长治医学院附属和平医院

文章 世界精神卫生日——北京安定医院举办公益宣传活动

每年的10月10日，是世界精神卫生日。随着社会经济的快速发展，人们的生活节奏不断加快，心理和精神健康问题日益凸显，成为影响人们生活质量的重要公共卫生问题。 2016年的世界精神卫生日，北京安定医院举办了“守护心灵，你我同行”公益宣传活动，旨在提升公众对精神疾病的认知，普及精神卫生知识，倡导关爱心理健康。 活动现场，北京市卫计委、北京市医院管理局等相关部门的领导和专家出席，共同探讨如何推动精神卫生工作的发展。北京安定医院院长马辛表示，面对精神卫生挑战，需要全社会共同努力，营造一个关爱、包容的环境，帮助精神疾病患者早日康复。 活动中，专家们就抑郁症、焦虑症等常见精神疾病进行了科普讲解，并分享了预防和治疗经验。此外，北京安定医院还启动了“接力1010”精神卫生公众教育项目，招募精神科医生担任科普宣传大使，将精神卫生知识传播给更多人。 通过本次活动，提高了公众对精神卫生的认识，倡导了关爱心理健康的社会风尚。北京安定医院将继续努力，为促进精神卫生事业发展贡献力量。

家庭医疗小助手

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文章 扁桃体炎急性食物中毒急救措施 如何急救

扁桃体炎是一种常见的上呼吸道感染疾病，它不仅会导致喉咙疼痛、吞咽困难等症状，还可能引发急性食物中毒。了解扁桃体炎引起的食物中毒的急救措施，对于保障患者的健康至关重要。 急性扁桃体炎导致的食物中毒，主要与细菌感染、免疫力下降等因素有关。在日常生活中，食物中毒事件时有发生，因此掌握一些基本的急救知识十分必要。 以下是一些常见的急救措施： 1. 催吐 如果在食物中毒发生后1-2小时内，可以尝试催吐。将20克食盐加入适量开水溶解，冷却后一次性喝下。若未出现呕吐，可重复多次，以促进呕吐。对于变质荤食，可服用十滴水；刺激咽喉也可引起呕吐。 2. 导泻 如果食物中毒时间较长，超过2-3小时，但患者精神状况良好，可服用泻药，如大黄煎服或番泻叶，以加速毒素排出。 3. 解毒 对于食用变质鱼虾引起的食物中毒，可服用稀释后的食醋；同时，将紫苏和生甘草煎服。对于变质饮料，可用鲜牛奶灌服。 若急救措施无效，患者症状仍未缓解，应立即就医。延误治疗可能导致病情加重。 为了预防扁桃体炎引起的食物中毒，我们应保持良好的饮食习惯，注意食品安全，避免食用过期、变质的食物。同时，加强锻炼，提高免疫力，也是预防疾病的重要措施。 在日常生活中，我们还需关注以下与医疗相关的方面： 1. 疾病：了解各种疾病的症状、治疗方法，提高自我保健意识。 2. 药品：正确使用药物，了解药物的副作用和禁忌症。 3. 治疗建议：根据自身情况，选择合适的治疗方法。 4. 日常保养：养成良好的生活习惯，提高生活质量。 5. 医院：了解医院的基本情况，选择合适的医疗机构。 6. 科室：关注医院的各个科室，了解科室的特色和优势。

医疗新知速递

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文章 奶昔减肥真的有效吗？

近年来，奶昔减肥法备受关注，其以美味、便捷的特点吸引了众多减肥人群。然而，奶昔真的能有效减肥吗？它是否安全？本文将为您揭开奶昔减肥的神秘面纱。 首先，我们需要了解奶昔减肥的原理。奶昔减肥主要是通过减少热量摄入，让身体进入燃脂状态，从而达到减肥的目的。然而，这种方法也存在一定的风险。 研究表明，长期依赖奶昔减肥可能导致营养不良。因为奶昔中缺乏蛋白质、膳食纤维等人体必需的营养素，长期食用可能会导致免疫力下降、肌肉流失等问题。 此外，奶昔减肥还可能引发消化系统问题。由于奶昔中营养成分单一，长期食用容易导致消化不良、便秘等症状。 那么，如何科学地使用奶昔进行减肥呢？以下是一些建议： 1. 将奶昔作为辅助减肥工具，而不是主食。在保证营养均衡的前提下，适量食用奶昔，可以帮助控制热量摄入。 2. 选择低脂、低糖的奶昔产品，避免添加了人工色素、香精等成分的奶昔。 3. 自制奶昔时，尽量选择新鲜水果和低脂牛奶，避免添加过多的糖分和热量。 4. 注意饮食多样化，保证摄入充足的蛋白质、膳食纤维等营养素。 5. 在减肥过程中，保持良好的心态，避免过度节食。 总之，奶昔减肥并非万能，我们需要理性看待。在尝试奶昔减肥时，务必注意营养均衡，避免对身体造成伤害。

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文章 感觉嗓子和胸口憋闷痒痒怎么回事？

生活中，很多人都会遇到嗓子痒、胸口憋闷的情况，这可能是身体发出的预警信号。那么，感觉嗓子和胸口憋闷痒痒，究竟是怎么回事呢？接下来，我们将从多个角度来解析这一现象。 一、心脏疾病的预警 当喉咙感觉堵堵的，胸口闷闷的，首先要考虑是否是心脏疾病的预警。心脏病患者容易出现这类症状，因此，对于心脏疾病患者来说，保持良好的生活习惯至关重要，如避免剧烈运动，保持饮食健康等。 二、咽喉炎的影响 咽喉炎也是导致嗓子痒、胸口憋闷的常见原因。胃蠕动减慢、消化不良等都可能引发咽喉炎，进而导致胸口憋闷。针对此类情况，患者应到正规医院进行检查，并在医生指导下进行治疗。此外，日常护理也很重要，如多喝水、避免受寒、多吃新鲜蔬菜、少吃辛辣食物等。 三、供血不足的信号 供血不足也可能导致嗓子痒、胸口憋闷。如果出现此类症状，患者可以适当服用一些补气血的药物，如驴胶补血颗粒等。同时，饮食上应适量摄入红枣等食物，并适当运动以促进血液循环。 四、消化道疾病的困扰 严重的消化道疾病也可能导致胸口发闷。如出现食欲不振、肠胃不适等症状，应及时就医。医生会根据具体情况制定治疗方案，以缓解症状。 五、季节变化的影响 季节变化，尤其是春季，容易引发感冒。感冒后，嗓子痒、胸口憋闷等症状较为常见。此时，应及时补水，避免病情加重。 总之，嗓子痒、胸口憋闷可能是多种原因引起的。了解这些原因，有助于我们更好地预防和应对此类症状。

健康百科

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文章 冻疮的治疗方法

冻疮，作为一种常见的冬季皮肤病，尤其在东北等寒冷地区，发病率较高。冻疮的发生与低温、潮湿、血液循环不畅等因素密切相关。当人体局部皮肤暴露在低温环境中，血液循环受阻，导致组织细胞受损，从而引发冻疮。 冻疮的典型症状为局部皮肤出现红肿、瘙痒、疼痛等症状，严重时可出现水疱、溃烂等。治疗冻疮的关键在于保暖、促进血液循环和抗感染。 1. 保暖：保持身体温暖是预防冻疮的首要措施。在寒冷天气中，应穿着保暖的衣物，佩戴手套、帽子等，避免身体局部暴露在低温环境中。 2. 促进血液循环：适当进行运动，如散步、慢跑等，可以促进血液循环，改善冻疮症状。此外，泡脚、泡澡等也有助于缓解冻疮症状。 3. 抗感染：冻疮容易继发感染，因此，保持皮肤清洁干燥，避免搔抓，预防感染至关重要。 4. 治疗方法：以下是一些常用的冻疮治疗方法： （1）中药治疗：可以使用活血化瘀、温经通络的中药，如当归、川芎、丹参等，煎水泡脚或泡澡。 （2）外用药：可以使用具有抗炎、止痒、促进愈合作用的外用药，如氧化锌软膏、冻疮膏等。 （3）物理治疗：可以使用红外线照射、超声波治疗等物理治疗方法，促进血液循环，缓解冻疮症状。 5. 日常保养：保持良好的生活习惯，如保持室内空气流通、避免过度劳累等，有助于预防冻疮的发生。

全球医疗视野

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文章 针灸可以来治疗产后抑郁吗

产后抑郁症，又称产后忧郁症，是许多新妈妈面临的心理健康问题。产后抑郁不仅影响母亲自身的身心健康，还可能对婴儿的成长发育产生负面影响。那么，面对这一困扰，中医针灸疗法能否为产后抑郁患者带来福音呢？ 首先，我们需要明确产后抑郁的成因。产后抑郁的发生与多种因素有关，包括生理变化、心理压力、家庭支持等。其中，生理变化如激素水平波动、睡眠不足等，都可能导致新妈妈情绪低落。心理压力则来源于对母亲角色的适应、家庭关系变化等。 中医认为，产后抑郁属于“郁证”范畴，其病机为情志不畅、肝气郁结。针灸疗法正是通过刺激特定穴位，疏通经络、调节气血，从而达到治疗郁证的目的。 针灸治疗产后抑郁主要针对以下几个穴位：三阴交、百会、神门、足三里等。这些穴位分别对应肝、脾、肾等脏腑，通过刺激这些穴位，可以改善肝气郁结，调理气血，从而达到缓解抑郁情绪的效果。 值得注意的是，针灸治疗产后抑郁需要一定的耐心。因为针灸疗法的作用相对缓慢，患者需要坚持治疗一段时间才能看到明显的效果。此外，家人和朋友的理解和支持也是治疗过程中不可或缺的因素。 除了针灸疗法，中医还有其他一些治疗方法可以辅助治疗产后抑郁，如中药调理、情志疏导等。中药调理可以通过调节脏腑功能，改善气血运行，从而缓解抑郁情绪。情志疏导则通过心理沟通，帮助患者释放压力，调整心态。 总之，中医针灸疗法作为一种安全、有效的治疗方法，可以为产后抑郁患者带来新的希望。然而，治疗过程中需要患者、家人和医生的共同努力，才能取得理想的效果。

绿色医疗倡导者

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文章 恶性心律失常包括

恶性心律失常是一种严重的心血管疾病，包括多种类型，如严重的窦性心动过缓、高度房室传导阻滞、室性心动过速、室扑、室颤以及尖端扭转型室速等。这些心律失常可能导致血压下降，引发低血压休克，进而影响大脑等重要器官的供血，甚至导致意识障碍和猝死。 针对恶性心律失常的治疗方法包括药物治疗、电复律治疗和辅助装置治疗等。药物治疗方面，常用的药物包括β受体阻滞剂、抗心律失常药物和钙离子拮抗剂等。对于血流动力学障碍的室速和室颤，首选电复律治疗，必要时可植入ICD。 为了预防和控制恶性心律失常，患者应保持低盐低脂饮食，以植物性饮食为主，保持情绪平稳，避免劳累、寒冷、腹泻、发热等诱因。在医生的指导下规律服药和复查，对于药物治疗不易控制的情况，可考虑进行导管的消融或辅助装置治疗。 恶性心律失常的治疗需要专业的医疗机构和医生进行，如心脏内科、心电生理科等。患者应及时就医，寻求专业的治疗和指导。 此外，公众也应了解恶性心律失常的相关知识，提高警惕，一旦出现相关症状，应及时就医。

医疗星辰探秘

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文章 冬天减腿方法 你知道多少

寒冷的冬季，许多人都会发现自己的腿部出现水肿、肥胖等问题，这严重影响了美观和健康。那么，如何有效地减掉腿部多余脂肪，拥有纤细的双腿呢？本文将为您介绍一些冬季瘦腿的方法，帮助您告别大象腿，拥有迷人的双腿。 一、干洗腿法 干洗腿法是一种简单有效的瘦腿方法。具体操作如下： 1. 双脚自然站立，双手握拳，从大腿根部开始，向下按摩至脚踝。 2. 然后用双手掌心包裹脚踝，向上按摩至大腿根部。 3. 重复以上动作，每次按摩3-5分钟。 二、揉腿肚法 揉腿肚法可以帮助放松腿部肌肉，促进血液循环，从而达到瘦腿的效果。具体操作如下： 1. 坐在床上，双脚伸直。 2. 用双手握拳，从腿肚中间开始，进行螺旋式按摩。 3. 重复以上动作，每次按摩3-5分钟。 三、生姜水泡脚法 生姜水泡脚可以促进血液循环，消除腿部水肿，达到瘦腿的效果。具体操作如下： 1. 将几片生姜放入热水中。 2. 将双脚浸泡在生姜水中，每次泡脚15-20分钟。 四、保鲜膜瘦腿法 保鲜膜瘦腿法可以帮助局部减肥，使腿部线条更加优美。具体操作如下： 1. 在腿部涂抹瘦腿霜。 2. 用保鲜膜将腿部包裹起来。 3. 等待45分钟后，撕掉保鲜膜。 五、空中蹬自行车法 空中蹬自行车法可以锻炼腿部肌肉，提高心肺功能，达到瘦腿的效果。具体操作如下： 1. 平躺在床上，双脚抬起，与地面呈45度角。 2. 进行蹬自行车的动作，每次锻炼30分钟。 六、后脚跟走路法 后脚跟走路法可以锻炼腿部肌肉，改善腿部线条。具体操作如下： 1. 散步时，尽量用后脚跟落地。 2. 逐渐增加走路速度，使腿部肌肉得到锻炼。 通过以上方法，相信您一定可以拥有纤细的双腿。不过，值得注意的是，瘦腿并非一朝一夕之事，需要持之以恒地坚持锻炼和保养。

健康解码专家

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文章 冸托拉挫那肠溶片的药理作用是什么呢

胃溃疡、十二指肠溃疡以及反流性食管炎是常见的消化系统疾病，给患者的生活和健康带来很大的困扰。而冸托拉挫那肠溶片作为一种治疗消化性溃疡的常用药物，其药理作用值得我们深入了解。 首先，我们需要了解消化性溃疡的发病机制。消化性溃疡是由于胃酸和胃蛋白酶的侵袭作用与胃黏膜的防御能力失衡所致。因此，治疗消化性溃疡的关键在于减少胃酸分泌和增强胃黏膜的防御能力。 冸托拉挫那肠溶片属于质子泵抑制剂，其药理作用主要体现在以下几个方面： 1. 抑制胃酸分泌：冸托拉挫那肠溶片可以特异性地抑制胃壁细胞上的质子泵（H+/K+-ATP酶），从而减少胃酸分泌。这种抑制作用呈现剂量依赖性，可以有效降低胃酸的基础分泌和最大分泌量。 2. 改善胃黏膜保护作用：冸托拉挫那肠溶片可以促进胃黏膜的生长和修复，增强胃黏膜的防御能力，从而减少胃酸对胃黏膜的侵袭。 3. 抗感染作用：冸托拉挫那肠溶片具有一定的抗感染作用，可以抑制幽门螺杆菌的生长，从而减少幽门螺杆菌感染引起的消化性溃疡。 除了上述药理作用外，冸托拉挫那肠溶片还具有以下特点： 1. 肠溶制剂：冸托拉挫那肠溶片为肠溶制剂，可以避免药物在胃酸中溶解，减少对胃黏膜的刺激。 2. 起效迅速：冸托拉挫那肠溶片口服后可以快速吸收，迅速发挥药效。 3. 安全性高：冸托拉挫那肠溶片的不良反应较少，安全性较高。 总之，冸托拉挫那肠溶片是一种治疗消化性溃疡的有效药物，其药理作用值得信赖。然而，在使用过程中，患者仍需遵医嘱，严格按照医生的建议进行用药。

医者荣耀

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文章 风湿热痹吃什么药好

热痹，又称为风湿热痹，是一种常见的四肢关节痛性疾病。其主要症状表现为关节红肿、热痛，伴随发热、恶风、口渴等。这种疾病的发生与外邪侵袭、禀赋不耐受以及继发于其他疾病等因素密切相关。若不及时治疗，可能导致化脓、骨损伤，甚至残疾，预后不良。 针对热痹的治疗，中药治疗是一个不错的选择。常用的方剂有白虎桂枝汤加减，该方剂具有清热通络、祛风除湿的功效。方中白虎汤清热除烦，桂枝、忍冬藤、连翘、黄柏清热解毒、祛湿通络；海桐皮、姜黄、威灵仙、防己、桑枝活血通络、祛风除湿。若皮肤出现红斑，可加丹皮、生地、赤芍、地肤子凉血散风；若为湿热，可加用连翘、桑枝、滑石对症治疗。 在日常生活中，保持良好的生活习惯对热痹的康复也十分重要。保持环境安静、病房清洁舒适，避免长期居住在炎热潮湿的地方。避免直接吹风，不要在工作或锻炼后出汗洗澡。关节肿胀、疼痛和发烧的患者需要卧床休息。长期卧床不起的患者应注意定期变换体位，受压部位应用垫子保护，防止压疮。保持衣服和被子清洁干燥，出汗多时应及时擦干，并更换衣服和被子。病情稳定、疼痛减轻后，应进行适当的肢体运动，加强肢体功能锻炼，恢复关节功能。多吃水果和蔬菜，多喝水。多吃清淡营养食物，如小米粥、山药粥等。多吃易消化食物。多吃清热有益的食物，如丝瓜、绿豆、冬瓜等。适量饮用酒精，可以疏通经络，温经通脉除痹。

绿色医疗倡导者

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