广州市白云区第三人民医院

文章 体质燥热女性经期少吃汤圆

元宵节作为中国传统节日之一，吃汤圆是必不可少的习俗。汤圆软糯香甜，美味可口，深受人们喜爱。然而，对于体质燥热的女性来说，在经期食用汤圆需要特别注意。 首先，我们需要了解汤圆的成分。汤圆主要由糯米粉、糖和馅料组成。糯米粉性温，不易消化，而糖和油脂含量较高，会增加体内湿气，加重燥热症状。 对于体质燥热的女性，以下是一些食用汤圆的注意事项： 1. 适量食用：汤圆热量较高，建议适量食用，避免过量摄入。 2. 早餐不宜：早餐时人体胃肠道功能较弱，食用汤圆容易导致消化不良，建议选择其他营养丰富的食物作为早餐。 3. 避免与其他高糖食品同食：汤圆本身糖分较高，避免与其他高糖食品同食，以免增加体内热量摄入。 4. 注意搭配：食用汤圆时，可以搭配一些蔬菜或水果，帮助消化。 5. 饮食调整：在经期期间，建议适当调整饮食，多吃一些清淡、易消化的食物，避免辛辣、油腻等刺激性食物。 除了饮食方面，以下是一些可以帮助改善燥热症状的方法： 1. 保持充足睡眠：熬夜会加重燥热症状，保持充足的睡眠有助于调节体内阴阳平衡。 2. 保持良好心态：情绪波动也会影响体内激素水平，保持良好心态有助于改善燥热症状。 3. 适当运动：运动可以促进新陈代谢，帮助调节体内阴阳平衡。 4. 避免长时间处于空调环境：空调环境会加重燥热症状，建议适当调节室内温度。 总之，体质燥热的女性在经期食用汤圆需要谨慎，并注意饮食和生活的调整，以改善燥热症状。

康复之路

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文章 慢性胰腺炎的病因是什么 揭秘其发病病因

胰腺炎是一种常见的消化系统疾病，慢性胰腺炎作为其中一种类型，对患者的生活质量造成很大影响。了解慢性胰腺炎的病因对于预防和治疗具有重要意义。 首先，过量饮酒是慢性胰腺炎的主要病因之一。长期过量饮酒会破坏胰腺组织，导致炎症和纤维化，最终引发慢性胰腺炎。据统计，约70%的慢性胰腺炎患者与饮酒有关。 其次，不良的饮食习惯也是慢性胰腺炎的重要诱因。长期暴饮暴食、高脂高糖饮食会加重胰腺负担，导致胰腺炎的发生。此外，一些患者还存在营养不良、微量元素缺乏等问题，进一步加重胰腺炎症状。 高钙血症也是慢性胰腺炎的病因之一。高钙血症患者体内钙离子水平升高，容易沉积在胰腺组织，导致胰腺炎的发生。因此，患有高钙血症的患者需要积极治疗，避免胰腺炎的发生。 除了以上病因，慢性胰腺炎还可能与遗传因素、自身免疫性疾病、药物等因素有关。了解慢性胰腺炎的病因有助于早期诊断和治疗，提高患者的生活质量。 对于慢性胰腺炎的治疗，主要包括药物治疗、饮食管理、生活方式调整等。药物治疗包括抗炎药、止痛药、消化酶替代治疗等。饮食管理方面，患者应避免暴饮暴食、高脂高糖饮食，多吃富含膳食纤维的食物，保持饮食均衡。生活方式调整方面，患者应戒烟限酒、适量运动、保持良好的心态，有利于病情恢复。 总之，了解慢性胰腺炎的病因对于预防和治疗具有重要意义。患者应积极了解自身病情，遵循医嘱，做好日常保养，提高生活质量。

运动与健康

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文章 衣原体支原体感染有什么症状

衣原体和支原体感染是常见的性传播疾病，它们在临床上有许多相似之处，但也有一些区别。以下是一些关于这两种感染的症状、治疗方法以及日常保养的科普知识。 一、衣原体感染的特点 衣原体感染的特点是尿道口瘙痒和刺痛，这是由于衣原体感染泌尿生殖道引起的。男性患者主要表现为尿道炎，出现尿道口红肿、瘙痒、刺痛等症状，严重者可伴有尿频、尿急、尿痛等。女性患者主要表现为宫颈炎，表现为白带增多、宫颈发红、宫颈浆液性分泌物增多等症状。 二、支原体感染的特点 支原体感染主要是皮肤黏膜感染，患者可出现多处皮肤黏膜损伤，如黄斑、出血点、麻疹样和丘疹、结节性红斑和荨麻疹、疱疹性皮炎、溃疡性口炎和结膜炎等。在血液系统中，患者可能患有暂时性溶血性贫血、阵发性血红蛋白尿、DIC和血小板减少性紫癜等。 三、治疗方法 衣原体和支原体感染的治疗原则是抗感染治疗。常用的药物有四环素、红霉素、阿奇霉素、克拉霉素等。四环素是衣原体感染的首选药物，其次是红霉素。阿奇霉素、克拉霉素等大环内酯类抗生素对肺炎衣原体感染患者更有效。 四、日常保养 患者应根据病情适当休息，以防止过度疲劳后免疫力低下引起的感染复发。泌尿道刺激症状明显，伴有发热的患者，应该多躺在床上，等体温恢复正常后再下床活动。确保液体平衡和排尿充足，排尿可以冲洗泌尿道，促进疾病的康复。排尿后，注意清洁会阴，但不要使用含有刺激物的洗涤剂。生活规律，注意个人卫生，避免不洁性行为，是预防感染复发的重要措施。 五、医院和科室 衣原体和支原体感染的治疗需要在专业医生的指导下进行。患者可以前往医院的皮肤科、感染科或性病科就诊。

远程医疗新视界

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文章 纠正用电脑姿势 避免肩膀僵硬、腰部灼痛、双手发麻

在信息化时代，电脑已经成为我们工作和生活中不可或缺的工具。然而，长时间对着电脑工作或娱乐，往往会导致一系列健康问题，如肩膀僵硬、腰部灼痛、双手发麻等。这些症状并非个例，许多人都深受其扰。 以下是一些可能导致这些症状的原因： 长时间保持同一姿势，导致颈椎、腰椎负担加重。 电脑屏幕位置过低或过高，导致颈部肌肉紧张。 鼠标、键盘高度不合适，导致手腕、手指长时间处于紧张状态。 座椅不舒适，导致腰部悬空，增加腰部负担。 为了预防和缓解这些症状，我们可以采取以下措施： 保持正确的坐姿，头部、颈部和上身保持一条直线。 调整电脑屏幕高度，使其与眼睛平行或略低。 选择合适的鼠标和键盘，确保手腕和手指处于放松状态。 使用符合人体工程学的座椅，确保腰部有支撑。 定时休息，活动颈部、腰部和手腕。 此外，以下瑜伽动作也有助于缓解症状： 猫牛式：放松颈部和腰部肌肉。 树式：增强腿部和核心力量，缓解腰部压力。 四柱式：加强手臂和肩膀力量，缓解肩膀僵硬。 仰卧脚踝触摸：放松腿部肌肉，缓解腰腿疼痛。 如果您已经出现严重症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

医疗科普小站

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文章 强强battle：AIDS+晚期癌症vs 免疫检查点抑制剂

想象一下，当您面对以下选择题时，您会如何选择？ 以下哪种疾病是您最不想面对的？ A. 艾滋病（AIDS） B. 癌症晚期 小编真的无法做出抉择，A和B都是我最不想面对的，可偏偏世事无常，感染人类免疫缺陷病毒（HIV）的患者患癌症的风险增加。在这些患者中，肺癌、肛门癌、霍奇金淋巴瘤、口腔或咽喉癌等非HIV相关恶性肿瘤已成为HIV感染者死亡的主要原因之一。 由于药物相互作用和细胞毒性药物的免疫抑制特性，传统的细胞毒性治疗在HIV感染患者中存在局限性。那么，最新、最热的免疫治疗是否可行呢？可HIV感染患者通常被排除在免疫治疗的临床研究之外，AIDS+晚期癌症患者使用免疫检查点抑制剂（ICI）的临床试验数据很少。 近日，Cook MR及Kim C对这些文献进行了系统的回顾，最终结果发表在《JAMA Oncology》上。通过检索pubmed文献及国际大会报道摘要，该系统性回顾研究共收纳13篇文献及4篇大会摘要，以评价ICI治疗HIV感染和晚期癌症患者的安全性和有效性。 研究发现，ICI治疗HIV感染+晚期癌症患者一般耐受性良好。在70例患者中有6例（8.6％）出现3级及以上免疫相关不良事件，包括胰岛素依赖性糖尿病、结肠炎、肌炎和肝炎。使用抗PD-1和抗CTLA-4抗体联合治疗的患者更容易发生3级或更高级别的免疫相关不良事件。 治疗相关不良反应与艾滋病毒载量或CD4细胞计数的不良变化无关。34名患者记录了治疗前后的HIV病毒载量变化。其中28名基线时检测不到HIV载量的患者中，有26名患者（93％）的艾滋病毒仍被抑制。在基线检测到HIV载量的6名患者中，5名患者的病毒载量减少。25名记录了治疗前后的CD4细胞计数变化，开始ICI治疗后，其中14名患者（56％）CD4细胞计数增加，11名患者（44％）CD4细胞计数减少。CD4细胞计数的变化平均值为12.3（28.5）/μL（-290至296 /μL）。 ICI对HIV感染+晚期癌症患者有较明显的抗肿瘤活性。有45名患者对ICI治疗有反应。23例非小细胞肺奥（NSCLC）患者中有7例（30％）出现客观缓解，11例黑素瘤患者中有3例（27％）出现客观缓解，8例Kaposi肉瘤患者中有5例（63％）出现客观缓解。 艾滋病毒感染的存在似乎与ICI治疗的疗效差异无关。接受过系统治疗的HIV感染NSCLC患者的ORR为26%，未接受系统治疗患者的ORR为50%。 总的来说，这些研究表明了ICI可能在治疗HIV感染中起作用。大多数研究未报道PD-L1表达及肿瘤突变负荷（TMB），因此，无法评估PD-L1表达或TMB与ICI抗肿瘤疗效的关系，这需要在更大的研究中去验证。一些ICI治疗HIV感染癌症患者的临床试验正在进行中，这些试验的结果将进一步阐明ICI治疗对HIV感染癌症患者的安全性和有效性。 根据本系统综述的结果，在缺乏明确的前瞻性数据表明不利的风险效益比的情况下，ICI疗法可能是艾滋病晚期癌症患者的一种可行的治疗选择。 由于该系统评价的局限性，希望不久的将来能有前瞻性试验阐明ICI治疗HIV感染癌症患者的抗病毒疗效。 参考文献： Cook MR， Kim C. Safety and Efficacy of Immune Checkpoint Inhibitor Therapy in Patients With HIV Infection and Advanced-Stage Cancer： A Systematic Review. JAMA Oncol. 2019 Feb 7.

医学奇迹见证者

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文章 乱七八糟的癌症先兆 真相你知道吗？

在信息爆炸的时代，关于健康的各种信息充斥着我们的视野。朋友圈、各种文章中，癌症先兆的谣言层出不穷，让人心生恐慌。那么，这些所谓的癌症先兆真的靠谱吗？让我们一起来揭开真相。 一、常见的癌症先兆谣言 1. 五年内没生小病或发过烧，是肝癌和肺癌的先兆。 2. 两边乳房不对称，易得乳腺癌。 3. 后半夜一点到三点醒，是肝癌先兆；三点到五点醒，是肺癌先兆。 4. 长期便秘是肠癌的先兆。 5. 皮肤上出现黑痣，是癌症的先兆。 二、真相揭晓：癌症先兆并非如此简单 1. 癌症的发病是一个复杂的过程，需要长时间的积累和多种因素的共同作用。因此，上述所谓的癌症先兆并不具有普遍性。 2. 人体是一个复杂的系统，很多看似异常的症状可能只是身体正常的生理反应，并不一定与癌症有关。 3. 最好的方法就是定期体检，及时发现潜在的健康问题。 三、如何预防癌症？ 1. 健康的生活方式：戒烟限酒、保持良好的饮食习惯、适量运动。 2. 定期体检：特别是有家族史或高风险的人群。 3. 关注身体变化：如果出现持续的异常症状，应及时就医。 4. 积极治疗慢性疾病：如高血压、糖尿病等。 总之，面对癌症先兆的谣言，我们要保持理性，不要过度恐慌。通过科学的方法预防癌症，才是最有效的途径。

健康解码专家

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文章 Q热的常见症状都有哪些呢

Q热是一种由伯氏考克斯体引起的急性传染病，其症状与感冒有相似之处，容易混淆。了解Q热的常见症状，对于及时诊断和治疗至关重要。 （一）发热 Q热患者通常会出现高热，体温可升至39-40℃，伴随畏寒、头痛、肌肉酸痛和乏力等症状。发热通常在2-4天内达到高峰，持续时间约为2-14天，部分患者会出现盗汗。 （二）头痛 头痛是Q热的典型症状之一，患者常感到剧烈头痛，疼痛部位多在前额、眼眶后和枕部。此外，还可能伴有肌肉酸痛，尤其是腰部和腓肠肌。 （三）肺炎 约30-80%的Q热患者会出现肺部病变。症状包括干咳、胸痛，部分患者可能出现粘液痰或血性痰。肺部检查可发现节段性或大叶性模糊阴影，类似于肺炎。肺部病变在病程的第10-14天最为明显，2-4周后消失。 （四）肝炎 肝炎是Q热常见的并发症之一。患者可能出现食欲不振、恶心、呕吐、右上腹痛等症状。肝脏肿大，部分患者可触及脾脏。肝功能检查结果显示胆红素和转氨酶升高。 （五）心内膜炎或慢性Q热 约2%的Q热患者可能出现心内膜炎。症状包括长期不规则发热、疲乏、贫血、杵状指、心脏杂音和呼吸困难等。慢性Q热是指急性Q热后病程持续数月或一年以上。患者可能出现心包炎、心肌炎、心肺梗塞、脑膜脑炎、脊髓炎和间质性肾炎等并发症。 了解Q热的常见症状，有助于患者及时就医，避免病情恶化。Q热患者应遵医嘱，选择合适的治疗方案，并注意日常保养，以促进康复。

数字健康领航者

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文章 小儿支气管哮喘吃什么药好

支气管哮喘，这种常见的呼吸道疾病，主要发生在儿童和青少年群体中。它是由气道慢性炎症引起的，导致气道高反应性，进而引发支气管痉挛、狭窄，出现气促、胸闷、喘息等症状。为了缓解这些症状，目前公认最好的治疗方法是雾化吸入。 雾化吸入治疗是通过将药物转化为微小颗粒，通过呼吸进入气道，直接作用于病变部位。其中，糖皮质激素是最常用的药物之一，它能够有效减轻气道炎症，降低气道高反应性。此外，β受体激动剂也是常用的吸入药物，能够迅速扩张支气管，缓解喘息发作。 除了雾化吸入治疗，口服药物也是治疗哮喘的重要手段。孟鲁司特是一种白三烯受体拮抗剂，它能够有效减轻气道慢性炎症，从而缓解哮喘症状。此外，还有一些其他口服药物，如茶碱、色甘酸钠等，也可以根据病情选择使用。 除了药物治疗，哮喘患者的日常保养也非常重要。保持室内空气清新，避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等，都是预防哮喘发作的有效措施。此外，患者还应该定期进行肺功能检查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。 在哮喘的治疗过程中，选择合适的医院和科室也非常重要。呼吸内科是专门治疗呼吸系统疾病的科室，拥有专业的医生和先进的设备，可以为哮喘患者提供全面、有效的治疗。此外，患者还应该积极配合医生的治疗建议，定期复诊，以便及时调整治疗方案。

中医养生之道

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文章 肺上有粟粒影严重吗

肺部检查中，若发现粟粒影，需警惕氮氧化物中毒的可能。氮氧化物中毒会导致充血、恶心、肺部纹理增粗等症状，严重时甚至引发昏迷和窒息。胸部X片可见两肺弥漫性粟粒状阴影。 氮氧化物包括氧化亚氮、一氧化氮、二氧化氮等，职业环境中常见的硝烟主要为一氧化氮和二氧化氮。轻度中毒表现为胸闷、咳嗽、头痛、头晕等，中度中毒出现呼吸困难、紫绀等症状，重度中毒可引发肺水肿、呼吸窘迫、昏迷等。 此外，肺部粟粒影还需考虑其他原因，如粟粒性肺结核。痰检可明确诊断。 预防氮氧化物中毒，需加强职业防护，避免长时间接触高浓度氮氧化物。若出现疑似中毒症状，应及时就医。 在医疗领域，针对肺部疾病，如肺炎、肺结核等，早期诊断和治疗至关重要。医院呼吸科、胸外科等科室拥有专业的设备和经验，可提供全面的治疗方案。 此外，日常保养也十分重要。保持良好的生活习惯，增强体质，有助于预防肺部疾病。 针对肺部疾病的治疗，除了药物治疗，康复训练、氧疗等手段也发挥着重要作用。 总之，肺部粟粒影可能预示着严重疾病，需引起重视。通过早期诊断、科学治疗和日常保养，可以有效预防和治疗肺部疾病。

健康驿站

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文章 青少年会得痔疮吗

青少年群体也可能患上痔疮，这与他们的不良饮食习惯有很大关系。为了预防痔疮，青少年应增加蔬菜和水果的摄入，保持良好的排便习惯。以下是一些预防和治疗青少年痔疮的方法。 1. 增加膳食纤维摄入：蔬菜和水果富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。青少年应多吃富含膳食纤维的食物，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等。 2. 保持良好的排便习惯：每天定时排便，避免长时间排便，减少对肛门的压迫。排便时保持轻松的心态，避免过度用力。 3. 提肛运动：提肛运动可以增强肛门括约肌的收缩力，预防痔疮的发生。青少年可以每天进行适量的提肛运动，如凯格尔运动。 4. 注意个人卫生：保持肛门清洁，预防感染。排便后用温水清洗肛门，避免使用粗糙的卫生纸。 5. 避免久坐久站：长时间保持同一姿势会增加肛门负担，诱发痔疮。青少年应避免长时间久坐久站，适当活动。 6. 注意体重控制：肥胖会增加肛门负担，诱发痔疮。青少年应保持健康的体重，避免肥胖。 7. 及时就医：若出现痔疮症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。治疗痔疮的方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。

全球医疗视野

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