宜城市人民医院

文章 孩子常吃粗粮有这些好处

儿童健康成长是每位家长关注的重点，为了确保孩子营养均衡，家长们会精心准备各种食材。然而，在众多食物中，粗粮往往被忽视。事实上，给孩子适量摄入粗粮，对孩子的健康益处多多。 所谓粗粮，是指除精白米、富强粉或标准粉以外的谷类食物，如小米、玉米、高粱米等。以下是孩子常吃粗粮的诸多好处： 1. 促进消化吸收 粗粮中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化吸收，预防便秘。对于经常便秘的孩子，适量摄入粗粮可以有效改善症状。 2. 控制体重，预防肥胖 膳食纤维能够增加饱腹感，减少孩子对其他食物的摄入，从而控制体重，预防肥胖。 3. 降低血糖，预防糖尿病 粗粮中的膳食纤维可以减缓肠道对糖的吸收，降低血糖水平，预防糖尿病的发生。 4. 预防龋齿，保护牙齿健康 粗粮的咀嚼有助于锻炼孩子的咀嚼肌，促进牙齿健康，预防龋齿。 5. 预防心血管疾病 粗粮中的膳食纤维可以降低胆固醇，预防动脉粥样硬化，保护心血管健康。 6. 促进骨骼发育，预防骨质疏松 粗粮中的钙、磷等矿物质有助于骨骼发育，预防骨质疏松。 7. 提高免疫力，增强体质 粗粮中的营养成分丰富，有助于提高孩子的免疫力，增强体质。 总之，给孩子适量摄入粗粮，对孩子的健康成长有着诸多益处。家长们可以根据孩子的口味和喜好，选择合适的粗粮，如小米、玉米、高粱米等，制作成各种美食，让孩子在享受美味的同时，也能获得健康。

智慧医疗先锋者

172人阅读

查看详情

文章 老人吃粽子有讲究

端午节临近，粽子作为传统美食，深受人们喜爱。然而，粽子并非人人适宜，尤其是老年人，吃粽子需谨慎。 粽子主要由糯米制成，糯米黏性大，不易消化，老年人消化功能较弱，过量食用容易导致消化不良、胃胀、胃痛等症状。此外，粽子中往往含有较多的油脂和糖分，对于患有糖尿病、高血压、高血脂等疾病的老年人来说，过量食用会增加病情风险。 那么，老年人如何健康地吃粽子呢？以下是一些建议： 1. 控制量 老年人吃粽子要适量，建议每次只吃一小块，避免过量摄入糖分和脂肪。 2. 精选食材 选择低糖、低脂、低盐的粽子，如豆沙粽子、八宝粽子等。 3. 注意搭配 搭配一些蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，有助于促进消化。 4. 适量饮水 吃粽子时适量饮水，有助于消化。 5. 避免空腹 避免空腹吃粽子，以免加重胃部负担。 此外，以下人群应避免食用粽子： 1. 消化不良者 2. 胃肠病患者 3. 糖尿病患者 4. 心血管病患者 5. 患有其他疾病需要控制饮食的人群

生命守护者联盟

176人阅读

查看详情

文章 胆囊结石如何快速排出

随着社会经济的发展，人们生活节奏加快，高热量、高脂肪的食物摄入增加，导致胆囊结石的发病率逐年上升。胆囊结石不仅给患者带来身体上的痛苦，还可能引发其他并发症。本文将针对胆囊结石的成因、症状、治疗方法以及日常预防等方面进行详细介绍，帮助患者了解疾病，科学应对。 一、胆囊结石的成因 胆囊结石的形成与多种因素有关，主要包括： 1. 饮食习惯：高脂肪、高热量食物摄入过多，导致胆汁中胆固醇浓度升高，容易形成结石。 2. 肥胖：肥胖者体内脂肪代谢异常，容易导致胆固醇升高，增加胆囊结石的风险。 3. 年龄：随着年龄的增长，胆囊功能逐渐退化，胆汁流动性降低，容易形成结石。 4. 性别：女性比男性更容易患胆囊结石，可能与女性激素水平有关。 二、胆囊结石的症状 胆囊结石的症状表现多样，常见的有： 1. 上腹部疼痛：疼痛常位于右上腹部，可放射至肩部、背部。 2. 恶心、呕吐：疼痛发作时，患者常伴有恶心、呕吐等症状。 3. 发热、寒战：结石阻塞胆管时，可引起胆管炎，出现发热、寒战等症状。 4. 黄疸：结石阻塞胆管，导致胆红素排泄受阻，可出现黄疸。 三、胆囊结石的治疗方法 胆囊结石的治疗方法主要包括： 1. 药物治疗：通过服用药物，降低胆汁中胆固醇浓度，促进结石溶解。 2. 手术治疗：对于较大的结石或伴有并发症的患者，需进行手术治疗。 3. 保守治疗：对于症状较轻的患者，可进行保守治疗，如调整饮食、增加运动等。 四、胆囊结石的预防 预防胆囊结石，可以从以下几个方面入手： 1. 调整饮食：减少高脂肪、高热量食物的摄入，多吃富含纤维的食物。 2. 保持体重：控制体重，避免肥胖。 3. 增加运动：增加运动量，提高身体素质。 4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗胆囊疾病。

健康管理专家

164人阅读

查看详情

文章 黄连素片的说明书 服用黄连素片的方法

黄连素片，作为一种历史悠久的中药成分药物，在我国广泛应用于临床治疗多种细菌性感染疾病。它具有显著的抗菌作用，对于结核杆菌、肺炎球菌、伤寒杆菌等引起的疾病，黄连素片常作为辅助治疗手段。本文将为您详细介绍黄连素片的作用机理、服用方法以及注意事项，帮助您正确认识和合理使用这一传统药物。 黄连素片的主要成分是黄连生物碱，具有清热燥湿、泻火解毒的功效。在临床上，黄连素片常用于治疗肠胃炎、痢疾、肠炎等疾病。其作用机理主要是通过抑制细菌生长繁殖，减轻炎症反应，从而改善患者症状。 黄连素片的服用方法较为简单，一般建议口服，一日三次，每次四片。但具体用量应根据患者的病情和医生的建议进行调整。需要注意的是，黄连素片具有一定的苦味，可能引起部分患者不适，建议饭后服用。 在服用黄连素片期间，患者应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响药物疗效。此外，孕妇、哺乳期妇女以及过敏体质者应在医生指导下使用黄连素片。 黄连素片作为一种常用药物，其安全性较高，但长期大量服用仍可能引起不良反应。因此，患者在使用黄连素片时，应遵循医嘱，切勿自行增减剂量或停药。 在日常生活中，预防感染是预防疾病的关键。患者应保持良好的卫生习惯，注意饮食卫生，避免接触病原体。同时，加强锻炼，提高自身免疫力，也是预防感染的有效措施。 黄连素片作为一种传统中药，在治疗细菌性感染疾病方面具有独特的优势。了解黄连素片的作用机理、服用方法以及注意事项，有助于患者正确使用该药物，发挥其最大疗效。

医疗科普小站

184人阅读

查看详情

文章 胆囊结石和胆结石有什么区别

胆石症是常见的肝胆外科疾病，患者常常对胆囊结石和胆结石的区别感到困惑。以下将为您解答这两个概念之间的差异。 首先，胆囊结石和胆结石实际上是指同一种疾病，只是称呼不同。胆囊结石是指胆汁在胆囊内形成的硬块，而胆结石则是指胆汁在胆道内形成的硬块。由于胆囊是胆道系统的一部分，因此胆囊结石和胆结石常常被统称为胆石症。 胆石症的治疗方式主要有两种：药物治疗和手术治疗。药物治疗通常适用于胆结石较小、症状较轻的患者，通过药物溶解胆结石或抑制胆汁中的胆固醇结晶。手术治疗则是针对胆结石较大、症状较重或伴有并发症的患者，常见的手术方式包括胆囊切除术和胆总管探查术。 胆囊切除术是治疗胆石症的主要手术方式之一，手术方式包括开腹胆囊切除术和腹腔镜胆囊切除术。开腹胆囊切除术适用于胆结石较大、位置较深或伴有严重炎症的患者，而腹腔镜胆囊切除术则适用于胆结石较小、位置较浅的患者。 胆总管探查术则是针对胆总管结石的患者，手术方式包括胆总管切开取石术和胆总管切开引流术。手术过程中，医生会通过胆总管切开，取出结石，并留置T形管引流胆汁，以降低胆道狭窄和胆漏的风险。 除了药物治疗和手术治疗外，患者还应注意日常保养，如保持低脂饮食、增加运动量、避免过度饮酒等，以降低胆石症复发的风险。

药事通

177人阅读

查看详情

文章 胃酸喝苏打水可以吗

胃液中的盐酸，即胃酸，是人体消化系统中不可或缺的成分。然而，当胃酸分泌过多时，却会给我们的健康带来困扰。那么，胃酸过多时喝苏打水是否可行呢？本文将为您详细解答。 首先，我们需要了解胃酸过多可能导致的问题。胃酸过多可能导致胃黏膜受损，引起胃痛、烧心、反酸等症状。在轻度胃酸过多的情况下，适量饮用苏打水可以起到一定的缓解作用。 苏打水是一种弱碱性饮料，其主要成分是碳酸氢钠。碳酸氢钠可以中和胃酸，减轻胃酸过多引起的不适。因此，在轻度胃酸过多的情况下，适量饮用苏打水可以帮助缓解症状。 然而，需要注意的是，苏打水并非万能。对于胃酸过多的患者来说，过度依赖苏打水并不能解决问题。长期饮用苏打水可能导致体内电解质紊乱，甚至引发其他健康问题。 此外，对于胃酸过多的患者来说，饮食调理同样重要。应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少胃酸分泌。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息等，也有助于改善胃酸过多的问题。 如果胃酸过多症状严重，建议及时就医。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。在医生指导下，合理使用药物治疗，可以更好地控制胃酸分泌，缓解症状。 总之，胃酸过多时适量饮用苏打水可以起到一定的缓解作用，但并非万能。对于胃酸过多的患者来说，关键在于养成良好的生活习惯，并在医生指导下进行治疗。

医疗科普小站

194人阅读

查看详情

文章 胆总管结石会自己掉吗

胆总管结石是常见的消化系统疾病，对患者的身体健康产生不良影响。早期症状包括腹部疼痛和黄疸，如果不及时治疗，可能导致严重并发症。本文将详细介绍胆总管结石的成因、症状、治疗方法以及日常保健措施。 胆总管结石的成因主要包括胆汁淤积、胆道感染、胆道寄生虫等。不良的生活习惯，如高脂肪饮食、缺乏运动等，也是导致结石形成的重要因素。 胆总管结石的治疗方法包括药物治疗、体外碎石和手术治疗。药物治疗主要通过口服溶石药物或排石药物来改善症状。体外碎石是一种非侵入性治疗方法，通过碎石机将结石击碎，使其更容易排出体外。手术治疗主要针对较大结石或伴有感染的患者。 为了预防胆总管结石，患者应养成良好的生活习惯，如保持健康的饮食习惯、适量运动、避免过度饮酒等。此外，定期进行体检，及时发现并治疗胆道疾病，也是预防结石的重要措施。 在治疗胆总管结石的过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，并按照医嘱进行日常保健。同时，患者应保持良好的心态，树立战胜疾病的信心。

生命之光传递者

169人阅读

查看详情

文章 小孩心肌炎能治好吗

在当今社会，每个家庭都视孩子为掌上明珠，孩子一旦生病，父母的心都会揪紧。其中，心肌炎作为儿科常见疾病之一，让许多家长朋友感到担忧。为了帮助大家更好地了解和应对心肌炎，本文将从病因、症状、治疗、日常护理等方面进行详细介绍。 一、心肌炎的病因和症状 心肌炎是指心肌发生炎症反应的疾病，常见病因包括病毒感染、细菌感染、自身免疫性疾病等。病毒感染是最常见的病因，如柯萨奇病毒、流感病毒等。 心肌炎的症状多样，主要包括： 1. 胸闷、心悸、呼吸困难； 2. 恶心、呕吐、食欲不振； 3. 疲劳、乏力、头晕； 4. 心律失常、血压下降等。 二、心肌炎的治疗方法 心肌炎的治疗主要包括以下几个方面： 1. 抗病毒治疗：针对病毒感染引起的心肌炎，可使用抗病毒药物进行治疗。 2. 抗感染治疗：针对细菌感染引起的心肌炎，可使用抗生素进行治疗。 3. 免疫调节治疗：针对自身免疫性疾病引起的心肌炎，可使用免疫抑制剂进行治疗。 4. 支持性治疗：包括休息、营养支持、纠正电解质紊乱等。 三、心肌炎的日常护理 1. 休息：保证充足的休息，避免过度劳累。 2. 营养：保持营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物。 3. 心理护理：保持良好的心态，避免情绪波动。 4. 定期复查：定期到医院复查，监测病情变化。 四、如何预防心肌炎 1. 注重个人卫生，避免接触病毒感染源。 2. 加强体育锻炼，提高免疫力。 3. 避免过度劳累，保证充足的休息。 4. 保持良好的心态，避免情绪波动。 总之，心肌炎是一种常见的儿科疾病，家长朋友要了解其病因、症状、治疗和预防方法，以便及时发现和治疗。同时，要注重孩子的日常护理，保持良好的生活习惯，提高免疫力，预防心肌炎的发生。

家庭医疗小助手

169人阅读

查看详情

文章 最易藏“虫”的食物

在日常生活中，我们离不开各种美食，然而，有些食物在生长过程中容易遭受细菌和寄生虫的侵害，如果没有辨别清楚，就很容易引“虫”上身，对我们的健康造成威胁。 以下是一些最易藏“虫”的食物，提醒大家在日常生活中注意饮食安全： 1. 带血牛排：牛排是很多人喜欢的美食，但七八分的牛排存在感染寄生虫病的危险。 2. 鱼片：鱼片鲜美可口，但淡水鱼寄生虫感染率高达60%，食用不熟的鱼片容易感染肝吸虫。 3. 螺：螺肉鲜美，但生食或食用不熟的螺肉容易感染管圆线虫，引起脑部病变。 4. 芽菜：芽菜营养丰富，但生长环境容易滋生有害细菌，消毒不严格的话，会滋生大量有害细菌。 5. 菱角：菱角和荸荠容易感染姜片虫，生食或食用不熟的菱角和荸荠容易引起消化道症状。 6. 小龙虾：小龙虾栖息地水质较差，体内多有肺吸虫寄生，生食或食用不熟的小龙虾容易感染肺吸虫。 为了保障食品安全和健康，建议大家： 1. 选择新鲜、干净的食物，避免食用不熟或生食的食物。 2. 注意食物的存储和烹饪，确保食物煮熟煮透。 3. 做好餐具的清洁消毒，避免交叉感染。 4. 定期进行体检，及时发现和处理身体问题。

疾病解码者

184人阅读

查看详情

文章 做完胃镜活检多久可以进食

胃镜检查是诊断胃部疾病的重要手段，通过胃镜可以直观地观察到胃黏膜的病变情况，并对可疑病变进行活检。那么，做完胃镜活检多久可以进食呢？本文将为您解答。 一般来说，做完胃镜活检后，患者需要在2个小时之后才能进食。在进食前，可以先喝一点水，如果没有呛咳，则可以进食一些软性食物，如粥、面条等，避免进食大量粗糙坚硬的食物，以免造成食道或胃损伤出血。 需要注意的是，胃镜检查后，咽部麻醉药仍在起作用，因此患者在检查后半小时内不要喝水、进食，以免误入气管引起呛咳或发生吸入性肺炎。检查后隔1～2小时方可进食温热流质或半流质饮食，次日可恢复正常饮食。 此外，胃镜检查后，患者可能会出现咽部疼痛或异物感，此时可以口含西瓜霜含片、草珊瑚含片等，症状可减轻或消失。由检查引起的咽喉部疼痛以及取胃粘膜标本后的少量出血大多能自愈，不必过于担心。但如果检查后出现黑色粪便，应及时就医。 对于做了活检的患者（特别是老年人），在检查后1～2日内，应进食半流质饮食，忌食生、冷、硬和有刺激性的食物。禁止吸烟、饮酒、喝浓茶和浓咖啡，以免诱发创面出血。同时，应注意观察是否有黑便（呈柏油或沥青样，是上消化道出血现象），如出现黑便要及时处理。 胃镜检查后，患者的饮食应注意以下几点： 1. 避免食用刺激性食物，如咖啡、浓茶、辣椒等。 2. 先进食比较清淡的流质、半流质，如米汤、粥等。 3. 渐增加一些蛋白质食物，但忌油腻、油炸食品，并且在开始进食宜少量，等胃肠道功能恢复后，才开始正常饮食，并注意休息。 4. 调整心态，注意休息，避免过度焦虑与劳累。 5. 戒烟戒酒，饮食规律，不宜过量。 6. 不吃冰冻和很热食物、饮料，饮食的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热。 7. 饮食宜软、温、暖,烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。 8. 进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化。 总之，胃镜检查是一项常见的检查手段，但患者在检查后也需要注意饮食和休息，以确保身体尽快恢复。

医者荣耀

162人阅读

查看详情