驻马店市第二中医院

文章 小儿脾胃虚弱挑食厌食怎么办

小儿脾胃虚弱挑食厌食是困扰许多家长的问题，这不仅会影响孩子的营养摄入，还会影响其生长发育。本文将详细介绍小儿脾胃虚弱挑食厌食的原因、症状、治疗方法以及预防措施，帮助家长更好地应对这一难题。 一、小儿脾胃虚弱挑食厌食的原因 1. 遗传因素：部分孩子天生脾胃虚弱，容易挑食厌食。 2. 营养不良：长期摄入营养不均衡的食物，导致身体缺乏必要的营养素。 3. 情绪因素：孩子受到压力或情绪波动，会影响食欲。 4. 环境因素：家庭就餐环境不佳、家长过于溺爱孩子等，都可能导致孩子挑食厌食。 二、小儿脾胃虚弱挑食厌食的症状 1. 食欲不振：孩子不愿意吃饭，甚至出现呕吐、腹泻等症状。 2. 营养不良：孩子体重减轻、生长发育迟缓。 3. 消化不良：孩子出现腹胀、腹痛、便秘等症状。 三、小儿脾胃虚弱挑食厌食的治疗方法 1. 调整饮食：保证营养均衡，增加富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物摄入。 2. 药物治疗：在医生指导下，使用健脾益气的中药或补锌、补铁等药物。 3. 心理疏导：帮助孩子调整情绪，营造轻松愉快的就餐环境。 四、小儿脾胃虚弱挑食厌食的预防措施 1. 培养良好的饮食习惯：按时吃饭、不挑食、不偏食。 2. 营造温馨的就餐环境：家长与孩子一起用餐，营造愉快的氛围。 3. 注意营养均衡：保证孩子摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。 4. 加强锻炼：增强孩子的体质，提高抵抗力。 五、总结 小儿脾胃虚弱挑食厌食是可以通过综合措施进行预防和治疗的。家长要重视孩子的饮食健康，关注孩子的情绪变化，为孩子营造良好的成长环境。

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文章 冬季养生怎能少了“三冬”

冬季寒冷，人体易受寒邪侵袭，导致免疫力下降，出现感冒、咳嗽等症状。为了应对冬季气候特点，我们应注重养生保健，尤其是“三冬”养生法。 首先，要注重保暖，避免受寒。冬季气温低，人体容易受到寒冷空气的侵袭，导致免疫力下降，容易感冒。因此，我们要及时增添衣物，避免受凉。 其次，要调整饮食，多吃“三冬”食物。冬季气候干燥，人们容易出现口干舌燥、皮肤干燥等症状。此时，我们可以多吃一些滋阴润燥的食物，如冬枣、冬甘蔗、冬瓜等。 冬枣富含维生素C、氨基酸等营养成分，具有滋阴润燥、补血的功效。冬甘蔗具有清热、生津、润喉、去燥、补肺益胃等作用。冬瓜富含膳食纤维，有助于改善血糖水平，降低血脂，预防高血压。 此外，冬季养生还要注意保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。同时，还要适当进行户外运动，增强体质，提高免疫力。 总之，冬季养生要注意保暖、调整饮食、保持良好的作息习惯和适当的运动，才能有效预防疾病，保持身体健康。

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文章 八成胃癌可有上腹部疼痛感

近年来，我国胃病发病率持续上升，胃癌更是成为我国最常见的恶性肿瘤之一。据统计，每年约有17万人死于胃癌，占全部恶性肿瘤死亡人数的1/6。 胃癌早期症状有哪些？ 胃癌早期症状常不明显，容易被忽视。以下是一些常见的胃癌早期症状： 1. 80%以上的胃癌患者会出现上腹部疼痛，疼痛部位可能在胃部、剑突下或背部。 2. 约1/3的患者会出现胃部闷胀、上腹不适、食欲不振、消化不良、伴有泛酸等症状。 3. 1/3的患者虽然没有明显的消化系统症状，但可能出现不明原因的体重减轻、消瘦和疲倦无力。 4. 部分患者表现为泛酸、烧心、恶心、呕吐、嗳气或黑大便等症状。 警惕：早期胃癌可出现上腹部不适 早期胃癌较多见的症状是上腹不适，如轻度胃部疼痛、膨胀沉重感，有时心窝部隐隐作痛。这些症状可能被误诊为胃炎或溃疡病，并加以治疗。症状可能暂时缓解，但一段时间后又会复发。 食欲减退、厌食纳差、恶心呕吐、食后胃胀、嗳气、反酸等消化不良症状，也是胃癌的早期信号。食欲减退可能是胃癌的早期症状，且不伴胃部疼痛的症状。若与胃痛症状同时出现并可以排除肝炎时，尤应引起重视。 除了以上症状，胃癌还可能引起以下症状： 1. 黑便：胃癌可能导致上消化道出血，表现为黑便。 2. 腹泻或便秘：胃癌可能导致肠道功能紊乱，表现为腹泻或便秘。 3. 腹部肿块：胃癌可能导致腹部肿块，尤其是在胃部区域。 4. 恶心、呕吐：胃癌可能导致恶心、呕吐，尤其是在进食后。 5. 消瘦、乏力：胃癌可能导致营养不良，表现为消瘦、乏力。 如何预防胃癌？ 1. 健康饮食：保持均衡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、辛辣、腌制食物。 2. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是胃癌的重要危险因素，应尽量避免。 3. 定期体检：定期进行胃镜检查，以便早期发现胃癌。 4. 改善生活习惯：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免过度劳累。 5. 保持心情愉快：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。 总之，胃癌早期症状不明显，容易被忽视。了解胃癌的早期症状，并采取相应的预防措施，有助于降低胃癌的发病率。

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文章 女性贪吃凉食易发胖

夏季炎炎，许多人特别是女性朋友，喜欢贪凉，大量食用冷饮、冰镇西瓜、冰淇淋等，虽然一时解暑，却不知道这样会损害健康，甚至导致减肥困难。 这并非是因为饮料含糖过高或西瓜热量高，而是因为它们共同的特点——非常凉。这种凉性食物容易导致脾胃虚弱，进而引发肥胖。一项针对肥胖女性的调查研究发现，76%的女性存在脾胃虚弱症状，其中48%的女性是因为饮食不规律且大量食用凉食。 脾胃虚弱与肥胖有着直接关系。脾胃功能正常，减肥事半功倍。脾胃不仅影响体重，还关乎健康。有些人胃口很好，但这并不代表脾胃健康。‘胃强脾弱’就是能吃但不能消化。胃是收纳器官，脾是运化器官。脾负责将食物转化为营养，运输到全身。如果脾‘运化’能力弱，食物无法转化为营养，反而堆积在体内，阻碍气血生成，导致肥胖。 许多人减肥过度关注食物热量，却忽略了脾胃健康。即使吃得少，体重也难以减轻。这是因为脾胃功能受损，导致体内废物、脂肪无法分解。过度节食还会消耗身体储备的气血，导致肌肉松弛、皮肤黯淡、体力下降。恢复健康，需要从调理脾胃开始。 夏季人体温度高，很多人喜欢大量食用冰镇食物，如冰镇西瓜、冷饮、冰淇淋等。这会导致胃部受到强冷刺激，胃部急剧收缩，胃肠道血管壁突然紧闭收缩，造成一胀一缩的刺激，长期如此，容易导致脾胃受损。 脾胃健康关乎身体健康。脾胃是‘后天之本’和‘气血生化之源’。只有气血充足，才能保持健康。因此，夏季虽然炎热，也要注意适当食用凉食，避免过量。

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文章 三黄二香散的作用

随着生活节奏的加快，现代人面临着巨大的压力，身体长期处于亚健康状态。维生素和矿物质的缺乏，导致脾胃功能受损，湿热内蕴，进而出现粉刺、食欲不振等问题。此时，清热解毒成为关键。三黄二香散作为一种传统中药，在清热解毒方面发挥着重要作用。接下来，让我们一起来了解三黄二香散的作用。 首先，三黄二香散在治疗温毒外肿方面具有显著疗效。其组方中大黄、黄连、黄柏具有清热燥湿、泻火解毒的作用；乳香、没药则能消肿止痛、去腐生肌。对于因热毒瘀滞所致的皮肤问题，如皮肤有小黄泡如黍米大者，敷水仙膏后，使用三黄二香散可以有效缓解。 除了三黄二香散，还有很多食物和药材具有清热解毒的功效。例如，苦瓜具有清热解渴、清心明目、益肾利尿的作用；百合则有助于改善失眠多梦、精神恍惚等问题；绿豆具有清热解毒、降脂保肝的功效；板蓝根被誉为神药，具有清热解毒的功效；夏枯草、决明子等药材也能清热降火、利尿解毒。 在日常生活中，我们要注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，保持良好的心态，以预防疾病的发生。同时，在遇到身体不适时，要及时就医，寻求专业医生的帮助。 总之，三黄二香散作为一种传统中药，在清热解毒方面具有显著疗效。在日常生活中，我们还可以通过饮食、运动等方式来增强体质，预防疾病的发生。

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文章 眼角膜变性怎么回事

眼角膜是眼睛的重要组成部分，负责保护眼睛并帮助聚焦光线。然而，当角膜出现变性时，会影响其正常功能，甚至导致视力下降。眼角膜变性的原因主要有以下三个方面： 1. 角膜营养不良 角膜营养不良是导致眼角膜变性的主要原因之一。这种情况下，角膜组织会出现营养不足，导致角膜浑浊、变薄，甚至形成溃疡。为了预防和改善角膜营养不良，患者应调整日常饮食习惯，多吃易消化的食物，避免刺激性食物，并补充维生素A、维生素E、维生素B群等营养素。 2. 角膜局部炎症 角膜局部炎症也是导致眼角膜变性的常见原因。炎症可能导致角膜水肿、充血、疼痛等症状，严重时甚至会导致角膜溃疡。常见的角膜局部炎症包括角膜炎、葡萄膜炎等。治疗角膜局部炎症，主要采用局部用药，如抗生素眼药水、激素眼药水等，以控制炎症并减轻症状。 3. 先天性疾病 部分眼角膜变性是由于先天性疾病引起的。例如，先天性圆锥角膜、先天性角膜营养不良等。这些疾病可能导致角膜结构异常，进而引发角膜变性。对于先天性疾病引起的眼角膜变性，需要采取针对性的治疗方案。 除了以上原因外，眼角膜变性还可能与其他因素有关，如眼部外伤、化学烧伤、紫外线暴露等。 眼角膜变性的治疗方法主要包括以下几种： 1. 滴药治疗 对于轻度眼角膜变性，可以通过局部用药进行保守治疗。常用的药物包括抗生素眼药水、激素眼药水、人工泪液等，以控制炎症、改善角膜营养状况。 2. 角膜移植手术 对于严重的眼角膜变性，可能需要采取角膜移植手术。手术将患者的角膜病变部分切除，并替换为健康角膜。角膜移植手术可以提高患者的视力，改善生活质量。 总之，眼角膜变性是一种常见的眼部疾病，需要引起重视。了解眼角膜变性的原因和治疗方法，有助于患者及时就诊、科学治疗，避免视力下降。

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文章 都市白领男怎样健身不发胖

随着生活节奏的加快，越来越多的都市白领开始关注自己的健康问题。运动成为了一种流行的健康生活方式，但如何运动才能既保持身材又不发胖，成为了许多人的困惑。 运动与饮食的关系密不可分。对于都市白领男性来说，以下几点需要注意： 运动量与饮食的关系 根据运动量的不同，饮食的调整也有所区别。运动量小于1小时时，不需要额外补充食物，但要补充水分；运动量在1-3小时之间时，需要及时补充糖分，可以选择含糖饮料或运动饮料；运动量超过3小时时，需要大量补充水分和慢糖食物。 运动时间与饮食的关系 不同的运动时间，饮食的调整也有所不同。清晨运动时，可以选择空腹运动或正常进食，但要补充足够的水分；下午运动时，需要在运动前3小时完成午餐并补充水分；晚间运动时，晚餐后3小时再做运动较好，晚餐可以选择谷物类、新鲜水果、淀粉类蔬菜等。 运动前后与饮食的关系 运动前应以低脂的碳水化合物为主，提供运动时的能量来源；运动后应补充碱性食品，减轻肌肉酸痛和疲劳。 体型与饮食的关系 不同体型的都市白领男性，适合的运动和饮食也有所不同。例如，a型身材适合哑铃锻炼，饮食上无太多忌讳；b型身材适合有氧运动，饮食上应避免高脂肪食物；c型身材适合有氧运动和哑铃练习，饮食上应少吃油腻食物，多吃蔬菜和鱼类。

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文章 便秘很有可能是直肠癌的征兆

便秘，这个看似微不足道的症状，却可能隐藏着巨大的健康隐患。它不仅会影响我们的日常生活，更可能成为某些严重疾病的早期信号。今天，就让我们来探讨一下便秘的危害，以及如何预防和应对这一常见问题。 首先，便秘会导致肠道内的有害物质积累，从而引发多种疾病。例如，便秘与肠癌有着密切的联系。研究表明，长期便秘的女性患肠癌的风险会显著增加。此外，便秘还可能引发痔疮、肛裂、直肠溃疡等疾病。 其次，便秘还会对消化系统造成损害。长期便秘会导致肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，从而增加肠道内有害物质的产生。这些有害物质会通过血液循环进入身体其他部位，引发多种健康问题，如口臭、皮肤问题、精神萎靡等。 那么，如何预防和缓解便秘呢？首先，要保持良好的饮食习惯，多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。其次，要养成定时排便的习惯，每天清晨起床后喝一杯温开水或淡盐水，有助于促进肠道蠕动。此外，适当运动、保持良好的心态也是预防和缓解便秘的有效方法。 如果便秘问题严重，可以咨询医生，寻求专业的治疗方案。目前，市面上有多种针对便秘的药物和保健品，如乳果糖、番泻叶等。但需要注意的是，在使用任何药物之前，一定要咨询医生，避免盲目用药带来的风险。 总之，便秘是一个不容忽视的健康问题。我们应该提高对便秘的认识，积极预防和应对，保持健康的生活习惯，为我们的身体健康保驾护航。

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文章 高考过后不要过度使用电脑

高考结束后，许多考生会选择彻底放松自己，长时间使用电脑玩游戏或上网。然而，过度使用电脑可能导致一些健康问题，如肩周炎、颈椎病等。 肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限等。长时间保持同一姿势使用电脑，容易导致肩部肌肉紧张、血液循环不畅，进而引发肩周炎。此外，长时间低头看屏幕还可能导致颈椎病，出现颈部疼痛、僵硬等症状。 为了预防肩周炎和颈椎病，考生在高考结束后应注意以下几点： 1. 适当休息：每使用电脑1小时，应休息5-10分钟，活动颈部和肩部肌肉。 2. 保持正确姿势：使用电脑时，保持屏幕与眼睛水平，背部挺直，双脚平放地面。 3. 眼部保健：长时间看屏幕容易导致眼睛疲劳，可适当做眼保健操，或使用人工泪液缓解干涩。 4. 适当运动：进行肩颈部肌肉锻炼，增强肌肉力量，预防肩周炎和颈椎病。 5. 保持良好的生活习惯：保证充足睡眠，避免过度劳累。 如果出现肩部疼痛、颈部僵硬等症状，应及时就医，避免病情加重。

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文章 女人补肾全靠“吃黑”

随着冬季的到来，气温逐渐降低，人体的阳气也随之下降，此时是补肾的最佳时机。而很多人认为只有男性需要补肾，其实女性也非常需要补肾，尤其是处于特殊生理周期的女性。 女性补肾，首先要了解女性常见的肾虚症状。常见的肾虚症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、记忆力减退、月经不调、性冷淡等。这些症状不仅影响女性的身体健康，还会影响生活质量。 女性补肾可以通过饮食、运动、作息等方面进行。以下是一些女性补肾的建议： 1. 饮食方面：多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑木耳、黑枣等，这些食物具有滋补肾阴的作用。此外，还可以多吃一些具有补肾功效的食物，如枸杞、山药、核桃、栗子等。 2. 运动方面：适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，可以增强体质，提高免疫力，有助于补肾。 3. 作息方面：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于补肾。 4. 心理方面：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，有助于补肾。 5. 医疗方面：如果出现严重的肾虚症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

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