甘肃省第二人民医院

文章 消毒不过关操作不规范“黑牙医”看不得

牙齿健康不容忽视，它不仅影响美观，更关乎全身健康。拔牙、洗牙等口腔治疗，若消毒不严格、操作不规范，极易引发交叉感染，甚至传播乙肝、艾滋病等血液传染病。 正规牙科诊所严格执行一人一机、一使用一消毒的制度，确保患者安全。而非法牙科诊所往往存在环境差、消毒设施缺失等问题，从业人员缺乏专业知识和技能，对患者健康构成严重威胁。 口腔健康问题不容忽视。根据调查，我国城市居民口腔卫生良好率不到1%，60%以上的人从未看过牙医。为了维护口腔健康，我们需要养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，选择正规的牙科诊所进行治疗。 正确的刷牙方法、选择合适的口腔护理产品、定期进行口腔检查和清洁，都是维护口腔健康的重要措施。此外，我们还可以通过叩齿、咀嚼、饮茶等方式，增强牙齿健康。 牙齿健康关系着全身健康，我们要重视口腔健康，选择正规的牙科诊所进行治疗，养成良好的口腔卫生习惯，为健康生活保驾护航。

病友互助家园

182人阅读

查看详情

文章 全身颤抖是怎么回事

全身颤抖，是生活中常见的现象，其原因多样，本文将从多个角度为您解析全身颤抖的原因及应对方法。 一、寒冷刺激引起的全身颤抖 寒冷的天气，如果没有及时添加衣物，进行室外活动时，很容易出现全身颤抖的情况。这是因为寒冷会导致身体产生热量，从而引起颤抖。此外，体温骤然升高，如发热、高热等情况，也可能引起全身颤抖。 二、生理因素引起的全身颤抖 生理因素也是引起全身颤抖的常见原因。例如，过度的精神紧张、情绪激动、焦虑和愤怒都可能导致全身颤抖。这种情况下，通常只需要调整心态，全身颤抖的症状就会很快消失。 三、疾病因素引起的全身颤抖 长期存在的全身颤抖，可能是由某些疾病引起的。例如，甲状腺机能亢进症和帕金森病等。这些疾病需要通过详细检查，明确病因，治疗原发疾病，防止疾病恶化。 四、药物因素引起的全身颤抖 某些药物，如长期使用青霉素、洛美沙星等，也可能导致全身颤抖。如果怀疑药物是引起颤抖的原因，请及时咨询医生，调整用药方案。 五、全身颤抖的应对方法 对于全身颤抖的患者，需要注意以下几点： 及时明确诱因，对症治疗。 如果因寒冷天气导致全身发抖，应及时走出寒冷环境，或多穿衣服，多盖被褥，多做保暖护理。 平时避免长时间站立，避免疲劳，注意休息，加强营养，增强体质。 适当增加一些体育锻炼，尽量调整好自己的情绪，放轻松。 如果因体内低血糖导致全身发抖，应注意及时摄入高糖食物或补充葡萄糖。 六、就医指南 如果全身颤抖的症状持续存在，或者伴有其他不适，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

健康解码专家

170人阅读

查看详情

文章 男人饮酒 注意你的“心肝”

男性饮酒，肝脏负担大，心脏健康也需关注。本文将详细介绍男性饮酒对肝脏和心脏的影响，并提供一些科学的饮酒建议，帮助男性朋友保护自己的心肝健康。 一、男性饮酒对肝脏的影响 1. 肝脏是代谢酒精的主要器官，饮酒过量会加重肝脏负担，导致脂肪肝、肝炎、肝硬化等疾病。 2. 长期饮酒还会损伤肝脏的细胞，影响肝脏的解毒功能，导致毒素在体内积累，引发多种疾病。 二、男性饮酒对心脏的影响 1. 酒精会扩张血管，导致血压升高，长期饮酒会增加患高血压的风险。 2. 酒精还会增加心脏负担，导致心律失常、心肌梗死等心血管疾病。 三、男性如何科学饮酒 1. 控制饮酒量，男性每天饮酒量不超过25克为宜。 2. 选择低度酒，如啤酒、葡萄酒等。 3. 饮酒时搭配食物，如肉类、蔬菜等，可减轻肝脏负担。 4. 饮酒前后适当补充水分，帮助肝脏代谢酒精。 5. 定期进行体检，及时发现并治疗肝脏疾病。 四、如何保护心脏健康 1. 健康饮食，低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜水果。 2. 适量运动，增强心脏功能。 3. 保持良好的作息习惯，避免熬夜。 4. 定期进行体检，及时发现并治疗心血管疾病。 总结： 男性饮酒需谨慎，保护肝脏和心脏健康至关重要。通过控制饮酒量、选择低度酒、搭配食物、补充水分等方法，可以有效减轻肝脏负担，降低心血管疾病风险。

生命守护者联盟

168人阅读

查看详情

文章 水嫩饱满 冬季娇唇护养攻略

寒冷的冬季，唇部肌肤往往容易受到干燥、寒冷气候的影响，出现干裂、脱皮、黯哑等问题。想要在冬季拥有水嫩饱满的双唇，需要我们付出更多的努力。 一、了解唇部肌肤特点 唇部肌肤的厚度只有身体其他部位的三分之一，缺少角质层保护，因此更容易受到外界环境的影响。冬季干燥的气候，会加速唇部水分的流失，导致唇部干燥、脱皮、干裂等问题。 二、唇部护理方法 1. 选用合适的润唇膏：选择滋润度高、成分温和的润唇膏，如含有天然油脂、维生素等成分的产品。 2. 随身携带润唇膏：随时为唇部补充水分，防止干燥。 3. 避免舔唇：舔唇会带走唇部更多的水分，加重干燥情况。 4. 注意室内湿度：使用加湿器，保持室内空气湿润。 5. 避免撕皮：用热毛巾敷唇，再用棉签轻轻去除死皮。 三、唇部问题及解决方法 1. 唇部干裂：使用润唇膏、唇膜进行保湿，避免舔唇。 2. 唇部黯哑：多吃富含维生素的食物，使用唇蜜提亮唇色。 3. 唇部过敏：避免使用刺激性产品，选择无香料、无防腐剂的润唇膏。 四、唇部护理产品推荐 1. Fancl润唇膏：形成水份滋润薄膜，预防唇部干燥。 2. 欧敏肤修护润唇膏：重建双唇保护膜，长效抵抗自由基。 3. 依泉柔润护唇膏：深层滋养唇部肌肤，修护唇纹。 4. 爱目绚彩晶亮唇蜜：提亮唇色，让双唇水润饱满。 五、总结 冬季唇部护理需要我们细心呵护，通过合理的护理方法，才能拥有水嫩饱满的双唇。

医疗科普小站

193人阅读

查看详情

文章 专家称生吃蔬菜好处多可防癌

近年来，随着人们健康意识的提高，生吃蔬菜逐渐成为了一种流行的饮食方式。专家指出，生吃蔬菜具有诸多益处，尤其在预防癌症方面具有显著效果。 首先，生吃蔬菜能够保留蔬菜中的营养成分，如维生素、矿物质和膳食纤维等。这些营养物质对维持人体健康至关重要。研究发现，蔬菜中的某些成分具有抗癌作用。例如，叶绿素、类黄酮等物质可以抑制癌细胞的生长和扩散。 其次，生吃蔬菜有助于提高人体免疫力。蔬菜中的维生素C、E等抗氧化物质可以清除体内的自由基，降低氧化应激，从而增强机体免疫力。这对于预防癌症具有重要意义。 此外，生吃蔬菜还能促进肠道健康。膳食纤维可以增加肠道蠕动，预防便秘，降低肠道癌的风险。同时，膳食纤维还能吸附肠道中的有害物质，减少其吸收。 那么，哪些蔬菜适合生吃呢？以下几种蔬菜较为常见：菠菜、生菜、黄瓜、西红柿、胡萝卜、白萝卜、香菜等。这些蔬菜中富含干扰素诱生剂，可以刺激人体正常细胞产生干扰素，进而产生一种抗病毒蛋白，从而起到防癌、抗癌的作用。 值得注意的是，在生吃蔬菜时，要确保蔬菜新鲜、干净。最好选择有机蔬菜，减少农药残留。此外，生吃蔬菜时可以搭配一些调味品，如醋、蒜泥、橄榄油等，以增加口感。 总之，生吃蔬菜具有诸多益处，尤其在预防癌症方面具有显著效果。在日常饮食中，我们应该适当增加生吃蔬菜的比例，以保持身体健康。

运动与健康

187人阅读

查看详情

文章 如何快速给人留下好印象？

在现代社会，心理健康问题日益凸显，越来越多的人受到焦虑、抑郁等心理疾病的困扰。焦虑症是一种常见的心理疾病，表现为持续的紧张、担忧和恐惧，严重时会影响日常生活和工作。本文将介绍焦虑症的症状、原因、治疗方法以及预防措施，帮助大家更好地了解和应对这一疾病。 一、焦虑症的症状 焦虑症的症状主要包括： 持续的紧张、担忧和恐惧 心慌、胸闷、出汗等身体症状 失眠、食欲不振等睡眠和消化系统问题 注意力不集中、记忆力下降等认知功能问题 社交障碍、情绪低落等心理问题 二、焦虑症的原因 焦虑症的原因复杂多样，主要包括： 遗传因素：家族中有焦虑症病史的人更容易患病 生物因素：大脑神经递质失衡可能导致焦虑症 心理因素：长期的压力、焦虑和紧张可能导致焦虑症 社会因素：竞争激烈、人际关系紧张等社会因素也可能导致焦虑症 三、焦虑症的治疗方法 焦虑症的治疗方法主要包括： 药物治疗：抗焦虑药物可以帮助缓解焦虑症状 心理治疗：认知行为疗法、情绪调节疗法等心理治疗方法可以帮助患者改善心理状态 生活方式调整：保持良好的生活习惯、进行适当的运动和放松训练等有助于缓解焦虑症状 四、焦虑症的预防措施 为了预防焦虑症，我们可以采取以下措施： 保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠 学会放松技巧，如深呼吸、冥想等 积极面对压力，学会调整心态 保持良好的社交关系，与亲朋好友分享自己的感受 如有需要，及时寻求专业心理帮助

运动与健康

181人阅读

查看详情

文章 一周亮肤食谱 和黄脸婆说byebye

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的皮肤健康。拥有一副白皙、健康的肌肤，不仅让人看起来更加美丽动人，还能提升自信心。那么，如何才能实现美白养颜的目标呢？一份科学合理的饮食搭配至关重要。 以下是一份为期一周的美白食谱，帮助您从内而外焕发健康光彩。 第一天：番茄+蜂蜜面膜 美白保湿 番茄富含维生素C和抗氧化物质，能够有效抑制黑色素的生成，同时蜂蜜具有保湿和滋养肌肤的作用。将新鲜番茄捣碎，加入适量蜂蜜搅拌均匀，敷在脸上15-20分钟后洗净，坚持使用，能够有效改善肤色。 第二天：枸杞红枣茶 滋养肝肾 枸杞和红枣都是滋补肝肾的佳品，常饮枸杞红枣茶能够改善肤色暗沉，提升气色。将枸杞和红枣放入茶壶中，加入沸水冲泡，静置5分钟后即可饮用。 第三天：银耳莲子汤 滋阴养颜 银耳和莲子都具有滋阴养颜的功效，常食可以改善肤色，延缓衰老。将银耳和莲子浸泡发胀后，加入适量清水煮至软烂，加入适量冰糖调味即可。 第四天：猕猴桃+黄瓜面膜 美白保湿 猕猴桃和黄瓜都富含维生素C，具有美白保湿的功效。将新鲜猕猴桃和黄瓜分别捣碎，混合均匀后敷在脸上15-20分钟后洗净，坚持使用，能够有效改善肤色。 第五天：蜂蜜柠檬水 美白排毒 柠檬富含维生素C和抗氧化物质，能够有效抑制黑色素的生成，蜂蜜具有保湿和滋润肌肤的作用。将新鲜柠檬切片，加入适量蜂蜜和温水搅拌均匀，饮用后能够有效改善肤色，排出体内毒素。 第六天：猕猴桃酸奶 滋养肠胃 猕猴桃和酸奶都具有滋养肠胃的功效，常食可以改善消化，提升肤色。将新鲜猕猴桃切块，加入适量酸奶搅拌均匀，即可食用。 第七天：牛奶燕麦粥 滋养肌肤 牛奶和燕麦都具有滋养肌肤的功效，常食可以改善肤色，延缓衰老。将燕麦浸泡发胀后，加入适量牛奶煮至软烂，加入适量蜂蜜调味即可。 坚持以上饮食搭配，相信您一定能够拥有白皙、健康的肌肤。

家庭医疗小助手

185人阅读

查看详情

文章 27岁小伙因赌气连抽3包烟，突发心梗

随着生活节奏的加快，心血管疾病正逐渐年轻化。尤其在秋冬季节，心脑血管病的高发让更多人开始关注自己的健康。本文将围绕27岁小伙因赌气吸烟引发心梗的案例，为大家科普心血管疾病的相关知识。 案例回顾：赌气吸烟引发心梗 27岁的小伙子因与家人闹矛盾，情绪激动之下连续抽了3包烟。凌晨时分，他突然感到胸部剧烈疼痛，犹如撕裂般。意识到情况严重，他立即拨打急救电话，被送往医院抢救。经诊断为急性心梗，幸运的是，医生及时介入治疗，小伙子脱离了生命危险。 吸烟与心血管疾病的关系 研究表明，吸烟是导致心血管疾病的重要因素之一。吸烟可导致动脉粥样硬化，使血管壁变厚、变硬，血液流通受阻，引发心梗、脑梗等心脑血管疾病。吸烟人群的心梗风险比不吸烟人群高7倍。 预防心血管疾病，从生活方式做起 预防心血管疾病，关键在于改善生活方式。以下是一些预防措施： 戒烟限酒：吸烟、饮酒是心血管疾病的危险因素，戒烟限酒是预防的关键。 保持健康饮食：多吃蔬菜、水果、全谷类食物，少吃油腻、高盐、高糖食物。 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。 控制体重：保持健康体重，避免肥胖。 保持良好心态：学会调整情绪，避免过度紧张、焦虑。 关注心梗症状，及时就医 心梗的典型症状包括胸骨正中或中间偏左的剧烈疼痛，伴有压迫感、出冷汗、恶心等。一旦出现这些症状，应立即拨打120求助。在等待救护车时，患者应保持安静、平躺，注意通风，保持充足的氧气供应。

医疗科普小站

162人阅读

查看详情

文章 哮喘为什么总是半夜凌晨发作呢？

哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，其发作时间常常让人感到困惑。为什么哮喘总是半夜或凌晨发作呢？以下是几个可能的原因： 1. 睡眠状态下的生理变化：在睡眠状态下，人体迷走神经兴奋，支气管平滑肌收缩，导致气道狭窄，容易引发哮喘发作。此外，睡眠时肾上腺皮质激素水平降低，导致气道反应性增加。 2. 环境因素：夜间温差较大，空气中的尘埃、花粉等过敏原更容易引发哮喘发作。此外，夜间湿度较高，容易滋生细菌，导致呼吸道感染，诱发哮喘。 3. 生活习惯：吸烟、饮酒、过度劳累等不良生活习惯可能导致哮喘发作。此外，夜间进食过多、饮水不足也可能引发哮喘。 4. 治疗方案：部分哮喘患者治疗不规范，未按照医嘱用药，导致病情反复发作。此外，部分患者对某些药物过敏，也可能引发哮喘发作。 针对哮喘夜间发作，以下是一些预防和治疗建议： 1. 保持室内空气清新，避免接触过敏原。 2. 保持室内温度和湿度适宜，避免温差过大。 3. 戒烟限酒，养成良好的生活习惯。 4. 规律作息，保证充足睡眠。 5. 按医嘱用药，定期复查。 6. 如有呼吸道感染症状，及时就医。

健康百科

172人阅读

查看详情

文章 急性腹膜炎最主要的症状

急性腹膜炎是一种常见的急性腹膜炎症，其主要症状为剧烈的腹部疼痛，常伴有腹部压痛、反跳痛和腹肌紧张。这些症状可能是由于消化性溃疡穿孔、阑尾炎、胆囊炎或胰腺炎等疾病引起。患者还可能出现发热、腹胀等全身症状。 急性腹膜炎的病因多样，包括胃肠道穿孔、阑尾炎穿孔、肠坏死、胰腺炎等。其中，细菌性感染是主要原因，化脓性炎症较为常见。根据炎症的范围，可分为局限型和弥漫型，弥漫型较为严重。 当出现急性腹膜炎的症状时，应及时就医。医生会根据患者的症状、体征、病史以及相关检查结果，综合判断病因，制定治疗方案。治疗原则包括积极抗感染、清除感染灶、纠正内环境紊乱等。同时，根据感染的细菌种类，选择敏感抗生素进行治疗。 为预防急性腹膜炎，应注意以下事项： 保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，减少胃肠道负担。 加强体育锻炼，提高机体抵抗力。 注意个人卫生，避免感染。 定期体检，及早发现并治疗相关疾病。 急性腹膜炎是一种严重的疾病，早期诊断和及时治疗至关重要。患者应积极配合医生的治疗，并注意日常保养，以提高治愈率。

医疗趋势观察站

188人阅读

查看详情