太原市万柏林区中心医院

文章 IT男如何选择优质的电脑包

在现代快节奏的生活中，颈椎病已成为困扰许多人的常见疾病之一。颈椎病是由于颈椎长期受到不良姿势、过度劳累等因素的影响，导致颈椎间盘退变、骨质增生、关节错位等病理变化，从而引起颈部疼痛、僵硬、麻木等症状。 颈椎病的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗方面，常用的药物包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等。物理治疗方面，常见的治疗方法包括热敷、按摩、牵引、电疗等。手术治疗适用于病情严重、保守治疗效果不佳的患者。 除了治疗，颈椎病的日常保养也非常重要。以下是一些建议： 1. 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。 2. 定时休息，每隔一段时间活动颈部，缓解肌肉紧张。 3. 避免使用过重的背包，以免加重颈椎负担。 4. 保持良好的睡眠姿势，选择合适的枕头。 5. 加强颈部肌肉锻炼，增强颈部稳定性。 颈椎病是一种常见的疾病，但通过科学的治疗和日常保养，可以有效缓解症状，提高生活质量。

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文章 胃溃疡出血可以吃梨吗

胃溃疡是一种常见的消化系统疾病，其发生与胃黏膜受损有关。患者在日常生活中需要注意饮食，以避免病情加重。那么，胃溃疡患者可以吃梨吗？以下将为您详细解答。 首先，胃溃疡患者不宜多吃梨。梨性寒，含有较多的水分和粗纤维，容易刺激胃壁，导致胃酸分泌过多，加重病情。此外，梨中的酸性物质也可能刺激溃疡面，引起疼痛或出血。 然而，梨也并非完全没有益处。梨中含有丰富的维生素A原、胡萝卜素、蛋白质、糖类、钙、磷等营养成分，具有降压、清热、镇静的作用，对于治疗心脏病、头晕目眩、耳鸣等症都有一定的帮助。对于老年人来说，适量食用梨可以帮助净化人体器官，储存钙营养，软化血管，起到补钙的作用。 胃溃疡患者应遵循以下饮食原则： 加强营养：选择易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物，如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品等。 多吃富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等，以增强机体抵抗力，有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。 避免刺激性食物：如肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等，以及过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物。 适量饮水：保持充足的水分摄入，有助于稀释胃酸，减轻胃部不适。 总之，胃溃疡患者可以适量食用梨，但不宜过多。在日常生活中，患者应注意饮食调理，保持良好的生活习惯，以促进病情恢复。

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文章 蚕豆过敏怎么办

蚕豆过敏是一种常见的食物过敏反应，对患者的生活造成一定的影响。下面将详细介绍蚕豆过敏的症状、治疗方法以及预防措施，帮助大家更好地了解和应对这种疾病。 一、蚕豆过敏的症状 蚕豆过敏的症状主要表现为皮肤瘙痒、红肿、皮疹等，严重者可出现呼吸困难、喉头水肿等严重症状。 二、蚕豆过敏的治疗方法 1. 一般治疗：发现蚕豆过敏后，应立即停止食用蚕豆，保持室内空气流通，避免过敏原的刺激。 2. 药物治疗：针对不同的症状，可以采取以下药物治疗： 外用药物：炉甘石洗剂、止痒膏等，用于缓解皮肤瘙痒、红肿等症状。 口服药物：盐酸西替利嗪胶囊、依巴斯汀片等抗过敏药物，用于缓解全身性过敏症状。 注射药物：如氢化可的松注射液，用于缓解严重过敏反应，如喉头水肿、呼吸困难等。 3. 日常保养：蚕豆过敏患者应避免食用蚕豆及蚕豆制品，同时注意饮食卫生，避免食用其他易引起过敏的食物，如牛奶、海鲜等。 三、预防措施 1. 仔细阅读食品标签，避免食用含有蚕豆成分的食物。 2. 出现过敏症状时，及时就医，避免病情加重。 3. 定期进行过敏原检测，了解自己的过敏情况。 4. 保持良好的生活习惯，增强体质，提高免疫力。 总之，蚕豆过敏患者应积极采取治疗和预防措施，避免病情加重，提高生活质量。

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文章 宝宝微量元素缺乏改善15招

对于1-3岁的宝宝来说，营养摄入至关重要。然而，由于饮食不规律、挑食、偏食、消化不良等因素，宝宝容易出现微量元素缺乏的情况，如缺铁、缺钙、缺锌、缺维生素等。以下是一些改善宝宝微量元素缺乏的实用方法： 一、缺铁预防对策 1. 饮食上注意安排含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜蔬菜等。 2. 做饭时尽量使用铁锅铁铲，有助于提高铁的吸收率。 3. 避免经常腹泻或呼吸道感染，以免影响铁的吸收。 二、缺钙预防对策 1. 饮食上提供富钙食物，如牛奶、骨头汤、虾皮、海带、豆腐、芝麻等。 2. 每天给宝宝提供奶制品，如牛奶、酸奶、奶酪等。 3. 补充维生素D和钙剂，促进钙的吸收和利用。 三、缺锌预防对策 1. 提供富含锌的饮食，如瘦肉、蛋、禽、海产品、牡蛎等。 2. 纠正挑食偏食的不良饮食习惯，保持营养均衡的饮食。 3. 防止锌从体内流失过多，及时纠正佝偻病或慢性腹泻。 四、预防维生素A缺乏对策 1. 饮食上安排富含维生素A的食物，如动物肝、蛋类、乳类、胡萝卜、西红柿、红心白薯、玉米和橘子等。 2. 避免宝宝养成不良饮食习惯，如挑食、偏食及厌食。 五、预防维生素B1缺乏对策 1. 科学合理地摄取食物，避免不科学的做饭方法。 2. 掌握科学喂养原则，避免常给宝宝吃精米精面。 3. 避免让宝宝过多吃糖果。 4. 饮食上注意安排富含维生素B1的食物，如粗杂粮、葵花子、全面粉、燕麦片、糙米、新鲜蔬菜、瘦肉或动物肝、肾、鸡蛋、豆制品等。

医疗星辰探秘

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文章 血压高头疼危险吗

高血压患者常常会伴有头痛症状，这并非小事，需要引起足够的重视。 高血压患者的头痛往往与血压的波动密切相关。当血压剧烈波动时，会出现头痛、血压突然升高和颅内压急剧升高，如果伴有血管异常，则容易诱发脑出血。此外，血压和颅内灌注的降低也可能导致头痛，如不及时干预，可诱发脑梗死。 高血压病程中，外周血管阻力突然增加，血压明显升高，可导致头痛，一般控制血压后，病情能很快好转，但容易复发。 如果血压过高，突破了脑血管的自身调节机制，导致脑灌注过度，液体渗入脑血管周围组织，造成脑血肿。脑水肿可能导致高血压脑病，临床表现为剧烈头痛和精神改变，严重者出现惊厥和昏迷。 高血压引起的头痛更危险，因为如果高血压达到某种程度，发生高血压急症，患者颅内压会急剧升高，如果不及时治疗，很可能引发脑出血等急性脑血管疾病。 当血压升高，出现头痛时，应及时使用短效降压药降低血压，然后遵医嘱定时服用降压药进行治疗。高血压患者平时需要定期监测血压，出现症状要及时就医，以免出现不可逆的情况。 除了药物治疗，高血压患者的日常保养也至关重要。合理饮食，均衡摄入新鲜蔬菜、水果、豆类，减少钠盐的摄入，有助于控制血压。 总之，高血压患者的头痛不容忽视，需要及时采取措施，避免严重后果。

健康管理专家

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文章 职场攻略：别做“职场植物人”

　　导语：在职场中，每个人都渴望能够脱颖而出，但有些人在工作中却如同“职场植物人”，缺乏活力和进取心。如何才能摆脱这种状态，成为职场中的佼佼者呢？本文将为你提供一些建议。 　　“健康心态” 　　职场中，保持积极的心态至关重要。许多人在面对压力和挑战时，容易陷入消极的情绪中，从而影响工作效率。要摆脱“职场植物人”的状态，首先要调整自己的心态，保持乐观积极，以积极的心态面对工作中的困难和挑战。 　　“团队协作” 　　职场中，团队合作至关重要。一个优秀的团队需要每个成员的共同努力。不要总是以自我为中心，要学会与他人协作，共同完成任务。在团队中，要发挥自己的优势，同时也要尊重他人的意见，共同进步。 　　“主动学习” 　　在职场中，知识更新换代速度非常快。要避免成为“职场植物人”，就要不断学习新知识、新技能，提升自己的综合素质。要主动学习，不断充实自己，才能在职场中立于不败之地。 　　“沟通能力” 　　沟通能力是职场中非常重要的能力之一。要学会与上司、同事进行有效沟通，了解彼此的需求和想法。良好的沟通能力可以帮助你更好地完成工作，同时也能提升你在团队中的地位。 　　“时间管理” 　　时间管理是职场中的一项重要技能。要学会合理安排时间，提高工作效率。避免拖延症，及时完成任务。要懂得区分事情的轻重缓急，合理安排时间，才能避免成为“职场植物人”。

健康百科

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文章 关注男性身体健康细节能预防各种疾病

男性在日常生活中往往忽视了自身的健康问题，导致一些疾病在早期未能得到及时的治疗和干预。作为伴侣，关注男性身体健康细节，及时发现并预防疾病，对于维护男性健康至关重要。 一、关注胸口疼痛 胸口疼痛是心脏病的常见症状之一。当男性在进行体力活动或剧烈运动后出现胸口疼痛，且休息片刻后疼痛缓解，这可能是心脏病的早期信号。此时，伴侣应提醒男性及时就医，进行心电图等检查，以排除心脏病的可能。 二、关注吸烟习惯 吸烟是心血管疾病、肺癌和呼吸系统疾病的重要危险因素。伴侣应关注男性的吸烟习惯，并鼓励他戒烟。同时，可以建议男性增加摄入富含维生素C、维生素E和β-胡萝卜素的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子等，以增强肺部抵抗力。 三、关注皮肤异常 男性皮肤较为粗糙，容易出现皮肤问题，如痣、斑等。伴侣应关注男性的皮肤变化，特别是背部的痣，若出现增多、变大或异常症状，应及时就医。 四、关注血压变化 高血压是导致心脑血管疾病的重要因素。伴侣应关注男性的血压变化，并督促他按时服用降压药物。同时，建议男性低盐饮食，减少油脂摄入，保持健康的生活方式。 五、关注排便习惯 排便习惯的改变可能预示着肠道疾病、前列腺疾病等问题。伴侣应关注男性的排便习惯，若出现便秘、腹泻、便血等症状，应及时就医。 总之，关注男性身体健康细节，及时发现并预防疾病，对于维护男性健康至关重要。伴侣应给予男性更多的关爱和陪伴，共同守护他们的健康。

智慧医疗先锋者

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文章 春季嘴唇脱皮别舔可能是唇炎

春季天气干燥，嘴唇容易成为‘事故多发区’，许多人都出现嘴唇脱皮、开裂的情况。 嘴唇脱皮是唇炎的一种常见表现，唇炎分为多种类型，包括干燥脱屑型、过敏型、良性淋巴增生性等。干燥脱屑型唇炎的主要症状是口唇干燥、皲裂、脱屑，可能与急性炎症、日晒、烟酒、化妆品刺激等因素有关。 春季气温骤降，唇炎患者明显增多。唇炎是冬末初春季的多发病，可能与天气干燥、气温变化大、人体抵抗力下降有关。 舔唇并不能解决嘴唇干燥的问题，反而会加重干燥症状，甚至导致感染。正确的做法是使用润唇膏，选择添加刺激性成分少的无色唇膏，每天1-3次。 嘴唇起皮后不要用手撕，可以用小剪子剪，然后用热毛巾敷唇3-5分钟，再用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，最后再涂上润唇膏。 除了使用润唇膏外，还可以通过以下方法来保养嘴唇： 适当给嘴唇抹些维生素E，可以保养嘴唇，使之光滑健康。 巧做凡士林唇膜，将凡士林涂在嘴唇上，覆盖保鲜膜，再覆盖热毛巾，停留约10-20分钟。 嘴唇起皮不要撕，可以用小剪子剪，然后用热毛巾敷唇3-5分钟，再用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，最后再涂上润唇膏。 使用唇膏要得法，最好在出门前、涂口红前和睡觉前使用。 使用唇膏次数不宜过多，一般一天使用1-3次。 此外，还要注意饮食，少吃辛辣油炸的食物，多喝水，补充维生素B等。

医疗之窗

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文章 挤干“贸易水分”看中国牙膏“二甘醇门”

尽管我国政府一直强调中国牙膏中的二甘醇含量是安全的，但其他国家对此却并不买账，中国牙膏“二甘醇门”事件仍在扩大。日本新泻县近日宣布，他们从中国生产的一款一次性牙膏中检测出了有害物质二甘醇。目前该牙膏在日本开始回收。 日本新泻县的这次回收中国牙膏的行动，我认为带有一种受国际舆论的潜在引导作用。中国牙膏的“二甘醇门”，近几个月日显尴尬：5月初，在巴拿马和多米尼加因查出中国产牙膏中含有二甘醇被宣布停售，随后美国、新加坡等也相继停售中国牙膏。所以，即便日本新泻县检测出的该批中国牙膏的二甘醇含量仅为0.13%，且目前未接到健康损害报告，他们依然顺应“舆论形势”，将中国产牙膏打入“冷宫”。 把视线移回国内，不管是卫生部还是国家质检总局，对中国牙膏曝“二甘醇门”后的反映，较以往的诸如“苏丹红事件”、“SKII事件”要迅速得多。不管是数据提供还是公关行动，均反应神速。在一个月时间内，卫生部组织专家对牙膏中二甘醇的危害性进行评估，力证二甘醇属低毒物，迄今未发现有致癌、致畸和诱变作用的证据；国家质监总局也对二甘醇在牙膏中使用的安全性予以了明确肯定。 在国人稍作欣慰之时，令中国人本该信服的“二甘醇门”，却一次又一次被外国人无情撞击，且这股撞击之声大有越发清脆的迹象。即便外国人的这种行为带有对我国“安全牙膏”的本能打压，以期保护自身品牌的成分在里面，甚至是一种对自由贸易的带有“政治”意味的报复性举动，我依然愿意相信，世界上有一股“敏感”的潜在动力，在穷尽所有的智慧去保护本国公民的消费权益。将政治归于政治，将贸易归于贸易，将牙膏归于牙膏，这样的理性认知才是对国人的入口安全的一种负责任的态度。 当前，我们没有任何理由为自己的“入口产品”放心。记得今年两会上，有全国人大代表痛心曰：“吃动物怕激素，吃植物怕毒素，喝饮料怕色素，进嘴的东西心中都没数”。我们理性而务实的做法是，应挤兑掉中国牙膏“二甘醇门”中的所有贸易报复的水分，学学发达国家对药品食品及日用品问题的高度敏锐性和前瞻性，深省一下外国人都在说咱们不行的深层次内因。我们翻开国家质监总局的牙膏生产技术标准(GB8372-2001)发现，该标准的理化指标一项中并没有涉及二甘醇指标。 这便是，入国人嘴中的牙膏达了标，但一到外国人的嘴里就达不了标。事实上，食品药品的安全是至关重要的，不能有半点侥幸心理。我们要做好自己分内之事，给自己国家的公民先期创造一个安全消费环境。

癌症防治先锋

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文章 首批健康大讲堂健康科普专家受聘

近日，一场备受瞩目的“中华医学会健康大讲堂”在北京协和医院学术报告厅隆重举行。此次大讲堂不仅邀请了众多医疗领域的专家学者，还举办了首批健康科普专家聘书颁发仪式及《名医名家谈健康》图书首发式。 “中华医学会健康大讲堂”自2008年创办以来，已经走过了15年的历程，累计举办了32场讲座，吸引了众多医疗领域的专家学者和广大民众的关注。此次大讲堂的主题是“健康从心作起”，由中华医学会心血管病学分会主任委员、北京大学人民医院心脏中心主任胡大一教授主讲。 在此次大讲堂上，中华医学会党委书记饶克勤教授主持了讲座，中国健康促进基金会理事长白书忠、副理事长陈义勤、常映明，中国健康教育中心党委副书记苑绍琦，中华医学会副秘书长杨民等出席了活动。 值得一提的是，为了更好地推动健康科普事业的发展，中华医学会从中遴选出了10名不同学科领域的专家，授予他们“中华医学会健康大讲堂健康科普专家”称号，并正式颁发了聘书。这10名专家分别是王陇德、钟南山、高润霖、陈君石、胡大一、曾光、刘又宁、杨文英、周琴璐、于康等，他们不仅在各自领域具有深厚的学术造诣，还擅长用通俗易懂的语言向公众传播健康知识。 此外，为了进一步扩大健康大讲堂的影响力，主办方还出版了《名医名家谈健康——中华医学会健康大讲堂》一书，由中国对外翻译出版集团正式出版。该书以图文并茂的形式，介绍了健康大讲堂的精彩内容，为广大读者提供了丰富的健康知识。

药事通

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