邵阳县人民医院

文章 终身防癌，记住“三多四少”策略

癌症已成为威胁人类健康的“头号杀手”，如何预防癌症，成为了许多人关注的焦点。世界癌症研究基金会和美国癌症研究院提出的“三多四少”策略，为预防癌症提供了实用的指导。 一、拒绝肥胖 肥胖是多种癌症的高危因素，包括食道癌、胰腺癌、结直肠癌、子宫癌、肾癌和乳腺癌等。控制体重，拒绝肥胖，是预防癌症的第一步。 二、选对食物 食物与癌症的关系密切，合理膳食可以降低患癌风险。建议多摄入植物性食物，如蔬菜、水果、豆类等，减少红肉摄入，适量摄入白肉。 三、多运动 运动可以增强免疫力，预防癌症。每天进行30分钟以上的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等，可以有效降低患癌风险。 四、控制热量摄入 高热量食物容易导致肥胖，增加患癌风险。应控制热量摄入，避免暴饮暴食，保持健康的饮食习惯。 五、避免狼吞虎咽 狼吞虎咽容易导致消化不良，增加患癌风险。应细嚼慢咽，慢慢吃饭，享受美食带来的快乐。 六、定期体检 定期体检可以发现早期癌症，提高治愈率。建议每年进行一次全面的体检，及时发现并治疗癌症。 总之，终身防癌需要我们从饮食、运动、生活习惯等方面入手，养成良好的生活习惯，降低患癌风险，拥有健康的生活。

智慧医疗先锋者

169人阅读

查看详情

文章 美媒：已婚癌症患者存活率高

近年来，研究表明，已婚癌症患者的生存率普遍高于未婚患者。一项发表在《临床肿瘤学杂志》上的研究指出，与单身、离婚、丧偶或从未结婚的人相比，已婚癌症患者的生存率要高20%。 研究人员发现，无论是哪种类型的癌症，已婚患者都比单身患者的生存率更高。特别是对于前列腺癌、乳腺癌、肠癌、食管癌和头颈部癌症等特定癌症，婚姻对生存率的影响甚至超过了化疗。 戴纳-法伯癌症研究所的放射肿瘤学专家保罗·阮表示，增加社会支持对于癌症患者来说与提供有效治疗同样重要，而且成本更低。 社会支持被认为是已婚患者生存率提高的关键因素。配偶在治疗期间提供各种实际服务，如照顾伴侣、送医院、督促服药、确保饮食健康等，这些帮助让患者能够坚持完成治疗方案。 研究指出，拥有亲密的家庭关系能使患者坚持治疗的几率提高70%。配偶提供的情感和精神支持对癌症治疗至关重要。 然而，研究人员也指出，无法直接对比婚姻与化疗的作用。他们强调，虽然可以将婚姻与更好的预后效果相联系，但这样的研究并不能百分百证明结婚能让患者的生存率更高。 此外，已婚人士的生存率可能因为他们吸烟或酗酒的几率低。此前也有研究证明过这一点。研究还指出，婚姻可能会让人们更好地照顾自己。婚姻对男性生存率的作用比对女性更大。

病友互助家园

159人阅读

查看详情

文章 脑溢血浅度昏迷一般多久可以醒来

脑出血是一种严重的脑部疾病，其特点是脑内血管破裂导致的出血。这种出血可能导致脑组织受损，甚至危及生命。脑出血患者常常出现昏迷症状，而昏迷的时间长短取决于出血的部位、大小以及患者的整体健康状况。 脑出血的常见原因包括高血压、动脉硬化、吸烟、饮酒、糖尿病等。当患者情绪激动、劳累或过度用力时，这些因素可能导致血管破裂，引发脑出血。 脑出血患者的治疗包括内科治疗和外科治疗。内科治疗主要包括控制血压、降低颅内压、维持呼吸和营养支持等。外科治疗则包括血肿清除、血管修复等手术操作。 脑出血患者的康复治疗同样重要。康复治疗旨在帮助患者恢复运动功能、语言能力和日常生活能力。康复治疗通常包括物理治疗、 occupational therapy 和言语治疗等。 为了预防脑出血，患者应积极控制高血压、糖尿病等慢性疾病，避免吸烟和饮酒，保持健康的生活方式。此外，定期进行体检，及时发现并处理血管病变也是预防脑出血的重要措施。 总之，脑出血是一种严重的脑部疾病，需要及时诊断和治疗。了解脑出血的症状、原因和预防措施，有助于降低脑出血的发病率和死亡率。

健康解码专家

185人阅读

查看详情

文章 滑膜疝怎么治疗

滑膜疝是一种常见的关节疾病，其治疗方法主要包括手术治疗和保守治疗。手术治疗被认为是滑膜疝的最佳治疗方法，尤其是对于已经形成滑膜疝并且反复发作、影响肢体活动的患者。 滑膜疝是指关节内滑液的无菌性炎症。由于人体髋关节内含有骨盆、股骨头等组织，股骨头内有关节囊，其中含有滑膜和滑液，有利于减少骨与关节组织之间的摩擦和关节活动。当髋关节受限时，不能及时休息，体位变化是滑膜疝的重要原因。滑膜疝通常是由于滑膜处外伤、脱位，以及发育异常等因素，导致滑膜局部组织薄弱，滑液至薄弱区突出形成疝囊。 对于早期的外伤，通过相关检查明确滑膜有损伤时，需要及时给予适当固定，避免滑膜疝的形成。对于已经形成的滑膜疝，保守治疗没有效果，且反复发作，影响肢体活动时需要及时给予手术治疗。建议患者可以及时地去正规医院完善检查，通过医生查体再决定治疗方案。 除了手术治疗外，患者还需要注意日常保养。首先，多吃高纤维食物，包括谷物、谷类、麸皮和暂时不宜食用的未加工水果和蔬菜，如绿豆、卷心菜、豆芽、白萝卜、绿萝卜等。避免吃太多油腻食物，如薯片、虾片和巧克力。多吃蔬菜和水果，如绿豆、卷心菜、豆芽、白萝卜、绿萝卜等。水果包括橙子、梨等。减少高脂肪食物的摄入。膳食纤维可以帮助大便迅速排出，而油性食物则容易引起便秘。当便秘导致腹压增加时，容易发生疝气。其次，注意控制热量摄入，体重过重和严重超重也容易引起腹部内脏脂肪堆积和疝气。最后，减少刺激性饮食，刺激性饮食易长期出现慢性咳嗽和腹壁慢性高压，容易引起腹疝。避免吸烟和饮酒。 滑膜疝的治疗需要患者的积极配合，包括手术治疗和日常保养。通过合理的治疗和保养，可以有效缓解症状，提高生活质量。

跨界医疗探索者

190人阅读

查看详情

文章 北京两企业涉嫌生产致命奶粉 怀柔查封“维尔乳业”

近年来，婴幼儿食品安全问题屡屡引发社会关注。近日，北京两家企业生产的奶粉被查出含有有害物质，引发公众恐慌。这起事件再次敲响了婴幼儿食品安全警钟。 据了解，此次涉事的奶粉由北京维尔乳业有限公司和北京贝乐康乳业有限公司生产。其中，维尔乳业生产的奶粉蛋白质含量极低，严重危害婴幼儿健康。而贝乐康乳业则涉嫌冒用其品牌生产假冒伪劣产品。 这起事件引起了政府部门的高度重视。平谷、怀柔两地已对两家企业进行查封，并对其产品进行检测。目前，相关部门正在全力追查涉案奶粉的流向，确保婴幼儿食品安全。 婴幼儿食品安全问题关系到千家万户的切身利益。为了保障婴幼儿健康成长，家长们在购买奶粉时应选择正规渠道，购买知名品牌产品。同时，也要提高警惕，避免购买假冒伪劣产品。 此外，政府相关部门也应加强监管，加大对婴幼儿食品行业的整治力度，确保婴幼儿食品安全。 总之，婴幼儿食品安全问题不容忽视。只有全社会共同努力，才能为婴幼儿营造一个安全、健康的成长环境。

医疗新知速递

187人阅读

查看详情

文章 消瘦的男性怎样才能睡得好？

睡眠对于人体健康的重要性不言而喻。对于消瘦的男性而言，良好的睡眠更是维持身体健康的关键。那么，如何才能改善消瘦男性的睡眠质量呢？以下是一些有效的建议： 首先，建立规律的作息时间非常重要。每天按时入睡和起床，有助于稳定生物钟，避免大脑皮层细胞过度疲劳。其次，睡前避免进行剧烈运动或脑力劳动，可以适当进行轻松的散步或阅读，以放松身心。晚餐不宜过晚，也不宜吃得过饱，避免加重胃肠负担。此外，睡前刷牙、洗脸、泡脚等习惯有助于改善睡眠质量。 对于消瘦的男性来说，以下几种方法可以帮助改善睡眠： 1. 保持良好的饮食习惯：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。 2. 注意锻炼身体：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善睡眠质量。 3. 保持良好的心态：避免过度紧张、焦虑，学会放松身心。 4. 睡眠环境：保持卧室安静、整洁、舒适，选择合适的床垫和枕头。 5. 寻求专业帮助：如果睡眠问题严重，可以寻求专业医生的帮助。

全球医疗视野

168人阅读

查看详情

文章 5大抗癌菜 效果好得想哭！

在日常生活中，我们身边有很多具有抗癌功效的食材，以下五类食材被誉为‘抗癌菜’，它们不仅含有丰富的抗癌物质，还具有多种营养保健功效。 1. 芥蓝：十字花科蔬菜中的抗癌佼佼者 芥蓝是十字花科蔬菜的一员，被誉为‘抗癌蔬菜’。研究发现，芥蓝中富含硫甙类物质，具有抗癌作用。硫甙类物质在芥蓝中的含量位居常见蔬菜之首，甚至超过了西兰花和萝卜等蔬菜。 2. 红薯叶：蔬菜皇后，养生保健佳品 红薯叶营养丰富，被誉为‘蔬菜皇后’。红薯叶具有增强免疫功能、促进新陈代谢、延缓衰老、降血糖、通便利尿等多种保健功效，是养生保健的佳品。 3. 西红柿：番茄红素，抗氧化明星 西红柿富含番茄红素，是一种强大的抗氧化剂。番茄红素能够清除体内的自由基，降低癌症和心脏病的风险。 4. 黑加仑：抗氧化、降血脂、提高免疫力 黑加仑富含多种维生素、矿物质、花青素等抗氧化物质，具有降血脂、抗氧化、提高免疫力等作用。 5. 香蕉：天然的免疫力强化剂 香蕉富含淀粉、钾、维生素B6、维生素C等营养素，具有增强免疫力、促进肠道蠕动、预防便秘等功效。 除了以上五类食材外，还有许多其他食材也具有抗癌功效，如大蒜、洋葱、绿茶等。在日常生活中，我们可以适量食用这些食材，保持健康的生活方式，预防癌症的发生。

精准医疗探秘

184人阅读

查看详情

文章 夜游症怎么治疗

夜游症，又称梦游症，是一种常见的睡眠障碍，尤其在儿童时期较为常见。它发生在非快速眼动睡眠的S3和S4阶段，患者会在睡眠中突然起床走动，表现为表情混乱、眼神呆滞，甚至可以进行一些简单的行为。以下是一些针对夜游症的治疗方法： 首先，药物治疗是治疗夜游症的一种有效手段。常见的药物包括苯二氮䓬类药物，如三唑仑、氟西泮等，这些药物可以减少觉醒的时间和次数，有助于改善睡眠质量。此外，抗抑郁药物如多虑平等也可用于治疗夜游症。 其次，心理治疗在夜游症的治疗中也发挥着重要作用。放松训练是一种常用的心理治疗方法，可以帮助患者平静身心，缓解紧张情绪。具体方法包括深呼吸放松训练、冥想、想象和放松肌肉训练等。 此外，改善睡眠卫生也是治疗夜游症的重要环节。患者应保持规律的作息，避免过度劳累，确保充足的睡眠。同时，要避免在睡前摄入咖啡因、酒精等刺激性食物，以免影响睡眠质量。 在日常生活中，患者还需注意以下几点： 1. 定期工作和休息，确保充足的睡眠。 2. 确保夜间睡眠安全，锁好门窗，避免尖锐物品进入卧室。 3. 梦游时，家人不应轻易叫醒患者，可以使用柔和的语言引导患者上床睡觉。 4. 在晚餐或睡觉前，可以选择一些助眠食物，如牛奶、醋、生菜、龙眼、核桃、红枣、莲子、苹果、橙子、香蕉、橙子、梨等。 夜游症虽然对患者的生活带来一定困扰，但通过合理治疗和日常保养，可以有效改善症状，提高生活质量。

数字健康领航者

164人阅读

查看详情

文章 脊椎血管瘤是什么

脊椎血管瘤是一种常见的良性肿瘤，主要发生在中老年人身上，女性患者多于男性。这种肿瘤主要由增生的毛细血管和扩张的血窦组成，主要发生在胸椎下段和腰椎上段。 脊椎血管瘤的症状主要表现为背部疼痛、僵硬、活动受限等。部分患者可能没有明显症状，但有些患者可能会出现下肢疼痛、无力、大小便障碍甚至截瘫等症状。 对于没有症状的脊椎血管瘤患者，通常不需要进行治疗。但对于有症状的患者，需要及时进行治疗。目前，治疗脊椎血管瘤的主要方法包括经皮椎体成形术、外科手术和药物治疗等。 经皮椎体成形术是一种微创手术，通过向椎体内注入骨水泥，增强椎体的稳定性，缓解疼痛症状。对于部分需要手术的患者，可以采用经皮椎体成形术与外科手术联合治疗，提高治疗效果。 除了手术治疗，药物治疗也是一种常用的治疗方法。常用的药物包括镇痛药、抗炎药等，可以缓解疼痛和炎症症状。 脊椎血管瘤的诊断主要依靠影像学检查，如X光、CT、MRI等。这些检查可以清晰地显示肿瘤的大小、位置和形态，有助于诊断和制定治疗方案。 预防脊椎血管瘤的发生，主要要注意以下几点：1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累；2. 注意饮食营养，保持身体健康；3. 定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

医疗趋势观察站

185人阅读

查看详情

文章 中山大学附属肿瘤医院

中山大学附属肿瘤医院，作为全国规模最大、学术力量最雄厚的国家级肿瘤学医、教、研基地之一，肩负着重要的肿瘤防治任务。医院拥有35个业务科室、8个职能处室，床位1455张，年门诊量超过62万人次。医院拥有一大批国内外知名专家、学者和优秀医务工作者，其中中国科学院院士2名，高级职称人员339人。医院在肿瘤防治领域取得了显著成就，多项研究成果被国际机构纳入国际医疗指南标准。 医院特色专科包括内科、血液肿瘤科、儿童肿瘤科、生物治疗中心、综合科、中医科、头颈科、神经外科、重症医学科、内镜激光科、分子诊断科、体细胞治疗与保健中心、临床营养科、预防医学部等。医院重点学科包括胸外科、肿瘤科、鼻咽癌科、放疗科、妇科、临床护理、麻醉科、病理科、泌尿外科、头颈科、乳腺科、肝胆科、胃胰科、结直肠科、医学影像科等。 医院在肿瘤防治领域开展了大量科学研究，获得了多项国家级和省部级科研项目资助。近年来，医院科研成果丰硕，获得了多项国家级和省部级科研成果奖励。 医院秉承“以患者为中心”的服务理念，不断优化服务流程，提高服务质量。医院实行“先诊疗，后结算”模式，完善预约诊疗系统，推行床边心电图检查网络传输图文报告，出院集中打印住院病人检验报告单等，为患者提供便捷、高效的医疗服务。 医院积极参与国际学术交流，与国外一流大学或医疗研究机构建立长期学术交流和合作伙伴关系，不断提升医院在国际上的影响力。

健康驿站

176人阅读

查看详情