山东中医药大学附属眼科医院

文章 夏季警惕劣质太阳镜伤眼睛

夏季高温，紫外线辐射强烈，眼睛是人体最易受到伤害的部位之一。劣质太阳镜对眼睛的伤害不容忽视，轻则导致眼睛不适，重则引发白内障等严重疾病。 劣质太阳镜的镜片质量差，无法有效阻挡紫外线，长期佩戴会导致眼睛受到紫外线的直接照射，使晶体组织失去原有的功能和代谢平衡，引发白内障、角膜炎等眼部疾病。 选择一副合格的太阳镜至关重要。消费者在购买时，应注意以下几点： 1. 查看产品吊牌，确认是否有相关质量执行标准和质量认证标识。 2. 了解产品的UV防护级别，选择符合国家标准的产品。 3. 关注镜片质量，选择透光率适中、色彩还原度高的镜片。 4. 检查镜框材质，选择舒适、轻便的材质。 5. 尽量选择知名品牌，确保产品质量。 此外，日常生活中，我们也要注意眼部保健，避免长时间暴露在强光下，定期进行眼部检查，预防眼部疾病的发生。

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文章 健康密码：手长老茧暗示脾胃差

在日常生活中，我们常常会遇到一些身体不适，但往往难以确定具体原因。面对这些症状，我们该如何应对？本期文章将为您揭示一些常见的健康密码，帮助您了解自身健康状况。 一、皮肤暗黄：警惕脾胃问题 皮肤暗黄是很多人都会遇到的问题，但你知道吗？这可能是脾胃功能不佳的信号。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃功能不佳，会导致气血不足，从而出现皮肤暗黄、面色无华等症状。 针对脾胃问题，我们可以采取以下措施进行调理： 饮食方面：多吃容易消化的食物，如小米、山药、南瓜等；少吃辛辣、油腻、生冷的食物。 运动方面：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，促进脾胃功能。 中药调理：可选用健脾益气的中药，如党参、白术、茯苓等。 二、手长老茧：脾胃差的表现 手长老茧是很多人常见的问题，尤其是经常从事体力劳动的人。但你知道吗？手长老茧也可能是脾胃功能差的表现。中医认为，脾胃功能不佳会导致气血不足，进而影响皮肤健康，出现手长老茧等现象。 针对手长老茧问题，我们可以采取以下措施进行调理： 饮食方面：多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果等。 运动方面：适当进行手部锻炼，如抓握、揉搓等，促进手部血液循环。 中药调理：可选用活血化瘀的中药，如丹参、川芎、红花等。 三、指甲无半月痕：警惕大病隐患 指甲半月痕是人体气血状况的重要指标。指甲半月痕越多，说明气血越充足，人体越健康。而没有半月痕的人，往往免疫力较低，容易生病。 针对指甲无半月痕问题，我们可以采取以下措施进行调理： 饮食方面：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜、水果等。 运动方面：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，增强体质。 中药调理：可选用补气养血的中药，如当归、黄芪、党参等。 总之，关注身体信号，及时发现并调理健康问题，才能拥有健康的身体。

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文章 小儿眼袋发青什么原因

小儿眼袋发青，这一现象可能让家长们感到担忧。那么，究竟是什么原因导致了小儿眼袋发青呢？以下将为您详细介绍。 首先，小儿眼袋发青可能与局部血液循环障碍有关。例如，熬夜、用眼过度、鼻炎、鼾症等潜在病因，都可能导致眼眶局部血液循环不畅，血氧供应不足，进而出现眼袋发青的现象。因此，家长们应注意让孩子保持充足的睡眠，避免过度用眼，并及时治疗鼻炎、鼾症等疾病。同时，可以采取局部热敷等方法，改善血液循环，减轻眼袋发青的症状。 其次，部分小儿可能存在眼眶局部血管畸形。这种先天性疾病，如果无出血等并发症，通常无需特殊处理。但家长仍需关注孩子的眼部变化，如有异常情况，应及时就医。 此外，眼睑外伤也可能导致眼袋发青。如外伤导致血液淤积于眼眶周围，或颅底骨折者，血液可淤积于眼眶周围，形成黑眼圈。对于颅底骨折者，应及时转诊神经外科进行进一步诊断和治疗。 眼睛血液循环障碍，可能是急性或慢性引起的。慢性血液循环障碍可能表现为头晕、视力模糊或下降等症状；而急性血液循环障碍，则可能表现为短暂或突然的黑眼圈。针对不同情况，治疗方法也有所不同。急性病例需要紧急治疗，如视网膜中央动脉阻塞或睫状网动脉阻塞，需要局部血管扩张、吸氧等措施。慢性血液循环障碍则需要关注血管问题，改善高血压、糖尿病、冠心病等疾病，以预防眼袋发青的发生。 眼眶血管畸形的主要症状包括眼睑和球结膜水肿、视力和视野损害等。这种疾病在30岁左右的患者中较为常见，但也可能发生在小儿中。因此，家长在关注孩子眼部健康时，应留意这些症状。 总之，小儿眼袋发青的原因有多种，家长需关注孩子的眼部变化，及时就医，以便及时诊断和治疗。

疾病解码者

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文章 过午不食真的靠谱吗

近年来，过午不食作为一种流行的减肥方法，备受关注。所谓过午不食，即从下午两点开始，不再摄入任何食物，以此达到减肥的目的。 过午不食的原理在于减少碳水化合物的摄入，降低血糖水平，从而抑制胰岛素的分泌。胰岛素是促进脂肪合成的激素，减少胰岛素的分泌有助于脂肪的燃烧，达到减肥的效果。 然而，过午不食并非人人适用。对于一些患有慢性疾病、消化系统疾病、营养不良的人群来说，过午不食可能会加重病情，甚至引发营养不良、免疫力下降等问题。 过午不食期间，应该注意以下几点： 早餐要丰富，保证营养均衡。 午餐要适量，避免过饱。 晚餐可以适当提前，但不宜过晚。 适当增加运动量，促进脂肪燃烧。 总之，过午不食作为一种减肥方法，需要根据个人体质和健康状况进行选择。在实施过午不食之前，最好咨询专业医生的意见。 此外，以下几种方法可以帮助您更好地控制体重： 合理膳食：控制热量摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等低热量、高纤维食物。 增加运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。 保证充足睡眠：睡眠不足会影响代谢，导致体重增加。 保持良好的心态：情绪波动会影响食欲和代谢。 通过科学的方法控制体重，才能拥有健康的身体和美丽的外表。

健康管理专家

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文章 干眼可以做近视眼手术吗

干眼症，一种常见的眼部疾病，其成因复杂，主要包括泪液分泌不足、泪液成分异常以及泪膜动力学异常等。这种疾病会导致眼睛干燥、异物感、视力模糊等症状，严重影响患者的生活质量。 对于患有干眼症的患者而言，是否适合进行近视手术是一个值得关注的议题。研究表明，近视手术需要在角膜上进行激光切割，从而改变角膜的形态，以达到矫正视力的目的。然而，手术本身会对角膜造成一定的损伤，进而可能导致干眼症状加重。 因此，对于轻度干眼症患者，建议在经过有效的干眼症治疗，确保泪液分泌和泪膜稳定性恢复正常后再进行近视手术。而对于中度或重度干眼症患者，则不建议进行激光手术，以免术后症状加重。 治疗干眼症的方法主要包括以下几个方面： 1. 调整生活方式：减少长时间使用电子产品，避免干燥环境，保持室内湿度适宜。 2. 使用人工泪液：人工泪液可以缓解干眼症状，但需选择无防腐剂的产品。 3. 促进泪液分泌：口服新斯的明等药物可以刺激泪液分泌。 4. 延长泪液在眼表的滞留时间：使用湿房镜、潜水镜等可以延长泪液在眼表的停留时间。 5. 使用治疗性角膜接触镜：治疗性角膜接触镜可以改善泪膜稳定性。 总之，干眼症患者在进行近视手术前，应先进行有效的干眼症治疗，以确保手术安全。

家庭医疗小助手

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文章 误区：健康美丽女人拒绝这样吃早餐

女性健康美丽，早餐至关重要。然而，错误的早餐习惯却可能损害身体健康，加速衰老。本文将为您揭秘几种不健康的早餐，并给出科学的早餐建议，帮助您拥有健康美丽的每一天。 一、油炸食品早餐 油炸食品如油条、煎饼等，虽然美味，但油炸过程中会产生大量有害物质，如丙烯酰胺、多环芳烃等，长期食用可能导致癌症、心血管疾病等。此外，油炸食品热量高、油脂多，容易导致肥胖。 二、剩饭剩菜早餐 剩饭剩菜虽然方便，但营养价值低，且容易滋生细菌，引发胃肠疾病。尤其是绿叶蔬菜，隔夜后亚硝酸盐含量增加，长期食用可能增加胃癌风险。 三、水果蔬菜早餐 水果蔬菜富含维生素和矿物质，但缺乏蛋白质和碳水化合物，容易导致能量不足，影响一天的工作和学习。此外，空腹食用一些水果如香蕉、西红柿等，可能引起胃肠不适。 四、零食早餐 饼干、巧克力等零食虽然美味，但营养价值低，且容易导致血糖波动，影响精力。长期以零食代替早餐，可能导致营养不良、免疫力下降。 五、运动型早餐 边走边吃早餐不利于消化吸收，且街头食品卫生条件难以保证，容易引发胃肠疾病。建议选择卫生条件良好的餐厅，或在家中备好早餐。 建议健康的早餐应包含以下内容： 1. 蛋白质：如鸡蛋、牛奶、豆腐等，提供人体必需的氨基酸。 2. 碳水化合物：如全麦面包、馒头、燕麦等，提供能量。 3. 脂肪：适量摄入，如坚果、酸奶等，提供必需脂肪酸。 4. 维生素和矿物质：如新鲜水果、蔬菜等，保证营养均衡。 5. 水：保持充足的水分摄入。

运动与健康

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文章 北京同仁医院一位眼科医生“走穴”致残10人？

　　近年来，白内障手术已成为治疗白内障的主要方法之一。然而，近日，一起因眼科医生手术操作不当导致患者视力丧失的事件引发了广泛关注。 　　据报道，北京同仁医院一位眼科医生何永奇在山东省莒南县人民医院进行白内障手术时，因操作不当，导致10名患者视力丧失。莒南县人民医院随后将何永奇告上法庭，要求其承担赔偿责任。这起事件引发了人们对眼科手术安全的关注。 　　白内障是一种常见的眼科疾病，随着年龄的增长，晶状体会逐渐变得混浊，导致视力下降。白内障手术是一种成熟的治疗方法，通过摘除混浊的晶状体并植入人工晶状体，可以有效恢复视力。 　　然而，手术操作不当可能会导致严重的并发症，如感染、出血、视网膜脱离等，严重时甚至会导致失明。因此，选择经验丰富的眼科医生和规范的手术流程至关重要。 　　为了避免类似事件的发生，患者在进行白内障手术前，应充分了解手术医生的经验和资质，并选择正规的医疗机构。同时，医疗机构也应加强监管，确保手术安全。 　　此外，白内障的预防也十分重要。日常生活中，应注意保护眼睛，避免长时间暴露在强光下，定期进行眼科检查，及时发现并治疗白内障。

医疗趋势观察站

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文章 白内障手术后注意事项

白内障手术是治疗白内障的有效方法，许多患者通过手术重获清晰视力。然而，手术后的护理同样重要，不容忽视。以下是一些白内障手术后需要注意的事项，帮助患者更快恢复健康。 1. 术后休息：术后当天，患者需要充分休息，避免剧烈运动和过度用眼。双眼要包盖，减少眼球转动，以促进伤口愈合。 2. 角膜缝线护理：术后5天拆线，拆线后需定期使用抗生素眼药水，预防感染。睡前可涂红霉素或金霉素眼膏，保持眼部清洁。 3. 心理调适：保持心情开朗，正确面对生活中的各种刺激。保证充足睡眠，预防感冒和咳嗽，以免影响伤口愈合。 4. 视力恢复：术后3个月后，可到眼科门诊配眼镜，提高视力。初期视力可能存在远近调节困难，需适当用眼，避免疲劳。 5. 复视问题：少数患者可能出现术后复视，但随着术眼恢复，症状会逐渐缓解或消失。 6. 术后护理：术后半个月内避免揉眼，洗澡、洗脸时注意保护眼睛，避免脏水进入。限制剧烈活动，避免撞击术眼。 7. 长期注意事项：术后需定期复查，避免撞击和挤压术眼。若出现视力下降，应及时就诊，查明原因，对症治疗。

医学奇迹见证者

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文章 瞳孔发白 就是白内障吗？

眼仁，也就是我们常说的瞳孔，是眼睛的重要组成部分，它位于虹膜中央，负责调节进入眼内的光线量。当瞳孔出现发白现象时，很多人会误以为是白内障，但实际上，瞳孔发白可能是由多种原因引起的，需要谨慎对待。 首先，瞳孔发白并不一定是白内障。正常情况下，瞳孔区是透明的，我们可以看到虹膜后面的一部分晶体。但如果瞳孔区出现白色反光，可能是由于虹膜缺损、角膜白斑、视网膜全脱离等眼底疾病引起的。 虹膜缺损是指虹膜上出现孔洞，导致瞳孔区出现白色反光。角膜白斑则是指角膜中央出现瘢痕，遮盖瞳孔部，使瞳仁发白。这两种情况都需要及时就医，以免延误病情。 视网膜全脱离是指视网膜脱离，导致瞳孔区出现灰白色反光。这是一种严重的眼底疾病，需要及时手术治疗，否则可能导致失明。 除了眼底疾病外，儿童患渗出性后部葡萄膜炎、视网膜细胞瘤等疾病也可能导致瞳孔区出现白色反光。 如果发现瞳仁发白，应立即找眼科医生进行检查确诊，切勿延误治疗。对于老年人来说，白内障是一种常见的眼部疾病，与晶状体代谢有关。预防白内障，应注意日常饮食调节，多吃富含维生素C、氨基酸、锌、硒等营养物质的食物，如蔬菜、水果、鱼、肉、鸡蛋等。同时，应避免吸烟、饮酒和食用辛辣、油腻的食物。为了防止眼压升高，应多吃富含维生素E和维生素B1的食物，如蛋黄、植物油、黄豆、瘦猪肉等。 总之，瞳孔发白并非一定是白内障，可能是多种疾病引起的。发现瞳仁发白时，应及时就医，以免延误治疗。

药事通

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文章 如何预防白内障

白内障是一种常见的眼部疾病，它会导致视力逐渐模糊，严重时甚至会导致失明。那么，如何有效预防白内障呢？以下是一些预防白内障的方法，希望能为大家提供帮助。 首先，保持良好的饮食习惯对预防白内障至关重要。研究发现，富含维生素C、维生素E、叶黄素和玉米黄质的食物可以延缓白内障的发展。这些食物包括绿叶蔬菜、柑橘类水果、坚果、鱼类等。此外，适量饮用红酒也被认为有助于降低白内障的风险。 其次，注意眼部防晒也是预防白内障的重要措施。长时间暴露在阳光下会增加患白内障的风险，因此，外出时应佩戴深色太阳镜，以减少紫外线对眼睛的伤害。 此外，定期进行眼部检查也是预防白内障的重要手段。通过定期检查，医生可以及时发现并处理可能引发白内障的潜在问题，如糖尿病、高血压等。 除了以上方法，还有一些日常习惯可以帮助预防白内障，例如： 保持良好的用眼卫生，避免长时间盯着电子屏幕。 适当进行眼部锻炼，如眼球转动、远眺等。 避免吸烟和饮酒，这些不良习惯会增加患白内障的风险。 总之，预防白内障需要我们养成良好的生活习惯，注意眼部保健，并定期进行眼部检查。通过这些措施，我们可以降低患白内障的风险，保护我们的视力。

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