强锻炼，提高关节稳定性； 4. 定期体检，早发现、早治疗。 总之，股骨头坏死是一种常见的骨科疾病，患者应正确认识该疾病，积极治疗，并做好预防措施，以减少疾病带来的痛苦。

医者仁心

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文章 支气管扩张的手术治疗

支气管扩张是一种常见的慢性呼吸系统疾病，主要表现为反复发作的咳嗽、咳痰、甚至咯血等症状。在疾病的治疗方面，首选药物治疗，如抗生素、止咳化痰药物等，以控制症状和预防感染。 然而，对于部分患者，经过内科治疗症状仍然无法得到有效缓解，甚至病情逐渐加重，这时可以考虑外科手术治疗。外科手术治疗支气管扩张的主要方法是通过肺叶切除，将病变的肺叶切除，从而有效控制症状，防止疾病进一步发展。 在进行肺叶切除手术之前，医生会进行全面评估，包括患者的病情、肺功能、年龄等因素，以确定手术方案。需要注意的是，肺叶切除手术并非适用于所有支气管扩张患者，如病变范围较广，可能无法进行手术；或者患者肺功能较差，手术风险较高，也可能不适合进行手术。 除了手术治疗，支气管扩张患者的日常保养也非常重要。患者应注意保持室内空气流通，避免感冒，增加自身抵抗力。适当进行日常生活锻炼，如散步、慢跑等，有助于增强体质。同时，患者应保持良好的饮食习惯，多喝水、多翻身，促进痰液排出。对于无法自行翻身的患者，需要家人或护理人员协助。 在饮食方面，支气管扩张患者应避免刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷等，以免刺激呼吸道，影响病情恢复。中医认为，温热食物如狗肉、羊肉、牛肉等发物也可能影响术后康复，因此患者应避免食用。此外，患者应避免食用油炸、烧烤等食品，以及含有酒精的饮品，以免刺激消化道，影响术后恢复。 总之，支气管扩张是一种慢性呼吸系统疾病，需要患者积极配合医生进行治疗和日常保养。通过合理的治疗方案和良好的生活习惯，可以有效控制病情，提高生活质量。

生物医疗创新站

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文章 肺大疱怎么治疗

肺大疱，这一常见的肺部疾病，其治疗方法主要分为手术和药物两种。了解肺大疱的成因、症状及治疗方式，对于患者来说至关重要。 肺大疱是指直径超过一厘米的空腔，它通常由肺气肿引起，周围有压缩的肺组织阴影。这些空腔由较薄的脏层胸膜、结缔组织以及毛细血管所覆盖，壁是由结构破坏的肺组织形成的。虽然小的肺大泡可能没有明显症状，但当其体积增大，甚至达到十几公分甚至二十公分大时，患者的肺功能会出现下降，出现胸闷、气急等症状。 肺大疱的治疗以手术治疗为主。当肺大疱体积较大或引起反复感染时，手术成为首选。对于单纯的肺大疱，没有并发症的患者，可能无需特殊治疗。如果出现感染症状，可以使用抗生素进行治疗，如头孢类、青霉素类等。此外，止咳平喘类药物如氨茶碱等也可用于缓解症状。 在日常生活中，患者应注意保暖，避免着凉。适当的体育锻炼有助于增强体质，提高免疫力，但应避免剧烈运动。饮食方面，应保持清淡，避免油腻、辛辣刺激性食物。此外，患者还需注意天气变化，适时增减衣物，预防感冒和上呼吸道感染的发生。 肺大疱的治疗并非一蹴而就，患者需在医生指导下进行。在选择治疗方案时，患者应充分了解各种治疗方式的优缺点，并与医生进行充分沟通，选择最适合自己的治疗方案。 总之，了解肺大疱的成因、症状、治疗及日常保养，对于患者来说至关重要。通过科学的预防和治疗，患者可以有效地控制病情，提高生活质量。

健康饮食指南

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文章 T3、T4偏高一定是甲亢吗

甲状腺功能亢进症，简称甲亢，是一种常见的内分泌系统疾病，其特点是甲状腺激素分泌过多。T3和T4是甲状腺激素的主要成分，当这两项指标偏高时，并不一定意味着患者患有甲亢。本文将为您详细介绍甲亢的症状、诊断方法以及预防措施，帮助您更好地了解这一疾病。 甲亢的常见症状包括心悸、手颤、体重减轻、出汗增多、情绪波动等。这些症状可能会对患者的生活和工作造成影响。为了确诊甲亢，医生通常会进行甲功检查，包括T3、T4、FT3、FT4和TSH等指标。其中，TSH是促甲状腺激素，其水平下降是甲亢的重要特征之一。 除了甲功检查外，医生还会结合患者的体格检查结果进行综合判断。例如，甲亢患者往往会出现甲状腺肿大的情况。此外，一些特殊类型的甲亢，如T3甲亢，仅表现为T3升高，T4正常，多见于老年患者或毒性结节性甲状腺肿患者。 治疗甲亢的方法主要包括药物治疗、放射性碘治疗和手术治疗。药物治疗常用的药物有甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。放射性碘治疗是一种较为安全的治疗方法，适用于年轻、甲状腺功能较高的患者。手术治疗则适用于甲状腺肿大明显、药物治疗无效的患者。 预防甲亢的关键在于保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。此外，定期进行体检，及时发现并治疗甲状腺疾病也是预防甲亢的重要措施。 总之，当T3、T4偏高时，并不一定意味着患者患有甲亢。如果出现相关症状，应及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。

中医养生之道

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文章 被油烫伤后怎样做不留疤

油烫伤，作为厨房工作人员常见的职业伤害，给患者带来了痛苦和困扰。如何有效处理油烫伤，避免留下疤痕，成为许多患者关心的问题。 首先，油烫伤的处理需要迅速而正确。当发生油烫伤时，应立即用冷水冲洗烫伤部位，以迅速降低皮肤温度，减轻烫伤程度。冲洗时间应持续15分钟以上，以确保充分降温。 其次，烫伤处的消炎工作同样重要。可以使用棉签蘸取淡盐水轻轻擦拭烫伤处，以清洁伤口，减少细菌感染的风险。 为了降低疤痕形成的可能性，可以涂抹一些植物油，如橄榄油或花生油，以隔绝伤口与空气的接触，减少氧化反应。同时，芦荟等天然植物成分也有助于伤口的收敛和镇痛。 在康复期间，防晒工作也不容忽视。紫外线会刺激伤口，导致黑色素沉着，加重疤痕。因此，外出时应涂抹防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。 油烫伤的处理需要耐心和细心。在康复期间，患者应保持良好的生活习惯，避免辛辣、刺激性食物，保持伤口干燥清洁。如有必要，可咨询医生，选择合适的治疗方案。 总之，油烫伤的处理需要及时、正确的方法，并注意康复期间的保养。通过科学的治疗和护理，可以有效降低疤痕形成的风险，帮助患者尽快康复。

健康驿站

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文章 疑犯患肺结核 法官带口罩宣判(组图)

在司法实践中，法官宣判案件通常在法庭进行，但有时也会根据特殊情况选择在其他场所进行。近日，广州中院就出现了一起在看守所进行宣判的特殊案例。 2007年2月9日，黄添根因走私普通货物被羁押。羁押期间，看守所发现黄添根患有肺结核、脊椎结核、肝硬化三种疾病，且具有传染性。考虑到黄添根的病情，法院决定由合议庭赴看守所，在设立的临时法庭公开开庭进行宣判。 为什么宣判不在医院进行呢？广州中院刑二庭庭长甘正培表示，医院是一个特殊场所，一方面不符合公开审理的条件，有可能影响到当事人家属知情权和社会的有效监督；另一方面也不符合法院开庭审理案件严肃、权威的要求。 肺结核是一种由结核分枝杆菌引起的传染病，主要通过呼吸道传播。肺结核患者咳嗽、打喷嚏、说话等时，会将含有结核分枝杆菌的飞沫排出体外，健康人吸入这些飞沫后，有可能感染上肺结核。 预防肺结核的关键是切断传播途径，以下是一些预防措施： 1. 增强体质，提高免疫力。 2. 注意个人卫生，勤洗手，保持室内通风。 3. 避免与肺结核患者密切接触。 4. 接种卡介苗。 5. 如有咳嗽、咳痰等症状，应及时就医。 此外，对于已经感染肺结核的患者，应及时进行抗结核药物治疗，并定期复查，以防止病情恶化。

疾病解码者

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文章 肠套管技术治疗糖尿病

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，其特征是血糖水平持续升高。近年来，随着医疗技术的不断进步，针对糖尿病的治疗方法也日益丰富。其中，胃旁路手术作为一种有效的治疗手段，受到了广泛关注。然而，手术存在一定的风险和并发症。为了克服这一难题，英国研究人员近期研发出一种全新的糖尿病治疗技术——肠套管技术，该技术无需开刀，具有创伤小、恢复快等优点。 一、肠套管技术原理及优势 肠套管技术是一种微创手术，其原理与胃旁路手术类似，通过将一段人工合成塑料套管植入人体胃肠道，从而改变食物的正常消化途径，减少糖类物质的吸收，达到控制血糖的目的。 与传统手术相比，肠套管技术具有以下优势： 无需开刀，创伤小，恢复快。 手术时间短，仅需1个小时。 可根据患者病情调整套管长度，实现个体化治疗。 若手术效果不佳或出现并发症，可随时取出套管。 二、肠套管技术在临床应用 目前，肠套管技术已在我国部分医院开展临床试验，并取得了良好的治疗效果。研究表明，该技术对2型糖尿病患者具有良好的降糖作用，可有效改善患者的生活质量。 三、肠套管技术的未来发展 随着临床研究的不断深入，肠套管技术有望成为治疗糖尿病的重要手段之一。未来，该技术将在以下方面得到进一步发展： 完善手术器械和操作技术。 扩大适应症范围。 降低手术风险。 提高治疗效果。 总之，肠套管技术作为一种新型微创治疗手段，为糖尿病患者带来了新的希望。相信在不久的将来，该技术将为更多糖尿病患者带来福音。

健康百科

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