天津医科大学中新生态城医院

文章 蟑螂成了“电脑害虫”

蟑螂，这种看似微不足道的小生物，却隐藏着巨大的健康隐患。它们不仅携带多种病原体，对人类的健康构成威胁，还能侵入电子设备，造成故障。今天，我们就来了解一下蟑螂的危害以及如何防范。 蟑螂是一种常见的害虫，它们能够携带40多种对脊椎动物致病的细菌，如麻风病、鼠疫、痢疾、小儿腹泻等。此外，蟑螂还能携带金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌等致病菌，引发亚洲霍乱、肺炎、白喉、结核病等传染病。更令人担忧的是，蟑螂还能携带可致女性阴道炎等疾病的真菌，以及诱发癌症的黄曲霉菌。 蟑螂的食性杂，爬行快，能够从肮脏的厕所、垃圾堆迅速爬到碗橱、食品上，对人类的健康构成巨大威胁。同时，蟑螂自身分泌的液体、排泄的粪便，也能引起一些人皮肤过敏。 除了对人类健康的危害，蟑螂还能侵入电子设备，造成短路等故障。近年来，由蟑螂引发的通讯设备故障也越来越多。 为有效控制蟑螂的危害，我国政府采取了多种措施。一方面，加强宣传教育，提高公众对蟑螂危害的认识；另一方面，采取物理和化学手段进行灭蟑。例如，在居民区及重点单位内的下水井及外环境等部位，运用热烟雾机这种新型灭蟑药械进行灭蟑熏杀。 那么，我们该如何防范蟑螂的危害呢？首先，要保持室内清洁，及时清理垃圾，减少蟑螂的食物来源。其次，要定期检查家中电器，防止蟑螂侵入。此外，还可以使用一些灭蟑药物进行防治。 总之，蟑螂是一种危害极大的害虫，我们要提高警惕，采取有效措施，防范其危害。

健康驿站

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文章 冬季多吃鱼和香菇补充维生素D

随着冬季的到来，阳光逐渐减少，人体获取维生素D的途径也随之减少。而维生素D对于维持骨骼健康、增强免疫力等方面都具有重要意义。因此，冬季饮食中适当增加富含维生素D的食物摄入尤为重要。 鱼类和菌类是维生素D的重要食物来源。其中，三文鱼、鳕鱼、鲭鱼等深海鱼类富含维生素D，而香菇、金针菇、平菇等菌类也含有一定量的维生素D。此外，干香菇由于接受了阳光的照射，其维生素D含量更高。 除了鱼类和菌类，其他食物如蛋黄、奶酪、牛奶等也含有一定量的维生素D。然而，这些食物中的维生素D含量相对较低，因此需要通过多种食物搭配来满足身体对维生素D的需求。 除了从食物中获取维生素D，晒太阳也是人体获取维生素D的重要途径。冬季阳光不足，可以通过户外活动、晒太阳等方式来补充维生素D。需要注意的是，晒太阳的时间不宜过长，以免造成皮肤晒伤。 此外，维生素D的摄入量也需要注意。过量摄入维生素D可能导致维生素D中毒，出现恶心、呕吐、头痛等症状。因此，建议在医生指导下进行维生素D的补充。 总之，冬季饮食中适当增加富含维生素D的食物摄入，并注意晒太阳，有助于维持骨骼健康、增强免疫力，预防疾病的发生。

绿色医疗倡导者

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文章 如何预防口腔扁平苔藓

口腔扁平苔藓是一种常见的口腔疾病，对患者身心健康和生活质量造成严重影响。为了有效预防口腔扁平苔藓，我们需要了解其发病原因、症状表现以及预防措施。 一、口腔扁平苔藓的发病原因 1. 精神因素：长期的精神压力、情绪波动等精神因素可能导致口腔扁平苔藓的发生。 2. 免疫因素：免疫系统功能异常也可能导致口腔扁平苔藓的发生。 3. 环境因素：长时间暴露于有害物质、环境污染等也可能诱发口腔扁平苔藓。 4. 口腔卫生不良：口腔卫生状况差、口腔细菌滋生等也是口腔扁平苔藓的常见原因。 二、口腔扁平苔藓的症状表现 1. 口腔黏膜出现白色或灰白色的斑片，形状不规则。 2. 口腔黏膜疼痛、瘙痒或灼热感。 3. 口腔黏膜出现皲裂、溃疡等症状。 4. 口腔黏膜表面出现颗粒状或网状纹理。 三、口腔扁平苔藓的预防措施 1. 保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、漱口，保持口腔清洁。 2. 注意饮食卫生，避免食用过于辛辣、刺激性食物。 3. 保持良好的心态，避免过度精神压力。 4. 定期进行口腔检查，及早发现和治疗口腔疾病。 5. 如有口腔不适，应及时就医，避免病情加重。 总之，口腔扁平苔藓是一种常见的口腔疾病，通过了解其发病原因、症状表现以及预防措施，我们可以有效地预防和控制口腔扁平苔藓的发生。

医疗新知速递

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文章 老年人小腿疼是什么原因？

随着人口老龄化趋势的加剧，老年人小腿疼痛问题日益受到关注。造成老年人小腿疼痛的原因有很多，以下是一些常见的原因： 1. 骨质疏松：骨质疏松症是老年人常见的疾病之一，会导致骨骼变得脆弱，容易发生骨折。骨质疏松引起的疼痛通常在活动时加剧，休息后缓解。 2. 关节炎：关节炎是一种慢性炎症性疾病，会导致关节疼痛、肿胀和僵硬。常见的关节炎类型包括骨关节炎、类风湿性关节炎等。 3. 运动损伤：老年人由于身体机能下降，运动时更容易发生损伤，如肌肉拉伤、关节扭伤等，这些损伤会导致小腿疼痛。 4. 神经病变：神经系统疾病，如坐骨神经痛、腰椎间盘突出等，也可能导致小腿疼痛。 5. 血管疾病：血管疾病，如深静脉血栓、动脉硬化等，也可能导致小腿疼痛。 针对老年人小腿疼痛，以下是一些预防和治疗方法： 1. 增强骨骼健康：通过补充钙、维生素D等营养素，以及进行适量的负重运动，可以增强骨骼健康，预防骨质疏松。 2. 控制关节炎：通过药物治疗、物理治疗等方式，可以控制关节炎的症状。 3. 预防运动损伤：老年人应选择适合自己身体状况的运动方式，避免过度运动。 4. 治疗神经系统疾病：针对神经系统疾病，应进行相应的治疗。 5. 治疗血管疾病：针对血管疾病，应进行相应的治疗。 总之，老年人小腿疼痛是一个复杂的问题，需要综合考虑各种原因，采取相应的预防和治疗方法。

医者仁心

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文章 解酒良方当数米汤加白糖

标题：解酒良方——米汤加白糖 随着社交活动的增多，人们饮酒的机会也越来越多。然而，醉酒后的不适感却让人十分难受。为了缓解这种不适，网络上流传着许多解酒秘方，其中最常见的就是“米汤加白糖”。那么，这种方法真的有效吗？本文将为您揭秘。 首先，我们来了解一下醉酒的原因。酒精进入人体后，主要在肝脏进行代谢，生成乙醛和乙酸，最后转化为二氧化碳和水排出体外。在这个过程中，肝脏会受到一定程度的损伤。因此，解酒的关键在于减轻肝脏的负担，加速酒精的代谢和排出。 关于“米汤加白糖”，其原理在于米汤中的多糖类物质和B族维生素可以保护胃黏膜，减少酒精的吸收；而白糖则可以提供能量，帮助身体恢复。因此，在醉酒后饮用米汤加白糖，可以起到一定的缓解作用。 除了米汤加白糖，以下这些方法也可以帮助解酒： 1. 喝水：多喝水可以促进新陈代谢，加速酒精的排出。 2. 喝牛奶：牛奶中的蛋白质可以保护胃黏膜，减少酒精的吸收。 3. 喝葛根汤：葛根汤具有清热解毒、生津止渴的功效，可以帮助解酒。 4. 喝蜂蜜水：蜂蜜水可以缓解头痛，减轻酒精对身体的伤害。 5. 喝西红柿汁：西红柿汁中的果糖可以促进酒精的分解。 需要注意的是，以下这些解酒方法并不可取： 1. 喝浓茶：浓茶中的茶碱和咖啡因会加重心脏负担，对肝脏也有一定的损害。 2. 喝醋：喝醋会刺激胃黏膜，加重胃痛。 3. 喝酒前后服用解酒药：解酒药大多不靠谱，而且可能会对身体产生副作用。 总之，醉酒后要注意休息，多喝水，多吃一些有助于解酒的食物。如果醉酒症状严重，应及时就医。

健康管理专家

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文章 听觉过敏是什么原因引起的

听觉过敏，又称声音过敏症，是一种常见的听觉系统疾病。它主要表现为对声音过度敏感，对日常生活中常见的声响感到不适，甚至疼痛。 引起听觉过敏的原因多种多样，主要包括以下几方面： 1. 听觉器官问题：如外耳道炎、中耳炎、耳硬化症等，这些疾病会导致听力下降，从而引发听觉过敏。 2. 神经损伤：如面神经麻痹、听神经瘤等，这些疾病会损伤听觉神经，导致听觉过敏。 3. 三叉神经病变：三叉神经支配着面部表情肌和咀嚼肌，当三叉神经发生病变时，也可能引发听觉过敏。 4. 中枢性原因：如脑梗死、脑出血、脑肿瘤等，这些疾病会影响大脑对声音的处理，导致听觉过敏。 5. 心理因素：如焦虑、抑郁等，这些心理因素也会导致听觉过敏。 治疗听觉过敏的方法主要包括以下几种： 1. 药物治疗：如抗过敏药物、镇静药物等，可以缓解症状。 2. 声治疗：通过使用声疗仪进行声治疗，可以逐渐提高对声音的耐受度。 3. 心理治疗：如认知行为疗法等，可以帮助患者调整心态，减轻症状。 4. 生活方式调整：如避免噪音环境、保持良好的作息等，可以帮助缓解症状。

未来医疗领航员

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文章 水飞蓟宾葡甲胺片怎么样？

随着生活节奏的加快，许多人因为不良的生活习惯而患上各种疾病。在众多疾病中，肝脏疾病尤其引人关注。肝脏作为人体重要的代谢和解毒器官，一旦出现问题，就会严重影响身体健康。水飞蓟宾葡甲胺片作为一种常见的保肝药物，在临床中得到了广泛应用。本文将为您详细解析水飞蓟宾葡甲胺片的成分、作用、适应症以及使用注意事项。 一、水飞蓟宾葡甲胺片的成分及作用 水飞蓟宾葡甲胺片的主要成分是水飞蓟宾葡甲胺，它具有多种生物活性，能够保护肝脏细胞，增强肝脏的解毒和代谢功能。具体作用如下： 增强肝脏细胞膜稳定性，降低细胞损伤。 提高肝脏解毒酶的活性，加速毒素代谢。 抑制肝纤维化，延缓肝硬化进程。 调节免疫平衡，改善肝脏炎症。 二、水飞蓟宾葡甲胺片的适应症 水飞蓟宾葡甲胺片适用于以下情况： 急、慢性肝炎 初期肝硬化 中毒性肝损害 药物性肝损伤 酒精性肝病 三、水飞蓟宾葡甲胺片的使用注意事项 1. 严格按照医嘱使用，不要随意调整剂量。 2. 服药期间，避免饮酒、熬夜等不良生活习惯。 3. 如有过敏史，请勿使用。 4. 孕妇、哺乳期妇女及儿童应在医生指导下使用。 四、水飞蓟宾葡甲胺片的副作用 水飞蓟宾葡甲胺片的副作用较少，常见的不良反应包括： 消化不良 腹泻 皮疹 五、水飞蓟宾葡甲胺片的购药建议 水飞蓟宾葡甲胺片在药店和医院均有销售。建议您在购买时，选择正规渠道，并仔细阅读说明书。此外，网上药店的价格相对较低，可以节省一定的费用。

医疗之窗

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文章 日系棕色发 4大提案照着剪

你是否也羡慕日本杂志模特儿那迷人的棕色发色？在这个寒冷的冬天，让我们一起来了解如何通过染发、日常护理等方式，打造出属于你的日系棕色发型吧！ 一、日系棕色发色的特点 日系棕色发色通常呈现出自然、柔和的视觉效果，既有棕色的温暖感，又不失时尚感。常见的日系棕色发色包括深棕色、浅棕色、巧克力棕色等。 二、如何选择适合自己的日系棕色发色 1. 根据肤色选择：肤色偏黄的人适合深棕色或巧克力棕色，肤色偏白的人则适合浅棕色。 2. 根据发质选择：发质细软的人可以选择浅棕色，发质粗硬的人则可以选择深棕色。 3. 根据个人喜好选择：可以根据自己的喜好选择不同的棕色调，如巧克力棕色、咖啡棕色等。 三、如何染出完美的日系棕色发色 1. 选择正规的美发店：为了确保染发效果和安全性，最好选择正规的美发店进行染发。 2. 选择合适的染发产品：选择适合自己发质和肤色的染发产品，如植物染发剂、半永久染发剂等。 3. 注意染发步骤：染发时要注意均匀涂抹染发剂，避免染发剂沾染皮肤，染发时间根据产品说明进行。 四、如何护理日系棕色发色 1. 使用护发素：染发后要及时使用护发素，保持头发的水分和光泽。 2. 定期修剪：定期修剪发梢，避免分叉和干枯。 3. 避免过度造型：避免使用高温造型工具，如吹风机、卷发棒等，以免损伤头发。 五、日系棕色发型的打理 1. 俏皮日本女孩造型：将左侧太阳穴后方的发束编成辫子，与马尾绑在一起，打造出多层次混搭风。 2. 甜心女孩的浅棕色短发：将头发设定在下巴左右的厚重鲍伯发，发梢保持圆弧感，打造出少女风。 3. 动感摇滚风的pink style：将顶部头发全部往上梳，形成高发髻，让发尾的头发反折，打造出摇滚味十足的长刘海。 4. 女人味十足的摇摆发：保留发根不卷，其余头发以挑烫的原理上电卷棒，打造出女人味十足的摇摆线条。 总之，日系棕色发色和发型都非常适合亚洲人，通过合理的染发、护理和打理，你也可以拥有迷人的日系棕色发型！

病友互助家园

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文章 男人为何会出轨？

随着现代社会节奏的加快，男性健康问题日益受到关注。其中，男性出轨现象更是引发社会广泛关注。那么，男性为何会出轨呢？本文将从医学角度分析男性出轨的原因，帮助大家了解这一现象背后的深层原因。 首先，我们需要明确，男性出轨并非单一因素导致，而是多种因素综合作用的结果。以下将从几个方面进行分析： 1. 心理因素：研究表明，男性在追求刺激和新鲜感的过程中，更容易出轨。此外，一些心理问题，如自卑、焦虑、抑郁等，也可能导致男性出轨。 2. 社交因素：与有外遇的朋友长时间相处，会使男性认为出轨是一件很正常的事情。这种“从众”心理，会促使男性在不知不觉中走上出轨之路。 3. 情感因素：感情得不到满足是男性出轨的重要原因之一。男性也需要得到妻子的赞赏、体贴和关心。如果在这方面得不到满足，他们可能会寻求外界的情感慰藉。 4. 性因素：部分男性可能因为性功能障碍、性欲减退等原因，导致性需求得不到满足，从而选择出轨。 5. 职业因素：工作中结识异性朋友，容易产生感情纠葛。特别是当对方欣赏、尊敬自己时，更容易产生出轨的冲动。 针对以上原因，我们可以从以下几个方面预防和应对男性出轨： 1. 加强心理调适：男性应学会调整自己的心态，避免陷入心理困境。必要时，可以寻求心理咨询师的帮助。 2. 增强社交圈：与积极向上、拥有幸福家庭的朋友交往，营造良好的社交环境。 3. 沟通与理解：夫妻之间要加强沟通，了解彼此的需求，共同营造和谐的夫妻关系。 4. 关注身体健康：定期进行体检，关注性健康问题，及时治疗相关疾病。 5. 培养兴趣爱好：男性可以培养兴趣爱好，丰富自己的生活，降低出轨的风险。

生命守护者联盟

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文章 婴儿黄疸高怎么降下来

新生儿黄疸是新生儿时期常见的疾病之一，高黄疸指数的宝宝需要及时进行治疗。本文将介绍几种常见的治疗方法和日常护理措施，帮助家长更好地应对宝宝黄疸问题。 一、蓝光照射治疗 蓝光照射是新生儿黄疸最常见、最有效的治疗方法之一。通过蓝光照射，可以将宝宝体内的胆红素转化为水溶性物质，从而排出体外。对于轻中度黄疸，蓝光照射通常能够取得良好效果。 二、换血治疗 对于严重黄疸的宝宝，换血治疗是必要的。换血可以快速降低胆红素水平，避免胆红素脑病的发生。但换血治疗风险较大，需要在专业医生指导下进行。 三、观察胆红素脑病的发生 胆红素脑病是新生儿黄疸严重的并发症，会导致宝宝智力障碍、运动障碍等后遗症。因此，家长需要密切关注宝宝病情变化，一旦发现异常，应及时就医。 四、应用白蛋白或丙种球蛋白治疗 在必要时，医生可能会应用白蛋白或丙种球蛋白治疗，以保护宝宝的大脑和神经系统，避免脑细胞损伤。 五、积极改进相关检查 新生儿黄疸病因较多，包括母乳性黄疸、感染性黄疸、溶血性黄疸等。因此，家长需要积极配合医生进行相关检查，明确黄疸的具体病因，然后进行针对性治疗。 六、日常护理 1. 喝水：鼓励宝宝多喝水，有助于胆红素代谢。母乳喂养的宝宝需要适量补充水分，奶粉喂养的宝宝可以在奶粉中加入适量水。 2. 饮用葡萄糖：对于黄疸指数较高的宝宝，可以在温水中加入葡萄糖，直接喂给宝宝。 3. 阳光照射：在阳光不太强烈的时候，让宝宝多晒晒太阳，有助于胆红素代谢。 4. 注意保暖：避免宝宝受凉，影响黄疸恢复。 5. 观察病情变化：密切关注宝宝病情变化，一旦出现异常，及时就医。

医疗新知速递

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