化德县医院

文章 过敏也可以用隔离？用错隔离霜很伤皮肤

在日常护肤中，洁面、水和乳液这三步相信每位MM都熟悉并熟练掌握。然而，即使我们精心呵护肌肤，外界的光照、灰尘和辐射等因素仍然会对皮肤造成伤害。为了保护肌肤，我们需要为它加上一层保护膜——隔离霜。那么，关于隔离霜的使用，你又了解多少呢？ 误区一：隔离霜可以直接涂抹在肌肤上 长时间面对电脑，电子辐射会对皮肤细胞造成伤害，使自由基更加活跃。封闭环境中的氧气含量远低于室外，导致皮肤缺痒。在使用隔离霜之前，一定要充分做好保湿工作。如果你的乳液只有保湿功效，没有明确说明是否可以直接上妆，就需要使用隔离霜；如果你使用的是具有保护功能且带有SPF值的日霜，可以跳过隔离霜这一步骤，直接上粉底液。但如果你想修饰肤色、进一步防止电脑辐射和脏空气，仍然需要使用隔离霜。 误区二：使用隔离霜后可以不用卸妆 这是错误的。使用隔离霜后，更要注重卸妆。因为隔离霜中不仅含有防晒剂，还含有色粉，所以必须采用全套卸妆步骤，不能偷懒。根据皮肤需求选择卸妆油、卸妆乳或卸妆水；之后再使用一次面部清洁产品，让皮肤恢复自由呼吸的能力。 误区三：隔离霜能防辐射 目前的隔离霜并没有特别针对电脑辐射的功能。电脑辐射属于低频辐射，波长约为6.5cm，而隔离霜主要针对的是波长0.01—0.40微米的紫外线。因此，隔离霜对隔离电脑辐射的作用有限。不过，隔离霜中通常含有丰富的抗氧化因子和高浓度的营养滋润成分，可以抑制自由基的产生，对电脑辐射对皮肤的伤害有一定的保护作用。 误区四：用了隔离霜可不再用防晒霜 如果你身处室外，特别是野外环境，专用防晒霜更适合。如果你长时间在室内工作，可以使用隔离霜，因为它更适合与化妆配合使用。 误区五：过敏时也能使用隔离霜 这是绝对不可以的。当皮肤过敏时，首先要停用所有化妆品，减轻肌肤负担，用清水或生理盐水洗脸。将舒缓面膜放入冰箱冰一会儿再敷，可以舒缓发炎症状。然后涂抹具有舒缓镇静功效的护肤品，逐渐缓解肌肤的红肿和炎症。待肌肤过敏症状消失后，短期内肌肤会比较脆弱，需要重新建立起肌肤天然的保护屏障。可以使用舒缓喷雾帮助修复肌肤天然保护屏障，并继续使用防敏感、温和的护肤品，以达到镇静和保养皮肤的目的。 隔离霜是保护化妆和保护皮肤的重要步骤。隔离霜对紫外线确实有隔离作用，其中所用的防晒剂和防晒霜中所用一样，通常分为有机防晒剂和物理防晒剂两类。有机防晒剂中和紫外线作用，改变紫外线波长，使原本对肌肤有害的紫外线转变为无害；物理防晒剂主要是靠折射原理来阻挡紫外线。因此，使用隔离霜是非常必要的。

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文章 炎炎夏日，如何防止中成药“中暑”

随着夏季高温天气的到来，人们对于中成药的储存和保管更加关注。中成药作为我国传统医学的重要组成部分，在预防和治疗疾病方面发挥着重要作用。然而，高温天气容易导致中成药“中暑”，影响药效甚至引发安全隐患。那么，在炎炎夏日，我们该如何科学储存中成药，确保药效不受影响呢？ 首先，我们要了解中成药的成分和特性。中成药通常由多种中药材经过加工制成，成分复杂，容易受到外界环境的影响。高温、潮湿、光照等因素都可能导致中成药变质，从而影响药效。 针对中成药的储存，以下是一些需要注意的事项： 1. 避免高温：将中成药放在通风、阴凉的地方，避免阳光直射。如果条件允许，可以使用冷藏或冰箱储存，但要注意不要将药品冷冻，以免影响药效。 2. 避免潮湿：中成药容易受潮，储存时应避免与水分接触。可以使用密封袋或保鲜盒进行储存，确保药品干燥。 3. 避免光照：光照会影响中成药的稳定性，储存时应避免阳光直射。可以使用遮光盒或遮光袋进行储存。 4. 注意有效期：中成药都有一定的有效期，储存时应注意查看有效期，避免使用过期药品。 5. 避免误食：中成药应放在儿童不易触及的地方，避免误食。 此外，以下是一些针对不同类型中成药的储存建议： 1. 固体剂型：如丸剂、片剂、胶囊等，应放在干燥、阴凉处，避免潮湿和光照。 2. 液体剂型：如口服液、糖浆等，应放在密封容器中，放在阴凉处，避免高温和光照。 3. 膏药、散剂等：应放在干燥、阴凉处，避免潮湿和光照。 总之，在炎炎夏日，我们要重视中成药的储存，确保药效不受影响，为健康保驾护航。

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文章 粮食过度加工易导致“富贵病”

随着生活水平的提高，人们对食物的追求越来越倾向于口感和外观。然而，深圳市第二人民医院营养科副主任张茂祥指出，过度加工的粮食虽然口感更好，但同时也导致了人体无法获取必要的营养物质。 张茂祥副主任表示，精米精面在加工过程中去掉了粮食中的维生素、矿物质、膳食纤维和脂肪酸等营养物质。这些营养物质的流失，使得人们从精米精面中难以获取所需的营养。 精细化加工导致的营养成分流失，再加上现代人高能量、高盐、高脂和高动物性食物的饮食习惯，以及缺乏运动，使得与营养相关的慢性疾病迅速增加。肥胖、高血压、糖尿病等“富贵病”的发病年龄也在提前，并逐渐从高收入群体向中低收入人群蔓延。 张茂祥副主任建议，民众应该注意饮食搭配，合理膳食。他建议，在保证主食类食物摄入的同时，要注重副食的摄入，保持膳食的平衡。每天或每隔三两天，食物要均衡，包括肉类、蔬菜水果类、主食类、蛋奶类，以及富含膳食纤维的食物。在此基础上，适当的锻炼，可以有效预防和控制“富贵病”的发生。 深圳市第二人民医院营养科副主任张茂祥的提醒，让我们更加关注食物的营养价值，倡导健康的生活方式，共同预防和控制慢性疾病的发生。

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