连云港市第二人民医院

文章 只要做到这4件事 30%癌症就可避免

　　 癌症，一个让人闻风丧胆的字眼。近年来，癌症的发病率逐年攀升，严重威胁着人们的生命健康。然而，科学家们研究发现，只要我们养成良好的生活习惯，就有可能降低癌症的发生率。 　　 生活习惯与癌症的关系 　　研究表明，不良的生活习惯是导致癌症的重要原因之一。吸烟、饮酒、缺乏运动、肥胖等不良生活习惯都会增加癌症的发病风险。相反，健康的生活习惯，如戒烟限酒、合理膳食、规律运动、保持健康体重等，可以有效降低癌症的发生率。 　　 哈佛大学的研究 　　哈佛大学的一项研究显示，只要采取健康的生活方式，例如戒烟、限酒、积极运动、保持健康体重等，30%的癌症是可以避免的。这项研究分析了大量白种人的数据，将研究对象分为低危人群和高危人群，发现低危人群的癌症发病率明显低于高危人群。 　　 四大预防措施 　　那么，如何才能养成良好的生活习惯，预防癌症的发生呢？以下四大措施值得大家关注： 　　 1. 不抽烟 　　 2. 限酒 　　 3. 积极运动 　　 4. 保持健康体重 　　 除了以上四大措施，我们还应该注意以下几点： 　　 1. 合理膳食 　　 2. 保持良好心态 　　 3. 定期体检 　　 通过养成良好的生活习惯，我们可以有效降低癌症的发生率，为自己的健康保驾护航。 　　

家庭医疗小助手

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文章 脑瘫临床表现有哪些呢？

脑瘫，全称为脑性瘫痪，是一种常见的儿童神经系统疾病。它影响着许多新生儿的健康成长，给家庭带来了沉重的负担。那么，脑瘫有哪些临床表现呢？本文将从多个方面为您详细介绍。 一、体能障碍 脑瘫患儿的体能发育往往滞后于同龄儿童，身体素质较弱，易患感冒等疾病。此外，他们还可能出现流口水、吞咽困难等症状。部分患儿还可能出现语言障碍，如说话迟缓、发音不清等。 二、感觉障碍 脑瘫患儿常伴有感觉障碍，如视觉和听觉障碍。斜视、视力下降、听力下降等症状较为常见。此外，部分患儿还可能出现牙齿发育不良、行为异常等问题。 三、智能障碍 脑瘫对患儿的智力发育造成严重影响。大多数脑瘫患儿伴有智力低下，部分患儿还可能出现癫痫等并发症。因此，家长在照顾患儿时，需密切关注其身体和心理变化，一旦发现异常，应及时就医。 四、治疗建议 脑瘫的治疗需要综合运用多种方法，包括康复训练、药物治疗、手术治疗等。康复训练是脑瘫治疗的重要环节，通过早期干预和持续训练，可以改善患儿的运动能力、语言能力和生活自理能力。 五、日常保养 脑瘫患儿的日常保养同样重要。家长应保证患儿充足的睡眠，合理饮食，避免过度劳累。此外，定期进行体检，及时发现并处理潜在问题。 六、医院和科室 \n 脑瘫患儿的治疗需要专业的医疗机构和科室。家长可根据患儿的具体情况，选择合适的医院和科室进行治疗。 总之，脑瘫是一种严重的儿童神经系统疾病，家长应引起高度重视。通过早期发现、早期干预和科学治疗，可以有效改善患儿的预后，提高他们的生活质量。

健康管理专家

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文章 有些脑瘫是可以治疗的

脑瘫，即脑性瘫痪，是指婴儿在出生后一个月内由于各种原因导致的非进行性脑损伤。这种疾病主要表现为运动障碍和姿势异常，对患儿的生活质量造成严重影响。 脑瘫的病因复杂多样，包括胎盘异常、胎位不正、宫内窘迫、早产、多胎、出生时窒息以及新生儿缺氧缺血性脑病、核黄疸、感染、外伤、脑出血、脑部畸形等。根据不同的症状表现，脑瘫可分为痉挛型、手足徐动型、共济失调型等多种类型。 由于脑瘫病因复杂，损伤部位和程度不同，长期以来，治疗手段有限，主要以理疗、功能锻炼、使用矫形器材等方法进行对症治疗，以缓解症状。 近年来，随着医学技术的不断发展，脑瘫的治疗手段得到了很大的改善。对于痉挛型脑瘫，选择性脊神经后根切断术可以缓解四肢肌肉痉挛，对于关节变形的患者，还需要进行骨科矫形手术治疗。 对于手足徐动型和扭转痉挛型患者，以往缺乏有效的治疗手段。宣武医院采用CRW立体定向手术系统，结合高精度的脑部磁共振扫描，对脑内的有关病变部位进行精确的定位和毁损，可显著减轻这类脑瘫患者的运动症状。 脑瘫的治疗需要综合考虑患者的智力、配合程度、肌肉痉挛程度、关节变形情况等因素。在治疗过程中，患者需要积极配合医生进行功能训练，以提高生活质量。 此外，脑瘫的预防也非常重要。孕妇应加强孕期保健，避免早产、窒息等高危因素。新生儿出生后，应密切关注其生长发育情况，及时发现并干预。

中医养生之道

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文章 轻微脑性瘫痪宝宝的症状

作为父母，我们都希望孩子健康快乐地成长。然而，脑性瘫痪（脑瘫）作为一种常见的儿童神经系统疾病，却给许多家庭带来了困扰。许多父母关心脑瘫宝宝的症状，以便及早发现、及时干预。那么，轻微脑瘫宝宝有哪些症状呢？ 脑瘫宝宝的症状在出生前就可能有所体现。孕妇若患有风疹、流感等疾病，胎儿可能受到影响，导致出生后出现脑瘫症状。此外，脑瘫宝宝在出生时也容易出现窒息、早产、严重黄疸、颅内出血等问题。 出生后，脑瘫宝宝在喂养、运动等方面与正常婴儿存在明显差异。他们可能表现为吸吮无力、哭声微弱、易受惊吓、过分安静、运动发育迟缓等。具体来说，以下症状值得关注： 1. 运动发育迟缓：3个月或12-4个月大的宝宝还不能俯卧位和抬头，4个月时还不能用前臂支撑身体。 2. 异常肌张力和姿势：如双手屈指内收、头颈后仰等。 3. 吸吮无力、哭声微弱、易受惊吓。 4. 过分安静、运动发育迟缓。 5. 出生时出现窒息、早产、严重黄疸、颅内出血等问题。 脑瘫是一种复杂的疾病，目前尚无根治方法。然而，及早发现、早期干预对脑瘫宝宝的康复至关重要。除了药物治疗外，康复训练、物理治疗、言语治疗等也是重要的治疗方法。 此外，父母在日常生活中也要关注宝宝的健康状况，注意营养摄入、适当运动、避免过度劳累，以促进宝宝的生长发育。

精准医疗探秘

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文章 结肠癌会导致肠痉挛吗

结肠癌是一种常见的恶性肿瘤，其发生与多种因素相关，如遗传、饮食习惯、慢性炎症等。结肠癌早期往往没有明显的症状，因此容易被忽视。其中，肠痉挛是结肠癌的常见症状之一。 肠痉挛是由于肠道平滑肌过度收缩导致的，表现为腹部疼痛、腹泻、便秘等症状。在结肠癌患者中，由于癌肿生长导致肠道狭窄，使得肠道内容物通过受阻，从而引起肠痉挛。此外，癌肿侵犯肠道血管，导致局部缺血、坏死，也会引发肠痉挛。 除了肠痉挛，结肠癌的早期症状还包括原因不明的贫血、乏力、体重下降、消化不良、发热等。这些症状缺乏特异性，容易被误诊为其他疾病，如胃炎、肠炎等。因此，对于有以上症状的人群，应及时就医，进行相关检查，以排除结肠癌的可能。 目前，结肠癌的治疗方法主要包括手术、放疗、化疗等。手术是根治结肠癌的主要手段，适用于早期结肠癌患者。放疗和化疗则适用于晚期或无法手术的结肠癌患者。此外，针对肠痉挛的治疗，可以采用解痉药、抗炎药等药物缓解症状。 为了预防结肠癌的发生，我们应养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、加强锻炼等。同时，对于有结肠癌家族史的人群，应定期进行结肠镜检查，以便及早发现病变。 总之，肠痉挛是结肠癌的常见症状之一，但并非所有肠痉挛都由结肠癌引起。对于有肠痉挛症状的人群，应及时就医，进行相关检查，以排除结肠癌的可能。

家庭医疗小助手

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文章 腊八过寒潮袭 如何稳控血糖

腊八节过后，寒潮来袭，气温骤降，对于糖尿病患者来说，这是一个需要特别注意的时期。 糖尿病患者的免疫系统相对较弱，感冒后更易引发并发症。感冒不仅会导致血糖波动，还可能引起细菌感染，加重病情。 为了稳定血糖，糖尿病患者需要注意以下几点： 1. 适当运动：可以选择太极拳、健身操等运动方式，增强体质，提高免疫力。 2. 注意保暖：天气寒冷，要注重防寒保暖，避免感冒。 3. 合理饮食：多吃五谷杂粮，控制摄入量，保持营养均衡。 4. 规律作息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。 5. 定期检查：定期到医院进行检查，监测血糖、血压等指标。 此外，糖尿病患者还可以尝试以下方法来稳定血糖： 1. 药物治疗：根据医生的建议，合理使用降糖药物。 2. 中医调理：通过中医中药，调节身体机能，提高免疫力。 3. 心理调适：保持乐观的心态，避免情绪波动。 总之，糖尿病患者要注重保暖，加强锻炼，合理饮食，保持良好的生活习惯，才能有效控制血糖，远离并发症。

运动与健康

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文章 压力会导致头痛么？

随着生活节奏的加快，头痛已成为困扰许多人的常见病症。一项最新研究揭示了压力与头痛之间的密切关系，为头痛的预防和治疗提供了新的思路。 研究表明，长期处于高压力状态的人群，更容易出现头痛症状。其中，紧张性头痛和偏头痛是最常见的两种类型。研究指出，压力水平越高，头痛的发生频率和严重程度也随之增加。 为了验证这一结论，研究人员对5159名不同年龄段的人群进行了长达两年的观察。参与者被要求记录自己的头痛情况和生活压力程度。结果显示，压力水平与头痛症状之间存在着明显的相关性。 值得注意的是，年轻人更容易受到压力的影响，头痛症状也更明显。此外，研究还发现，吸烟、饮酒等不良生活习惯也会加重头痛症状。 针对这一问题，研究人员建议，采取有效的压力管理措施是预防和治疗头痛的关键。可以通过以下方法来降低压力水平： 1. 适当运动：运动可以释放压力，缓解头痛症状。 2. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，有助于缓解压力。 3. 学习放松技巧：如深呼吸、冥想等，有助于缓解压力。 4. 保持乐观心态：积极面对生活中的挑战，有助于减轻压力。 5. 寻求专业帮助：必要时，可以寻求心理医生或神经内科医生的帮助。 此外，针对头痛的治疗方法主要包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗包括止痛药、抗抑郁药等；非药物治疗包括理疗、按摩等。患者可以根据自己的具体情况选择合适的方法。

医疗新知速递

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文章 揭开都市男人的内裤秘密

随着医学技术的不断发展，男士的内裤选择也日益丰富，不再局限于传统的类型。从三角型到丁字型，再到四角型，男士内裤的种类繁多，各具特色。 三角型内裤，是传统的男性内裤选择，通常以白色为主，给人以稳重、可靠的感觉。这种内裤适合喜欢传统、保守的男性。 丁字型内裤，源自土着人和台湾的阿里郎，这种内裤设计独特，适合喜欢自由、随性的男性。 四角型内裤，分为宽松型和贴身型，适合喜欢休闲、运动的男性。 除了内裤的款式，内裤的颜色也是男士关注的重点。白色内裤代表着纯洁、简洁，黑色内裤则代表着神秘、稳重。灰色内裤则代表着低调、舒适。 此外，还有一些特殊设计的内裤，如透明薄纱内裤和蕾丝镂空内裤，适合追求个性、时尚的男性。 在选择男士内裤时，还需要注意以下几点： 1. 选择合适的材质，如棉质、莫代尔等，透气性好，舒适度高。 2. 选择合适的尺码，避免过紧或过松。 3. 定期更换内裤，保持卫生。 4. 避免长时间穿着同一件内裤，以免细菌滋生。

药事通

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文章 脂肪肝的药物治疗方法

随着生活水平的提高，脂肪肝已成为一种常见的慢性肝病。它不仅危害着人们的健康，还可能导致肝硬化等严重后果。了解脂肪肝的成因、症状、治疗方法以及预防措施，对于我们维护肝脏健康至关重要。 脂肪肝的成因复杂，包括长期饮酒、肥胖、高血脂、糖尿病、高胰岛素血症、药物等因素。早期脂肪肝往往没有明显症状，容易被忽视。随着病情进展，可能出现乏力、食欲不振、右上腹痛、蜘蛛痣等症状。 治疗脂肪肝的方法主要包括以下几个方面： 1. 生活方式调整：戒烟限酒、控制体重、合理膳食、增加运动等。 2. 药物治疗：针对病因使用降脂药、降糖药、保肝药等。 3. 手术治疗：对于部分病情严重的患者，可能需要手术治疗。 4. 日常保养：保持良好的心态、定期体检等。 在药物治疗方面，常用的药物包括： 1. 降脂药：如他汀类、贝特类等。 2. 降糖药：如二甲双胍、磺脲类等。 3. 保肝药：如水飞蓟素、多烯磷脂酰胆碱等。 4. 抗氧化剂：如维生素C、维生素E等。 除了药物治疗，日常保养也非常重要。保持良好的心态、规律作息、合理膳食、增加运动等，都有助于改善脂肪肝病情，预防并发症。

康复之路

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文章 诊断糖尿病的方法有哪些

糖尿病作为一种常见的慢性病，对患者的健康和生活质量造成严重影响。因此，及早发现并诊断糖尿病至关重要。以下是一些常见的糖尿病诊断方法，帮助患者了解如何准确判断自身是否患有糖尿病。 （1）尿糖测定：尿糖测定是糖尿病筛查的常用方法。通过检测尿液中的糖分含量，可以初步判断患者是否存在糖尿病。但需要注意的是，尿糖测定结果受饮食、药物等因素影响较大，因此需要结合其他检查结果综合判断。 （2）血糖测定：血糖测定是诊断糖尿病的金标准。通过检测空腹血糖、餐后2小时血糖等指标，可以准确判断患者是否患有糖尿病。正常空腹血糖值一般在3.9～6.1mmol/L，餐后2小时血糖值一般在7.8～11.1mmol/L。 （3）糖化血红蛋白测定：糖化血红蛋白（HbA1c）可以反映患者过去2～3个月的平均血糖水平，是评估血糖控制情况的常用指标。HbA1c正常值一般在4%～6%之间，如果HbA1c值超过6.5%，则提示可能患有糖尿病。 （4）口服葡萄糖耐量试验（OGTT）：OGTT是一种检测血糖调节功能的试验。患者需要空腹口服一定量的葡萄糖，然后在不同时间点检测血糖值。通过观察血糖变化情况，可以判断患者是否存在糖尿病或糖耐量异常。 除了以上方法，医生还会根据患者的具体情况，结合其他检查手段进行综合判断，如血脂、血压、肝肾功能等。在诊断过程中，患者需要积极配合医生，提供详细病史和检查结果，以便医生做出准确诊断。 总之，糖尿病的早期诊断和治疗对于控制病情、降低并发症风险具有重要意义。患者应关注自身健康状况，定期进行体检，以便及时发现并治疗糖尿病。

精准医疗探秘

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