甘肃省第二人民医院

文章 血胸插管注意事项有哪些

血胸是一种常见的胸外科疾病，指的是胸腔内积聚血液，导致患者出现呼吸困难、胸痛等症状。血胸的成因多样，包括外伤、胸腔内疾病、肿瘤等。在治疗血胸时，插管引流是一种常见的治疗方法。下面，我们就来了解一下血胸插管的相关知识。 首先，在进行血胸插管手术前，医护人员需要做好充分的准备。这包括对患者进行全面检查，评估病情严重程度，选择合适的插管位置，以及准备必要的医疗器械和药品。同时，医护人员还需要严格遵守无菌操作原则，确保手术环境清洁，预防感染。 血胸插管手术过程中，医护人员会根据患者的具体情况进行操作。通常，他们会选择在患者的胸腔内插入一根细长的导管，将积血引流出来。在引流过程中，医护人员需要密切观察患者的生命体征，以及引流液的量和性质，以便及时调整治疗方案。 血胸插管手术后，患者需要接受一段时间的观察和护理。这包括监测患者的体温、血压、心率等生命体征，观察引流液的颜色和量，以及进行必要的胸部物理治疗等。此外，患者还需要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。 除了手术治疗外，血胸患者还需要进行一些日常保养，以促进康复。这包括保持良好的心态，合理饮食，适当运动，以及戒烟戒酒等。同时，患者还需要定期复查，以便及时发现并处理潜在的问题。 总之，血胸是一种需要引起重视的疾病。通过了解血胸插管的相关知识，我们可以更好地预防和治疗血胸，保障患者的健康。

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文章 坐着怎么瘦肚子

随着生活节奏的加快，许多人都面临着腹部脂肪堆积的问题，这不仅影响外观，还可能引发一系列健康问题。今天，我们将为您介绍一些有效的瘦肚子方法，帮助您重塑健康体型。 一、穴位按摩：穴位按摩是一种简单易行的瘦肚子方法。肚子上分布着许多穴位，如天枢、气海、关元等，经常按摩这些穴位可以促进气血流通，加速脂肪燃烧。具体操作方法如下： 1. 取穴：找到天枢、气海、关元等穴位。 2. 按摩：用拇指或中指指腹轻轻按压穴位，每次按揉1-2分钟，每天2-3次。 二、坐姿调整：正确的坐姿对瘦肚子至关重要。以下是一些有助于瘦肚子的坐姿建议： 1. 坐在椅子的三分之一位置，双脚并拢，手臂平抬在身体前方与肩同宽。 2. 双膝并拢，双臂放在身体两侧并与身体保持一定的距离。 3. 脸朝正前方，上半身保持直立。 三、日常锻炼：除了穴位按摩和坐姿调整外，日常锻炼也是瘦肚子的重要手段。以下几种锻炼方法可以帮助您有效燃烧腹部脂肪： 1. 仰卧起坐：每天进行3-5组，每组20-30个。 2. 空中蹬自行车：每天进行3-5组，每组100次。 3. 慢跑或快走：每周进行3-5次，每次30-60分钟。 四、饮食调整：合理的饮食也是瘦肚子的重要环节。以下是一些建议： 1. 控制热量摄入：避免高热量、高脂肪的食物，如油炸食品、甜点等。 2. 增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠胃蠕动。 3. 保持水分摄入：每天喝足够的水，有助于排毒和减肥。 通过以上方法，相信您一定能够成功瘦肚子，拥有健康美丽的身材。

医疗新知速递

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文章 护腰的10个小窍门

腰椎疾病是老年人常见的健康问题，给他们的日常生活带来诸多不便。预防和治疗腰椎疾病的关键在于养成良好的生活习惯。以下是一些实用的护腰小窍门，帮助老年人减轻腰痛，提高生活质量。 1. 站立时保持身体挺直，双脚与肩同宽，可以减少腰部负担。避免长时间站立，适当休息。 2. 长时间坐着工作或学习时，每隔一小时起身活动5-10分钟，做一些伸展运动，放松腰部肌肉。 3. 避免弯腰拾物，应下蹲或屈膝取物，保持腰部挺直。 4. 选择合适的床垫和枕头，保持脊柱的正常生理弯曲。 5. 适当进行腰部力量训练，增强腰部肌肉力量，预防腰痛。 6. 控制体重，减轻腰部负担。 7. 保持良好的饮食习惯，补充钙、镁等营养素，预防骨质疏松。 8. 如果出现腰痛症状，应及时就医，明确病因，采取针对性的治疗。 9. 避免长时间驾车或乘坐长途汽车，适当休息。 10. 保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

生命之光传递者

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文章 勿以药店导购为指导

在日常生活中，我们常常会遇到身体不适的情况，而面对琳琅满目的药品，很多人会选择病急乱投医，不惜花费高价购买药物。然而，专家提醒我们，药物的价格并不完全代表其疗效，普通消费者也应该提高药品知识，选择合适的药物，而不是一味追求高价药物。 首先，我们要明确，药品的名称分为商品名和通用名。很多人只关注药品的商品名，而忽视了通用名，这导致他们在购买药品时容易被“名气大”的药品所吸引。事实上，药品广告只是企业推销产品的一种方式，一些广告甚至存在误导消费者的嫌疑。因此，我们在用药时，应该以药品说明书或咨询执业药师、执业医师为主要依据。 其次，我们要明确，用药的目的在于对症治疗。治疗疾病的有效程度主要取决于是否对症用药以及治疗方案和药物使用是否合理，而并不取决于药物的价格、品牌或产地。任何药物都有其适应症和禁忌症，我们需要根据自身病情选择合适的药物。 此外，对于一些常用的药物，我们可以选择仿制药而非原研药，以降低用药成本。仿制药在疗效上与原研药并无太大差别，但价格却要低得多。患者不应一味追求名牌药品或高价药品，而应选择性价比更高的药物。 最后，我们要提醒消费者，在药店购药时要提高警惕，避免被导购员误导。在购买药品时，应关注药品的成分、功能等信息，避免购买假冒伪劣药品。如果不确定药品信息，可以咨询店员或执业药师，确保用药安全。 总之，我们在面对疾病时，应保持理性，提高药品知识，选择合适的药物，以保障自身健康。

医疗之窗

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文章 不孕症患者检查事项有哪些?

不孕症是困扰许多夫妻的难题，了解不孕症患者的检查项目对于诊断和治疗具有重要意义。以下将详细介绍不孕症患者的常见检查项目及其目的。 1. 基础体温和宫颈粘液检查：这是最实用的检测排卵的方法，通过观察基础体温和宫颈粘液的变化，可以初步判断有无排卵，为后续治疗提供依据。 2. 性交后试验：该检查一般在排卵期进行，主要目的是观察精子是否能够穿过宫颈粘液进入子宫，同时也可反映是否存在抗精子抗体或宫颈病变等问题。 3. 子宫内膜活组织检查：通过取一小部分子宫内膜组织进行病理检查，可以了解子宫内膜的发育程度，为诊断和治疗提供依据。 4. 输卵管通畅度检查：包括输卵管通气试验和子宫输卵管造影术等，可以判断输卵管的通畅程度，为治疗提供依据。 5. 内分泌检查：包括甲状腺、肾上腺皮质、胰腺的胰岛功能等检查，可以了解内分泌功能是否正常，为诊断和治疗内分泌相关的不孕症提供依据。 6. 免疫学检查：包括抗精子抗体等检查，可以了解是否存在免疫学因素导致的不孕症。 7. 腹腔镜检查：对于一些复杂的不孕症病例，可以通过腹腔镜检查寻找一般检查不易找到的原因。 总之，了解不孕症患者的检查项目对于诊断和治疗具有重要意义。患者应积极配合医生进行检查，以便找到病因，采取针对性的治疗措施。

生命之光传递者

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文章 提高男性性功能的秘诀

近年来，随着生活节奏的加快和压力的增加，越来越多的男性面临着性功能障碍的困扰。研究表明，除了年龄、遗传等因素外，运动不足也是导致性功能下降的重要原因之一。 一项发表在《Journal of Sexual Medicine》杂志上的研究指出，运动可以改善男性的勃起功能和性功能。该研究纳入了近300名男性参与者，根据他们的运动量将他们分为久坐、轻度积极、适度活跃和非常活跃四组。结果显示，不论种族，运动量越大，性功能评分越高。 运动不仅可以增强体力，提高心肺功能，还可以改善血液循环，从而有助于勃起功能的改善。此外，运动还可以减轻压力，改善情绪，对性功能也有积极作用。 除了运动，以下因素也可能导致性功能下降： 糖尿病：糖尿病患者往往存在血管病变，这可能导致勃起功能障碍。 高龄：随着年龄的增长，性激素水平下降，性功能也会相应下降。 吸烟：吸烟会导致血管收缩，影响勃起功能。 心血管疾病：心血管疾病患者往往存在血管病变，这可能导致勃起功能障碍。 为了提高性功能，建议男性朋友们： 保持规律的运动，每周至少进行中等强度的运动150分钟。 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，保持健康的体重。 保持积极乐观的心态，减轻压力。 如有需要，可以寻求医生的帮助，进行相应的治疗。

医疗星辰探秘

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文章 心理专家称“脆弱的友谊”更有助女性心理健康

在现代社会，心理健康问题日益受到关注。女性由于其独特的生理和心理特征，更容易受到心理问题的困扰。而同性友谊作为一种特殊的社交关系，对女性的心理健康具有重要作用。 研究表明，女性之间更容易产生共鸣和理解，因此，同性友谊对女性心理健康具有积极影响。这种友谊能够为女性提供情感支持，帮助她们应对生活中的压力和挑战。 从心理学的角度来看，女性在心理上更容易出现焦虑、抑郁等问题。同性友谊能够为女性提供一个宣泄情感、倾诉心声的渠道，有助于缓解她们的心理压力。此外，同性友谊还能够帮助女性建立自信，增强自我价值感。 在日常生活中，女性可以通过以下方式维护自己的心理健康： 1. 保持积极乐观的心态，学会调整自己的情绪。 2. 增强自我认知，了解自己的需求和期望。 3. 培养兴趣爱好，丰富自己的业余生活。 4. 积极参加社交活动，拓展人际关系。 5. 如有需要，寻求专业心理医生的帮助。 总之，同性友谊对女性心理健康具有重要作用。女性应该珍惜自己的友谊，同时也要关注自己的心理健康，积极应对生活中的各种挑战。

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文章 睡觉翻身臀部疼痛怎么回事

臀部疼痛是许多人在生活中经常遇到的问题，尤其是在晚上翻身时，疼痛感尤为明显。这种疼痛可能与多种原因有关，以下是一些常见的原因： 1. 骨质疏松 随着年龄的增长，人体骨骼逐渐会出现骨质疏松的情况，导致骨骼密度降低，骨骼结构变弱。这种情况下，臀部关节疼痛主要是因为骨骼结构变化而造成的神经损伤。患者还可能出现膝盖放射性疼痛，疼痛点不固定，甚至可能造成脊柱畸形。针对骨质疏松导致的臀部疼痛，治疗过程中，患者需要服用非甾体抗炎止痛药来减轻疼痛，同时补充钙质的制剂可以达到理想的骨量值，从而维持骨骼健康。此外，摄取维生素D可以提高身体的平衡能力，减少骨折的风险。患者还需要多做一些有规律的有氧运动，避免病情恶化，还可以使用一些辅助的器械来锻炼。 2. 运动劳损 运动劳损是导致臀部疼痛的另一个常见原因。长时间、高强度的运动，如果不能根据自身的体质和情况来调整，很容易导致运动损伤。此外，运动劳损的发生也与天气因素密切相关。例如，在寒冷的冬天，如果不注意调整呼吸，很容易引起急性气管炎，严重时还会对关节和骨骼造成伤害，导致运动障碍。为了避免腰部肌肉长期受损，患者需要在专业教练的指导下进行锻炼。此外，可以选择微波理疗和远红外线理疗来治疗腰肌劳损。还可以服用塞来昔布、洛索洛芬钠片等消炎止痛的药物，以及乙哌立松片等舒缓肌肉的药物，能够有效地缓解腰肌劳损。 3. 骨关节炎 骨关节炎是一种常见的慢性疾病，主要影响关节软骨。当关节软骨受损时，会导致关节疼痛和僵硬。骨关节炎可能导致臀部疼痛，尤其是在活动或承重时。治疗骨关节炎通常包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。 4. 髋关节发育不良 髋关节发育不良是一种先天性疾病，可能导致髋关节结构异常。这种情况下，患者在活动或承重时可能会出现臀部疼痛。治疗髋关节发育不良通常需要手术治疗。 5. 神经病变 神经病变可能导致臀部疼痛，尤其是当神经受到压迫或损伤时。神经病变的原因可能包括糖尿病、感染或创伤等。治疗神经病变通常需要药物治疗和物理治疗。 总之，臀部疼痛的原因有很多，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果您经常出现臀部疼痛，建议及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。

医疗星辰探秘

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文章 老年人补钙要怎样吃？

随着年龄的增长，骨质疏松成为老年人常见的健康问题之一。许多人认为补钙只是年轻人的事，但实际上老年人更需要关注钙质的摄入。因为随着年龄的增长，人体对钙的吸收能力下降，而骨质疏松的风险也随之增加。 那么，老年人应该如何科学补钙呢？以下是一些实用的建议： 1. 饮食补钙 牛奶是补钙的佳品，半斤牛奶可以提供300毫克的钙质。此外，豆制品、海带、虾皮、动物骨头等食物也富含钙质。其中，豆腐、豆浆、鱼骨等食物的钙含量较高，适合老年人食用。 2. 选择合适的补钙剂 除了饮食补钙，老年人还可以选择一些适合的补钙剂。市面上有很多种类的补钙剂，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。在选择补钙剂时，要根据自己的身体状况和医生的建议来选择。 3. 适量运动 运动可以增强骨骼的强度，预防骨质疏松。老年人可以选择一些适合自己的运动，如散步、太极拳、瑜伽等。运动时要注意强度适中，避免过度劳累。 4. 多晒太阳 晒太阳可以帮助人体合成维生素D，促进钙的吸收。老年人每天至少晒太阳30分钟，可以有效地预防骨质疏松。 5. 定期检查 老年人要定期进行骨密度检查，以便及时发现骨质疏松等问题，并采取相应的措施。 总之，老年人补钙是一个长期的过程，需要通过饮食、运动、晒太阳等多种方式来综合调理。只有保持良好的生活习惯，才能有效地预防骨质疏松，享受健康的生活。

医疗故事汇

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文章 黑眼圈是因为没有睡好吗？

眼周肌肤的质地和状态，往往直接影响到整个人呈现的状态。在众多眼周肌肤问题中，黑眼圈似乎尤为棘手。 让我们来揭开关于黑眼圈的几个常见误区。 误区一：黑眼圈都是因为没睡好 虽然睡眠不足会影响眼周肌肤的血液循环和代谢，导致眼周淤青，但这只是其中一种原因。更多情况下，黑眼圈的产生与肌肤本身的状况有关。 误区二：茶叶包和土豆片可以消除黑眼圈 使用冰过的茶叶包和土豆片对眼周浮肿可能有些许效果，但对付黑眼圈却效果甚微，甚至可能引起皮肤过敏。 误区三：美白眼霜可以消除黑眼圈 美白眼霜只能抑制黑色素的形成，对其他原因造成的黑眼圈基本无效。 那么，如何正确应对黑眼圈呢？ 正确做法一：针对遗传因素导致的黑眼圈，要从身体内部调理 寒性体质的人容易受到浮肿和黑眼圈的困扰，除了肌肤保养，还要注意饮食和作息，多吃红枣、枸杞、阿胶等活血益气的食物。 正确做法二：眼周肌肤也需要严格防晒 紫外线不仅会导致黑色素沉积，还会导致肌肤光老化，加剧黑眼圈的形成。因此，每天都要涂抹眼部专用的防晒产品。 正确做法三：顽固型黑眼圈要从多个角度考虑成因 如果黑眼圈顽固不退，可能需要从色素沉积、代谢水平、肌肤质地以及血管功能等多个方面考虑成因，并采取相应的治疗措施。

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