成都市新都区中医医院

文章 脑出血是怎么回事

脑出血，这一听起来令人恐惧的疾病，常常与高血压、动脉硬化等慢性疾病联系在一起。它并非外伤所致，而是由于脑内血管破裂导致的脑实质出血。在众多脑出血病例中，高血压性脑出血尤为常见。长期的高血压和动脉硬化会导致血管壁变薄、弹性减弱，最终导致血管破裂出血。 除了高血压，脑血管畸形和老年人的脑淀粉样血管病也是脑出血的常见原因。脑出血发生后，患者可能会出现一系列神经功能缺损症状，如肢体无力、言语不清等。严重的情况下，甚至会出现意识障碍，威胁生命。 针对脑出血的治疗方案，需要根据出血部位和出血量来确定。保守治疗主要包括降低颅内压、促进神经功能恢复的药物，如甘油果糖、甘露醇、白蛋白等。当出血量较大、病情严重时，可能需要手术治疗，如钻孔引流术或去骨瓣减压术。 在日常生活中，预防脑出血尤为重要。高血压患者应积极控制血压，避免情绪波动，减少脑出血的风险。同时，保持健康的生活方式，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等，也是预防脑出血的关键。 当出现脑出血的疑似症状时，应及时就医。在医院，医生会根据患者的具体情况制定治疗方案。在治疗过程中，患者需要积极配合医生的治疗，同时注意日常保养，如保持良好的心态、适当锻炼、保持大便通畅等，以促进病情恢复。 脑出血康复期，患者需要在医生指导下进行康复锻炼，如肢体被动或主动训练、站立平衡锻炼、认知功能训练等，以帮助恢复神经功能，提高生活质量。

精准医疗探秘

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文章 健康白领女性七守则

在快节奏的现代社会，白领女性面临着巨大的工作压力和生活挑战。为了保持身心健康，以下七点建议可以帮助她们更好地应对压力，享受快乐的人生。 1. 培养积极心态，塑造阳光人格 积极的心态是应对压力的基石。白领女性要学会调整自己的心态，将挑战转化为机遇。可以通过阅读、运动、旅行等方式丰富自己的生活，培养兴趣爱好，拓宽视野，提高抗压能力。 2. 关注身体健康，预防疾病发生 身体健康是快乐生活的保障。白领女性要注重日常保健，定期进行体检，及时发现并处理身体问题。此外，要保持良好的作息习惯，避免过度劳累，预防慢性病的发生。 3. 合理安排工作与生活，提高生活质量 合理安排工作和生活，有助于减轻压力，提高生活质量。白领女性要学会时间管理，合理分配工作和休息时间，保持良好的工作状态。同时，要注重家庭生活，与家人共度美好时光。 4. 增强心理素质，学会情绪管理 心理素质的高低直接影响着应对压力的能力。白领女性要学会调整自己的情绪，保持乐观的心态。可以通过心理咨询、心理训练等方式提高自己的心理素质。 5. 注意饮食调理，保持身体健康 合理的饮食有助于保持身体健康。白领女性要注重饮食营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。此外，要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。 6. 保持社交活动，拓展人际关系 社交活动有助于缓解压力，拓展人际关系。白领女性要积极参加社交活动，与朋友、同事保持良好的沟通，建立广泛的人际关系。 7. 重视心理健康，寻求专业帮助 当压力过大、情绪低落时，白领女性要学会寻求专业帮助。可以咨询心理医生、心理辅导员等专业人士，获得针对性的指导和帮助。

健康饮食指南

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文章 心肌炎是什么症状

心肌炎，一种常见的心脏疾病，其症状表现多种多样，给患者的生活带来诸多困扰。为了帮助大家更好地了解心肌炎，本文将从多个角度进行详细介绍。 首先，心肌炎的症状因人而异。部分患者心脏症状轻微，但常伴有眩晕、恶心、食欲不振等症状。此外，患者还可能出现发烧、气促、小腿肿胀等情况。 其次，部分患者症状更为轻微，表现为全身乏力、心慌等。这类患者若出现不适，应及时就医，以便医生进行诊断和治疗。 而对于部分症状较重的患者，心脏会明显扩大，心跳异常，声音杂乱。此类患者常伴有心律不齐、气促、心口疼痛等症状，严重者甚至出现休克、全身抽搐等危险情况。 为了预防和治疗心肌炎，以下是一些建议： 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。 2. 注意饮食，保持营养均衡，避免暴饮暴食。 3. 加强体育锻炼，提高身体素质。 4. 定期体检，及时发现并治疗潜在疾病。 5. 若出现疑似心肌炎症状，应及时就医，避免延误病情。 最后，心肌炎患者应选择正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。

病友互助家园

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文章 体内湿热重的症状及治疗

体内湿气过重是中医常见的病理现象，其症状因湿邪侵袭的脏腑不同而各异。例如，痰湿蕴肺证常表现为咳嗽、咳痰、痰液粘稠、色白，胸闷脘痞，体倦呕恶，大便溏，舌苔白腻，脉濡滑；痰湿中阻证则表现为脘腹痞塞，头晕目眩，身重困倦，口淡不渴，呕吐痰涎，小便不利等。 中医治疗湿气过重，提倡辨证论治，根据个人体质和病情选择合适的治疗方案。拔罐、艾灸等中医特色疗法可以辅助祛湿。在日常生活中，应注意饮食清淡，避免油腻、甜食，适当加强锻炼，如八段锦、太极拳等，以促进气血运行，减少湿气生成。 阳虚体质的人群容易出现湿气过重，因此要注意保暖，避免寒邪侵袭，适当锻炼，增强体质。饮食上，应避免进食油腻、难消化食物，戒酒，并注意避免暴饮暴食和进食过快。可多食用蔬菜水果，以及具有健脾化湿功效的食物，如扁豆、赤小豆、山药、薏仁、冬瓜等。 在使用清热利湿药物时，应注意适度，避免耗伤津液。素体阴虚液亏者应慎用，或配伍养阴生津之品。不兼湿邪或湿邪已化燥化火者，忌用清热利湿法。

疾病解码者

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文章 健康早餐搭配是怎样的

　　早餐，作为一天中至关重要的一餐，往往被人们忽视。然而，一个健康的早餐对于保持血糖稳定、提供充沛精力至关重要。那么，如何搭配一个健康的早餐呢？ 　　首先，我们需要明确，健康的早餐并非简单的食物堆积，而是营养均衡的组合。以下是一些常见的健康早餐搭配建议： 　　1. 蛋白质来源：鸡蛋、牛奶、豆浆等都是优质的蛋白质来源，有助于提供饱腹感和能量。 　　2. 碳水化合物：全麦面包、燕麦片等富含膳食纤维的碳水化合物，有助于稳定血糖，提供持久的能量。 　　3. 蔬菜：新鲜的蔬菜可以提供丰富的维生素和矿物质，同时增加饱腹感。 　　4. 水果：水果富含维生素和膳食纤维，有助于补充能量，同时促进肠道健康。 　　5. 坚果：适量的坚果可以提供健康的脂肪、蛋白质和微量元素，有助于维持心血管健康。 　　除了食物搭配，以下是一些额外的建议： 　　1. 早餐不宜过饱，以免造成消化不良。 　　2. 尽量避免油炸、高糖等不健康的早餐食品。 　　3. 早餐时间尽量固定，避免长时间不吃早餐。 　　4. 喝一杯温水，有助于唤醒身体。 　　总之，一个健康的早餐搭配应该是营养均衡、易于消化、能够提供充沛能量的。通过合理的搭配，我们可以为一天的工作和生活打下良好的基础。

医疗新知速递

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文章 别冒险！香蕉不能与这些食物混搭食用

香蕉作为一种常见的水果，深受人们的喜爱。它富含多种营养成分，如维生素、矿物质和膳食纤维等，对人体健康具有诸多益处。然而，在享受香蕉美味的同时，我们也需要了解一些与香蕉相关的注意事项，避免因不当搭配而影响身体健康。 首先，香蕉不宜与哈密瓜同食。哈密瓜中含有较高的钾离子，而香蕉中钾含量也较高，两者同食可能会加重肾脏负担，对肾脏疾病患者尤为不利。 其次，香蕉不宜与酸牛奶同食。酸牛奶中的乳酸菌在胃酸的作用下难以存活，降低了酸奶的保健作用。此外，香蕉具有润肠通便的作用，与酸牛奶同食可能会引起腹痛腹泻。 此外，香蕉也不宜与土豆、芋头等食物同食。这些食物中含有的某些成分可能与香蕉中的成分发生化学反应，产生对人体有害的物质。 那么，香蕉有哪些好处呢？首先，香蕉富含钾元素，有助于维持心脏健康，降低血压。其次，香蕉中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。此外，香蕉还富含维生素B6和维生素C，有助于增强免疫力，提高抵抗力。 总之，香蕉是一种营养价值较高的水果，适量食用对身体有益。但在食用香蕉时，应注意避免与某些食物同食，以免影响身体健康。

健康百科

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文章 怎么预防胎儿先天性心脏病

胎儿先天性心脏病是一种常见的出生缺陷，预防此类疾病的发生至关重要。以下是一些有效的预防措施： 1. 避免病毒感染：孕妇应避免接触感冒患者，注意个人卫生，保持室内空气流通，以降低病毒感染的风险。 2. 减少辐射接触：避免长时间接触电磁辐射，如手机、电脑等。此外，避免接触放射性物质，如X射线等。 3. 避免化学物质：减少接触化学清洁剂、油漆等有害物质，保护孕妇和胎儿的健康。 4. 保持良好心态：孕妇应保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。 5. 营养均衡：孕妇应保持营养均衡的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，补充必要的营养素。 6. 定期产检：定期进行孕期检查，及时发现并处理胎儿发育问题。 7. 避免不良生活习惯：孕妇应戒烟戒酒，避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。 胎儿先天性心脏病的表现包括：发育迟缓、呼吸困难、心脏杂音等。若出现上述症状，应及时就医。 治疗胎儿先天性心脏病的方法主要包括： 1. 药物治疗：针对部分先天性心脏病，如房性心律失常等，可采取药物治疗。 2. 手术治疗：对于复杂的先天性心脏病，如室间隔缺损、动脉导管未闭等，需进行手术治疗。 3. 心脏介入治疗：对于部分先天性心脏病，如房间隔缺损等，可采取心脏介入治疗。 4. 心脏移植：对于极少数严重先天性心脏病，如法洛四联症等，可能需要进行心脏移植。 孕妇在孕期应密切关注自身和胎儿的健康状况，遵循医嘱，做好各项预防措施，为胎儿营造一个健康的成长环境。

健康饮食指南

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