四川省南充精神卫生中心

文章 产后精神病的引发原因有哪些？

产后精神病，又称产后抑郁症或产后躁狂症，是困扰许多新妈妈的常见疾病。这种疾病不仅影响妈妈的身心健康，还可能对宝宝造成不良影响。那么，产后精神病究竟是如何引起的呢？本文将从生物学、心理和社会三个方面为您解析产后精神病的成因。 一、生物学因素 1. 激素水平变化：产后体内激素水平急剧变化，雌激素、孕激素水平迅速下降，而催乳素水平迅速上升，这些变化可能导致情绪波动，引发产后精神病。 2. 神经递质失衡：研究发现，5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质水平降低与产后抑郁有关，而多巴胺水平降低则与产后躁狂有关。 二、心理因素 1. 心理压力：孕产期各种压力，如对分娩的恐惧、对宝宝的焦虑、家庭关系紧张等，都可能成为产后精神病的诱因。 2. 心理素质：心理素质较差的妈妈更容易受到产后精神病的困扰。 三、社会因素 1. 社会支持不足：缺乏家人和社会的支持，容易导致妈妈产生孤独感，增加产后精神病的风险。 2. 社会环境：社会环境不良，如家庭暴力、婚姻破裂等，也可能引发产后精神病。 了解产后精神病的成因，有助于我们预防和应对这种疾病。如果您或您的家人朋友出现产后精神病的症状，请及时寻求专业医生的帮助。

疾病解码者

182人阅读

查看详情

文章 家长应多沟通陪伴防止孩子染“抖瘾”

正值暑期，孩子们沉浸在丰富多彩的网络世界中，抖音等短视频平台成为了他们的娱乐天堂。然而，一些孩子沉迷于“抖瘾”，模仿夸张动作、浓妆艳抹、参与广告群、兼职群等，甚至进行“生意”交易，令人担忧。 一、沉迷抖音的危害 1. 影响身心健康：长时间沉迷于抖音，会导致孩子视力下降、颈椎病等身体问题，同时，过度追求关注和点赞，容易让孩子产生焦虑、抑郁等心理问题。 2. 影响学业：沉迷抖音的孩子，容易忽视学习，导致成绩下降，甚至影响升学。 3. 暴露于不良信息：抖音平台上存在大量低俗、暴力、色情等不良信息，容易让孩子受到不良影响。 二、如何预防孩子染“抖瘾” 1. 家长要加强沟通陪伴：家长要关注孩子的成长，与孩子建立良好的沟通，了解他们的需求和困惑，及时发现并解决问题。 2. 设定合理的上网时间：家长要为孩子设定合理的上网时间，引导孩子合理安排学习和娱乐时间。 3. 培养孩子的兴趣爱好：家长要鼓励孩子参加丰富多彩的课外活动，培养他们的兴趣爱好，让他们在现实生活中找到乐趣。 4. 监督孩子的网络行为：家长要关注孩子的网络行为，引导他们正确使用网络，避免接触不良信息。 5. 加强心理辅导：对于已经沉迷于抖音的孩子，家长要及时寻求专业心理辅导，帮助孩子走出困境。 总之，家长要多关注孩子的成长，与他们共同度过一个愉快的暑期。

家庭医疗小助手

190人阅读

查看详情

文章 该如何预防产后忧郁症出现

产后忧郁症，作为困扰许多新妈妈的常见问题，其出现率逐年上升。医学研究显示，只要家属给予足够的关爱和支持，就能有效预防产后忧郁症的发生。保持乐观的心态，积极应对产后生活，是预防产后忧郁症的关键。 一、产后忧郁症的原因与预防 产后忧郁症的出现，与多种因素有关，包括生理、心理和社会因素。以下是一些预防产后忧郁症的有效方法： 1. 产前准备：新妈妈在产前应积极学习育儿知识，了解分娩过程，减轻焦虑和恐惧。同时，学习育婴技能，为迎接新生命的到来做好准备。 2. 休息与睡眠：产后，新妈妈应保证充足的休息和睡眠，避免过度劳累。在孩子睡觉时，新妈妈也应尽量休息，恢复体力。 3. 寻求支持：新妈妈要学会寻求家人、朋友和社会的帮助，减轻生活压力。例如，让家人帮忙照顾孩子，分担家务，减轻新妈妈的负担。 4. 保持健康：产后，新妈妈应保持良好的饮食习惯，适量运动，增强体质。同时，多参加户外活动，呼吸新鲜空气，保持乐观的心态。 5. 心理调适：新妈妈要学会调整自己的心态，面对生活中的种种挑战。培养自信、乐观的性格，学会应对压力，降低产后忧郁症的发生风险。 二、产后忧郁症的症状与治疗 产后忧郁症的症状包括情绪低落、失眠、食欲不振、兴趣减退等。若出现以下症状，应及时寻求专业帮助： 1. 情绪低落：新妈妈经常感到悲伤、焦虑、沮丧，对生活失去兴趣。 2. 睡眠障碍：新妈妈出现失眠、多梦、易醒等症状。 3. 食欲不振：新妈妈食欲下降，体重减轻。 4. 兴趣减退：新妈妈对以前感兴趣的事物失去兴趣，不愿与人交往。 5. 自我否定：新妈妈出现自我否定、自卑、自责的情绪。 治疗产后忧郁症的方法包括心理治疗、药物治疗、生活方式调整等。在治疗过程中，新妈妈应积极配合医生，调整心态，战胜产后忧郁症。 三、产后忧郁症的预防与关爱 预防产后忧郁症的关键在于关爱和支持。以下是一些建议： 1. 家人要给予新妈妈足够的关爱和支持，关注她的情绪变化，及时发现问题。 2. 配偶要积极参与育儿，分担家务，减轻新妈妈的心理压力。 3. 社会要为产后妈妈提供更多的关爱和支持，例如建立产后妈妈互助小组，提供心理咨询服务等。 4. 新妈妈要学会自我调节，保持乐观的心态，积极应对生活。 总之，产后忧郁症是一种常见的心理疾病，但并非不可预防。只要我们关注新妈妈的心理健康，给予足够的关爱和支持，就能有效预防产后忧郁症的发生。

医疗故事汇

174人阅读

查看详情

文章 宝宝更聪明的八个瞬间

在孩子的成长过程中，大脑发育至关重要。加拿大渥太华儿童医院的儿科医师艾莉森·肖恩指出，通过抓住日常生活中的八个瞬间，可以有效促进宝宝的大脑发育，使其更聪明。 1. 喂奶时刻：母乳喂养时，宝宝会将目光集中在母亲脸上，这是进行母婴交流的好时机。妈妈可以回应宝宝的咕咕声，帮助其习得语言技能。奶瓶喂养时，也要确保宝宝能看着母亲的脸。 2. 唱歌时刻：唱歌可以促进宝宝学习能力的提高。父母唱歌时使用的音调能吸引宝宝兴趣，歌曲中的新单词和重复模式有助于语言能力发育，同时还能培养宝宝的韵律感，为阅读能力打下基础。 3. 换尿布时刻：在给宝宝换尿布时，可以拍拍小屁股、摸摸小脚丫，夸赞宝宝乖巧可爱，同时告诉宝宝你正在做什么，这是进行母婴交流的好机会。 4. 洗浴时刻：给宝宝洗澡时，可以让他观察水的流动，感受重力作用，了解水的体积，这有助于宝宝学习科学知识。 5. 购物时刻：当宝宝坐在手推车里逛超市时，可以让他摸摸货架上的物品，向他描述物品的特点，让他了解物品的形状、数量、颜色、手感等。 6. 散步时刻：父母可以用手指向天空、树木和小鸟，用语言描述所走过的不同地形，如“这条人行道太颠簸了”。如果宝宝推车能调整到孩子面对父母的位置，宝宝就可能跟着父母的口型咿呀学语。 7. 进餐时刻：在餐桌上，宝宝可以接触到各种餐具和食物，这有助于他们形成对物体的印象。在进食过程中，宝宝用手指捏握食物，能锻炼精细运动技能。父母还可以教宝宝新的概念，如不同食物的质地，并描述冷热的区别。 8. 睡前时刻：给宝宝讲故事能刺激大脑发育。一边哼着摇篮曲或讲着故事，一边抱着宝宝入眠，这种安全的连接会让他更快入睡，大脑得到更好的休息，第二天更精力充沛地探索新世界。

医疗星辰探秘

179人阅读

查看详情