中国人民解放军第401医院

文章 牛皮癣恢复期需要多久

牛皮癣，又称为银屑病，是一种常见的慢性皮肤病。它会导致皮肤出现红斑、鳞屑等症状，对患者的生活和心理健康造成严重影响。许多患者关心一个问题：牛皮癣恢复期需要多久？本文将从多个方面为您解答。 首先，我们要明确，牛皮癣恢复期的长短因人而异，受到多种因素的影响。一般来说，病情较轻的患者恢复期可能较短，而病情较重的患者恢复期可能较长。以下是一些影响恢复期的因素： 病情严重程度：病情越严重，恢复期可能越长。 治疗方法：不同的治疗方法对恢复期的影响不同。 患者体质：体质好的患者恢复期可能较短。 心理因素：心理压力过大可能影响恢复期。 那么，如何帮助牛皮癣患者更好地恢复呢？以下是一些建议： 1. 饮食调理：饮食对牛皮癣患者的恢复至关重要。建议患者多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜的水果、蔬菜、肉类、鱼类等。同时，要避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、烧烤等。 2. 日常生活习惯：保持良好的作息时间，避免过度劳累。适当进行体育锻炼，增强体质。保持皮肤清洁，避免搔抓皮肤。 3. 心理调适：保持积极乐观的心态，减轻心理压力。必要时，可以寻求心理咨询师的帮助。 4. 医疗治疗：根据病情选择合适的治疗方法。目前，治疗牛皮癣的方法有很多，如药物治疗、物理治疗、中医治疗等。 5. 遵医嘱：严格按照医生的指导进行治疗，不要擅自停药或更改治疗方案。 总之，牛皮癣恢复期需要患者积极配合医生进行治疗，同时注意饮食、生活习惯和心理调适。只要患者保持信心，积极面对，相信一定能够战胜疾病，恢复健康。

医学奇迹见证者

160人阅读

查看详情

文章 萝卜祛痘净面饮

痤疮，俗称粉刺，是一种常见的皮肤问题，主要表现为毛囊皮脂腺的慢性炎症，症状包括散在性粉刺、丘疹、脓疱、结节及囊肿等，常伴有皮脂溢出。 造成痤疮的原因有很多，包括遗传因素、荷尔蒙变化、不良生活习惯、饮食不当等。为了预防和治疗痤疮，我们可以采取以下措施： 1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。 2. 注意饮食，避免辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果。 3. 保持面部清洁，每天用温水洗脸，避免用手挤压痘痘。 4. 适当运动，促进新陈代谢。 5. 如果症状严重，可以咨询皮肤科医生，寻求药物治疗。 此外，一些天然食材对痤疮也有一定的辅助治疗作用。例如，卷心菜、胡萝卜和苹果。 卷心菜富含维生素C和维生素U样物质，具有和胃健脾、止疼生肌的作用，对热毒风肿、疗疮等有治疗作用。 胡萝卜富含挥发油、脂肪油、番茄烃、维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C等，具有清热解毒、健脾化湿、理肠明目的作用。 苹果富含苹果酸、柠檬酸、奎宁酸、糖类、维生素C、胶质、钾等，能生津止渴，补脾止泻。 将卷心菜、胡萝卜、苹果分别洗净，切碎后榨汁，取汁与蜂蜜调匀，即可制成萝卜净面饮。这款饮品清香、甜润，对于粉刺及面部皮脂分泌过多有一定的改善作用。

医疗星辰探秘

173人阅读

查看详情

文章 春节护肤宝典 让女人美如娇花

春节假期临近，女人们又面临着皮肤保养的难题。春节期间，气温下降，空气干燥，肌肤容易出现干燥、脱皮、油光等问题。正确的护肤方法至关重要，以下将详细介绍春节期间日间和夜间护肤的最佳方式，帮助您保持肌肤水润光滑。 一、春节前肌肤特点 春节期间，气温下降，空气干燥，肌肤容易出现以下问题： 干性肌肤：干燥、脱皮、紧绷 油性肌肤：油光满面、毛孔粗大 混合性肌肤：T区油光、U区干燥 因此，春节期间护肤的重点是促进新陈代谢和滋养保湿。 二、春节日间护肤攻略 1. 洁肤：选择适合自己肤质的洁面产品，如洁面乳、洁面皂、洁面啫喱等，彻底清洁肌肤。 2. 爽肤：使用爽肤水或收缩水，平衡肌肤酸碱度，收缩毛孔。 3. 眼部护理：使用眼部精华、眼霜等，特别护理眼部肌肤。 4. 精华滋养：选择适合自己肌肤需求的精华液，如美白、保湿、抗衰老等。 5. 保湿护理：使用保湿霜或滋养霜，为肌肤补充水分，保持肌肤水润。 三、春节夜间护肤攻略 1. 卸妆：使用卸妆产品，彻底清洁面部妆容。 2. 洁面：使用洁面产品，清洁面部残留物。 3. 爽肤：使用爽肤水或收缩水，平衡肌肤酸碱度。 4. 面膜：使用保湿或美白面膜，为肌肤提供深层滋养。 5. 眼部护理：使用眼部精华、眼霜等，特别护理眼部肌肤。 6. 精华滋养：使用精华液，为肌肤提供营养。 7. 保湿护理：使用保湿霜或滋养霜，为肌肤补充水分。 四、春节期间护肤注意事项 保持充足的水分摄入 避免长时间暴露在干燥环境中 适当使用保湿喷雾 避免过度清洁肌肤 选择适合自己肤质的护肤品 通过以上方法，相信您在春节期间也能拥有水润光滑的肌肤。

医疗新知速递

175人阅读

查看详情

文章 让宝宝过好清爽的每一天

　　新生儿的皮肤娇嫩，护理得当才能保证宝宝健康成长。本文将介绍如何为新生儿进行日常护理，包括沐浴、清洁、穿衣等方面，帮助家长们更好地照顾宝宝。 　　一、新生儿沐浴注意事项 　　1. 沐浴时间：选择在白天气温稳定的时间进行沐浴，一般建议在上午10点至下午2点之间。沐浴时间控制在5-7分钟，最长不超过10分钟。 　　2. 沐浴环境：保持浴室温度在20℃左右，浴盆放置在大桌子上，方便家长操作。 　　3. 避免饥饿或饱腹：避免在宝宝饥饿或刚吃完奶后立即进行沐浴，以免引起不适。 　　4. 湿疹护理：如有湿疹，避免使用肥皂，以免刺激皮肤。 　　5. 个人卫生：洗澡前家长要洗净手和手腕，保持卫生。 　　6. 水温控制：水温控制在37℃左右，以肘部试水温，感觉不冷不热为宜。 　　二、新生儿沐浴流程 　　1. 脱衣检查：迅速脱去衣服，观察宝宝身上是否有异常。 　　2. 入水：将浴巾从胸部包至后背，将宝宝头部放在左腕上，用右手支撑后背和屁股，轻轻放入水中。 　　3. 洗脸：用纱布蘸取清水，从内眼角向外眼角方向擦拭。 　　4. 洗头：松紧适度地按住耳孔，用纱布打湿头发，搓出肥皂泡，像画圆圈一样洗。冲掉肥皂后，用纱布擦去水分。 　　5. 洗身体：用手掌搓起肥皂沫，按颈部、胸部、手、腋下、腹部、后背、屁股、腿部顺序洗下去，重点清洗褶皱部位和容易藏污纳垢的地方。 　　6. 清洗后背和臀部：左手拉住宝宝双手腕向后转，妈妈以手腕按住耳窝，避免水进入。 　　7. 冲洗肥皂泡沫：仔细冲洗肥皂泡沫，然后将宝宝放回浴巾上。 　　8. 涂爽身粉：少量轻轻地按住涂，避免宝宝吸入。 　　9. 穿衣：迅速穿好衣服，注意轻轻扒开肚脐，用棉签或纱布擦去水分。 　　10. 垫尿布：快速穿好尿布。 　　11. 清洁耳朵和鼻子：用一只手按住宝宝的头部，棉签在里面转着清除污物。 　　12. 梳理头发：用梳子梳理宝宝的头发。 　　13. 喂水：洗完澡后，给宝宝喂些接近体温的白开水。 　　三、新生儿日常护理 　　1. 清洁：每天用温水清洗宝宝的手、脚、屁股等部位，保持清洁。 　　2. 穿衣：选择柔软、透气的衣物，避免刺激宝宝皮肤。 　　3. 通风：保持室内空气流通，避免宝宝感冒。 　　4. 饮食：保证宝宝营养均衡，适量喂奶。 　　5. 观察：密切观察宝宝的身体状况，如有异常及时就医。

数字健康领航者

193人阅读

查看详情

文章 吃什么治疗轻微狐臭

腋臭，俗称狐臭，是一种常见的体臭问题，主要由大汗腺分泌的汗液中的脂肪酸与细菌分解产生。狐臭的刺鼻气味会对患者的生活造成困扰，并带来心理压力。那么，轻微狐臭患者应该如何饮食调理呢？ 首先，狐臭患者的饮食应以清淡为主，避免食用刺激性食物，如洋葱、大蒜、大葱、辣椒、芥末等。这些食物会刺激汗腺分泌，增加汗液中的不饱和脂肪酸，从而加重狐臭。 其次，狐臭患者应减少高蛋白食物的摄入，如肉类（尤其是牛羊肉）、海鲜等。高蛋白食物会增加汗液中不饱和脂肪酸的浓度，使狐臭气味更加明显。 此外，狐臭患者还应避免食用油腻的食物和含油量较高的坚果类食物。过多的油脂会随汗腺排出体外，被细菌分解后产生体臭。 以下是一些狐臭患者应避免的食物： 1. 有味食品：味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。 2. 多油花生果仁：人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。 3. 过多红肉：红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质。但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够。 除了饮食调理外，狐臭患者还可以采取以下措施来改善狐臭症状： 1. 保持良好的个人卫生习惯，每天洗澡，保持腋下清洁。 2. 使用止汗剂或狐臭专用产品，减少汗液分泌。 3. 定期修剪腋毛，减少细菌滋生。 4. 如有需要，可咨询医生，考虑手术治疗。

健康饮食指南

187人阅读

查看详情

文章 手指为什么脱皮

手指脱皮是日常生活中常见的现象，它可能由多种原因引起，包括疾病、药物、环境等因素。 首先，接触性皮炎和过敏性皮炎是手指脱皮的常见原因。在日常生活中，我们经常接触植物、金属、化妆品、橡胶、化学物质等，这些物质可能会刺激皮肤，导致接触性皮炎或过敏性皮炎，进而引发手指脱皮。为了避免这种情况，患者需要排除这些过敏原，并使用激素类软膏、抗生素软膏和护手霜等外用药。 其次，环境因素也可能导致手指脱皮。例如，在炎热、潮湿的环境中，手部出汗多，可能导致皮肤过度湿润，进而出现脱皮现象。此外，内分泌激素失调也可能导致手指脱皮。在这种情况下，患者需要从生活上入手进行调理，保持规律的生活习惯，避免熬夜，合理膳食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，适当参加户外活动，增强体质。 此外，手癣也可能导致手指脱皮。手癣是一种真菌感染，治疗时主要进行抗真菌治疗，如外涂硝酸咪康唑乳膏或萘芬乳膏。如果手指脱皮伴有明显的干燥，可以适当使用滋润类药膏，如尿素乳膏或复合制剂类药膏。此外，长期暴露在阳光下的人群，由于紫外线照射，可能导致手部日晒伤，出现手指脱皮。在这种情况下，可以考虑使用透明质酸生物膜混合丙酸氟替卡松乳膏或哈西奈德软膏进行治疗。 在口服药物方面，可以选择润燥止痒胶囊，联合抗过敏药物盐酸依匹斯汀胶囊进行治疗。在治疗期间，患者需要涂抹氧化锌油，以起到遮光作用，并避免食用辛辣、刺激性食物。 总之，手指脱皮的原因多种多样，需要根据具体原因进行针对性治疗。在日常生活中，我们应该注意保护手部皮肤，避免接触刺激性物质，保持良好的生活习惯，以预防手指脱皮的发生。

医疗科普小站

188人阅读

查看详情

文章 全身皮肤麻木是怎么回事儿

全身皮肤麻木是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致全身皮肤麻木的常见原因： 1. 电解质紊乱 电解质紊乱是导致全身皮肤麻木的常见原因之一。电解质如氯化钾、氯化钠和钙的降低可能导致手脚无力、身体发麻。长期营养缺失会影响人体调节能力，导致电解质流失，进而出现电解质紊乱。通过饮用葡萄糖和生理盐水进行电解质补充，保持足够的睡眠，多喝水，多食用补钠和补钾的食物（如咸汤、咸稀饭、香蕉、海带等）可以帮助缓解症状。 2. 糖尿病 糖尿病是由于末梢血管循环障碍导致的神经损害症状，如全身皮肤麻木或瘙痒。不良生活方式，如肥胖、高糖饮食等，会导致胰腺负担加重，胰岛素分泌不足，血糖升高，进而引发糖尿病。合理饮食、运动减脂、避免高升糖指数食物，以及必要时使用口服降糖药物或胰岛素治疗，是预防和治疗糖尿病的重要措施。 3. 麻风病 麻风病是由麻风杆菌引起的慢性传染病，主要症状为皮肤麻木和神经粗大。麻风杆菌进入人体后会引起自身免疫功能异常，导致免疫系统攻击皮肤和神经组织，引发麻风病。麻风病治疗以系统药物治疗为主，如口服氨苯砜等抗麻风分枝杆菌药物。 除了以上原因，全身皮肤麻木还可能与其他疾病相关，如颈椎病、脑梗塞、多发性硬化症等。如果出现持续性的全身皮肤麻木症状，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。

生命之光传递者

193人阅读

查看详情

文章 紫癜性肾炎如何治疗

紫癜性肾炎，一种常见的继发性肾小球疾病，其病因复杂，与过敏性紫癜密切相关。过敏性紫癜的诱因众多，包括感染、饮食、环境变化等，其临床表现多样，从单纯的皮肤紫癜到关节症状，甚至肾炎综合征，都可能是其表现形式。 针对紫癜性肾炎的治疗，首先要明确病因，消除感染、驱除寄生虫、避免过敏源等。一般治疗包括抗组胺药物、改善血管通透性药物等。对于症状明显的患者，如关节肿胀、疼痛、胃肠道症状等，可使用糖皮质激素等免疫抑制剂治疗。对于新月体形成明显、激素治疗效果不佳的患者，可联合使用其他免疫抑制剂。 在治疗过程中，降压治疗、抗凝治疗、防止感染等都是必不可少的。对于严重肾功能不全的患者，可能需要接受透析治疗。在病变静止1年后，如果符合条件，可以考虑进行肾移植。 紫癜性肾炎患者应重视病情评估，必要时进行肾活检，以便进行有针对性的治疗。同时，患者还需注意日常保养，如保持良好的生活习惯、避免过度劳累、保持心情舒畅等，以促进病情恢复。 在治疗紫癜性肾炎的过程中，选择合适的医院和科室至关重要。专业的肾脏病科、风湿免疫科等都是治疗紫癜性肾炎的理想选择。 总之，紫癜性肾炎是一种需要综合治疗的疾病，患者应积极配合医生进行治疗，同时注意日常保养，以降低疾病复发风险。

绿色医疗倡导者

192人阅读

查看详情

文章 怎样才能确诊白塞氏病

白塞氏病是一种罕见的自身免疫性疾病，其诊断主要依赖于典型的临床表现和辅助检查。以下是一些常见的诊断标准： 1. 复发性口腔溃疡：这是白塞氏病最典型的症状之一。患者一年内至少出现3次口腔溃疡，且溃疡形态为阿弗他溃疡。 2. 反复外阴溃疡：除了口腔溃疡，白塞氏病患者还可能出现外阴溃疡，表现为疼痛、红肿、渗出等。 3. 眼部病变：眼部受累是白塞氏病的常见表现，包括结膜炎、角膜炎、葡萄膜炎等。 4. 皮肤病变：皮肤病变表现为结节性红斑、假性毛囊炎、丘疹性脓疱等。 5. 针刺试验阳性：这是诊断白塞氏病的一种辅助检查方法。通过在患者皮肤上刺入细针，观察是否出现炎症反应。 除了以上诊断标准，以下症状也可能与白塞氏病相关： 1. 关节痛或关节炎：约60%的白塞氏病患者出现关节症状。 2. 皮下血栓性静脉炎：表现为下肢疼痛、肿胀、皮肤发红等。 3. 深静脉血栓形成：表现为下肢肿胀、疼痛、皮肤发紫等。 4. 动脉栓塞和动脉瘤：表现为肢体麻木、疼痛、发凉等。 5. 中枢神经系统疾病：表现为头痛、呕吐、肢体无力等。 6. 消化性溃疡：表现为上腹部疼痛、反酸、恶心等。 7. 附睾炎：表现为阴囊疼痛、肿胀等。 8. 家族史：白塞氏病具有一定的家族聚集性。 需要注意的是，白塞氏病的诊断需要综合临床表现、实验室检查和影像学检查结果进行综合判断。一旦确诊，患者应及时就医，接受规范的治疗。

康复之路

185人阅读

查看详情

文章 减肚子刻不容缓 动起来拯救大腹婆

你是否也羡慕那些拥有平坦腹部的人，他们可以轻松驾驭各种贴身服装，展现时尚魅力？而腹部却是我们最容易堆积赘肉的地方。想要摆脱大腹婆的困扰，运动是必不可少的。本文将介绍几种简单有效的减肚子运动，帮助你甩掉小腹赘肉，展现健康美丽的身材。 一、运动篇：打造完美腹肌 1. 仰卧起坐 仰卧起坐是减肚子最经典也是最有效的运动之一。它可以帮助锻炼腹部肌肉，减少腹部脂肪。具体做法：平躺，双腿屈膝，双手交叉抱于胸前，然后用力将上半身抬起，使肩膀离开地面，再慢慢放下。每组做30次，每次做3组。 2. 俄罗斯转体 俄罗斯转体可以锻炼腹部侧面的肌肉，减少腹部脂肪。具体做法：平躺，双腿屈膝，双脚离地，双手抱于脑后，然后左右转体，使肩膀触碰地面。每组做30次，每次做3组。 3. 平板支撑 平板支撑可以锻炼腹部、背部和臀部的肌肉，提高核心力量。具体做法：平躺，双脚并拢，双臂伸直，掌心贴地，身体呈一条直线，保持这个姿势30秒至1分钟，每天做3-5组。 二、饮食篇：控制热量摄入 1. 减少油腻食物摄入 油腻食物容易导致脂肪堆积，所以要尽量减少油炸、烧烤等油腻食物的摄入。 2. 多吃蔬菜水果 蔬菜水果富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便，减少腹部脂肪堆积。 3. 控制碳水化合物摄入 碳水化合物是人体能量的主要来源，但过多摄入容易导致热量过剩，所以要注意控制碳水化合物的摄入量。 三、生活习惯篇：保持良好作息 1. 充足睡眠 保证充足的睡眠有助于身体恢复和新陈代谢，有助于减肥。 2. 减少久坐时间 长时间久坐会导致腹部脂肪堆积，所以要尽量减少久坐时间，每隔一段时间就起身活动一下。 3. 保持乐观心态 积极乐观的心态有助于提高新陈代谢，有助于减肥。

数字健康领航者

167人阅读

查看详情