定西市人民医院

文章 警惕！五种人注定得癌症

癌症一直是人类健康的一大威胁，其病因复杂，其中一些不良生活习惯与癌症的发生密切相关。以下五种人群，由于自身的生活习惯，更容易成为癌症的候选人。 1. 缺乏运动的人群 久坐不动，缺乏运动是导致癌症的重要原因之一。人体免疫细胞的数量随着活动量的增加而增加，久坐不动的人体内免疫细胞减少，容易患癌。建议每天进行适量的运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于增强免疫力，预防癌症。 2. 饮食不均衡的人群 大鱼大肉、蔬菜水果摄入不足，是现代人常见的饮食问题。研究发现，肥胖与乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。蔬菜水果中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，带走有害物质，预防结肠癌。建议保证每天摄入400克以上的蔬菜，粗茶淡饭是远离癌症的最好办法。 3. 憋便的人群 长时间憋便会导致粪便在肠道内积存，其中含有多种致癌物质，如硫化氢、粪臭素等。这些有害物质被重复吸收后，会刺激肠黏膜，增加患大肠癌的风险。建议养成定时排便的习惯，抓住“便意”最浓的时刻，如早晨起床后和饭后。 4. 熬夜的人群 熬夜会导致生物钟紊乱，影响褪黑素的生成，而褪黑素是保护人体免疫功能的重要一环。熬夜还会增加患白血病、乳腺癌、前列腺癌等癌症的风险。建议尽量避免熬夜，保证充足的睡眠。 5. 喝滚烫水的人群 喝滚烫的水会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，长期下去可能发生癌变。建议喝热饮时不要用吸管，避免食道受到烫伤。

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文章 排毒+养颜 8款蔬菜越吃越美

想要拥有健康美丽的肌肤，仅仅依靠护肤品是不够的。内调外养才是关键。今天，我们将为您介绍8款具有排毒养颜功效的蔬菜，让您由内而外焕发青春光彩。 一、菠菜 菠菜被誉为‘营养模范生’，含有丰富的维生素和矿物质。它能清理肠胃热毒，防治便秘，使人容光焕发。此外，菠菜还含有类胰岛素样物质，有助于稳定血糖。 二、苦瓜 苦瓜性寒，具有清热解毒、消暑止渴的功效。夏季食用苦瓜，不仅能清热解毒，还能滋阴降火，养颜美容。 三、海带 海带富含硫酸多糖，能清除血管壁上的胆固醇，降低胆固醇。同时，海带中的褐藻胶有助于排除毒素物质，防止便秘和肠癌的发生。 四、黑木耳 黑木耳具有补气活血、凉血滋润的作用，能清除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质具有较强的吸附力，能将残留在人体消化系统内的杂质排出体外。 五、南瓜 南瓜富含果胶，可以延缓肠道对糖和脂质的吸收，清除体内重金属和部分农药。南瓜还能提高细胞再生能力，预防肝肾病变。 六、花椰菜 花椰菜含有丰富的类黄酮，具有抗氧化、抗感染、清理血管等作用。常吃花椰菜，能增强肝脏解毒能力，预防感冒和坏血病，降低癌症发病几率。 七、胡萝卜 胡萝卜富含胡萝卜素，能清除体内汞离子，降低血液中汞离子的浓度。胡萝卜还能防止血管硬化、降低胆固醇，具有润肤、抗衰老的作用。 八、绿豆 绿豆具有清热解毒、消暑止渴的功效。绿豆能解酒毒、野菌毒、砒霜毒、农药毒、铅毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。 想要拥有健康美丽的肌肤，不妨试试这些排毒养颜的蔬菜吧！

AI医疗先锋

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文章 河北癫痫病研究院

癫痫病作为一种常见的神经系统疾病，给患者带来了极大的困扰。许多癫痫病患者在寻求治疗的过程中，往往会迷茫于众多医院的选择。那么，在河北，哪家癫痫病研究院的治疗效果更佳呢？本文将从多个方面为大家进行探讨。 首先，选择一家专业治疗癫痫病的医院至关重要。癫痫病的治疗需要综合评估，包括病史、病因、病情严重程度等因素。因此，一家具有丰富临床经验和专业技术的医院才能为患者提供更全面、更有效的治疗方案。 河北癫痫病研究院在癫痫病治疗领域拥有较高的声誉。该院拥有一支经验丰富的医生团队，他们具备扎实的理论基础和丰富的临床经验，能够根据患者的具体病情制定个性化的治疗方案。此外，医院还配备了先进的医疗设备，为患者提供精准的诊断和治疗。 在治疗癫痫病的过程中，除了选择专业医院外，患者的日常保养也至关重要。癫痫病患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜等不良生活习惯。此外，合理饮食、适度运动、保持良好心态等都有助于控制病情。 在选择医院时，患者还需关注医院的医资力量。医资力量是评估一家医院综合实力的关键指标。河北癫痫病研究院拥有一支高素质的医生团队，其中包括多位知名癫痫病专家。这些专家在癫痫病领域具有较高的学术造诣和丰富的临床经验，能够为患者提供专业的诊疗服务。 此外，医院还注重特色治疗。针对不同类型的癫痫病，医院采用多种治疗方法，如药物治疗、手术治疗、心理治疗等。这些治疗方法相互配合，能够有效提高患者的治疗效果。 最后，医德医风也是患者选择医院时需要考虑的重要因素。河北癫痫病研究院始终坚持以患者为中心，注重医患沟通，为患者提供温馨、舒适的治疗环境。 总之，在选择河北癫痫病研究院进行治疗时，患者可以放心。该院凭借其专业的医疗团队、先进的医疗设备、丰富的临床经验和良好的医德医风，为癫痫病患者提供了优质的治疗服务。

健康饮食指南

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文章 心功能不全和心衰是一个意思吗

心功能不全和心衰，这两个概念在日常生活中经常被提及，但很多人对它们的具体含义并不十分清楚。事实上，心功能不全和心衰在医学上指的是同一种疾病。 心力衰竭，顾名思义，是指心脏在收缩或舒张过程中出现功能障碍，导致心脏无法有效泵血，从而使得血液无法充分回流到全身各个部位。这会导致心脏负荷加重，引发一系列症状，如呼吸困难、乏力、水肿等。 引起心力衰竭的原因有很多，常见的包括高血压、冠心病、心肌病、瓣膜疾病等。这些疾病会导致心肌损伤，使得心脏泵血功能下降，最终引发心力衰竭。 治疗心力衰竭的关键在于早期诊断和积极治疗。药物治疗是治疗心力衰竭的主要手段，常见的药物包括利尿剂、ACE抑制剂、β受体阻滞剂、醛固酮受体拮抗剂等。此外，患者还需要进行生活方式的调整，如戒烟限酒、低盐饮食、适量运动等。 在心功能不全和心衰的治疗过程中，患者需要定期到医院进行复查，监测心脏功能，调整治疗方案。同时，患者还需要保持良好的心态，积极配合治疗，以提高生活质量。 预防心功能不全和心衰的关键在于预防心血管疾病。对于高血压、冠心病等心血管疾病，患者需要积极治疗，控制病情，降低心血管疾病的风险。

绿色医疗倡导者

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文章 牛皮癣是怎么引起的?

银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病，它不仅影响患者的皮肤美观，还可能引发一系列健康问题。那么，这种令人烦恼的疾病究竟是由什么原因引起的呢？本文将为您揭开银屑病的神秘面纱。 目前，银屑病的具体病因尚不明确，但研究表明，其发病可能与多种因素相关，包括遗传、感染、代谢障碍、免疫功能障碍、内分泌障碍等。 1. 遗传因素 研究表明，银屑病具有一定的遗传倾向。家族中有人患有银屑病，其他成员患病的风险会显著增加。组织相容抗原（HLA）也与银屑病的发生密切相关，不同地区的银屑病患者HLA类型存在差异。 2. 感染因素 上呼吸道感染、扁桃体炎等感染与银屑病的发生有一定关联。部分患者在接受抗生素治疗后，银屑病症状有所缓解。此外，病毒感染也被认为是银屑病发病的一个因素。 3. 代谢障碍 银屑病患者体内存在多种代谢障碍，如脂类代谢紊乱、酶代谢异常等。这些代谢障碍可能导致皮肤细胞过度增殖，从而引发银屑病。 4. 免疫功能障碍 银屑病与免疫系统功能异常密切相关。患者体内存在多种免疫细胞异常，如T细胞、中性粒细胞等。这些异常的免疫细胞可能导致皮肤炎症和细胞过度增殖。 5. 内分泌障碍 内分泌系统功能异常也可能导致银屑病的发生。例如，激素水平的变化与银屑病的发生密切相关。 6. 其他因素 除了上述因素外，精神压力、外伤、潮湿环境等因素也可能诱发银屑病。 了解银屑病的发病原因，有助于我们更好地预防和治疗这种疾病。如果您或您的家人患有银屑病，请及时就医，寻求专业医生的帮助。

未来医疗领航员

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文章 股骨头坏死到底有哪些危害

股骨头坏死，一种常见的骨科疾病，其危害不容忽视。本文将为您详细介绍股骨头坏死的相关知识，帮助您了解其危害，以便及时采取措施预防和治疗。 一、影响正常活动 股骨头坏死会导致患者出现髋部疼痛、活动受限等症状，严重时甚至无法正常行走。早期症状可能不明显，但随着病情加重，疼痛会逐渐加剧，影响患者的生活质量。 二、危害骨细胞 股骨头坏死的主要病理改变是骨细胞坏死和骨组织破坏。早期可能没有明显症状，但随着病情进展，骨细胞会逐渐死亡，骨小梁变形、萎缩，最终导致骨组织坏死。 三、危害髋关节 股骨头坏死会损害髋关节功能，导致关节活动受限、疼痛加剧，甚至出现关节僵硬、畸形等症状。严重者可能需要手术置换髋关节，严重影响生活质量。 四、中医治疗股骨头坏死 中医治疗股骨头坏死具有独特的优势，通过中药内服、外敷、针灸、推拿等方法，可以缓解疼痛、改善关节功能、促进骨组织修复。中医治疗股骨头坏死注重整体调理，副作用小，疗效显著。 五、预防股骨头坏死 预防股骨头坏死的关键在于早期发现、早期治疗。日常生活中，应注意以下几点： 保持健康的生活方式，避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。 加强体育锻炼，增强骨骼强度。 避免长时间站立或行走，减少关节负担。 注意饮食均衡，摄入足够的钙、磷等营养物质。 总之，股骨头坏死是一种危害性较大的疾病，需要引起我们的重视。通过了解其危害，我们可以更好地预防和治疗股骨头坏死，提高生活质量。

中医养生之道

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文章 引起癫痫有哪些原因导致的

癫痫，一种常见的神经系统疾病，给患者的生活带来了极大的困扰。了解癫痫的发病原因，有助于我们预防和治疗这种疾病。本文将详细介绍癫痫的多种原因，帮助大家更好地预防和应对癫痫。 一、遗传因素 癫痫具有一定的遗传倾向，家族中有癫痫病史的人，患病的风险相对较高。研究表明，某些基因突变可能导致癫痫的发生。 二、脑部结构异常 大脑结构的异常，如脑发育不良、脑损伤、脑肿瘤等，都可能导致癫痫的发生。这些异常可能导致神经元异常放电，引发癫痫发作。 三、代谢性疾病 一些代谢性疾病，如低血糖、电解质紊乱等，也可能导致癫痫发作。这些疾病会影响神经系统的正常功能，引发癫痫。 四、感染性疾病 某些感染性疾病，如脑炎、脑膜炎等，也可能导致癫痫的发生。感染可能导致脑部炎症，影响神经元功能，引发癫痫。 五、环境因素 环境因素，如长期酗酒、过度劳累、高强度的脑力劳动等，也可能导致癫痫发作。这些因素可能导致大脑过度兴奋，引发癫痫。 六、其他原因 除了上述原因外，还有一些其他因素可能导致癫痫，如： 1. 某些药物副作用 2. 精神心理因素 3. 遗传性疾病 了解癫痫的发病原因，有助于我们更好地预防和治疗这种疾病。对于癫痫患者来说，保持良好的生活习惯，积极治疗，是控制病情、提高生活质量的关键。

健康管理专家

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文章 胖姑娘的委屈：乳腺癌是怎么找上门的？

如今，肥胖已成为全球性的健康问题，越来越多的女性面临着乳腺癌的困扰。许多胖姑娘不禁感叹：为什么乳腺癌总是找上门？其实，肥胖与乳腺癌之间存在着密切的联系。 近年来，多项研究表明，肥胖是乳腺癌患者预后不良的重要因素。临床医生在诊治过程中需要特别关注乳腺癌患者的体重问题，并鼓励患者积极配合治疗，科学应对。 那么，肥胖是如何影响乳腺癌的发生的呢？研究发现，肥胖可以导致细胞因子释放到血液中，影响乳腺癌细胞的代谢，使其更具侵略性。此外，肥胖还会导致脂质生成酶乙酰辅酶A羧化酶（ACC）1磷酸化水平升高，进而促进乳腺癌的转移和复发。 那么，如何降低肥胖对乳腺癌的影响呢？首先，要保持健康的饮食习惯，减少脂肪摄入，增加蔬菜水果的摄入量。其次，要定期进行体育锻炼，控制体重。此外，还可以通过药物治疗来降低肥胖带来的风险。 乳腺癌患者在治疗过程中，除了要积极治疗肿瘤本身，还要关注肥胖带来的其他健康问题，如心血管疾病、糖尿病等。因此，患者需要定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。 总之，肥胖与乳腺癌之间存在着密切的联系。胖姑娘们要重视自己的体重问题，采取积极的措施降低肥胖带来的风险，才能更好地对抗乳腺癌，迎接健康的生活。

数字健康领航者

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文章 年轻人心绞痛严重吗？心脏病年轻化，该注意什么

心绞痛，这种曾经被认为是中老年人专属的疾病，如今却越来越多地出现在年轻人的身上。那么，年轻人患心绞痛是否意味着更严重的后果呢？ 心绞痛是由于冠状动脉供血不足，导致心肌缺血，从而引起的一种胸痛症状。它的发生往往与过度劳累、情绪激动、寒冷刺激等因素有关。在年轻人中，心绞痛的发生可能与以下原因有关： 1. 生活习惯：熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯会增加心脏负担，导致冠状动脉狭窄，引发心绞痛。 2. 压力过大：现代社会竞争激烈，年轻人面临的工作、生活压力越来越大，长期处于高压状态下容易引发心绞痛。 3. 疾病因素：高血压、糖尿病等慢性疾病会增加心绞痛的发生风险。 那么，年轻人患心绞痛是否严重呢？实际上，年轻人患心绞痛的严重程度并不一定比中老年人更严重，但以下因素可能会增加其危险性： 1. 病程：心绞痛病程越长，病情越严重。 2. 发作频率：心绞痛发作频率越高，病情越严重。 3. 症状程度：心绞痛症状越严重，病情越严重。 因此，年轻人一旦出现心绞痛症状，应及时就医，明确病因，并采取积极的治疗措施。以下是一些建议： 1. 改善生活习惯：戒烟限酒，保持规律作息，避免过度劳累。 2. 控制慢性疾病：高血压、糖尿病等慢性疾病患者应遵医嘱，按时服药，控制病情。 3. 保持心情舒畅：学会调节情绪，避免过度紧张、焦虑。 4. 定期体检：及时发现并治疗心血管疾病。 5. 就医治疗：一旦出现心绞痛症状，应及时就医，明确病因，并采取积极的治疗措施。

健康驿站

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文章 吃蛋白质并不能长肌肉 正确认识蛋白粉

　　在当今社会，人们越来越注重健康和健身，其中蛋白质摄入成为了关注的焦点。许多人误以为只要多吃蛋白质，就能迅速长出肌肉。然而，事实并非如此。本文将为您揭示蛋白质摄入与肌肉增长之间的关系，并为您提供科学的健身建议。 　　首先，我们需要明确一个概念：肌肉增长并非仅仅依靠蛋白质摄入就能实现。事实上，肌肉的增长需要两个前提条件：运动和能量摄入。运动能够刺激肌肉生长，而能量摄入则提供了肌肉生长所需的营养。如果没有运动，即使摄入再多的蛋白质，也只会转化为脂肪，而不是肌肉。 　　其次，即使有了运动作为前提，单靠吃蛋白粉也很难长出肌肉。许多人认为，为了保持好的身材，应该减少能量物质的摄入，如主食和脂肪，而增加蛋白质的摄入量。然而，在能量不足的情况下，蛋白质只能用于身体的消耗，而不是合成身体蛋白质，因此它并不能起到长肌肉的功效。 　　此外，长期过量摄入蛋白质会增加肾脏负担，对肾脏造成损害。特别是对于已经患有肾脏疾病的人来说，过量摄入蛋白质可能会导致疾病急性发作。 　　那么，我们应该如何科学地摄入蛋白质呢？首先，我们应该保证饮食的均衡，从各种天然食物中获取足够的蛋白质，如肉类、豆类、牛奶、鸡蛋等。其次，对于特别偏食、肠胃功能差或偏瘦的人来说，可以在营养均衡、能量充足的基础上，适当增加高蛋白食物或蛋白粉的摄入，并保持规律的运动。 　　总之，蛋白质摄入对于健身和健康至关重要，但我们需要科学地摄入，避免盲目追求。只有结合运动、能量摄入和均衡饮食，才能真正实现肌肉的增长和身体的健康。

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