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科普文章

文章咖啡巧克力防中风勿过量

　　咖啡与巧克力，这两样日常生活中常见的饮品和零食，近年来却因其对健康的影响引发了诸多争议。然而，最新的研究表明，适量饮用咖啡和食用巧克力，竟然对预防中风有一定的积极作用。　　首先，让我们来看看咖啡。瑞典卡罗林斯卡医学院的研究发现，每天饮用两杯咖啡可以明显降低中风的风险。这是因为咖啡中含有丰富的抗氧化剂，可以保护大脑血管，防止坏胆固醇对血管的破坏。然而，需要注意的是，咖啡并非适合所有人。患有高血压和心血管疾病的人应谨慎饮用，避免过量。　　除了咖啡，巧克力也展现出了其独特的保健作用。一项发表在JACN医学期刊上的研究发现，每天食用一块1.6盎司（约45克）的黑巧克力，对预防中风大有裨益。这是因为巧克力中的类黄酮成分可以帮助控制血压和胆固醇，降低中风的几率。　　然而，并非所有巧克力都具有这种保健作用。黑巧克力中含有较多的可可粉，类黄酮含量较高，而其他加味巧克力在制作过程中，类黄酮成分几乎被破坏殆尽。因此，想要通过食用巧克力来预防中风，应选择浓度高达70%以上的黑巧克力。　　值得注意的是，虽然适量饮用咖啡和食用巧克力对预防中风有益，但过量摄入却可能适得其反。因此，在享受这两样美味的同时，也要注意控制摄入量，避免因过量而导致健康问题。　　总的来说，咖啡和巧克力虽然美味，但并非完全无害。适量饮用咖啡和食用巧克力，可以预防中风，但过量摄入则会带来健康风险。因此，在日常生活中，我们应该注意饮食的平衡，保持良好的生活习惯，才能拥有健康的身体。

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文章颞叶肿瘤晚期饮食是怎样的

颞叶肿瘤是一种较为常见的脑部肿瘤，其晚期阶段对患者的生活质量和治疗效果都带来很大影响。除了积极的治疗方案外，合理的饮食护理也是非常重要的。那么，颞叶肿瘤晚期的饮食应该注意哪些方面呢？以下将为您详细介绍。首先，在脂肪和油类的摄入方面，应控制总脂肪和油类供给的能量占总能量的15%至30%，避免过多摄入动物性脂肪，同时植物油的摄入也应适量，建议选择含单不饱和脂肪并且氢化程度较低的植物油。其次，在食物选择上，应多样化，以植物性食品为主，如各种蔬菜、水果、豆类等。虽然不强制要求素食，但建议让植物性食品占据饭菜的2/3以上。此外，保持合适的体重也非常重要。避免体重过低或过高，并将全部成人期的体重补充限制在5公斤之内。颞叶肿瘤晚期患者还应保持适度的体力运动。如果从事轻型或中等体力运动的职业，每天应进行约1小时的快步走或类似的运动，每周还要安排至少1小时的较激烈出汗运动。鼓励患者全年多吃蔬菜和水果，使其供给的热量达到总能量的7%。每天摄入多种蔬菜和水果，每天达到400克至800克。在主食的选择上，应采用富含淀粉和蛋白质的植物性主食，占总能量的45%至60%。精制糖供给的总能量应限制在10%以内。个体每天摄进的淀粉类食品应达到600克至800克，并尽量食用粗加工的食品。此外，颞叶肿瘤晚期患者应避免饮酒，尤其是过度饮酒。如果需要饮酒，男性应限制在2杯以内，女性在1杯以内。孕妇、幼儿及青少年不应饮酒。最后，肉类食品中的红肉（指牛、羊、猪肉及其制品）的摄取量应低于总能量的10%，每天应少于80克，最佳选择是鱼和禽类。颞叶肿瘤晚期患者的饮食护理非常重要，合理的饮食可以帮助患者提高生活质量，增强治疗效果。患者应遵循以上建议，养成良好的生活习惯，积极配合治疗。

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文章原发性三叉神经痛怎样诊断

原发性三叉神经痛，作为一种常见的神经系统疾病，给患者的生活带来了巨大的困扰。为了帮助患者更好地了解这种疾病，本文将从诊断、治疗、预防等方面进行详细介绍。一、诊断方法 1. 三叉神经反射电生理学检测三叉神经反射电生理学检测是诊断原发性三叉神经痛的重要手段。通过检测脑神经的反射功能，可以判断是否存在神经损伤。该方法适用于三叉神经分布区域感觉减退或双侧发病的患者，有助于提高诊断的准确性。 2. 影像学检查影像学检查在诊断原发性三叉神经痛中发挥着重要作用。常用的检查方法包括脑核磁共振（MRI）和脑CT检查。这些检查可以清晰地显示颅内结构，有助于发现颅内占位性病变或压迫，从而明确诊断。 3. 症状诊断原发性三叉神经痛的主要症状是面部剧烈疼痛，常伴有面部潮红、出汗、流口水等表现。通过仔细询问病史和临床表现，医生可以初步判断患者是否患有原发性三叉神经痛。二、治疗方法 1. 药物治疗药物治疗是原发性三叉神经痛治疗的主要方法。常用的药物包括卡马西平、苯妥英钠等。这些药物可以缓解疼痛症状，改善患者的生活质量。 2. 封闭治疗封闭治疗是一种常用的辅助治疗方法。通过注射药物阻断神经传导，可以减轻疼痛症状。 3. 电凝疗法电凝疗法是一种较为激进的治疗方法，适用于药物治疗无效的患者。通过电凝破坏神经纤维，从而达到止痛的目的。 4. 手术治疗手术治疗是原发性三叉神经痛的最后选择。适用于药物治疗无效或病情严重者。常见的手术方法包括微血管减压术、伽玛刀治疗等。三、预防措施 1. 保持良好的生活习惯保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适当锻炼等，有助于预防原发性三叉神经痛的发生。 2. 避免过度劳累过度劳累可能导致神经功能紊乱，增加原发性三叉神经痛的风险。因此，患者应注意避免过度劳累。 3. 保持情绪稳定情绪波动可能导致神经功能紊乱，诱发或加重原发性三叉神经痛。患者应学会调整情绪，保持心情舒畅。四、医院和科室推荐对于原发性三叉神经痛患者，建议到神经外科或疼痛科就诊。这些科室拥有专业的医生和先进的设备，可以提供全面的诊断和治疗服务。

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朱增杰

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