北京市第一中西医结合医院

文章 有让孩子变聪明的捷径吗

什么样的孩子才算聪明？家长们的标准各不相同，有的认为早走路、早说话是聪明的表现，有的认为背诵古诗和儿歌、唱外语歌曲、计数至100是聪明的体现。于是，家长们纷纷在孩子很小的时候就让他们接触识字卡、背诵古诗、学习外语和计数，期望培养出神童。 然而，学龄前儿童的“机械记忆”能力虽然很强，但如果家长只注重培养孩子的机械记忆能力，而忽视了更重要的理解和分析能力，那么即使孩子拥有出色的“背书才能”，随着年龄的增长，他们也会逐渐失去表面的智力优势。 因此，我们建议年轻的家长们要重视培养孩子除了机械记忆以外的能力，包括动手能力、理解能力、分析能力和解决问题的能力。其中，有效沟通是培养这些能力最简单有效的方法之一。 以下是几个培养孩子沟通能力的方法： 1. 与孩子进行有效沟通，鼓励他们表达自己的想法和感受。 2. 扩展谈话内容，引导孩子进行深入思考。 3. 利用孩子的好奇心，引导他们提出问题并寻找答案。 4. 鼓励孩子独立思考，培养他们的批判性思维。 5. 与孩子一起探讨问题，培养他们的解决问题的能力。 6. 鼓励孩子提出不同的观点，培养他们的多元思维。 除了以上方法，以下是一些与医疗相关的拓展内容： 1. **疾病预防**：家长可以通过学习儿童常见疾病的预防和治疗方法，帮助孩子建立良好的生活习惯，提高免疫力。 2. **儿童保健**：定期带孩子进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。 3. **心理辅导**：关注孩子的心理健康，及时解决孩子遇到的心理问题。 4. **疫苗接种**：按照国家免疫规划，及时给孩子接种疫苗，预防传染病。 5. **营养指导**：为孩子提供均衡的营养，促进孩子健康成长。 通过以上方法，家长可以帮助孩子全面发展，成为更加聪明、健康、快乐的孩子。

医疗故事汇

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文章 膀胱结石怎么治疗

膀胱结石，这一常见疾病困扰着不少患者。它是指在膀胱内形成的结石，病因多样，包括营养不良、下尿路感染、膀胱异物、前列腺增生等。症状表现为会阴部钝痛、尿频、尿急、排尿困难、耻骨上痛、血尿等。那么，膀胱结石如何治疗呢？以下为您详细介绍。 一、碎石术治疗膀胱结石 碎石术是治疗膀胱结石的一种有效方法。医生会根据患者的具体情况，选择合适的碎石方法，如激光碎石、超声碎石、液电碎石、机械碎石等。其中，激光碎石应用最为广泛，它能够有效击碎结石，避免尿道损伤，且术后恢复快。 对于较大的膀胱结石，或者无法进行碎石术的患者，可以考虑耻骨上膀胱切开取石术。这种手术适用于巨大膀胱结石、儿童膀胱结石、膀胱异物等。 二、去因治疗膀胱结石 除了手术治疗，针对不同病因，还可以采取去因治疗。例如，对于因前列腺增生导致的膀胱结石，需要同时治疗前列腺增生；对于因膀胱异物导致的膀胱结石，需要取出异物；对于因营养不良导致的膀胱结石，需要调整饮食，增加富含微量元素的食物摄入。 此外，患者还需要注意以下几点： 多喝水，保持尿路通畅 避免憋尿，减少结石形成机会 注意个人卫生，预防尿路感染 定期复查，监测病情变化 膀胱结石的治疗需要根据患者的具体情况制定个体化方案。如果您患有膀胱结石，请及时就医，寻求专业医生的帮助。 更多关于膀胱结石的科普知识，请关注我们的微信公众号，了解更多健康资讯。

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文章 春天补水喝百合汤

春天，万物复苏，气候干燥，人们容易出现口干舌燥、喉咙痛、便秘等上火症状。此时，一款具有补水、清火、降燥功效的食材就显得尤为重要。百合，就是这样一种神奇的食材。 百合富含多种营养成分，如维生素、生物碱、百合苷以及膳食纤维等，这些成分能够综合作用于人体，调节体内水分平衡，缓解上火症状。在中医理论中，百合具有润肺止咳、养阴清热、润肠通便等功效，对于春季常见病症有很好的预防和治疗作用。 百合的种类繁多，常见的有鲜百合和干百合两种。鲜百合口感鲜嫩，质地肥厚，富含水分，适合凉拌、炒菜或煲汤。干百合则口感较韧，耐煮，适合煲汤或泡茶。在选购百合时，要注意挑选质地饱满、颜色洁白、无霉变、无虫蛀的优质产品。 除了食用百合，我们还可以通过其他方式来养生保健。以下是一些春季养生小贴士： 1. 多喝水：春季气候干燥，人体容易缺水，要保证每天喝足够的水，以保持体内水分平衡。 2. 增加蔬菜摄入：蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于调节体内酸碱平衡，增强免疫力。 3. 适量运动：春季是户外活动的好时节，可以适当进行运动，增强体质，提高免疫力。 4. 保持良好心态：春季气候多变，容易影响情绪，要保持良好的心态，积极面对生活中的压力。 5. 避免熬夜：熬夜会消耗大量气血，影响身体健康，要尽量避免熬夜。

AI医疗先锋

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文章 染色体异常性不孕病因

染色体异常性不孕，是指由于染色体异常导致的生育障碍。这种不孕情况可能与遗传因素、环境因素、年龄等多种因素有关。 　　1. 遗传因素 　　遗传因素是导致染色体异常性不孕的主要原因之一。染色体异常可能来自父母双方，也可能在胚胎发育过程中发生突变。 　　1.1 父母染色体异常 　　如果父母双方或其中一方存在染色体异常，如染色体数目异常（如唐氏综合征）、染色体结构异常（如易位、倒位）等，可能会导致子女出现染色体异常，从而引发不孕。 　　1.2 胚胎发育过程中的突变 　　在胚胎发育过程中，由于某些因素（如辐射、药物、病毒等）的作用，可能导致染色体发生突变，从而引发不孕。 　　2. 环境因素 　　环境因素也可能导致染色体异常性不孕。例如，长期接触放射性物质、某些化学物质、病毒等，都可能增加染色体异常的风险。 　　3. 年龄因素 　　随着年龄的增长，女性卵巢功能逐渐下降，卵子质量也随之下降，这可能导致染色体异常的风险增加，从而引发不孕。 　　4. 其他因素 　　除了遗传、环境、年龄等因素外，其他因素如感染、自身免疫性疾病等也可能导致染色体异常性不孕。

老年健康守护者

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文章 小孩子经常感冒是什么原因引起的

儿童经常感冒的原因有很多，常见的有挑食、营养不良、身体虚弱、免疫力低下等。 挑食会导致儿童营养不均衡，影响身体发育和免疫力。营养不良也会导致身体虚弱，抵抗力下降。此外，活动量较少、睡眠不足等不良生活习惯也会影响儿童的免疫系统。 为了提高儿童的免疫力，家长应注意以下几点： 1.保证饮食多样化，摄入充足的营养，避免挑食。 2.鼓励儿童进行户外活动，增强体质。 3.保证充足的睡眠，避免过度劳累。 4.适当应用增强免疫力的药物，如维生素C、维生素D等。 5.流感季节为儿童接种流感疫苗，预防流感。 感冒是常见的呼吸道疾病，主要由病毒感染引起，少部分由细菌感染引起。 感冒的症状包括发热、咳嗽、流涕、鼻塞、咽痛等。 治疗感冒主要对症处理，如使用退热药、止咳药等。 如果感冒症状加重，如持续高热、呼吸困难等，应及时就医。 儿童感冒的预防和治疗需要家长和医生的共同努力。

健康管理专家

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文章 9个月宝宝得肺炎算严重吗

9个月大的宝宝患上肺炎，这无疑给家长们带来了巨大的担忧。肺炎作为一种下呼吸道感染，确实需要引起足够的重视。 肺炎的病因复杂，可能由细菌、病毒、支原体或衣原体等病原体引起。宝宝感染肺炎后，常见的症状包括发热、咳嗽、呼吸急促、喘憋、咳痰、呼吸困难、呻吟、鼻翼扇动、三凹征、口周及甲床青紫等。严重时，宝宝可能会出现拒食、呛奶、呕吐、腹泻、腹痛、嗜睡或烦躁等症状。此外，肺炎还可能并发中枢神经系统病变，如脑膜脑炎、中毒性或缺氧性脑病等，甚至危及生命。 针对肺炎的治疗，应采取综合治疗措施。首先，要进行一般治疗，包括饮食调整、休息、保暖等。在饮食上，应给予宝宝富含热量和蛋白质的食物，但要清淡易消化，避免油腻食物。其次，针对咳嗽和痰多的症状，可以使用止咳化痰药物，如复方福尔可定口服溶液、肺力咳合剂等。如有气喘症状，可使用美普清口服溶液等平喘药物。最后，根据病原体的不同，选择合适的抗生素进行抗感染治疗。 在日常生活中，家长要注意宝宝的饮食和生活习惯，避免过度劳累和熬夜。保持室内空气流通，适当增加湿度，避免宝宝接触二手烟等有害物质。此外，还要注意预防感冒，避免带宝宝去人多拥挤的场所，尽量佩戴口罩。 当宝宝出现发热、咳嗽等症状时，应及时就医，避免延误病情。在就医过程中，要如实向医生反映宝宝的病情，以便医生做出正确的诊断和治疗。 总之，9个月宝宝患上肺炎需要引起家长们的重视，及早发现、及早治疗，才能保障宝宝的健康。

全球医疗视野

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文章 牛皮癣患者心态要怎么应对

牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，给患者的生活带来诸多困扰。作为一名曾经患过严重牛皮癣的患者，我想分享一些自己的治疗心得，希望能帮助到同样遭受病痛折磨的朋友。 首先，面对牛皮癣，我们要保持积极乐观的心态。虽然这是一种顽固性疾病，但通过科学的治疗和日常的保养，完全可以控制病情，提高生活质量。 其次，加强体质，提高免疫力是治疗牛皮癣的关键。患者可以通过适量运动、合理饮食等方式，增强身体素质，提高抵御疾病的能力。 在治疗方面，患者应根据自身病情，选择合适的治疗方案。目前，治疗牛皮癣的方法有很多，如药物治疗、光疗、中医治疗等。患者应咨询专业医生，制定个性化的治疗方案。 此外，日常保养也非常重要。患者应避免接触刺激性物质，如酒精、辛辣食物、海鲜等。保持良好的作息习惯，避免过度劳累，有助于病情的恢复。 最后，选择正规医院和科室进行治疗至关重要。患者应选择具有丰富经验和良好口碑的医疗机构，接受专业医生的治疗。

运动与健康

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文章 瘦子如何拥有完美的身材

　　随着社会的发展，人们的生活水平不断提高，越来越多的人开始关注自己的身材和健康。然而，身材问题却困扰着很多人，尤其是那些身材瘦弱的人。他们渴望拥有完美的身材，却不知道从何入手。那么，瘦子如何才能拥有完美的身材呢？本文将从饮食、锻炼、心态等方面为大家提供一些建议。 　　首先，瘦子想要拥有完美的身材，必须注意饮食。合理的饮食是增肌和塑形的基础。以下是一些建议： 　　1. 保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪。蛋白质是肌肉生长的重要物质，碳水化合物提供能量，脂肪则有助于维持身体健康。 　　2. 尝试连续一两周纪录自己的每日热量摄入，了解自己的热量需求。根据体重和活动量，计算出每天需要的热量摄入量，并尽量保持在这一范围内。 　　3. 增加蛋白质摄入量。根据体重算出你每天需要多少蛋白质（用体重乘以系数0.8-1.8中的某个数值，结果就是你每日建议的蛋白质摄入量），再将蛋白质对应到具体食物的重量。比如，这餐你需要20g蛋白质，如果蛋白质来源全部来自鸡胸，那么就吃100g鸡胸。 　　其次，锻炼也是瘦子拥有完美身材的关键。以下是一些建议： 　　1. 瘦子要锻炼不是训练。如果你锻炼仅仅是出汗，是无法保证你增肌或者是长体重的，这只能保证一件事——你消耗了热量。并不是所有类型的训练都能刺激肌肉生长，因为你的肌肉量和肌肉形态是你训练方式的反应。让自己强壮起来，专注于负荷渐进，在保证动作规范的前提下，争取用更大的重量。多做大重量复合动作（6～8rm），并且牢记负荷渐进，比如，你之前做卧推能用80kg推6个，那么这次就争取用80kg推7个或8个，或者干脆用85kg推6个。 　　2. 高强度间歇有氧代替常规有氧。如果你有跑步的习惯，那么你需要做一些改变了。或者把每周跑步次数控制在2次，或者用高强度间歇有氧来代替，研究发现高强度间歇有氧能最小化你的肌肉损失量，绝对的减脂增肌的利器。 　　3. 做全身训练。在你的计划里要把全身大肌群都包含到，这点对于瘦人变壮极为重要。以能刺激越多肌群的复合动作为主，比如卧推、深蹲、硬拉等。 　　最后，心态也很重要。瘦子想要拥有完美的身材，必须保持积极的心态，坚定信心，持之以恒。消瘦者要使体型由瘦变壮、丰腴健美，不是一两天、一两个月的事，凭“一时热”，想“一口吃个胖子”的练法不行因锻炼方法不对、效果不明显而丧失信心也不行， 只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备，以高昂的情绪积极进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼，才能获得最后成功。 　　想要健康瘦下来吗？想知道什么才是适合你的减肥方法？ 　　关注“39减肥健身学院”微信公号（ID：paireliang 或 扫描上边侧的二维码），然后回复关键字“减肥小妙招”，九姑娘马上告诉你！

运动与健康

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文章 辟谷(断食)科学实验

随着生活水平的提高，人们越来越关注健康问题。而‘辟谷’（断食）作为一种古老的养生方法，近年来引起了广泛关注。本文将带你深入了解辟谷（断食）的科学实验，以及它对人体健康的影响。 辟谷（断食）实验并非简单的‘饥饿’，而是通过控制食物摄入，观察人体在断食状态下的生理变化和适应能力。研究表明，断食可以促进人体多种生理功能，例如： 1. 提高免疫力：断食可以激活人体的免疫系统，增强身体对疾病的抵抗力。 2. 促进细胞修复：断食可以促进细胞自我更新和修复，延缓衰老过程。 3. 降低血压：断食可以降低血压，预防心血管疾病。 4. 控制体重：断食可以减少体内脂肪积累，帮助控制体重。 然而，断食也存在一定的风险，例如低血糖、电解质紊乱等。因此，在进行断食时，应注意以下几点： 1. 在专业人士指导下进行。 2. 逐渐过渡，避免突然断食。 3. 注意补充水分和电解质。 4. 观察身体反应，如有不适及时停止。 总之，辟谷（断食）是一种有益于健康的养生方法，但需谨慎进行。通过科学实验，我们可以更好地了解断食对人体健康的影响，并制定合理的养生方案。

癌症防治先锋

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文章 最适合办公室一族的养生食物

随着现代生活节奏的加快，办公室一族常常因为长时间面对电脑、缺乏运动等原因，导致身体机能下降，健康问题频发。夏季高温更是加剧了身体负担。为了帮助办公室一族调养身体，以下几种养生食物推荐给您。 1. 枸杞乌鸡汤 枸杞具有养血柔肝、滋阴明目的功效，乌鸡营养丰富，具有补中益气、填精补髓的作用。将枸杞、玉竹、冬虫夏草与乌鸡搭配炖汤，既能滋补身体，又能清热解暑，非常适合夏季食用。 2. 粥 粥是一种易消化、营养价值高的食品，尤其适合夏季脾胃虚弱者。可以选择加入蔬菜、瓜果、花卉、肉食、药物等食材，制成各式粥品，如生芦根粥、绿豆粥等，既能补充营养，又能清热解暑。 3. 茶饮 茶具有清热解毒、提神醒脑的作用，适合办公室一族饮用。可以选择枸杞菊花茶、合欢花茶等具有养生功效的茶饮，既能缓解疲劳，又能保健身体。 办公室一族在日常生活中要注意合理饮食、规律作息、适当运动，保持良好的心态，才能拥有健康的身体。

健康解码专家

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