中国医科大学附属第一医院

文章 眼睛多两条疤 整形后不敢见人

随着社会的发展和审美观念的变化，越来越多的爱美人士选择通过整形手术来改善自己的外貌。然而，整形手术并非万能，风险与副作用也时常发生。本文将围绕整形手术的风险和注意事项进行科普，以帮助大家更好地了解整形手术。 一、整形手术的风险 1. 手术失败：整形手术存在一定的风险，手术失败可能导致手术部位畸形、不对称等问题，严重影响外观。 2. 瘢痕形成：手术切口会留下疤痕，疤痕的形态和颜色取决于个体差异和手术技术。 3. 感染：手术过程中可能发生感染，严重者可能导致伤口愈合不良，甚至引发败血症等严重并发症。 4. 并发症：部分整形手术可能引发并发症，如出血、神经损伤、血管栓塞等。 5. 心理影响：整形手术失败或术后并发症可能导致患者出现心理问题，如焦虑、抑郁等。 二、整形手术的注意事项 1. 选择正规医院和医生：选择具有资质的整形医院和经验丰富的医生，以确保手术安全。 2. 了解手术风险：在手术前，详细了解手术风险和可能的并发症，做好充分的心理准备。 3. 术前检查：进行全面的身体检查，确保自身健康状况适合进行手术。 4. 术后护理：遵循医生的建议进行术后护理，如保持伤口干燥、避免剧烈运动等。 5. 心理调适：术后出现心理问题，应及时寻求心理医生的帮助。 三、整形手术的误区 1. 整形手术可以一劳永逸：整形手术并非一劳永逸，术后需要长期维护。 2. 整形手术可以改变命运：整形手术可以改善外观，但无法改变命运。 3. 整形手术没有风险：任何手术都存在风险，整形手术也不例外。 四、结语 整形手术可以帮助人们改善外观，但同时也存在一定的风险。在进行整形手术前，务必了解手术风险和注意事项，选择正规医院和医生，确保手术安全。

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文章 巧吃海鲜 血脂不升高

海鲜，作为我国餐桌上的常见食材，深受人们喜爱。然而，海鲜中的高蛋白成分也让许多人担心其会升高血脂和胆固醇。那么，如何才能在享受海鲜美味的同时，保持血脂稳定呢？本文将为您揭秘。 首先，我们需要了解海鲜的营养成分。海鲜中富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质和维生素等营养成分，这些成分对身体健康大有裨益。但需要注意的是，海鲜中的胆固醇含量相对较高，过多食用可能会导致血脂升高。 那么，如何才能在享受海鲜的同时，避免血脂升高呢？以下是一些建议： 1. 选择低脂海鲜：尽量选择低脂的海鲜品种，如鱼类、虾类、蟹类等。这些海鲜的脂肪含量较低，对血脂影响较小。 2. 控制食用量：海鲜虽然营养丰富，但过量食用也会增加血脂负担。建议成年人每周食用海鲜的量控制在200-400克为宜。 3. 注意烹饪方法：尽量采用清蒸、水煮、炖等低脂烹饪方法，避免油炸、煎烤等高脂烹饪方式。 4. 适量搭配蔬菜：海鲜与蔬菜搭配食用，可以降低血脂。蔬菜中的膳食纤维和抗氧化物质有助于降低胆固醇，保护心血管健康。 5. 注意饮食平衡：保持饮食平衡，控制总热量摄入，避免肥胖。肥胖是导致血脂升高的主要因素之一。 此外，以下几种海鲜对降低血脂具有一定的帮助： 1. 深海鱼类：如三文鱼、鲑鱼、沙丁鱼等，富含不饱和脂肪酸，有助于降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇。 2. 虾类：虾肉中的胆固醇含量较低，且富含不饱和脂肪酸，有助于降低血脂。 3. 蟹类：蟹肉中的胆固醇含量较高，但蟹壳中的甲壳素具有一定的降血脂作用。 总之，巧吃海鲜，血脂不升高。只要掌握正确的食用方法，海鲜不仅能满足味蕾，还能为身体健康加分。

中医养生之道

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文章 老年肾病综合征应如何保健

老年肾病综合征作为一种常见的肾病类型，其发病率逐年上升，引起广泛关注。本文将围绕老年肾病综合征的病因、症状、治疗方法、日常保健等方面进行详细介绍，帮助老年朋友们更好地了解和应对这一疾病。 一、病因与症状 老年肾病综合征的病因复杂，可能与遗传、免疫、感染、药物等因素有关。常见症状包括大量蛋白尿、低蛋白血症、水肿、高脂血症等。 二、治疗方法 老年肾病综合征的治疗方法主要包括药物治疗、饮食治疗、中医治疗等。药物治疗方面，常用的药物有激素、免疫抑制剂、利尿剂等。饮食治疗方面，应注意低盐、低脂、优质蛋白等原则。中医治疗则可根据具体病情采用中药、针灸、拔罐等方法。 三、日常保健 1. 起居有时：夏季天气炎热，老年患者应顺应天气变化，养成良好的起居习惯，适当午休，避免长时间暴露在阳光下。 2. 饮食有节：夏季瓜果蔬菜品种繁多，老年患者应严格执行饮食规则，避免过量食用，以免增加肾脏负担。 3. 适当运动：适当的体育运动有助于提高免疫力，促进康复。如散步、打太极拳等。但应注意运动时间和强度，避免在高温时段进行剧烈运动。 4. 讲究卫生：保持良好的个人卫生习惯，预防感染。 四、预防措施 1. 注意个人卫生，预防感染。 2. 适量运动，提高免疫力。 3. 避免滥用药物，尤其是对肾脏有损害的药物。 4. 保持良好的心态，减轻心理压力。

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文章 鼻前庭发炎是怎么导致的

鼻前庭炎，这一看似微不足道的疾病，却给患者带来了诸多困扰。那么，鼻前庭炎究竟是如何产生的呢？本文将带您深入了解鼻前庭炎的成因、症状、治疗方法以及预防措施。 鼻前庭炎是由多种因素引起的，常见的包括毛囊阻塞、空气干燥、鼻中隔偏曲、鼻窦炎等。其中，毛囊阻塞是导致鼻前庭炎最常见的原因之一。当毛囊堵塞时，细菌容易滋生，引发感染和炎症。 鼻前庭炎的症状主要表现为局部疼痛、皮肤糜烂、鼻毛粘液、鼻腔烧灼感、鼻干、鼻痒、结痂、异物感和压痛等。根据病情的不同，可分为急性鼻前庭炎和慢性鼻前庭炎。急性鼻前庭炎起病较急，症状较轻；慢性鼻前庭炎则病程较长，症状较重。 治疗鼻前庭炎的方法主要包括局部用药和全身用药。局部用药包括抗生素软膏、磺胺类软膏等，可以有效杀灭病原菌，缓解炎症。全身用药包括抗生素、磺胺类药物等，适用于病情较重或伴有全身症状的患者。此外，还可以使用硼酸水进行湿敷或冲洗，促进创面愈合。 预防鼻前庭炎的关键在于保持鼻腔清洁和湿润。以下是一些预防措施： 避免用手挖鼻孔，以免损伤鼻前庭皮肤。 保持室内空气湿润，可以使用加湿器。 适当使用保湿剂，保持鼻前庭皮肤湿润。 如有鼻窦炎等疾病，及时治疗。 鼻前庭炎虽然常见，但若不及时治疗，可能会引发严重的并发症。因此，一旦出现鼻前庭炎的症状，应及时就医，以免延误病情。

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文章 过敏性鼻炎中药治疗

过敏性鼻炎，又称变态反应性鼻炎或变应性鼻炎，是一种常见的鼻部疾病。患者多为过敏体质，对特定物质产生过敏反应，导致鼻黏膜慢性炎症，表现为鼻痒、喷嚏、鼻分泌物等症状。 过敏性鼻炎分为常年性和季节性两种类型。其中，季节性过敏性鼻炎最为常见，尤其在冬春季节，花粉成为主要的致敏因素。 中医治疗过敏性鼻炎，常用的中药有桑叶、菊花、杏仁、白果、款冬花、辛夷花、旋复花、苍耳子等。将款冬花、辛夷花、旋复花等用布包好，放入陶瓷瓦罐中浸泡20分钟，大火煮开后小火煎煮10分钟，每天定时定量服用，可缓解症状。 此外，患者还可配合中成药进行治疗，如鼻炎康片、辛芩颗粒等。但需注意，服用中药或中成药期间，应避免辛辣刺激食物，多吃维生素C以提高免疫力。 在日常生活中，患者应保持室内空气流通，避免接触过敏原，加强体育锻炼，提高身体素质。 如症状严重或反复发作，应及时就医，在医生指导下进行治疗。 过敏性鼻炎虽然不会对生命造成威胁，但严重影响患者的生活质量。通过中医治疗和日常保养，可以有效控制病情，减轻症状，提高生活质量。

医疗星辰探秘

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文章 老公一天大便好几次什么问题？

一、肠癌的早期信号 肠癌作为一种常见的恶性肿瘤，其早期症状往往不明显，容易被忽视。然而，排便次数的增加、大便变细以及大便性状改变等，都可能是肠癌的早期信号。若出现这些症状，应立即到医院进行肠镜等检查，以便尽早发现和治疗。 二、腹泻的原因与预防 腹泻是一种常见的消化系统疾病，其病因多样，包括饮食不规律、食物不健康、感染病毒等。预防腹泻，首先要注意饮食卫生，避免食用过期或变质的食物。此外，保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，适当增加运动，都有助于预防腹泻的发生。 三、食物对肠道健康的影响 食物对肠道健康有着重要的影响。多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于促进肠道蠕动，预防便秘和肠癌。此外，适量摄入益生菌，如酸奶、酸菜等，也有助于维护肠道菌群平衡，提高肠道健康。 四、日常保养与预防 为了预防肠道疾病，我们应该养成良好的生活习惯，如规律饮食、适量运动、保持良好的作息时间等。此外，定期体检，关注肠道健康，也是预防肠道疾病的重要措施。 五、就医指南 若出现排便次数增多、大便性状改变等症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。在就医过程中，要如实向医生反映病情，积极配合医生的治疗方案。

医学奇迹见证者

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文章 白领养生当心腰肌劳损要你命

在快节奏的都市生活中，白领阶层因久坐、缺乏运动等因素，腰肌劳损问题日益凸显。腰肌劳损不仅会导致腰痛，还可能引发颈椎病等并发症。了解腰肌劳损的成因、预防和治疗方法，对于白领族的健康至关重要。 导致白领腰痛的主要原因之一是腰肌劳损。长时间站立或久坐，腰部肌肉和韧带过度拉伸，导致局部乳酸积累，影响代谢，最终引发腰肌劳损。不良的站、坐姿势、束腰过紧等不良习惯，也会加重腰痛症状。 缓解腰肌劳损导致的腰痛，可以通过以下方法： 1. 按摩：揉、滚、推、抖、点、压、捏、按、叩、抓等多种按摩手法，可以缓解腰部肌肉紧张，促进血液循环，缓解疼痛。 2. 休息：保证充足的睡眠，避免长时间保持同一姿势，定期休息，让腰部得到充分恢复。 3. 运动锻炼：进行腰部肌肉锻炼，增强腰背肌力量，提高腰部稳定性，预防腰肌劳损。 4. 日常保养：保持良好的坐姿，避免长时间站立或久坐，适当调整桌椅高度，使用符合人体工程学的办公椅。 5. 医疗治疗：对于腰肌劳损较严重的患者，可以寻求专业医生的帮助，进行物理治疗、针灸、推拿等治疗。 腰肌劳损的常见病因包括： 1. 腰肌劳损：慢性腰痛，劳累后加重，休息后缓解。 2. 腰椎间盘突出：椎间盘髓核突出，压迫神经，导致腰部疼痛。 3. 腰椎骨刺：长期劳损、外伤等导致腰椎骨刺形成，引起腰痛。 预防腰肌劳损，需要注意以下几点： 1. 保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势。 2. 适当进行腰部肌肉锻炼，增强腰背肌力量。 3. 注意保暖，避免腰部受凉。 4. 定期进行体检，及时发现并治疗腰肌劳损。

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文章 补肾的食物哪些

肾脏作为人体的重要器官，承担着排泄代谢废物、调节水电解质平衡等重要功能。对于男性而言，肾脏健康更是关系到生殖能力、性生活质量和整体健康。那么，如何通过饮食来养护肾脏，达到补肾的目的呢？以下是一些具有补肾功效的食物，供大家参考。 1. 泥鳅：泥鳅富含优质蛋白质、维生素和矿物质，具有很高的营养价值。泥鳅中胆固醇含量较低，适合高血脂人群食用。将泥鳅与豆腐一起烹饪，可增强其补肾功效，适合肾虚体弱的男性食用。 2. 虾：虾肉鲜美，营养丰富，易于消化吸收。虾含有多种氨基酸和矿物质，具有补肾壮阳的作用。将虾与韭菜一起炒食，可增强补肾效果，适合肾虚阳痿的男性。 3. 核桃：核桃被誉为“益智果”，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。核桃具有补肾健脑、抗衰老的作用。将核桃炖煮成粥，早上空腹食用，可达到滋补肾脏、增强记忆力的效果。 4. 狗肉：狗肉具有温中补虚、壮腰膝、强筋骨的功效。狗肉富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，具有很好的滋补作用。尤其在寒冷的冬季，适量食用狗肉可增强人体抵抗力，抵御寒冷。 5. 黑芝麻：黑芝麻具有补肝肾、润五脏、养血的功效。黑芝麻富含维生素E、亚油酸、矿物质等营养成分，具有很好的抗氧化作用。将黑芝麻与蜂蜜一起食用，可增强补肾效果。 除了以上食物，以下几种食材也具有补肾作用： 1. 黑豆：黑豆具有补肾益精、强筋骨的作用。黑豆富含蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养成分，适合肾虚腰膝酸软的男性食用。 2. 黑枣：黑枣具有补肾益精、养血安神的作用。黑枣富含糖类、蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，适合肾虚血虚的男性食用。 3. 红枣：红枣具有补中益气、养血安神的作用。红枣富含糖类、蛋白质、膳食纤维、矿物质、维生素等营养成分，适合肾虚血虚、面色苍白的人群食用。 4. 羊肉：羊肉具有温中补虚、益肾壮阳的作用。羊肉富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分，适合肾虚阳痿、腰膝酸软的男性食用。 需要注意的是，以上食物虽具有补肾作用，但并不能完全替代药物治疗。对于患有肾脏疾病或肾虚症状严重的男性，建议在医生指导下进行饮食调理和药物治疗。

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文章 支气管肺炎能吃鸽子吗

支气管肺炎作为一种常见的呼吸系统疾病，给患者带来了诸多困扰。那么，支气管肺炎患者能否食用鸽子呢？本文将为您详细解答。 首先，我们来看一下鸽子的营养价值。鸽子作为一种高蛋白、低脂肪的肉类，含有丰富的氨基酸、矿物质和维生素，对于支气管肺炎患者来说，适量食用可以帮助补充营养，增强机体抵抗力。 鸽子肉中的泛酸、精氨酸和支链氨基酸等物质，可以促进蛋白质合成，加速创伤愈合，从而有助于支气管肺炎的康复。此外，鸽子肉还具有补肾、益智、活血等功效，对于肾脏、大脑和血液循环都有一定的保护作用。 然而，需要注意的是，鸽子性热，支气管肺炎患者食用时应避免与羊肉、牛肉等热性食物同食，以免滋补过度，引发上火症状。此外，消化不良、胃积热的患者也不宜食用鸽子。 除了饮食调理，支气管肺炎患者还应积极寻找合适的治疗方案。药物治疗是支气管肺炎的主要治疗方法，患者应遵医嘱，正确用药。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动、保持室内空气流通等，也有助于疾病的康复。 总之，支气管肺炎患者适量食用鸽子可以补充营养，增强机体抵抗力，但要注意食用方法和禁忌。在积极治疗的同时，患者还应保持良好的心态，积极配合医生的治疗。 此外，支气管肺炎患者还可以通过以下方式调理身体： 保持室内空气清新，避免烟雾、灰尘等刺激物。 适当增加水分摄入，保持呼吸道湿润。 加强体育锻炼，增强体质。 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。 注意饮食卫生，避免食用生冷、油腻、刺激性食物。 总之，支气管肺炎患者可以通过饮食、药物、生活习惯等多方面的调理，帮助身体尽快康复。

病友互助家园

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文章 睡前喝红酒是减肥还是增肥

　　随着生活水平的提高，人们对健康饮食和减肥的关注度也越来越高。关于睡前喝红酒是否能减肥，一直是人们热议的话题。那么，究竟睡前喝红酒是减肥还是增肥呢？本文将为您揭开这个谜团。 　　首先，我们需要了解人体肥胖的原因。大多数人的肥胖都是因为摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量在体内积累形成脂肪。因此，减肥的关键在于控制热量摄入和增加热量消耗。 　　关于红酒减肥，网上流传着一些说法。其中一种观点认为，睡前喝一杯红酒搭配奶酪，可以促进新陈代谢，燃烧腰部和臀部的脂肪。然而，这种说法并没有科学依据。 　　事实上，红酒对减肥的作用非常有限。首先，如果三餐照旧，再喝红酒和吃奶酪，只会增加热量摄入，反而容易导致发胖。其次，即使红酒有促进新陈代谢的作用，但如果不配合运动，这种作用微乎其微，无法抵消红酒带来的多余热量。 　　此外，市场上一些红酒并非真正的葡萄酒，而是采用多种原料调配、勾兑而成，其中可能含有糖分和添加剂，热量较高，容易发胖。因此，购买红酒时一定要选择正规厂家生产的葡萄酒。 　　那么，红酒还有其他益处吗？适量饮用红酒对健康有一定的益处。红酒中的抗氧化物质可以控制皮肤老化，含有丰富的铁质可以补血，对女性有好处。此外，红酒中的原花青素和白黎芦醇等成分，对心血管健康和预防癌症也有一定作用。 　　总之，睡前喝红酒并不能减肥，反而可能增肥。减肥的关键在于控制热量摄入和增加热量消耗，保持健康的生活方式。

健康驿站

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