遵义医科大学第五附属珠海医院

文章 预防儿童糖尿病不能放松

糖尿病，这一曾经被认为是成人专属的慢性疾病，如今正悄悄地向儿童群体蔓延。从学前儿童到幼儿，糖尿病的阴影笼罩着越来越多的家庭。2008年联合国糖尿病日将“糖尿病与儿童青少年”作为主题，旨在提醒全社会关注这一日益严峻的问题。 近年来，随着生活方式的改变和肥胖问题的加剧，儿童2型糖尿病的发病率逐年上升。在我国，北京中小学生患糖尿病的比例已超过3%，而上海、广州、深圳等经济发达城市，儿童肥胖问题尤为突出，成为导致儿童糖尿病的主要原因之一。 儿童糖尿病的早期症状往往不明显，容易被忽视或误诊。1型糖尿病与遗传和自身免疫性疾病有关，无法预防；2型糖尿病则与体重增加和缺乏运动密切相关。因此，家长和教师需要提高警惕，关注孩子的身体状况，及时发现并干预。 预防儿童糖尿病，首先要从饮食入手。家长要为孩子提供均衡的营养，避免高热量、高脂肪、高蛋白的食物，减少含糖饮料的摄入。同时，鼓励孩子参加户外运动，增强体质，控制体重。 除了生活方式的调整，我国还应借鉴国外经验，加强糖尿病教育和预防工作。例如，建立儿童糖尿病关爱基金会，为患者提供支持和帮助；开展糖尿病知识普及活动，提高公众对儿童糖尿病的认识。 总之，预防儿童糖尿病需要全社会共同努力。让我们携手行动，为孩子们的健康成长保驾护航。

健康管理专家

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文章 闹市骑车是猝死的第一恶习

随着现代社会生活节奏的加快，人们的生活方式和饮食习惯发生了很大的变化，这导致了一些原本属于中老年人的疾病，如心脏病、高血压等，也开始困扰着年轻人。近日，一则关于猝死十大恶习的微博在网上引发了广泛关注。其中，闹市骑车被列为导致猝死的第一大诱因，引发了人们对健康生活方式的思考。 研究发现，无论是开车、骑车还是步行上班，只要经过车辆密集的路段，都会增加心脏病发作的危险。其中，骑车上班者危险最大，因为这些人吸入的尾气最多，同时，他们还要耗费一定体力踩踏自行车，容易引发供血不足。此外，在闹市开车或骑车，会使驾驶人精神高度紧张，进而导致其血压升高，诱发疾病。 除了闹市骑车外，用力大便、大量喝酒或咖啡、心情抑郁、暴饮暴食、纵欲过度、吸食毒品、主被动吸烟、吃得太咸、太甜以及久坐不动等也被列为导致猝死的恶习。其中，用力大便尤其值得关注。耿召华专家介绍，解大便会让人从静态中突然发力，瞬间内血压迅速升高，心脏承受的压力也会随之剧增。因此，老年人、尤其是高血压患者以及有心脏病史的人，都应该避免突然发力。 为了预防猝死，耿召华专家建议，人们应该养成良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适当运动等。此外，还应该定期进行体检，以便及时发现潜在的健康问题。对于有心脏病家族史或长期保持不良生活习惯的人，更应引起重视，一旦出现胸部不适，如胸闷、胸痛、憋气、心慌等症状，应立即到医院检查。 猝死是一种严重的疾病，预防猝死需要从日常生活中做起。让我们共同努力，养成良好的生活习惯，提高生活质量，远离猝死威胁。

跨界医疗探索者

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文章 男人输精管堵塞是什么原因

男性输精管堵塞是一种常见的生殖系统疾病，其病因复杂，可能与多种因素有关。 首先，输精管梗阻是导致男性输精管堵塞的主要原因之一。常见的原因包括输精管结核、炎症后瘢痕形成、前列腺癌浸润输精管以及先天性输精管部分缺损等。通过精道造影，可以明确输精管梗阻的部位和范围。 其次，精囊疾病也可能导致输精管堵塞。例如，精囊、输精管结石或钙化等情况，都会影响精液的正常排出。通过精囊造影，可以观察精囊和输精管的情况，有助于诊断。 此外，精囊结核也是一种可能导致输精管堵塞的疾病。精囊结核患者往往伴有附睾结核，精囊造影显示精囊卷曲、扩张，形态萎缩，可见破坏影像，并有射精管逆流现象。 邻近器官疾病也可能导致输精管堵塞，如前列腺增生、膀胱结石等。这些疾病会影响精液的正常排出，导致输精管堵塞。 内分泌障碍也可能对输精管发育产生影响，导致形态和重量的变化。这些变化可以通过精道造影和生物学的定量法进行检测。 对于男性输精管堵塞的治疗，建议及时就医，明确诊断后，根据具体情况给予抗生素抗感染治疗、促进炎症吸收、疏通输精管等措施，帮助精子正常排出。 在日常生活中，男性应注意个人卫生，避免不洁性生活，减少感染的风险。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，有助于预防输精管堵塞的发生。

精准医疗探秘

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文章 肝阳上亢症状的产生原因

肝阳上亢，这一中医术语，在日常生活中并不陌生。它主要指肝肾阴亏，导致肝阳上亢，进而引发一系列症状。本文将从病因、症状、治疗以及日常保养等方面，为您详细解析肝阳上亢这一疾病。 一、病因探析 肝阳上亢的病因主要包括以下三个方面： 1. 不良情绪：暴怒或情绪抑郁容易导致肝气上行过快、过多，造成肝气淤堵。时间久后，肝气转化为肝火，损耗肝阴，导致阴液不足，收敛功能减弱，无法制约肝阳。 2. 房事过多：损伤肾精，导致肾阴不足。肾阴无法充分补充肝阴，导致肝阴不足，收敛功能减弱，无法制约肝阳。 3. 饮食不当：过多食用辛辣、油腻食物，导致湿热内生，影响肝肾功能，进而引发肝阳上亢。 二、症状表现 肝阳上亢的主要症状包括： 1. 头晕耳鸣：头部出现眩晕、耳鸣等症状，严重时甚至出现恶心呕吐。 2. 面红目赤：面部潮红，眼睛红肿。 3. 情绪急躁：容易激动，情绪不稳定。 4. 失眠多梦：睡眠质量差，容易惊醒。 5. 腰膝酸软：腰部酸痛，膝盖无力。 三、治疗方法 1. 中医治疗：中医认为，肝阳上亢的治疗原则是平肝潜阳、滋阴降火。常用的中药有夏枯草、决明子、地黄、山药、菊花等。 2. 西医治疗：西医治疗主要针对高血压、动脉硬化等并发症进行治疗。 四、日常保养 1. 保持良好的心态：避免情绪波动过大，保持心情舒畅。 2. 调整饮食：饮食宜清淡，避免辛辣、油腻食物。 3. 适量运动：适当进行有氧运动，增强体质。 4. 睡眠充足：保证充足的睡眠，避免熬夜。 五、总结 肝阳上亢是一种常见的疾病，了解其病因、症状、治疗和日常保养，对于预防和治疗具有重要意义。

康复之路

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文章 猴头菇泡水喝的功效？

一、猴头菇的保健作用 猴头菇作为一种高蛋白、低脂肪、富含多种矿物质的菌类食品，对人体健康具有诸多益处。其泡水饮用不仅可以降低胆固醇和甘油三酯，调节血脂，还能改善血液循环，增强食欲，保护肠胃。 二、猴头菇与消化系统疾病 猴头菇泡水对消化系统具有显著的促进作用。它能够增强胃粘膜屏障功能，改善食欲，缓解胃肠功能紊乱、消化不良等问题。对于胃溃疡、胃胀等消化系统疾病，猴头菇泡水也有一定的辅助治疗作用。 三、猴头菇的抗癌作用 猴头菇中含有丰富的多糖体、氨基酸、维生素和矿物质等活性成分，具有抗肿瘤作用。研究表明，猴头菇泡水对胃癌、食道癌、肠癌、十二指肠溃疡等消化系统癌症具有一定的预防和抑制作用。 四、猴头菇与免疫力 猴头菇泡水能够提高机体免疫力，延缓衰老。其含有的不饱和脂肪酸能够调节血脂，改善血液循环，对心血管疾病患者也有一定的益处。此外，猴头菇泡水还具有滋补强身、益肾壮阳的作用，对于性功能也有一定的提升作用。 五、猴头菇泡水的注意事项 虽然猴头菇泡水具有诸多益处，但在泡水时需要注意以下几点：1. 使用沸水泡制，以免营养成分流失；2. 避免与茶叶、酒等刺激性食物同食；3. 适量饮用，不宜过量。 猴头菇泡水作为一种天然、健康的饮品，对于保健养生具有很好的效果。但需要注意的是，猴头菇泡水并不能替代药物治疗，对于患有严重疾病的人群，应在医生指导下使用。

药事通

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文章 日常吃哪些食物可防治便秘？

便秘，这个让许多人头疼的问题，在日常生活中并不少见。便秘不仅影响我们的排便，还可能引发一系列健康问题。那么，如何有效预防和缓解便秘呢？以下是一些有助于改善便秘的食物，以及一些预防和治疗便秘的方法。 首先，让我们来看看一些有助于缓解便秘的食物： 1. 韭菜：韭菜富含膳食纤维，能增强胃肠蠕动，促进排便。此外，韭菜还具有温中散寒、润肠通便的功效。 2. 胡萝卜：胡萝卜富含果胶酸钙，能促进胆汁酸的形成，从而帮助排便。同时，胡萝卜还具有降低胆固醇的作用。 3. 洋葱：洋葱中的前列腺素A能舒张血管、降低血压，同时具有预防动脉硬化的作用。洋葱中的硫化合物还能降低血脂。 4. 香蕉：香蕉富含膳食纤维和糖分，能促进肠道蠕动，缓解便秘。但需要注意的是，只有熟香蕉才有通便的效果，生香蕉反而会加重便秘。 5. 香菇：香菇能降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，有助于预防心血管疾病。同时，香菇还具有润肠通便的作用。 6. 蜂蜜：蜂蜜富含果糖、蛋白质、维生素等营养物质，能润肠通便，适合老年体弱者和小儿食用。 7. 草莓：草莓富含果糖、蔗糖、柠檬酸等物质，能润燥生津、调理胃肠功能，有助于缓解便秘。 除了饮食调整，以下方法也有助于预防和缓解便秘： 1. 增加膳食纤维摄入：膳食纤维能增加肠道内容物体积，促进肠道蠕动，有助于排便。 2. 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于软化大便，促进排便。 3. 定时排便：养成定时排便的习惯，有助于建立肠道规律。 4. 适度运动：运动能增强胃肠蠕动，促进排便。 5. 避免过度使用泻药：长期使用泻药可能导致肠道功能紊乱，加重便秘。 总之，预防和缓解便秘需要从饮食、生活习惯等多方面入手。通过调整饮食结构、保持良好的生活习惯，我们可以有效预防和缓解便秘，拥有健康的生活。

医疗新知速递

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文章 酸奶入菜，美味又养生

酸奶，作为一款常见的乳制品，不仅口感美味，营养价值也颇高。近年来，酸奶在饮食领域的应用越来越广泛，除了直接食用外，酸奶还可以巧妙地融入各种菜肴中，为家人带来美味与健康。 下面，我们就来介绍几款酸奶入菜的美食，让您在享受美食的同时，也为家人带来满满的营养。 1. 降脂润肠的早餐：酸奶燕麦苹果粥 原料：燕麦50克，苹果1个，酸奶1杯，蜂蜜适量。 做法：将燕麦用清水浸泡30分钟，苹果切成小块；锅中加入适量水，放入浸泡好的燕麦，煮至软烂；将酸奶倒入锅中，搅拌均匀；最后加入苹果块和蜂蜜调味即可。 点评：酸奶燕麦苹果粥富含膳食纤维、维生素和益生菌，有助于降低血脂、润肠通便，非常适合高血压、便秘等患者食用。 2. 爽口开胃的中餐：酸奶黄瓜拌木耳 原料：木耳50克，黄瓜1根，酸奶1杯，蒜末、香菜适量。 做法：将木耳泡发，焯水后切成小块；黄瓜切成条，香菜切碎；将酸奶、蒜末、香菜混合搅拌均匀；将木耳和黄瓜条放入碗中，倒入调料拌匀即可。 点评：酸奶黄瓜拌木耳清爽可口，富含蛋白质、膳食纤维和益生菌，有助于增强免疫力、降脂减肥，非常适合夏季食用。 3. 健康养生的晚餐：酸奶土豆泥 原料：土豆1个，酸奶1杯，蒜末、香菜适量。 做法：土豆去皮蒸熟，碾压成泥；将酸奶、蒜末、香菜混合搅拌均匀；将土豆泥倒入碗中，倒入调料拌匀即可。 点评：酸奶土豆泥口感细腻，富含碳水化合物、蛋白质和益生菌，有助于补充能量、增强免疫力，适合各个年龄段的人群食用。 4. 甜品：酸奶水果沙拉 原料：酸奶1杯，各种水果适量。 做法：将各种水果切成小块，与酸奶混合拌匀即可。 点评：酸奶水果沙拉色彩缤纷，口感清新，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强免疫力、美容养颜。 5. 饮品：酸奶蜂蜜柚子茶 原料：酸奶1杯，柚子1个，蜂蜜适量。 做法：将柚子去皮去籽，切成小块；将柚子块和酸奶混合搅拌均匀；加入蜂蜜调味即可。 点评：酸奶蜂蜜柚子茶酸甜可口，富含维生素C和益生菌，有助于增强免疫力、美容养颜。

生命之光传递者

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文章 猴头菇怎么吃养胃 猴头菇养胃吃法

猴头菇是一种珍贵的滋补食材，被誉为“养胃之王”。其丰富的营养成分和独特的药用价值，使其成为调理脾胃、促进消化的重要食材。 一、猴头菇的养胃作用 1. 促进消化：猴头菇中含有丰富的氨基酸、多糖类物质和酶类成分，能够增强胃黏膜的保护功能，促进胃液分泌，帮助消化食物。 2. 抗炎作用：猴头菇中的多糖类物质具有抗炎作用，可以减轻胃黏膜炎症，改善胃痛、胃胀等症状。 3. 抗癌作用：猴头菇中的多糖类物质具有抗癌活性，可以抑制肿瘤细胞的生长和扩散。 二、猴头菇的食用方法 1. 猴头菇泡水：将猴头菇泡水喝，可以起到养胃的作用。将猴头菇洗净，用温水浸泡2-3小时，撕成小块，放入茶杯中，加入适量热水，盖上盖子，闷泡20分钟，即可饮用。 2. 猴头菇炖汤：将猴头菇与鸡肉、猪肚等食材一起炖汤，可以增强养胃效果。将猴头菇泡发，撕成小块，与鸡肉、猪肚等食材一起放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮1-2小时，调味即可。 3. 猴头菇炒菜：将猴头菇与其他蔬菜一起炒菜，可以保持其养胃效果。将猴头菇泡发，撕成小块，与青椒、木耳等食材一起炒熟，加入适量调味料，即可食用。 三、猴头菇的注意事项 1. 选购新鲜猴头菇：购买猴头菇时，应选择新鲜、无霉变的食材。 2. 适量食用：猴头菇性平，适量食用即可，过量食用可能导致消化不良。 3. 禁忌人群：脾胃虚寒、腹泻者不宜食用猴头菇。

生命之光传递者

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文章 肝病治疗网 治疗肝病要注意些什么

随着社会的发展和科技的进步，互联网已经深入到我们生活的方方面面，包括医疗领域。如今，许多患者可以通过网络平台了解自己的病情、咨询医生、获取治疗方案，这对于肝病患者来说也不例外。 肝脏是人体重要的代谢器官，负责解毒、代谢、储存等功能。当肝脏出现病变时，会对人体健康造成严重影响。因此，了解肝病的危害和治疗方法至关重要。 一、肝病的危害 1. 高血脂：肝脏功能下降会导致血脂代谢异常，进而引发高血脂，增加心血管疾病风险。 2. 肝硬化：长期肝损伤可能导致肝硬化，严重时甚至发展为肝癌。 3. 慢性疾病：肝功能异常还可能引发多种慢性疾病，如糖尿病、高血压等。 二、治疗肝病需要注意的问题 1. 饮食调理：肝病患者应保持均衡饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃油腻、辛辣、刺激性食物。 2. 药物治疗：在医生指导下合理用药，避免自行购买药物，以免加重肝脏负担。 3. 生活习惯：保持良好的作息时间，避免熬夜、饮酒、吸烟等不良习惯。 4. 运动锻炼：适量运动可以增强体质，提高免疫力，有助于病情恢复。 5. 心理调适：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。 总之，肝病患者在治疗过程中要注意饮食、用药、生活习惯等方面，积极配合医生治疗，才能早日康复。

医者荣耀

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文章 胃不好能不能吃燕窝？

燕窝，作为一种珍贵的滋补品，自古以来就备受推崇。它是由金丝燕等鸟类用唾液与绒毛混合凝结而成的巢穴。在中医理论中，燕窝具有补肺养阴、补血养胃、滋阴调中、美容护肤的功效，被誉为滋补佳品。那么，胃不好的人可以吃燕窝吗？下面我们来详细了解一下。 首先，可以明确的是，胃不好的人是可以适量食用燕窝的。但是，根据不同的胃病类型，食用燕窝的效果和注意事项也不尽相同。 一、胃阴虚型 胃阴虚型的人常常表现为胃痛隐隐、口干咽燥、大便干结等症状。这类人群适合食用燕窝，因为燕窝具有滋阴润燥、养胃补中的作用，可以帮助改善胃阴虚的症状。 二、气滞型 气滞型胃病的主要症状是胃脘胀满、嗳气频繁、疼痛移动等。对于这类人群，建议在食用燕窝的同时，搭配一些疏肝理气的食材，如玫瑰花、陈皮等，以帮助调理肝胃气机。 三、血瘀型 血瘀型胃病的主要症状是脘痛如针刺、痛处固定、舌质紫黯等。对于这类人群，建议在食用燕窝的同时，搭配一些化瘀止血的食材，如槐花、藕节等，以帮助改善血瘀症状。 四、寒凝胃痛型 寒凝胃痛型的人常常表现为胃痛隐隐、遇寒加重、食欲不振等。对于这类人群，建议在食用燕窝的同时，搭配一些温性食材，如红糖、姜汁等，以帮助温中散寒。 总之，胃不好的人可以适量食用燕窝，但要根据不同的胃病类型选择合适的食材进行搭配。在食用燕窝的过程中，也要注意饮食清淡、避免辛辣刺激，以帮助改善胃部健康。

癌症防治先锋

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