菏泽市牡丹人民医院

文章 控制血糖之余别忘了补钙

糖尿病是一种常见的慢性疾病，患者需要长期控制血糖水平以预防并发症。然而，在控制血糖的同时，糖尿病患者往往容易忽视一个重要的健康问题——骨质疏松。 钙是人体内非常重要的元素之一，它是构成骨骼的主要成分，并且在许多生命活动中发挥着重要的作用。糖尿病患者由于血糖较高，尿量较大，肾脏在排出过多葡萄糖的同时，对钙离子的滤过率也随之增加，导致大量的钙随着尿液排出体外，从而增加了患骨质疏松症的风险。 那么，糖尿病患者如何预防骨质疏松呢？以下是一些建议： 1. 适量补钙：糖尿病患者可以通过饮食或钙片等方式补充钙质。牛奶、奶制品、绿叶蔬菜、坚果等食物富含钙质。钙片的选择要谨慎，最好在医生指导下使用。 2. 适量运动：适量的运动可以增强骨骼强度，预防骨质疏松。适合糖尿病患者的运动有散步、慢跑、游泳等。 3. 避免吸烟和过量饮酒：吸烟和过量饮酒都会影响钙的吸收和代谢，增加患骨质疏松症的风险。 4. 定期检查：糖尿病患者应定期进行骨密度检查，及时发现骨质疏松症并进行干预。 5. 服用维生素D：维生素D有助于钙的吸收和代谢，糖尿病患者可以适量服用维生素D补充剂。 总之，糖尿病患者需要关注骨质疏松的预防，通过合理饮食、适量运动、戒烟限酒等方式保持骨骼健康。

医疗星辰探秘

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文章 晚上开灯睡觉可能诱发近视

晚上开灯睡觉对视力的影响一直是人们关注的焦点。近年来，越来越多的研究证实，夜间开灯睡觉不仅会影响睡眠质量，还可能对视力造成潜在的危害。 首先，晚上开灯睡觉会打乱人体的生物节律，影响褪黑素的分泌。褪黑素是一种重要的激素，它有助于调节睡眠和觉醒周期。当褪黑素分泌不足时，人体的免疫力会下降，容易导致各种疾病，包括近视。 其次，夜间开灯睡觉会增加眼睛的负担。在黑暗的环境中，眼睛的瞳孔会放大，以适应光线。而当眼睛长时间暴露在强光下，瞳孔会收缩，导致眼睛疲劳。此外，长时间处于光线刺激下，还可能增加近视的风险。 那么，如何避免夜间开灯睡觉对视力的影响呢？首先，尽量避免晚上使用电子产品，如手机、电脑等。其次，选择合适的卧室光源，如柔和的台灯或壁灯。最后，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。 除了影响视力，夜间开灯睡觉还可能对其他方面产生不利影响。例如，长时间暴露在强光下，可能导致皮肤癌、白内障等疾病。因此，为了身体健康，建议大家在晚上保持室内光线适宜，避免开灯睡觉。 总之，晚上开灯睡觉对视力的影响不容忽视。为了保护我们的视力健康，希望大家养成良好的作息习惯，尽量避免夜间开灯睡觉。

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文章 脑溢血急救关键要呼吸通畅

脑溢血，即脑出血，是一种严重的脑血管疾病，主要由于脑部血管破裂导致出血。高血压和动脉硬化是脑溢血的主要危险因素，患有这些疾病的人群应特别注意预防。脑溢血发作时，患者可能会出现头痛、血压升高、视力模糊等症状，严重者甚至会出现意识丧失、偏瘫、昏迷等严重后果。 急救要点：保持呼吸通畅 当发现患者出现脑溢血症状时，家属应立即采取以下急救措施： 将患者平躺，头部抬高，避免头部震动。 清除口腔异物，保持呼吸道通畅。 及时拨打急救电话，寻求专业救治。 此外，以下措施有助于降低脑溢血的发生风险： 控制血压，保持稳定。 戒烟限酒，减少不良生活习惯。 合理饮食，保持健康体重。 加强锻炼，增强身体素质。 脑溢血是一种严重的疾病，需要我们高度重视。了解脑溢血的急救知识，有助于我们在关键时刻挽救生命。 脑溢血的治疗方法 脑溢血的治疗主要包括药物治疗、手术治疗和康复治疗。 药物治疗：主要包括降压药、止血药、抗血小板聚集药等。 手术治疗：适用于出血量大、病情严重的患者。 康复治疗：包括物理治疗、言语治疗、心理治疗等，旨在帮助患者恢复生活能力。 脑溢血是一种需要长期治疗的疾病，患者应积极配合医生的治疗，保持良好的生活习惯，预防复发。 脑溢血的预防措施 预防脑溢血，关键在于控制血压、改善生活方式、加强锻炼等。 控制血压：高血压是脑溢血的主要危险因素，患者应遵医嘱按时服药，控制血压在正常范围内。 改善生活方式：戒烟限酒、合理饮食、保持健康体重、加强锻炼等。 加强锻炼：加强锻炼可以增强身体素质，提高抵抗力，降低脑溢血的发生风险。 脑溢血是一种严重的疾病，了解其相关知识，有助于我们预防和应对脑溢血。

跨界医疗探索者

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文章 儿童变声期　发音莫用力

儿童在变声期，声带会经历一系列生理变化，导致声带充血、炎症，进而影响发声。这一时期，声带失去原有的控制能力，声门无法完全闭锁，导致发音不准确。 变声期的儿童，家长和老师要注意，避免让孩子过度用力发音，以免加重声带负担，引发声带损伤。以下是一些保护儿童声带的建议： 1. 控制说话音量：避免大声喧哗，尽量保持温和的语调。 2. 避免过度用声：避免长时间大声朗读、唱歌或说话。 3. 注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。 4. 适当润喉：用温水漱口，保持口腔卫生。 5. 避免吸烟、饮酒：烟草和酒精会刺激声带，加重声带损伤。 如果发现儿童发音不准确，应及时就医，由专业医生进行评估和指导。

跨界医疗探索者

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文章 戊肝igm弱阳性会传染吗

戊肝igm弱阳性，是一种常见的戊型肝炎病毒感染标志。许多人对此疑问，这种弱阳性是否具有传染性？接下来，我们将从多个角度为您详细解答。 首先，需要明确的是，戊肝igm弱阳性确实具有传染性。这是因为igm抗体是一种早期抗体，它的出现通常意味着近期感染了戊型肝炎病毒。因此，与患者密切接触的人群需要提高警惕，并采取相应的防护措施。 其次，戊型肝炎抗体检查阳性说明近期有戊型肝炎病毒感染。此时，需要进一步检查肝功能，以评估病情的严重程度。根据肝功能检测结果，医生会制定相应的治疗方案，包括保肝和抗炎治疗。 此外，戊型肝炎是一种主要通过消化道传播的疾病。因此，日常生活中要注意饮食卫生，避免食用未煮熟的食物，如海鲜和肉类。同时，勤洗手也是预防戊肝的有效措施。 对于戊肝患者，除了药物治疗，日常保养也非常重要。保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、保持心情舒畅等，都有助于病情恢复。 在预防戊肝方面，加强水源管理、完善卫生设施、加强食品卫生监督等都是有效措施。此外，目前戊型肝炎疫苗正在积极研发中，有望为预防戊肝提供新的手段。 总之，戊肝igm弱阳性具有传染性，需要引起重视。通过了解疾病相关知识、采取预防措施、积极配合治疗，可以有效控制病情，恢复健康。

全球医疗视野

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文章 骨质疏松严重会怎么样

骨质疏松，一种常见的骨骼疾病，严重时会对日常生活造成严重影响。它不仅会导致腰背部、关节甚至全身骨骼疼痛，还会影响日常活动，引起骨折，甚至影响内脏功能。因此，了解骨质疏松的危害，采取积极的治疗措施至关重要。 骨质疏松的早期症状并不明显，但随着病情的加重，骨密度会逐渐下降，骨的微结构遭到破坏，使骨头变得十分脆弱。这时，患者可能会出现腰背部疼痛的症状，随着病情的发展，关节疼痛甚至全身骨骼疼痛也会出现。尤其是在负重、用力时，疼痛会加重。骨质疏松严重时，对日常生活的影响非常大。由于骨质疏松会导致疼痛，患者在行走、坐着、翻身时都会感到十分困难。随着病情的发展，驼背的症状也会出现，身高也会变矮，脊柱变形，对日常活动造成严重影响。 为了预防和治疗骨质疏松，我们需要采取多种措施。首先，通过药物来治疗骨质疏松是最常见的方法。常用的药物包括抑制骨吸收的药物、促进骨形成的药物等。例如，双膦酸盐、维生素D、钙、雌激素等药物在医生的指导下正确使用，可以有效改善骨质疏松症状。 除了药物治疗外，饮食调理和运动也是预防和治疗骨质疏松的重要手段。平时应少喝碳酸饮料、咖啡、浓茶等饮料，因为这些饮料中的化学物质会与钙结合，影响钙的吸收。年轻人也应少喝这些饮料。此外，部分含草酸盐较高的蔬菜，如菠菜等，不建议过多食用，或者可以进行合理地搭配，如不要与豆腐等食物一起食用，以免影响钙的吸收。 骨质疏松的治疗需要综合治疗，包括药物治疗、饮食调理、运动等。患者应积极配合医生的治疗方案，定期复查，及时调整治疗方案。同时，患者要保持良好的心态，积极面对疾病，相信自己可以战胜骨质疏松。 总之，骨质疏松是一种严重的骨骼疾病，严重时会对日常生活造成严重影响。了解骨质疏松的危害，采取积极的治疗措施，才能有效预防和治疗骨质疏松，提高生活质量。

医疗之窗

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文章 一岁半宝宝脾胃虚弱怎么调理

一岁半的宝宝正处于生长发育的关键时期，脾胃虚弱问题不容忽视。脾胃虚弱不仅会影响宝宝的生长发育，还可能导致消化不良、免疫力下降等一系列问题。 首先，家长需要了解脾胃虚弱的表现。宝宝可能出现食欲不振、挑食、腹泻、便秘等症状。此外，宝宝的面色可能会发黄，手脚发凉，容易感冒等。 针对一岁半宝宝脾胃虚弱，可以从以下几个方面进行调理： 1. 调整饮食：避免给宝宝过多高热量、高脂肪、高蛋白的食物，尽量以清淡、易消化的食物为主。可以适当添加一些健脾养胃的食物，如山药、薏米、小米等。 2. 适量运动：适当的运动可以增强宝宝的体质，提高脾胃功能。例如，每天进行适量的户外活动，如散步、跑步等。 3. 推拿按摩：家长可以学习一些简单的推拿按摩手法，帮助宝宝调理脾胃。例如，揉腹、按揉足三里等。 4. 药物治疗：如果宝宝脾胃虚弱症状严重，可以在医生指导下使用一些健脾养胃的中成药，如参苓白术丸、小儿健脾丸等。 5. 注意保暖：宝宝脾胃虚弱容易受凉，家长要注意给宝宝保暖，避免感冒。 如果宝宝出现严重的脾胃虚弱症状，如持续腹泻、便秘等，建议及时就医。医生会根据宝宝的病情，制定个性化的治疗方案。

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文章 血压飚高 看症状巧急救

　　高血压是一种常见的慢性疾病，影响着我国近2亿人的健康。然而，许多患者对高血压的认识不足，导致就诊率低。今天，我们就来聊聊高血压急症，以及如何通过症状进行急救。 　　血压突然升高，可能会引发多种严重疾病，如脑中风、心肌梗死等。那么，如何判断血压是否突然升高呢？其实，我们可以通过观察以下症状来判断： 　　1. 头痛：血压升高会导致脑血管扩张，从而引起头痛。这种头痛通常比较剧烈，持续时间较长。 　　2. 眩晕：血压升高会导致脑部供血不足，从而引起眩晕。患者可能会感到头晕、站立不稳。 　　3. 恶心和呕吐：血压升高会导致胃肠道功能紊乱，从而引起恶心和呕吐。 　　4. 肢体麻木：血压升高会导致脑部供血不足，从而引起肢体麻木或瘫痪。 　　5. 呼吸困难：血压升高会导致心脏负担加重，从而引起呼吸困难。 　　6. 心前区疼痛：血压升高会导致心脏负担加重，从而引起心前区疼痛。 　　当出现上述症状时，应立即采取以下急救措施： 　　1. 保持冷静：避免紧张、焦虑，以免加重病情。 　　2. 休息：立即卧床休息，避免活动。 　　3. 服用降压药：如果随身携带降压药，可立即服用。 　　4. 吸氧：如果出现呼吸困难，可给予吸氧。 　　5. 呼叫急救中心：立即拨打急救电话，寻求专业救治。 　　除了急救措施，高血压患者还应积极进行以下健康管理： 　　1. 规律服用降压药：按时、按量服用降压药，切勿随意停药或减量。 　　2. 定期监测血压：定期监测血压，了解病情变化。 　　3. 健康饮食：保持低盐、低脂、低胆固醇的饮食习惯。 　　4. 适量运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等。 　　5. 保持良好心态：保持积极乐观的心态，避免情绪波动。 　　通过以上措施，可以有效控制血压，预防高血压急症的发生。

家庭医疗小助手

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文章 家族性腺瘤性结肠息肉怎么治疗

腺瘤性结肠息肉，作为一种常见的肠道疾病，近年来发病率呈上升趋势，引起了广泛关注。这种息肉主要发生在结肠部位，可单发或多发，甚至呈家族性聚集。那么，家族性腺瘤性结肠息肉该如何治疗呢？ 针对家族性腺瘤性结肠息肉的治疗，主要采取手术治疗。手术的目的在于切除所有可能存在病变的结肠黏膜，以降低癌变风险。常见的手术方法包括全大肠切除、全结肠切除加回肠直肠吻合术以及全大肠切除加回肠储袋肛管吻合术等。 其中，全大肠切除加回肠储袋肛管吻合术是应用最为广泛的方法。该手术通过切除全部结肠，并将回肠制成储袋，与肛管吻合，从而恢复肠道连续性，同时保留了肛门，提高了患者的生活质量。 除了手术治疗，患者在日常生活中也需要注意以下几点： 1. 饮食方面：保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物，避免暴饮暴食。 2. 生活方式：保持规律作息，避免熬夜，适当运动，增强体质。 3. 定期复查：术后定期复查，以便及时发现病情变化。 总之，家族性腺瘤性结肠息肉的治疗需要综合手术和日常保养两方面。患者应积极配合医生的治疗方案，养成良好的生活习惯，提高生活质量。

智慧医疗先锋者

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文章 肠子长息肉有什么症状 警惕这些问题发生损害健康

肠息肉，即结肠息肉，是结肠部位常见的良性肿瘤。近年来，随着生活水平的提高和饮食结构的改变，肠息肉的发病率逐年上升。了解肠息肉的症状，对于早期发现和治疗至关重要。 一、肠息肉的症状 1. 大便性状改变：患者可能会发现自己的大便变得细长、扁形，这是由于息肉的挤压造成的。 2. 便血：结肠息肉患者常伴有间断性便血或大便表面带血，血液颜色多为鲜红色。 3. 脱垂：当息肉较大或数量较多时，可能导致肠粘膜脱垂，甚至并发直肠脱垂。 4. 肠道刺激症状：排便时，肠蠕动会牵拉息肉，刺激肠道，导致腹痛、腹泻、脓血便、里急后重等症状。 二、肠息肉的预防 1. 健康饮食：多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物。 2. 适量运动：保持规律的运动，增强身体免疫力。 3. 定期体检：定期进行肠镜检查，早发现、早治疗。 4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加肠息肉的风险。 三、肠息肉的治疗 1. 手术治疗：对于较大的息肉或伴有癌变的息肉，需要进行手术治疗。 2. 药物治疗：对于一些较小的息肉，可以采用药物治疗。 四、肠息肉的危害 1. 息肉癌变：肠息肉有癌变的风险，需要引起重视。 2. 息肉脱落：息肉脱落可能导致肠道出血、肠梗阻等并发症。

病友互助家园

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