南昌市生殖医院

文章 腰肌劳损的常见症状都有哪些呢?

腰肌劳损是生活中常见的疾病，很多人由于长时间的不良坐姿、搬运重物等原因导致腰肌劳损。那么，腰肌劳损的常见症状有哪些呢？本文将为您详细介绍。 腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛。主要症状包括： 1. 腰部疼痛：疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。 2. 肌肉痉挛：急性发作时，各种症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。 3. 下肢疼痛：部分患者可有下支牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻目感。 4. 疼痛性质：多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。 5. 活动受限：劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。不能坚持弯腰工作。 了解腰肌劳损的常见症状，有助于我们及时发现并治疗疾病。以下是一些预防腰肌劳损的建议： 1. 保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。 2. 避免长时间搬运重物，注意姿势。 3. 加强腰部肌肉锻炼，增强腰部肌肉力量。 4. 注意保暖，避免腰部受凉。 5. 如有腰痛症状，应及时就医。

未来医疗领航员

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文章 老年人蛛网膜下腔出血的病因及发病机制

老年人蛛网膜下腔出血的病因及发病机制 一、病因解析 蛛网膜下腔出血是一种常见的神经系统疾病，其发病原因复杂多样。其中，动脉瘤破裂是最常见的病因，约占所有病例的50%。此外，动静脉畸形、脑底异常血管网症、高血压动脉硬化、血液病、颅内肿瘤、免疫性血管病、颅内感染性疾病、抗凝治疗后、妊娠并发症、颅内静脉系统血栓、脑梗死等原因也可能导致蛛网膜下腔出血。 二、动脉瘤破裂 动脉瘤是一种常见的血管疾病，其好发于30岁以上的成年人，大部分为先天发育异常的动脉瘤，也称浆果状动脉瘤。动脉瘤破裂是导致蛛网膜下腔出血的主要原因之一。动脉瘤的好发部位依次为颈内动脉系统、大脑前动脉及前交通动脉、大脑中动脉及其分支、椎基底动脉及其分支。 三、动静脉畸形 动静脉畸形是一种先天性疾病，其特点是血管结构异常，导致血流异常。动静脉畸形多见于青年人，其发生的部位主要在幕上，多见于大脑外侧裂及大脑中动脉分布区，以静脉破裂出血为多见。 四、发病机制 蛛网膜下腔出血发生后，血液会流入蛛网膜下腔，导致脑脊液循环受阻，颅内压增高。此外，血液中的红细胞破裂后释放出血红素，导致脑脊液呈黄色，甚至出现脑膜刺激症状。出血量较多时，可导致脑疝形成，甚至危及生命。 五、预防与治疗 预防蛛网膜下腔出血的关键在于积极治疗高血压、动脉硬化等基础疾病。对于已经发生蛛网膜下腔出血的患者，应尽快进行血管内介入或外科手术，以防止再出血和降低死亡率。 六、总结 蛛网膜下腔出血是一种严重的神经系统疾病，其病因复杂，治疗难度大。了解其病因和发病机制，有助于早期诊断和治疗，降低死亡率。

绿色医疗倡导者

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文章 精子过多导致男性不育

精子过多，看似是喜讯，实则可能隐藏着不育的风险。正常情况下，精子数量过多会导致精子之间相互拥挤，从而影响其活力，使其难以穿过宫颈、子宫到达输卵管与卵子结合。此外，精子数量过多还可能与激素功能失调有关，即使数量众多，质量也可能不高，从而降低受孕几率。 精子过多的情况可能与前列腺炎等疾病有关。前列腺炎是一种常见的男性疾病，其症状包括尿频、尿急、尿痛等。若出现这些症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。 除了前列腺炎，念珠菌性包皮龟头炎也可能导致精子过多。念珠菌性包皮龟头炎是一种由念珠菌引起的炎症性疾病，其症状包括阴茎发痒、包皮内有粘液样或脓样分泌物等。若出现这些症状，应及时就医，进行抗真菌治疗。 排尿不畅是前列腺疾病的常见症状之一。前列腺增生症、尿道狭窄、尿道结石等都可能导致排尿不畅。若出现排尿不畅的症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。 慢性疲劳也可能导致精子过多。长期处于紧张状态，可能导致激素水平失衡，进而影响精子质量。因此，保持良好的生活习惯，减轻压力，对于维持精子质量至关重要。 若出现精子过多的情况，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，要注意个人卫生，避免不洁性生活，以降低感染疾病的风险。

运动与健康

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文章 女人肾虚运动疗法很为相宜

女性肾虚是常见的健康问题，不仅影响生活质量，还可能引发一系列疾病。除了药物治疗，适当的运动疗法对缓解肾虚症状具有重要意义。 太极拳作为一种缓慢、柔和的运动方式，非常适合肾虚女性进行锻炼。太极拳以腰部为枢纽，通过缓慢的动作和深长的呼吸，可以促进腰部血液循环，增强肾脏功能。 除了太极拳，以下几种运动疗法对缓解女性肾虚也有很好的效果： 1. 腰部按摩：每天早晚各一次，用掌心按摩腰部，每次约200下，可以温补命门，健肾纳气。 2. 涌泉穴按摩：涌泉穴位于脚心，是肾经的井穴。每天早晚各一次，用掌心按摩涌泉穴，每次约300下，可以益精补肾，舒肝明目，清心宁神。 3. 强肾操：包括两足平行、目视鼻端、两臂自然下垂、脚跟提起、连续呼吸9次不落地等动作，可以增强肾脏功能。 4. 缩肛功：平卧或直立，全身放松，自然呼吸。吸气时，做收腹缩肛动作；呼气时放松，反复进行30次左右，可以促进性器官的康复。 5. 游泳：游泳是一种全身性的运动，可以增强心肺功能，促进血液循环，对缓解肾虚症状也有很好的效果。 总之，女性肾虚患者可以通过适当的运动疗法，如太极拳、腰部按摩、涌泉穴按摩、强肾操、缩肛功、游泳等，来缓解肾虚症状，提高生活质量。

疾病解码者

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文章 在家就能咨询疾病症状！同济医院名医免费在线咨询

在快节奏的现代生活中，男性健康问题日益受到关注。北京同济医院作为北京市规模最大的现代化专业男科医疗机构，专注于男性健康问题的治疗和研究。医院设有前列腺疾病、生殖感染、生殖整形、性功能障碍、男性不育等五大科室，为男性提供全方位的健康服务。 前列腺疾病是男性常见的疾病之一，如前列腺炎、前列腺增生等。北京同济医院采用国内外先进的诊疗技术，如生精细胞学、男科显微技术等，为患者提供个性化的治疗方案。 生殖感染也是男性常见的疾病，如淋病、梅毒、生殖器疱疹等。医院与国际医疗机构合作，引进先进的诊疗技术，为患者提供科学、有效的治疗方案。 性功能障碍和男性不育也是困扰许多男性的问题。北京同济医院拥有一流的专家团队和先进的设备，为患者提供专业的诊断和治疗。 除了专业的诊疗服务，北京同济医院还注重患者的日常保养。医院开展健康讲座、心理咨询等活动，帮助患者建立健康的生活方式。 北京同济医院秉承‘同济、和谐、健康’的‘三H’理念，致力于为男性提供优质的医疗服务。医院拥有先进的技术、一流的设备、专家级的医师团队，为患者提供安全、有效的治疗。 此外，医院还提供便捷的在线咨询服务，让患者足不出户就能享受到专业的医疗服务。

健康饮食指南

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文章 潜血3十严重吗？

在我们的日常生活中，身体的不适往往会引起我们对健康状况的关注。其中，排尿不适是常见的症状之一。当我们在进行尿液常规检查时，可能会看到潜血3+的检查结果。那么，潜血3+究竟意味着什么呢？它严重吗？让我们一起揭开这个谜团。 一、潜血3+：消化道出血的信号 潜血3+通常意味着消化道出血。虽然大便潜血检测可能会出现假阳性结果，例如在检查前食用了肉类或血制品等食物。但潜血3+的出现，通常提示有上消化道出血或右半结肠病变导致的下消化道出血。常见的消化道出血原因包括消化性溃疡、糜烂性胃炎、消化道肿瘤等。因此，潜血3+的出现需要引起我们的足够重视，及时进行相关检查，如血常规、胃镜、肠镜等，以排除消化道出血的可能性。 二、潜血3+的成因 1. 炎症因素：胃肠道粘膜炎症引起的充血、水肿、糜烂、溃疡，如胃溃疡、急性胃粘膜病变、粘膜脱垂、息肉、结核、钩虫感染等。 2. 机械因素：胃、十二指肠、空肠憩室感染、食管裂孔疝、剧烈呕吐等引起的粘膜损伤、撕裂出血。 3. 血管因素：肝硬化引起的食管静脉曲张破裂、动脉粥样硬化、过敏性紫癜、遗传性毛细血管扩张症、胃底动脉畸形等。 4. 肿瘤因素：上消化道肿瘤，如胃癌、食管癌、胃肉瘤、平滑肌瘤等。 三、潜血3+的治疗与预防 1. 饮食调整：禁食高脂肪、高胆固醇的食物，如内脏、脑、肝、肾、鱼卵、蛋黄等。戒除烟酒，少食肉食，避免过咸、肥腻的食物。 2. 生活方式调整：保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当进行运动，增强体质。 3. 定期体检：定期进行体检，以便及时发现并处理潜在的健康问题。 四、就医指南 当出现潜血3+的情况时，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。以下是一些推荐的医疗机构和科室： 1. 消化内科：负责消化道疾病的诊断和治疗。 2. 胃镜室：进行胃镜检查，以了解胃部情况。 3. 肠镜室：进行肠镜检查，以了解肠道情况。 4. 检验科：进行血常规、粪便潜血等检查。

癌症防治先锋

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文章 烧烤成男性“不举”的凶手

　　烧烤作为我国传统的烹饪方式之一，深受人们喜爱。然而，近年来，有关烧烤对男性健康的危害逐渐引起了广泛关注。专家指出，烧烤食物中含有的有害物质和烹饪过程中产生的致癌物质，可能会对男性的生殖能力和性功能造成严重影响。 　　 　　首先，烧烤食物中的油脂和胆固醇含量较高，长期食用容易导致肥胖、高血脂等慢性疾病，进而影响男性的生殖系统。此外，烧烤过程中产生的致癌物质，如多环芳烃和杂环胺等，可能会损伤男性生殖器官，导致精子质量下降、勃起功能障碍等问题。 　　 　　其次，烧烤食物中的盐分和调味品也容易导致男性出现性功能障碍。过量的盐分会导致身体水肿，影响血液循环，进而影响性功能。而调味品中的辣椒、花椒等刺激性成分，可能会刺激生殖器官，导致勃起功能障碍。 　　 　　除了烧烤食物本身对男性健康的影响外，饮酒也是导致男性性功能障碍的重要因素。酒精会抑制中枢神经系统，干扰性冲动刺激神经反射的传递途径，抑制阴茎勃起，从而影响性功能的正常发挥。 　　 　　为了保护男性的生殖健康和性功能，专家建议男性朋友们尽量减少烧烤食物的摄入，避免过量饮酒。同时，保持健康的生活方式，如规律作息、适量运动、保持良好的心态等，也有助于预防性功能障碍。

医疗趋势观察站

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文章 冬季如何健康晨练？

晨练，作为一项有益于身心健康的运动方式，受到越来越多人的喜爱。尤其是在寒冷的冬季，许多人依然坚持着每天早晨进行锻炼。然而，冬季晨练需要注意的事项较多，否则可能会对身体造成伤害。 首先，冬季晨练要做好充分的热身。由于冬季气温较低，人体关节、韧带等部位较为僵硬，因此在锻炼前需要进行充分的热身活动，以降低受伤的风险。此外，户外锻炼时要注意呼吸方法，避免大口呼吸，以防寒冷空气刺激呼吸道。 其次，冬季晨练要特别注意保暖。由于气温较低，手、脸、鼻和耳朵等部位容易受到冻伤。因此，在锻炼时要注意这些部位的保暖，可适当涂抹防冻膏、抗寒霜等。此外，锻炼后不要立即喝冷饮，以免导致胃部不适。 第三，冬季晨练要注意出汗后不要迎风。因为出汗后身体温度较高，此时吹风容易导致感冒。因此，出汗后要及时擦干汗水，换上保暖衣物，并戴上帽子，以防热量散失过快。 第四，冬季晨练要控制运动量。由于冬季气温较低，人体耗氧量增加，因此运动量要相对减少，以免导致有氧运动变成无氧运动，对身体造成负担。可以选择室内外结合的锻炼方式，但要注意控制运动量。 最后，冬季晨练要选择合适的时间和地点。最好选择在太阳升起后进行锻炼，此时气温相对较高，空气质量也较好。同时，要选择安全的锻炼地点，避免发生意外。 总之，冬季晨练是一项有益于身心健康的运动方式，但要注意以上几点，才能让晨练真正发挥其作用。

医疗故事汇

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文章 简单按摩可使“胖脸”变“瘦脸”

圆脸一直是许多女性追求的美丽困扰。虽然我们不能改变骨骼结构，但我们可以通过合理的饮食、运动和日常保养来改善圆脸的轮廓，使其变得更加精致。 一、饮食调整 1. 减少高热量食物摄入：高热量食物容易导致体内脂肪堆积，尤其是脸部脂肪。因此，应减少糖分、油腻食物和油炸食品的摄入。 2. 增加膳食纤维摄入：膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，加速体内脂肪的代谢，从而改善圆脸。 3. 保持水分摄入：充足的水分可以帮助身体排毒，减少脸部浮肿。 二、运动锻炼 1. 面部肌肉运动：通过做一些面部肌肉运动，如咬合运动、微笑运动等，可以锻炼面部肌肉，改善圆脸轮廓。 2. 全身有氧运动：有氧运动可以加速体内脂肪的燃烧，从而达到瘦脸的效果。 3. 针对性运动：一些针对颈肩部和手臂的运动，如颈部伸展、手臂环绕等，可以改善圆脸的轮廓。 三、日常保养 1. 适当按摩：通过按摩面部穴位，可以促进血液循环，加速脂肪代谢，改善圆脸。 2. 使用紧致型护肤品：选择适合自己肤质的紧致型护肤品，可以帮助改善脸部轮廓。 3. 保持良好的作息：充足的睡眠和规律的作息有助于身体排毒，改善圆脸。 四、医美治疗 1. 线雕：通过在面部植入线材，刺激胶原蛋白生成，改善脸部轮廓。 2. 脂肪溶解：通过注射溶脂针，溶解脸部脂肪，改善圆脸。 3. 光电治疗：通过光电能量刺激，促进脂肪代谢，改善圆脸。

家庭医疗小助手

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文章 男性肾虚的调理方法

在日常生活中，肾虚是困扰许多男性的常见问题。肾虚不仅会导致身体疲劳、性功能障碍，还可能引发一系列并发症，严重影响生活质量。为了缓解肾虚症状，我们需要采取科学合理的调理方法。 首先，保持良好的作息习惯至关重要。长期熬夜、过度劳累会加重肾脏负担，导致肾虚。因此，男性朋友应尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间，让肾脏得到充分的休息。 其次，适量进行性生活也是调理肾虚的有效方法。性生活过度会损伤肾脏功能，而适度性生活则有助于调节内分泌，促进身体健康。因此，男性朋友应合理安排性生活，避免过度纵欲。 此外，饮食调理也是调理肾虚的重要环节。中医认为，肾虚与脾胃虚弱、气血不足有关。因此，在日常饮食中，男性朋友应多吃一些具有补肾壮阳作用的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞子等。同时，要避免食用过于辛辣、油腻的食物，以免加重肾脏负担。 运动锻炼对于调理肾虚同样具有积极作用。适当的体育锻炼可以增强体质、提高免疫力，有助于改善肾脏功能。例如，散步、慢跑、太极拳等都是适合肾虚患者的运动项目。需要注意的是，运动强度要适中，避免过度劳累。 最后，定期体检也是预防肾虚的重要措施。通过体检可以发现肾脏疾病，及时进行治疗。此外，男性朋友还应关注自身健康状况，一旦出现腰膝酸软、性功能障碍等症状，应及时就医。

生命之光传递者

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