吴桥县人民医院

文章 爱喝汤？鸡汤骨头汤别总喝

汤，作为中国人餐桌上不可或缺的美食之一，一直以来都备受喜爱。尤其是鸡汤和骨头汤，更是被视为滋补身体的佳品。然而，从营养学的角度来看，鸡汤和骨头汤的浓稠程度并不代表其营养价值，反而可能带来一些健康隐患。 首先，我们来了解一下鸡汤。鸡汤虽然美味，但其中的盐分和饱和脂肪含量较高。此外，鸡汤中的胆固醇含量也较高，长期饮用可能会增加患冠心病等心血管疾病的风险。 接下来，我们来看看骨头汤。骨头汤中含有丰富的“软骨素”和“骨胶原”，有助于提高人体对钙质的吸收。然而，骨头汤中的油脂和胆固醇含量也较高，尤其是骨髓中的胆固醇含量更高。此外，骨头汤中的嘌呤含量也较高，长期饮用可能会增加患痛风等疾病的风险。 那么，如何科学地饮用鸡汤和骨头汤呢？以下是一些建议： 1. 适量饮用：鸡汤和骨头汤不宜过量饮用，每周饮用1-2次即可。 2. 控制浓度：不要将鸡汤和骨头汤熬得过浓，以免摄入过多的油脂和胆固醇。 3. 选择低脂肉类：选择低脂的肉类熬汤，如鸡胸肉、鸡腿肉等。 4. 避免添加高嘌呤食物：不要在骨头汤中添加海鲜、菇类、动物内脏等高嘌呤食物。 5. 控制盐分：尽量减少鸡汤和骨头汤中的盐分，以免增加肾脏负担。 总之，鸡汤和骨头汤虽然美味，但并非越浓越好。科学饮用，才能更好地发挥其滋补作用。

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文章 腮腺炎主要症状

腮腺炎，一种常见的呼吸道传染病，主要症状表现为腮腺区域肿大、疼痛和压痛。这种疾病主要由腮腺炎病毒引起，主要通过飞沫传播，具有一定的传染性。腮腺炎不仅影响患者的身体健康，还会给他们的日常生活带来诸多不便。 腮腺炎患者通常会出现以下症状：腮腺肿胀、疼痛、局部压痛，甚至伴有发热、乏力等症状。部分患者还可能出现耳痛、颈痛、颌下淋巴结肿大等表现。腮腺炎的潜伏期一般为18天，但也有可能因个体差异而有所不同。 腮腺炎的治疗主要包括对症治疗和支持治疗。目前，尚无特效抗病毒药物可以治疗腮腺炎。治疗措施主要包括：保持口腔卫生，避免感染；保持充足的休息，增强免疫力；给予退热、镇痛等对症治疗。 为了预防腮腺炎，我们可以采取以下措施：接种腮腺炎疫苗；保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免与腮腺炎患者密切接触；加强体育锻炼，提高免疫力。 腮腺炎患者在发病期间应注意隔离，避免传染给他人。同时，也要注意饮食调养，多吃清淡、易消化的食物，避免辛辣刺激性食物。此外，患者还应保持良好的心态，积极配合医生的治疗。 腮腺炎是一种常见的传染病，了解其症状、预防和治疗措施对于保护我们的健康具有重要意义。如果怀疑自己患有腮腺炎，应及时就医，以便得到及时的诊断和治疗。

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文章 慢性咳嗽中医如何诊治

慢性咳嗽是一种常见的呼吸道疾病，其病程超过3周以上，属于中医学中的‘久咳’、‘久嗽’、‘顽固性咳嗽’范畴。慢性咳嗽的病因复杂，可能与多种因素有关，如感染、过敏、吸烟、环境污染等。 在中医学中，慢性咳嗽的病因病机主要与肺、脾、肾三脏功能失调有关。肺主气，司呼吸，肺气虚则容易受到外邪侵袭，导致咳嗽；脾主运化，脾气虚则水湿内生，痰湿停聚，阻塞气道，引起咳嗽；肾主水液代谢，肾气虚则水液代谢失常，湿邪内生，也容易导致咳嗽。 针对慢性咳嗽的治疗，中医学主张辨证论治，根据患者的具体病情制定个性化的治疗方案。以下是一些常见的中医治疗方法： 中药治疗：根据患者的具体证型，选用相应的中药进行治疗。例如，肺气虚型咳嗽可选用补肺益气的中药，如人参、黄芪等；脾虚湿盛型咳嗽可选用健脾利湿的中药，如白术、茯苓等；肾虚水泛型咳嗽可选用补肾利水的中药，如附子、肉桂等。 针灸治疗：通过针刺特定的穴位，可以疏通经络，调和气血，达到止咳平喘的效果。 推拿治疗：通过按摩特定的穴位和经络，可以调节脏腑功能，改善咳嗽症状。 食疗调理：根据患者的体质和病情，选择合适的食疗方法，如食用梨、蜂蜜、银耳等具有润肺止咳作用的食物。 除了中医治疗外，患者还应注意以下日常保养措施： 戒烟限酒，避免接触刺激性气体和粉尘。 保持室内空气新鲜，避免长时间处于潮湿、阴暗的环境。 适当进行体育锻炼，增强体质。 保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠。 如果慢性咳嗽症状严重，或者伴有发热、胸痛、呼吸困难等严重症状，应及时就医，以免延误病情。

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文章 什么原因会让头发变白？

在现代社会，头发变白已成为越来越多人的困扰。据统计，脱发和白发人群比前几年增长了约30%，且呈现年轻化趋势。那么，是什么原因导致头发变白呢？本文将为您详细解析头发变白的原因，并提供相应的预防和治疗建议。 一、头发变白的原因 1. **遗传因素**：家族中若有早生白发的情况，那么自己出现白发的可能性也会增加。这可能与遗传基因有关。 2. **疾病因素**：一些疾病，如恶性贫血、甲状腺功能亢进、心血管疾病等，也可能导致头发变白。 3. **微量元素缺乏**：缺乏铜、铁、钴等微量元素会导致头发变白。这些微量元素是合成黑色素的重要成分。 4. **缺乏B族维生素**：B族维生素对头发的生长和健康至关重要。缺乏B族维生素会导致头发变白。 5. **压力过大**：长期的精神压力会导致身体内分泌失调，进而导致头发变白。 6. **不良生活习惯**：吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯也会导致头发变白。 二、预防和治疗头发变白的方法 1. **补充微量元素**：可以通过饮食或保健品来补充铜、铁、钴等微量元素。 2. **补充B族维生素**：可以通过饮食或保健品来补充B族维生素。 3. **减轻压力**：通过运动、冥想等方式来减轻压力。 4. **改善生活习惯**：戒烟限酒，保证充足的睡眠。 5. **中医调理**：可以通过中医调理来改善头发变白的情况。 6. **药物治疗**：对于严重白发患者，可以考虑使用药物治疗。 总之，头发变白是一个复杂的问题，需要从多个方面进行预防和治疗。

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文章 急性气管炎吃中药能治好吗

急性支气管炎，又称急性气管支气管炎，是一种常见的呼吸系统疾病。其主要症状为咳嗽和咳痰，严重时可能演变为慢性支气管炎，影响患者生活质量。 中医药在治疗急性支气管炎方面具有独特的优势。根据中医理论，急性支气管炎可分为风寒、风热、内外伤等不同类型，治疗时需辨证施治。以下是一些常见的中医治疗方法： 1. 风寒型：主要症状为咳嗽、痰白、怕冷、身痛等。治疗方法为疏风散寒，常用的中药有桂枝汤、麻黄汤等。 2. 风热型：主要症状为咳嗽、痰黄、发热、口渴等。治疗方法为疏风清热，常用的中药有银翘散、桑菊饮等。 3. 内伤型：主要症状为咳嗽、痰多、乏力、气短等。治疗方法为健脾益肺，常用的中药有六君子汤、四君子汤等。 除了中药治疗，患者还应积极配合以下措施： 1. 休息：保证充足的休息，避免过度劳累。 2. 饮食：饮食宜清淡易消化，避免辛辣、油腻食物。 3. 避免刺激：避免接触烟草、粉尘等刺激性物质。 4. 保持室内空气新鲜：经常开窗通风，保持室内空气流通。 5. 预防感冒：加强体育锻炼，提高免疫力，预防感冒。 总之，急性支气管炎患者可以通过服用中药配合日常保养，达到治愈的目的。

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文章 孕妇妊娠期糖尿病吃什么水果好

妊娠期糖尿病是孕期常见的并发症之一，对母婴健康都有一定的影响。因此，孕期糖尿病患者需要格外注意饮食和生活习惯，以降低血糖，保障母婴安全。 一、妊娠期糖尿病的饮食原则 1. 控制总热量摄入：孕妇在保证营养均衡的同时，要适当控制总热量摄入，避免体重增长过快。 2. 增加膳食纤维摄入：膳食纤维有助于降低血糖，可适量增加全谷物、蔬菜、水果的摄入。 3. 适量摄入优质蛋白质：优质蛋白质有助于维持血糖稳定，可适量食用鱼、肉、蛋、奶等食物。 4. 限制糖分摄入：避免摄入过多含糖饮料、糖果、甜点等高糖食物。 5. 适量摄入健康脂肪：健康脂肪有助于降低血糖，可适量食用坚果、橄榄油等。 二、适合妊娠期糖尿病孕妇的水果 1. 苹果：苹果富含铬元素，有助于提高胰岛素敏感性，同时苹果酸能稳定血糖，每天可适量食用。 2. 猕猴桃：猕猴桃热量低、含糖量低，适合妊娠期糖尿病患者食用，可缓解口渴、烦热等症状。 3. 柚子：柚子中含有类似胰岛素的成分，可降血脂，每天可适量食用。 4. 草莓：草莓口感鲜美，含糖量低，适合妊娠期糖尿病患者食用。 5. 樱桃：樱桃含糖量低，其中的花青素有助于促进胰岛素分泌，但樱桃属于热性水果，不宜过量食用。 三、妊娠期糖尿病孕妇的其他注意事项 1. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。 2. 适当运动：在医生指导下进行适量运动，如散步、瑜伽等，有助于降低血糖。 3. 定期监测血糖：定期监测血糖，了解病情变化，及时调整治疗方案。 4. 积极配合医生治疗：在医生指导下进行药物治疗，如胰岛素注射等。 总之，妊娠期糖尿病患者要注意饮食、生活作息，定期监测血糖，积极治疗，以降低血糖，保障母婴健康。

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文章 大骨节病的病因

大骨节病，又称爱人病，是一种主要发生在山区、半山区或北方高原地带的疾病，以儿童多见。这种疾病导致患者身材矮小，与常人存在明显差异。那么，大骨节病的病因究竟是什么呢？本文将为您一一揭晓。 饮食不当：大骨节病的元凶之一 研究表明，饮食不当是导致大骨节病的重要原因之一。长期摄入钙含量不足、锶含量不高的食物，会导致骨骼发育不良，从而引发大骨节病。在我国山西、吉林、黑龙江、辽宁、陕西等地，由于饮用水中钙含量过低，导致大量人群患上大骨节病。 有机物中毒：影响软骨生长的罪魁祸首 有机物中毒也是导致大骨节病的重要原因之一。水中过多的有机物会导致唾液腺受累萎缩，从而影响软骨的生长发育。水中的腐殖酸是导致大骨节病的致病物质。通过煮沸水、过滤水或更换水源等方法，可以有效预防大骨节病的发生。 镰刀菌霉素感染：粮食中的隐形杀手 镰刀菌霉素感染也是导致大骨节病的重要原因之一。大骨节病高发地区的粮食中，大部分被镰刀菌所污染。粮食污染后，蛋白质会转变成有毒胺类物质，导致软骨营养不良，从而引发大骨节病。小麦、玉米等粮食是传播大骨节病的重要媒介。 了解大骨节病的病因，有助于我们更好地预防和治疗这种疾病。如果您对大骨节病还有其他疑问，欢迎咨询专业医生，他们将根据您的具体情况为您解答。

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文章 老年肺炎的临床特点有哪些？

肺炎是一种常见的呼吸系统疾病，它影响着我们的肺部健康。老年肺炎作为一种特殊类型的肺炎，在老年人群体中较为常见。由于老年人身体机能逐渐下降，老年肺炎的症状和临床表现与年轻人有所不同，因此了解其特点至关重要。 老年肺炎的临床表现往往不典型，常见的发热、胸痛、咳嗽、咯痰等症状可能不明显。相反，老年人可能表现出意识下降、不适、嗜睡、食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、低热，甚至精神错乱，大小便失禁等症状。这些症状容易与其他疾病混淆，导致误诊和漏诊。 老年肺炎的体征也缺乏特异性。肺部体征可能不明显，容易受到脱水、浅快呼吸、上呼吸道传到音等因素的影响。此外，老年肺炎的实验室检查结果也可能不具有特异性，例如外周血白细胞计数可能不高，胸部影像学检查结果可能表现为节段性片状模糊影。 针对老年肺炎的治疗，需要综合考虑患者的整体情况。治疗方案可能包括药物治疗、支持治疗和针对基础疾病的综合治疗。药物治疗方面，抗生素是治疗肺炎的常用药物，但需要根据病原学检测结果选择合适的药物。支持治疗包括氧疗、呼吸支持等。针对基础疾病的综合治疗，例如控制糖尿病、慢性阻塞性肺疾病等，也是治疗老年肺炎的重要环节。 为了预防和控制老年肺炎，老年人需要加强日常保养，例如保持良好的生活习惯、合理饮食、适当锻炼、避免接触致病菌等。同时，老年人应定期进行健康体检，及时发现并治疗潜在疾病。 总之，了解老年肺炎的临床特点对于早期诊断和治疗具有重要意义。老年人及其家属应提高对老年肺炎的认识，及时就医，避免延误病情。

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文章 造成流产的原因有什么呢？

怀孕期间，流产是女性最担忧的问题之一。了解造成流产的原因，有助于女性做好孕期保健，预防流产发生。本文将为您介绍常见的流产原因，帮助您更好地保护自己和宝宝的健康。 1. 子宫因素：子宫发育异常、子宫畸形、子宫肌瘤、子宫颈功能不全等子宫因素都可能导致流产。建议在备孕前进行相关检查，确保子宫健康。 2. 染色体异常：染色体异常是导致自然流产的最常见原因之一。建议孕早期进行遗传咨询和产前筛查，以排除染色体异常的风险。 3. 感染：细菌、病毒、寄生虫等感染都可能引发流产。建议孕早期避免接触病原体，保持良好的个人卫生。 4. 免疫因素：自身免疫性疾病、抗磷脂抗体综合征等免疫因素也可能导致流产。建议在医生指导下进行治疗。 5. 药物因素：某些药物如抗凝药、免疫抑制剂等可能导致流产。建议在孕期遵医嘱用药，避免使用可能影响胚胎发育的药物。 6. 精神因素：长期的精神压力、情绪波动等也可能导致流产。建议保持良好的心态，学会缓解压力。 7. 生活习惯：吸烟、饮酒、过度劳累等不良生活习惯也可能导致流产。建议养成良好的生活习惯，为宝宝提供一个健康的环境。 8. 营养不良：营养不良可能导致胚胎发育不良，引发流产。建议孕期合理膳食，保证营养均衡。 总之，了解流产的原因有助于女性做好孕期保健，预防流产发生。如有流产迹象，应及时就医，寻求专业帮助。

健康管理专家

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文章 剖腹产后小肚子有点疼怎么回事

随着现代医学的进步，剖腹产已经成为一种常见的分娩方式，越来越多的女性选择剖腹产来结束分娩。然而，剖腹产后，许多女性会感到小腹疼痛，这究竟是怎么回事呢？ 首先，剖腹产后小腹疼痛可能是由于宫缩引起的。无论是顺产还是剖腹产，女性在分娩后都会经历一段时间的宫缩，通常持续3-5天。这种宫缩会引起小腹疼痛，这是正常的生理现象。产妇可以通过分散注意力、深呼吸等方式来缓解疼痛。 其次，剖腹产后小腹疼痛可能与恶露排出有关。产后，女性会排出大量的恶露，这是子宫恢复过程中的一部分。如果恶露排出不顺畅，也可能导致小腹疼痛。通常情况下，这种情况不会引起严重的问题。 此外，剖腹产后小腹疼痛还可能与手术切口有关。如果切口没有恢复好，或者护理不当，可能会导致炎症或感染，从而引起疼痛。在这种情况下，建议产妇及时就医，由医生进行诊断和治疗。 为了缓解剖腹产后的小腹疼痛，产妇可以采取以下措施： 1. 保持良好的饮食：产后不宜过量饮食，以免造成腹胀。医生通常会建议产妇在术后6小时内禁食，然后逐渐增加饮食量。 2. 注意切口护理：保持手术切口及阴部的清洁，防止感染。 3. 适当活动：产后适当活动可以帮助子宫恢复，促进恶露排出。 4. 保持良好的心态：产后情绪波动较大，产妇应保持良好的心态，避免过度焦虑。 总之，剖腹产后小腹疼痛是一种常见的现象，产妇不必过于担心。只要注意休息、保持良好的饮食和心态，并积极配合医生的治疗，大多数情况下都能得到缓解。

老年健康守护者

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