潮州市中心医院

文章 矮小症的日常护理

矮小症，作为儿童生长发育过程中的一种常见问题，困扰着许多家长。很多人认为，矮小症只能通过生长激素治疗，其实这种观念是片面的。除了药物治疗，日常生活中的一些细节同样对孩子的身高增长至关重要。本文将从饮食、运动、睡眠等方面，为大家详细介绍矮小症的日常护理方法。 首先，在饮食方面，家长应该引导孩子少吃甜食，多吃富含蛋白质的食物。蛋白质是人体生长发育的重要物质基础，而含有中胺基酸的食物，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等，都是优质蛋白质的来源。相反，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃，因为其中所含的糖分会影响钙质的吸收，从而影响骨骼发育。此外，盐也是增高的大敌，家长要养成孩子少吃盐的习惯。 其次，运动对于促进儿童生长发育也至关重要。‘生命在于运动’，增高同样也离不开运动。日常多做些拉伸运动，可以帮助身高‘走捷径’。在诸多运动中，打篮球、练瑜伽、跳绳子和拉单杠是公认的最好的拉伸运动。家长要鼓励孩子每天坚持做一些这样的有效运动，保持心率达到120~140/分钟。 此外，充足的睡眠也是孩子长高的关键。深度睡眠能够分泌生长激素，而生长激素的分泌高峰期在晚上10时至凌晨1时。因此，家长要确保孩子在这个时间段内进入深度睡眠。建议孩子晚上9点入睡，最晚不超过10点，早上7点以后起床。同时，家长要避免人为打断孩子的睡眠，如叫孩子起来上厕所等，以免减缓或中断生长激素的分泌。 除了饮食、运动和睡眠，家长还要注意食物的供给。不仅要保证蛋白质的摄入充足，还要保证维生素、无机盐以及热量的供应。牛奶、瘦肉、鱼类富含蛋白质、氨基酸、钙、磷，而青菜、胡萝卜、柑橘等食物则含有丰富的维生素，这些食物对孩子长高都是很有益处的。 总之，矮小症的日常护理需要家长在饮食、运动、睡眠等方面都给予关注。通过合理的饮食、适量的运动和充足的睡眠，相信孩子们都能健康地成长，达到理想的身高。

健康解码专家

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文章 呛奶吸入性肺炎的症状表现有哪些

呛奶吸入性肺炎是一种常见的婴幼儿呼吸系统疾病，其症状表现多样，早期识别和及时治疗至关重要。 1. 发热：吸入性肺炎患儿常伴有发热，体温可高达38℃以上，持续时间一般为2-3天。使用退热药物后体温可暂时下降，但很快会再次上升。 2. 咳嗽：呛奶吸入性肺炎患儿常出现痉挛性咳嗽，咳嗽时伴有气急。病情严重者可出现喘息和呼吸困难，痰液呈浆液性泡沫状，有时伴有血丝。 3. 吐奶：吸入性肺炎患儿常出现喷射状呕吐，奶水可从鼻腔中流出，有时伴有再次呛奶的情况。 4. 精神症状：呛奶吸入性肺炎患儿的精神状态可出现烦躁不安、哭闹不止，严重者可出现嗜睡、谵语等症状。 5. 体征：呛奶吸入性肺炎患儿在静止状态下可出现呼吸频率加快、口唇发绀等缺氧症状。 为了预防呛奶吸入性肺炎的发生，家长应注意以下几点： 1. 喂养姿势：喂奶时，保持婴幼儿头部略抬高，避免仰卧位喂奶。 2. 喂奶速度：控制喂奶速度，避免一次性喂奶过多。 3. 注意观察：喂奶过程中，注意观察婴幼儿的反应，一旦出现呛奶现象，立即采取措施。 4. 定期体检：定期带孩子进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。 5. 及时就医：如发现孩子出现呛奶吸入性肺炎的症状，应及时带孩子到正规医院就诊，以免延误病情。

健康饮食指南

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文章 甲状腺功能亢进怎么检查出来

甲状腺功能亢进症，简称甲亢，是一种常见的内分泌疾病。为了准确诊断甲亢，我们需要进行一系列专业的检查。以下是一些常见的检查项目及其目的： 1. 甲状腺功能检查：包括促甲状腺素（TSH）、甲状腺素（T3）、甲状腺素（T4）等指标。这些指标通过放免法检测，可以评估甲状腺的功能状态。TSH水平升高，T3、T4水平升高，通常提示甲亢。 2. 甲状腺形态学检查：甲状腺B超是一种无创、便捷的检查方法，可以观察甲状腺的大小、形态、内部结构等，有助于判断甲状腺结节、囊肿等异常情况。 3. 甲状腺同位素扫描：通过注入放射性同位素，观察甲状腺摄取和释放同位素的情况，可以鉴别甲状腺功能亢进的原因。例如，甲状腺自主性功能亢进、甲状腺毒性结节等。 4. 肝肾功能、血常规等检查：评估患者全身状况，排除其他疾病对甲状腺功能的影响。 5. 甲状腺抗体检查：如甲状腺过氧化物酶抗体（TPOAb）、甲状腺球蛋白抗体（TgAb）等，有助于诊断甲状腺自身免疫性疾病，如桥本甲状腺炎。 在检查过程中，医生会根据患者的具体情况，选择合适的检查项目。值得注意的是，甲亢的检查需要到正规医院进行，切勿自行诊断。 除了以上检查，以下因素也需要考虑： 1. 症状：如心慌、手抖、体重下降、易怒等。 2. 体征：如甲状腺肿大、眼球突出等。 3. 家族史：甲亢具有一定的遗传倾向。 4. 生活方式：如饮食、作息、压力等。 总之，了解甲亢的检查方法及注意事项，有助于我们更好地预防和治疗甲亢。

康复之路

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文章 治疗肌张力障碍的中药有哪些 治疗肌张力障碍的三种药物需清楚

肌张力障碍是一种常见的运动障碍疾病，主要表现为肌肉僵硬、运动不协调等症状。这种疾病可以发生在任何年龄段的人群中，给患者的生活带来极大的困扰。 针对肌张力障碍的治疗，中药是一种常见的治疗方法。以下几种中药在治疗肌张力障碍方面具有较好的疗效： 1. 四妙丸：四妙丸具有清热、利湿的功效，适用于湿热下注所引起的痹病。对于肌张力障碍患者，四妙丸可以帮助降低肌张力障碍的危害性，缓解扭转痉挛等症状。 2. 虎潜丸：虎潜丸具有滋阴降火、强壮筋骨的作用，可以改善身体乏力、痉挛性斜颈等症状，有助于提高患者的生活质量。 3. 金刚丸：金刚丸具有生精补肾的功效，可以降低肌张力障碍的危害性。金刚丸的成分包括肉苁蓉、猪腰子、绵萆解、菟丝子等，可以帮助改善患者的症状。 除了药物治疗外，患者还需要注意日常保养。例如，保持良好的作息习惯、适当进行体育锻炼、避免过度劳累等，都有助于改善肌张力障碍的症状。 如果病情严重，可以考虑手术治疗。手术可以改善患者的症状，提高生活质量。

健康管理专家

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文章 治疗甲亢的方法有哪些

甲亢，即甲状腺功能亢进症，是一种常见的内分泌疾病，其发病原因复杂，主要包括遗传、环境、免疫等因素。甲亢患者常常出现心慌、手抖、多汗、体重减轻等症状，严重影响患者的生活质量。 针对甲亢的治疗方法主要包括以下几种： 1. 药物治疗：药物治疗是甲亢治疗的主要手段之一，常用的药物包括甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。这些药物可以抑制甲状腺激素的合成，从而达到控制病情的目的。但需要注意的是，药物治疗需要长期坚持，不可擅自停药，以免病情复发。 2. 手术治疗：对于药物治疗效果不佳或出现严重并发症的甲亢患者，可以考虑手术治疗。手术治疗的原理是将甲状腺大部分切除，从而减少甲状腺激素的分泌。但需要注意的是，手术风险较大，术后可能会出现声音嘶哑、手足抽搐等并发症。 3. 放射性碘治疗：放射性碘治疗是甲亢治疗的另一种方法，其原理是通过口服放射性碘，使甲状腺组织受到破坏，从而达到控制病情的目的。但需要注意的是，放射性碘治疗可能对甲状腺功能产生永久性影响，导致甲状腺功能减退。 4. 中医治疗：中医治疗甲亢的方法主要包括中药、针灸、推拿等。中医认为甲亢属于“瘿病”范畴，其治疗原则为疏肝解郁、健脾益气、活血化瘀等。但需要注意的是，中医治疗需要根据患者的具体病情进行个体化治疗。 5. 日常保养：甲亢患者需要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。此外，患者还需要注意饮食，避免食用富含碘的食物，如海带、紫菜等。 总之，甲亢患者需要根据自身病情选择合适的治疗方法，并积极配合医生进行治疗。同时，患者还需要保持良好的心态，积极面对疾病，相信通过科学的治疗和自身的努力，一定能够战胜甲亢，重拾健康的生活。

医者仁心

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文章 肺炎一定发烧吗

肺炎是一种常见的呼吸系统疾病，其症状多样，其中发烧是较为典型的表现之一。然而，并非所有肺炎患者都会出现发烧，尤其是老年人和儿童患者。 除了发烧，肺炎患者还可能出现咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困难等症状。肺炎的病因多样，包括细菌、病毒、真菌等感染，以及过敏、自身免疫性疾病等。 针对肺炎的治疗，首先需要进行病原学检测，明确病因后选择合适的治疗方案。常见的治疗药物包括抗生素、抗病毒药物、抗真菌药物等。此外，对症治疗也非常重要，如止咳化痰、缓解呼吸困难等。 肺炎患者在日常生活中应注意休息，保持良好的营养状态，避免过度劳累。同时，加强体育锻炼，提高自身免疫力，有助于预防肺炎的发生。 在诊断和治疗肺炎时，患者应选择正规医院和专科科室，如呼吸内科、感染科等。医生会根据患者的具体病情制定个性化的治疗方案。 总之，肺炎是一种常见的呼吸系统疾病，了解其症状、病因、治疗及预防措施，有助于患者及时就诊和治疗，提高治愈率。

健康百科

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文章 前列腺癌做什么检查

前列腺癌作为一种常见的男性恶性肿瘤，其诊断方式多样，针对不同时期的患者，医生会采取不同的检查手段。以下将详细介绍前列腺癌的常见检查方法，帮助大家更好地了解这一疾病。 1. 直肠指诊：这是最基本的前列腺癌检查方法。通过直肠指诊，医生可以直观地感受到前列腺的大小、质地和形状。当前列腺质地坚硬、周围组织有粘连或肿块时，可能提示前列腺癌的存在。 2. B超检查：B超检查可以清晰地观察到前列腺内部结构，帮助医生判断是否存在异常。对于早期前列腺癌，B超检查可以发现前列腺内部的微小病变。 3. CT或磁共振检查：CT和磁共振检查可以更全面地了解前列腺癌的生长情况、侵犯范围和转移情况。这些检查手段对于中晚期前列腺癌的诊断具有重要意义。 4. 血清前列腺特异性抗体（PSA）检查：PSA是一种前列腺特异性肿瘤标志物，其水平升高可能与前列腺癌相关。通过检测PSA水平，可以帮助医生评估前列腺癌的风险。 5. 前列腺特异酸性磷酸酶（PAP）测定：PAP是另一种前列腺特异性肿瘤标志物。与PSA相比，PAP在前列腺癌诊断中的敏感性更高。 除了上述检查方法，医生还会根据患者的具体情况，选择其他相关检查，如骨扫描、胸腔CT等，以全面评估前列腺癌的病情。 需要注意的是，前列腺癌的治疗方法多样，包括手术治疗、药物治疗和微创手术等。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。 总之，了解前列腺癌的检查方法对于早期发现、早期诊断和治疗具有重要意义。男性朋友们应关注自身健康，如有不适，应及时就医。

运动与健康

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文章 常用的护胃药物有哪些

胃部健康是维持日常生活质量的重要因素，然而，胃部不适在生活中却十分常见，许多朋友因为胃部问题而痛苦不堪。胃部不适可能导致胃酸过多、胃痛、消化不良等症状，严重时甚至可能引发胃溃疡和十二指肠溃疡等疾病。因此，了解常见的护胃药物，合理使用，对于保护胃部健康至关重要。 常见的护胃药物包括奥美拉唑、阿莫西林、果胶铋、丽珠得乐、甲氰咪胍等。这些药物可以抑制胃酸分泌、保护胃黏膜、清除幽门螺旋杆菌等，从而缓解胃部不适症状，促进胃部健康。 除了药物治疗，日常生活中的饮食和生活习惯也对胃部健康至关重要。建议患者保持规律饮食，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，戒烟限酒，保持良好的作息习惯，适当运动，以促进胃部健康。 如果出现胃部不适症状，应及时就医，明确诊断，遵医嘱进行治疗。在医生指导下，选择合适的药物，并严格按照医嘱用药，避免自行用药或随意增减药量，以免造成不必要的副作用。 此外，胃镜检查是诊断胃部疾病的重要手段。通过胃镜检查，医生可以直观地观察胃部状况，判断是否存在胃溃疡、胃炎、胃癌等疾病，为患者提供更精准的治疗方案。 总之，关注胃部健康，了解常见的护胃药物，养成良好的生活习惯，对于预防和治疗胃部疾病具有重要意义。

健康驿站

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文章 春节期间大鱼大肉 喝这些茶养护肠胃

春节期间，人们往往聚会频繁，大鱼大肉成为餐桌上的主角，然而这给肠胃带来了巨大的负担。如何养护肠胃，让肠胃在春节过后依然健康呢？以下几种茶饮可以帮助你。 大麦茶 大麦茶具有去油解腻、健脾胃、助消化的作用，适合春节期间肠胃负担过重的人群饮用。大麦茶富含维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等有益物质，长期饮用还能起到减肥的作用。 普洱茶 普洱茶具有暖胃、养胃的功效，对胃寒的朋友尤为适宜。普洱茶茶性温和，不会刺激肠胃，长期饮用可以形成一层保护胃壁的保护层。 红茶 红茶具有消食化积、促进食欲、利尿、消除水肿等功效。红茶中的黄酮类化合物具有抗酸化作用，可以降低心肌梗塞的发病率。红茶还能辅助血糖调节，但需要适量饮用。 山楂茶 山楂茶具有消食化积、降脂减肥等功效。山楂茶中的山楂成分可以促进脂肪类食物的消化，增加胃液分泌和酶素等，增强食欲，改善睡眠。 春节期间，大家要注意饮食卫生，避免暴饮暴食，适量饮用这些茶饮，可以帮助肠胃恢复健康。

健康饮食指南

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文章 当心！吃多杏孕妇易致滑胎

孕妇在孕期饮食上需要格外注意，因为一些食物可能会对母婴健康造成不利影响。其中，杏就是孕妇需要谨慎食用的水果之一。 杏中含有丰富的营养物质，如胡萝卜素、钾、镁、钙等，具有一定的保健作用。然而，过量食用杏可能会带来一些风险。 首先，杏属于热性水果，过量食用可能会导致孕妇上火，出现流鼻血、生眼疾、生口疮等症状。此外，杏中含有较强的酸性物质，可能会刺激胃酸分泌，引发胃痛、胃胀等消化系统不适。 更重要的是，杏对孕妇来说，还可能存在滑胎的风险。中医认为，杏具有滑胎作用，因此孕妇最好少吃或不吃杏。 此外，孕妇在孕期还需要注意以下几点： 1. 适量摄入水果，避免过量食用。 2. 选择新鲜、成熟的水果，避免食用腐烂变质的水果。 3. 注意水果的清洗，避免农药残留。 4. 避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、生冷等。 5. 保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、保持心情舒畅等。

病友互助家园

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