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文章 乳腺癌术后淋巴水肿的防治措施

乳腺癌手术是治疗乳腺癌的主要手段之一，然而，手术后的并发症也是不容忽视的问题。其中，淋巴水肿是乳腺癌术后常见的并发症之一，对患者的生活质量产生严重影响。 那么，如何有效地预防和治疗乳腺癌术后淋巴水肿呢？以下是一些关键措施： 一、及时复查 乳腺癌术后淋巴水肿的严重程度因人而异。如果患者出现明显的淋巴水肿症状，如手臂肿胀、疼痛等，应及时就医复查。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，并指导患者服用相应的药物。 二、日常护理 1. 皮肤护理：淋巴水肿患者要注意保持皮肤清洁、干燥，避免细菌感染。同时，要避免皮肤破损，以免引发淋巴水肿加重。 2. 饮食调整：患者应尽量避免辛辣、油腻、高盐等刺激性食物，以免加重淋巴水肿症状。 三、适当锻炼 在专业人士的指导下，适当进行一些锻炼，如上肢抬举运动，有助于改善淋巴水肿。但要注意，锻炼强度不宜过大，以免造成病情加重。 四、按摩缓解 淋巴水肿患者可以通过按摩来缓解局部疼痛。在专业人士的指导下，按摩可以加速上肢淋巴液回流，缓解淋巴水肿症状。但患者不宜自行按摩，以免造成不良后果。 五、心理支持 乳腺癌术后淋巴水肿患者往往承受较大的心理压力。因此，家人和朋友的支持非常重要。患者要积极面对疾病，保持乐观的心态，有助于病情恢复。

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文章 淋巴系统为什么会水肿 揭秘淋巴性水肿的6个病因

淋巴系统作为人体重要的免疫系统之一，遍布全身，包括淋巴管、淋巴结等结构。淋巴水肿是由于淋巴结发炎导致淋巴管回流受阻，进而引发的炎症反应。根据病因的不同，淋巴水肿可分为原发性淋巴水肿和继发性淋巴水肿。 引起淋巴水肿的病因主要包括以下六个方面： 一、遗传因素：原发性淋巴水肿多由遗传因素引起，患者淋巴系统存在先天性发育不良或缺陷。 二、早发性因素：如淋巴发育低下、淋巴结和淋巴管小以及淋巴增生等，均可能导致原发性淋巴水肿。 三、感染因素：细菌、真菌和寄生虫等感染是导致继发性淋巴水肿的常见原因。 四、外伤因素：手术、放疗、灼伤等外伤因素可能导致淋巴损伤，进而引发淋巴水肿。 五、恶性肿瘤：恶性肿瘤患者容易出现淋巴水肿，肿瘤刺激淋巴结引发炎症，导致淋巴管功能障碍。 六、全身性疾病：全身性疾病可能导致淋巴结发炎，进而引发淋巴水肿。 淋巴水肿是一种常见的疾病，需要及时治疗。若不及时治疗，可能导致免疫力低下，诱发更多疾病。由于淋巴水肿病因不同，治疗方法也有所差异。 为了预防和治疗淋巴水肿，以下是一些建议： 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 2. 注意饮食，多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘、西红柿、坚果等。 3. 定期进行体育锻炼，增强体质。 4. 避免感染，注意个人卫生。 5. 如有淋巴水肿症状，应及时就医。

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文章 小儿维生素B6缺乏病如何进行饮食保健

小儿维生素B6缺乏病是一种常见的营养缺乏病，主要表现为皮肤粗糙、口角炎、生长发育迟缓等症状。为了预防和治疗小儿维生素B6缺乏病，合理的饮食保健至关重要。 一、饮食调理 1. 增加富含维生素B6的食物摄入：动物性食品如牛肉、鸡肉、鱼肉、动物内脏等，以及植物性食品如香蕉、葵花籽、核桃、花生等都是维生素B6的良好来源。 2. 避免食用辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物会加重皮肤症状，不利于病情恢复。 3. 均衡饮食：保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素的均衡摄入，有助于身体健康。 4. 增强免疫力：合理搭配膳食，多吃富含维生素C、维生素E、锌等营养物质的食物，有助于提高免疫力，预防感染。 二、其他治疗方法 1. 药物治疗：在医生指导下，可适当补充维生素B6片剂或注射剂。 2. 物理治疗：如紫外线照射、水疗等，可改善皮肤症状。 3. 心理治疗：给予患者心理支持和鼓励，帮助其树立战胜疾病的信心。 三、日常保养 1. 保持良好的个人卫生习惯：勤洗手、剪指甲、保持皮肤清洁，预防感染。 2. 注意保暖：避免受凉感冒，加重病情。 3. 适当运动：增强体质，提高免疫力。 4. 保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

健康饮食指南

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文章 哈尔滨皮肤病医院治疗湿疹

哈尔滨皮肤病医院治疗湿疹哪家好？湿疹作为一种常见的皮肤疾病，给患者带来极大的困扰。哈尔滨祥云皮肤病医院专家指出，湿疹的主要症状为剧烈瘙痒，尤其在夜间更为严重，影响患者睡眠和生活质量。 湿疹的发病与患者的过敏性体质密切相关，属于皮肤过敏性炎症。这种疾病具有反复发作、顽固难治的特点，患者需要承受长期的病痛折磨。 湿疹并非传染性疾病，但患者需要及时治疗，以免病情加重。哈尔滨祥云皮肤病医院采用先进的过敏源检测技术，通过采集人体生物电磁信息，分离出自身病理信息并消除，同时平衡人体病理信息，支持人体经络能量，对湿疹等过敏性疾病具有显著的治疗效果。 除了药物治疗，患者还需要注意日常保养，保持良好的生活习惯，避免接触过敏原，保持皮肤清洁干燥，避免搔抓，以减轻症状，促进康复。 哈尔滨祥云皮肤病医院拥有一支经验丰富的医疗团队，为湿疹患者提供全方位的治疗服务，帮助患者尽快恢复健康。 此外，医院还开展了多种皮肤病的科普宣传活动，提高公众对湿疹等皮肤疾病的认识，帮助患者正确对待疾病，树立战胜疾病的信心。

运动与健康

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文章 嘴巴上长疱疹是怎么回事

嘴巴上长疱疹，又称唇疱疹或口唇疱疹，是一种常见的皮肤疾病。其病因复杂，主要包括病毒感染和过敏反应两大类。 病毒感染是引起嘴巴上长疱疹的主要原因之一。人类单纯疱疹病毒（HSV）是最常见的致病病毒，分为HSV-1型和HSV-2型。HSV-1型主要引起口唇疱疹，HSV-2型主要引起生殖器疱疹。病毒通过呼吸道、口腔、皮肤等途径侵入人体，潜伏在神经节中，当机体免疫力下降时，病毒便会活跃起来，引发疱疹。 除了病毒感染，过敏反应也是引起嘴巴上长疱疹的常见原因。过敏原包括食物、药物、化妆品等。当人体接触到过敏原时，免疫系统会产生异常反应，释放出组织胺等物质，导致血管扩张、渗透性增加，从而引起皮肤红肿、瘙痒、起疹等症状。 嘴巴上长疱疹的患者需要注意以下几点： 1. 保持皮损清洁、干燥，避免用手抓挠。 2. 选用宽松、柔软的衣物，减少衣物对皮损的摩擦。 3. 避免食用辛辣、油腻、海鲜等刺激性食物。 4. 注意休息，保持良好的作息习惯。 5. 如症状严重，应及时就医。 治疗嘴巴上长疱疹的方法主要包括以下几种： 1. 抗病毒药物：如阿昔洛韦、伐昔洛韦等，可以抑制病毒复制，缩短病程。 2. 抗过敏药物：如抗组胺药、糖皮质激素等，可以缓解过敏症状。 3. 外用药：如炉甘石洗剂、抗病毒药膏等，可以缓解疼痛、止痒、促进皮损愈合。 4. 免疫调节剂：如干扰素、转移因子等，可以增强机体免疫力，预防复发。

绿色医疗倡导者

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文章 喝水是学问 它对健康很重要

水是生命之源，人体的一切生命活动都离不开水。然而，喝水的学问并非仅仅是为了解渴。正确地喝水对维护人体健康至关重要。 喝水与健康的关系 水在人体内不仅是运送各种营养物质的载体，还直接参与人体的新陈代谢。因此，保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。那么，我们每天究竟该喝多少水呢？北京大学第三医院营养科主任李百花大夫指出，人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右。而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右。因此，正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。需要注意的是，每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。 特殊人群的喝水策略 对于某些特殊人群，喝水量的多少必须特别注意。例如，浮肿病人、心脏功能衰竭病人、肾功能衰竭病人都不宜喝水过多，因为喝水太多会加重心脏和肾脏负担，容易导致病情加剧。这些人该喝多少水，应视病情听取医生的具体建议。而对于中暑、膀胱炎、便秘和皮肤干燥等疾病患者，多喝水则可对缓解病情起到一定效果。此外，人在感冒发烧时也应多喝水，因为体温上升会使水分流失，多喝水能促使身体散热，帮助病人恢复健康。而怀孕期的妇女和运动量比较大的人水分消耗得多，也应多喝水。 白开水是最好的饮料 如今市场上各种纯净水、矿泉水和饮料名称五花八门，广告宣传更是诱人。然而，从健康的角度来看，白开水是最好的饮料。它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用。一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。含糖饮料会减慢肠胃道吸收水分的速度，长期大量喝饮料，对人体的新陈代谢会产生一定不良影响。 喝水时间与方式 很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽。这种做法也是不对的。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀。因此，最好先将水含在口中，再缓缓喝下。至于喝水时间，应在两顿饭期间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯。人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水。一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。

医学奇迹见证者

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文章 夏日炎炎 解暑降温吃啥好

炎炎夏日，高温潮湿的气候容易导致人体内热量积存，体温调节中枢失控，从而引发各种疾病。因此，在炎热的夏季，除了采取各种防暑降温措施外，饮食保健也尤为重要。 粥类食品：传统保健佳品 粥类食品具有易于消化、补充水分的特点，是夏季饮食保健的佳品。绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等都是不错的选择。此外，决明子、白菊花煮成的粥，以及白心番薯、芥菜与粳米煮成的粥，都具有很好的解暑发汗作用。 汤类：补充水分，清热解暑 出汗较多时，多喝汤可以及时补充水分，有利于消化吸收。绿豆汤具有清热解暑的功效，搭配薄荷、南瓜、薏苡仁、银花等食材，可以做成各种美味的汤品。此外，西瓜皮和花生、麦芽、薏苡仁等煮成的汤汁，也具有很好的清热解暑作用。 茶饮：补充水分，清热解暑 茶饮不仅可以补充水分，还具有清热解暑的作用。绿茶性凉，是夏季饮用的理想选择。此外，焦麦茶、藿香降温茶、菊花竹叶茶等自制茶饮，都具有很好的保健作用。 青菜：清热解暑，补充营养 夏季应多吃清淡、味鲜而不油腻的食物。青菜含有丰富的维生素和蛋白质，具有清热解暑的作用。黄瓜、冬瓜、苦瓜等蔬菜，既可以凉拌生吃，也可以炒熟食用。 需要注意的是，对阳光敏感容易长斑的人，应避免食用感光蔬菜，如芹菜、香菜、白萝卜等。可以多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬菜水果，如西红柿、猕猴桃、草莓、橘子等。 瓜果：生津止渴，清热解暑 瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，还能清热解暑。西瓜、香瓜、黄瓜等瓜果，洗净后生食或榨汁饮用，都具有很好的保健作用。猕猴桃含有大量维生素C，具有很好的清热解暑作用。 百合莲子浆：滋阴润肺，清热解毒 百合莲子浆具有滋阴润肺、清热解毒的功效。将百合、莲子肉、银耳、绿豆等食材一起煮成豆浆，即可食用。

精准医疗探秘

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文章 小儿中暑和暑热症有什么症状

随着夏季的到来，高温天气对儿童的健康构成了更大的挑战。小儿中暑和暑热症是夏季常见的儿童疾病，了解它们的症状对于预防和及时治疗至关重要。 一、小儿中暑的症状 1. 体温升高：小儿中暑的主要表现之一是体温迅速升高，可达41℃以上，甚至更高。体温越高，持续时间越长，病情越严重。 2. 大汗脱水：由于高温环境下身体散热困难，小儿会大量出汗，导致脱水，出现口渴、尿少等症状。 3. 烦躁嗜睡：小儿中暑后会出现烦躁不安、嗜睡、意识模糊等症状，严重时可能昏迷。 4. 肌肉抽搐：体内电解质失衡可能导致肌肉抽搐，甚至发生惊厥。 5. 意识障碍：严重中暑可能导致中枢神经系统功能障碍，出现意识障碍甚至死亡。 二、小儿暑热症的症状 1. 体温升高：暑热症患儿的体温多在38～40℃之间，持续不退，天气越热，体温越高。 2. 多饮多尿：患儿虽不出汗，但肾功能正常，出现多尿、尿清而频繁，每天饮量可达3L以上。 3. 少汗或无汗：患儿大多不出汗，仅有时在起病时头部稍有汗液。 4. 其他症状：患儿一般情况良好，偶有消化不良或类似感冒的症状，高热时可见惊跳、嗜睡，少见神经系统严重症状。 三、预防与治疗 1. 预防：避免在高温天气下长时间户外活动，保持室内通风，多饮水，补充电解质。 2. 治疗：轻度中暑和暑热症可在家中休息，补充水分和电解质。严重病例需及时就医，进行对症治疗。

病友互助家园

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文章 产褥中暑并发症

产褥中暑并发症及预防措施 一、产褥中暑的定义与原因 产褥中暑是指在产褥期，由于高温、高湿环境或身体调节功能紊乱，导致体温升高，出现一系列生理和病理变化的一种疾病。产褥期是指从分娩结束到产后42天，这个时期妇女身体处于恢复阶段，对外界环境变化的适应能力降低，容易受到高温的影响。 产褥中暑的主要原因包括： 1. 高温、高湿环境：产褥期妇女居住在高温、高湿的环境中，容易导致体温调节功能障碍，引起中暑。 2. 体质虚弱：产褥期妇女身体虚弱，抵抗力下降，容易受到病原微生物的侵袭，引发感染。 3. 情绪波动：产褥期妇女情绪波动较大，容易导致内分泌紊乱，影响体温调节。 4. 不良生活习惯：产褥期妇女生活习惯不良，如过度劳累、缺乏休息等，容易导致身体抵抗力下降。 二、产褥中暑的并发症 1. 脑水肿：产褥中暑可能导致脑水肿，引起头痛、呕吐、视物模糊、意识障碍等症状。 2. 心力衰竭：产褥中暑可能导致心力衰竭，引起呼吸困难、心悸、水肿等症状。 3. 呼吸衰竭：产褥中暑可能导致呼吸衰竭，引起呼吸困难、紫绀等症状。 4. 急性肾功能衰竭：产褥中暑可能导致急性肾功能衰竭，引起少尿、无尿、氮质血症等症状。 5. 休克：产褥中暑可能导致休克，引起血压下降、脉搏细速等症状。 三、产褥中暑的预防措施 1. 保持室内通风，降低室温：产褥期妇女应居住在通风良好的环境中，保持室内温度适宜。 2. 适当饮水：产褥期妇女应适当饮水，保持水分平衡，防止中暑。 3. 注意休息：产褥期妇女应保证充足的休息，避免过度劳累。 4. 保持情绪稳定：产褥期妇女应保持情绪稳定，避免情绪波动过大。 5. 避免不良生活习惯：产褥期妇女应养成良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等。 四、产褥中暑的治疗 1. 降温治疗：产褥中暑患者应及时降温，可采用物理降温或药物降温。 2. 抗感染治疗：产褥中暑患者如有感染症状，应及时进行抗感染治疗。 3. 支持治疗：产褥中暑患者需进行支持治疗，如补充电解质、营养支持等。 4. 对症治疗：根据患者的具体症状，进行对症治疗。 五、总结 产褥中暑是一种严重的疾病，可导致多种并发症。因此，产褥期妇女应注意预防中暑，保持良好的生活习惯，避免中暑的发生。

运动与健康

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文章 雾霾天气也会引发鼻炎吗？

近年来，雾霾天气频发，空气质量下降，对人体健康造成严重影响。其中，过敏性鼻炎患者人数不断攀升，引发了广泛关注。那么，雾霾天气是否会引发鼻炎呢？本文将为您解答。 雾霾天气中，空气中的粉尘、尘螨浓度较大，容易感染细菌病毒。这些有害物质被吸入人体后，会刺激鼻腔黏膜，引发炎症反应，从而导致过敏性鼻炎的发生。此外，雾霾天气气压低，空气中含氧量下降，容易导致人体抵抗力下降，也增加了过敏性鼻炎的发病风险。 过敏性鼻炎患者往往表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。如果不及时治疗，病情会逐渐加重，甚至引发鼻窦炎、中耳炎等并发症。因此，雾霾天气下，抵抗力较差的儿童、老人、孕妇、心脏病人、有呼吸系统疾病等敏感人群，应尽量减少外出活动，并采取相应的防护措施。 除了雾霾天气，日常生活中，还有一些因素会导致过敏性鼻炎的发生，如花粉、动物皮屑、尘螨等。因此，我们要养成良好的生活习惯，注意室内卫生，避免接触过敏原。 对于过敏性鼻炎的治疗，目前主要有药物治疗、免疫治疗、手术治疗等方法。药物治疗包括抗组胺药、糖皮质激素等，可以缓解症状；免疫治疗通过注射特异性免疫球蛋白，降低过敏原的敏感性；手术治疗则适用于病情严重的患者。 总之，雾霾天气会引发过敏性鼻炎，我们要提高警惕，做好防护措施。同时，养成良好的生活习惯，积极治疗，才能有效预防和控制过敏性鼻炎的发生。

医疗星辰探秘

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