荆门市人民医院

文章 恋爱心理：避开不能说的秘密

在恋爱关系中，沟通是维系双方关系的重要因素。然而，并非所有的事情都适合与伴侣分享。有些事情可以和朋友坦诚相对，却难以向恋人启齿。本文将探讨恋爱心理学中，哪些事情应该隐藏，哪些事情可以坦诚。 一、恋爱心理学：哪些事情应该隐藏？ 1. 家人问题：对于即将步入婚姻殿堂的情侣，了解彼此的家庭背景至关重要。特别是父母、兄妹等近亲关系，应尽早向对方说明，以便双方共同面对未来的挑战。 2. 病症或麻烦事：结婚意味着两个家庭的生活融合，一些可能影响生活的因素，如债务、贷款、遗传病或传染病等，应提前告知对方，共同商讨解决方案。 二、恋爱心理学：哪些事情可以坦诚？ 1. 私人问题：对于一些不影响生活的私人问题，如过去的恋爱经历等，可以与朋友分享，但最好保留给恋人。 2. 过去的经历：对于一些让自己痛苦的过去经历，可以保留在心底，不必向恋人透露。 3. 工作秘密：有些工作需要保守秘密，不宜与恋人分享。如果对方询问，应给予尊重，并相信对方会妥善处理。 4. 个人隐私：在恋爱关系中，也要尊重对方的隐私，不要过度干涉对方的生活。 总之，在恋爱关系中，沟通是关键。了解哪些事情可以分享，哪些事情需要隐藏，有助于维护双方关系的和谐。

运动与健康

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文章 女人易得婚后抑郁症

女性在婚后容易出现抑郁症，这与多种因素有关。以下是一些可能导致婚后抑郁症的原因： 1. 性格因素 性格内向且老公不体贴的女性更容易出现婚后抑郁症。互补型的婚姻更有利于夫妻双方的成长，而性格不匹配则可能导致婚姻失衡和失败。例如，一个内向的女性如果嫁给了一个粗心大意的男性，她可能会感到孤独和不被理解，从而导致抑郁情绪。 2. 家庭关系因素 老公常年不在家且与公婆生活在一起的女性也容易受到家庭关系的困扰，从而引发抑郁。婆媳关系紧张，以及丈夫的不支持，都可能导致女性感到孤立无援，进而出现抑郁情绪。 3. 自我能力因素 生活不能自立且驭夫无道的女性也容易陷入婚后抑郁症。缺乏独立生活能力和婚姻控制力的女性可能会感到无助和绝望，从而出现抑郁情绪。 4. 生活压力因素 两地分居且一人照看孩子的女性面临着巨大的生活压力，这可能导致她们出现抑郁情绪。独自承担育儿责任，缺乏社会支持，以及生活节奏的打乱，都可能导致女性出现抑郁情绪。 5. 经济实力因素 个性刚强但经济实力不足的女性也容易受到抑郁情绪的困扰。缺乏经济支持和社会地位，以及无法满足自我需求的女性可能会感到无助和绝望，从而出现抑郁情绪。

生命之光传递者

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文章 吸烟肩膀疼痛是什么原因

肩周炎，也被称为吸烟性肩痛，是一种常见的肩部疾病。它通常是由于患者长期吸烟导致的关节无菌性炎症引起的。 长期吸烟会加剧关节无菌性炎症，进而引发肩关节周围炎。肩关节周围炎的主要症状包括肩部疼痛和运动障碍，严重时甚至会影响患者的日常生活。 肩周炎的诊断可以通过肩关节MRI检查进行，以判断是否存在特定的肩关节损伤。治疗肩周炎的方法包括物理治疗、按摩、针灸以及药物治疗。 药物治疗方面，常用的消炎软膏包括红霉素软膏、莫匹罗星软膏、龙珠软膏等。这些药物可以帮助缓解肩部疼痛、消肿止痛、松弛筋骨和活血化瘀。 除了药物治疗，患者还需要注意日常保养。避免吸烟、饮酒等不良习惯，避免吃冷的食物，如绿豆、黄瓜、冬瓜等。此外，患者还需要注意避免长时间案头工作、避免携带重物，保持良好的生活习惯。 在肩周炎的治疗过程中，患者需要保持积极的心态，积极配合医生的治疗。同时，患者也可以做一些以活动肩关节为主体的运动，如游泳等，以增强肩部肌肉力量，缓解肩部疼痛。

跨界医疗探索者

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文章 四大原则培养孩子的逆商

　　在孩子的成长过程中，我们常常会遇到各种挫折和困难，如学习成绩不理想、手工制作失败等。面对这些挫折，孩子往往会表现出沮丧、愤怒等负面情绪。那么，如何帮助孩子培养逆商，让他们在面对困难时能够坚强地站起来呢？本文将介绍四大原则，帮助家长引导孩子克服挫折，成为更加坚强的人。 　　首先，我们要相信孩子。家长要给予孩子充分的信任，相信他们有能力克服困难。当孩子遇到挫折时，家长要鼓励他们自己解决问题，而不是立即提供帮助。这样，孩子才能学会独立思考和解决问题的能力。 　　其次，延迟满足是培养孩子逆商的重要方法。家长要避免孩子一提出要求就立即满足，而是让他们学会等待和忍耐。这样可以让孩子明白，成功需要付出努力和等待，而不是一蹴而就。 　　第三，家长要学会正向疏导孩子的情绪。当孩子遇到挫折时，他们往往会表现出负面情绪。家长要耐心倾听孩子的抱怨，并给予理解和安慰。同时，要引导孩子学会表达自己的情绪，避免压抑和爆发。 　　最后，家长要帮助孩子走出“心理舒适区”。让孩子多接触新环境和陌生人，培养他们的适应能力和应变能力。同时，要鼓励孩子参加集体活动，培养团队合作精神。 　　总之，培养孩子的逆商需要家长的耐心和引导。通过相信孩子、延迟满足、正向疏导情绪和走出“心理舒适区”等四大原则，我们可以帮助孩子克服挫折，成为更加坚强的人。

未来医疗领航员

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文章 偏执性抑郁症有哪些种类 三种偏执型抑郁症需警惕

偏执型抑郁症，作为抑郁症的一种，其特征是患者往往会出现系统性的妄想，这种妄想常常让患者无法分辨现实与幻想，严重影响了他们的判断力和生活质量。 以下是三种常见的偏执型抑郁症类型： 1. 慢性偏执型抑郁症 这种类型的抑郁症常见于30岁以上的中年人。患者会持续存在一套不可动摇的妄想系统，尽管如此，他们的思维依然保持清晰有序。这类患者的情感和行为可以通过他们的妄想来解释。通常情况下，患者会隐藏自己的妄想，外人看来他们表现得与常人无异。他们的智能和职业能力通常能够保持得相当好，妄想内容也常常只是涉及到生活的某一方面。 2. 急性偏执型抑郁症 急性偏执型抑郁症多在30岁以后发病，发病急促，病程通常不会超过半年。在精神因素的影响下，患者会突然感到周围环境发生了某种变化，并认为这种变化具有某种意义。随后，患者会产生妄想观念，并通过歪曲和误解周围环境或他人的言行来加强自己的妄想。 3. 感应性偏执型抑郁症 感应性偏执型抑郁症多见于文化水平较低或过幽居生活的人。这种类型的抑郁症通常表现为两个或多个彼此接近的人同时存在类似的妄想。一个有固定妄想的偏执性精神病患者会将这种妄想传递给其他人，使他们也产生类似的妄想。在这种情况下，前者称为感应者，后者称为被感应者。通常情况下，感应者的才干或地位高于被感应者，而被感应者多有依赖性或易接受暗示。这种妄想的内容不荒谬，多是基于现实基础或某些可以理解的期望。如果将被感应者与感应者分开，被感应者的妄想很快就会消失或减轻。 了解偏执型抑郁症的不同类型，有助于我们更好地识别和应对这种疾病。对于疑似患者，及时就医，寻求专业医生的帮助至关重要。

生命守护者联盟

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文章 女性产后抑郁原因及治疗方法有哪些

产后抑郁症，这个曾经被视为“小病”的疾病，如今却越来越受到重视。据统计，50%至70%的新手妈妈都经历过产后抑郁，其中10%会发展为严重的产后抑郁症。那么，产后抑郁症究竟是由什么原因引起的？我们又该如何应对和治疗这种疾病呢？本文将从产后抑郁症的成因、症状、治疗方法等方面进行详细解读。 一、产后抑郁症的成因 1. 生理因素：孕期激素水平的波动以及分娩后激素水平的急剧下降，是导致产后抑郁症的重要原因。 2. 心理因素：女性在分娩后需要适应母亲的角色转变，如果在这个过程中感到焦虑、恐惧、孤独等负面情绪，就可能导致产后抑郁症。 3. 社会因素：家庭、社会对产妇的支持不足，缺乏关爱和理解，也是导致产后抑郁症的重要原因。 二、产后抑郁症的症状 1. 情绪低落：情绪低落、易哭泣、对生活失去兴趣。 2. 睡眠障碍：失眠、易醒、睡眠质量差。 3. 焦虑：焦虑、紧张、易怒。 4. 认知障碍：注意力不集中、记忆力减退。 5. 身体症状：头痛、腰痛、食欲不振等。 三、产后抑郁症的治疗方法 1. 心理治疗：通过心理咨询、认知行为疗法等心理治疗方法，帮助产妇调整心态，缓解抑郁情绪。 2. 药物治疗：在医生指导下，使用抗抑郁药物进行治疗。 3. 物理治疗：如光照疗法、电击疗法等。 4. 社会支持：家庭、朋友、社会对产妇的关爱和支持，对产后抑郁症的恢复具有重要意义。 四、预防产后抑郁症的建议 1. 增强心理素质：学会调整心态，积极应对生活中的压力。 2. 保持良好的作息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。 3. 合理饮食：保持营养均衡，避免暴饮暴食。 4. 加强锻炼：适当进行体育锻炼，提高身体素质。 5. 寻求社会支持：与家人、朋友、同事保持良好的沟通，寻求他们的关爱和支持。

远程医疗新视界

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文章 这4种剩菜千万别吃

随着天气逐渐转凉，许多家庭开始习惯将剩菜留到下一顿食用。毕竟，凉快的天气下，细菌繁殖速度相对较慢。然而，有些剩菜却不宜长时间保存，否则可能会对健康造成潜在风险。 首先，我们要关注的是蔬菜类剩菜，尤其是绿叶蔬菜。在烹饪过程中，蔬菜中的维生素C会大量流失，再次加热后，剩余的营养成分更是微乎其微。此外，蔬菜中含有较多的硝酸盐，在存放过程中，细菌的作用下，这些硝酸盐会转化为有毒的亚硝酸盐，对人体健康造成危害。 其次，海鲜类剩菜也不宜长时间保存。海鲜类食物本身味道鲜美，但隔餐食用会导致鲜味尽失，同时可能对肝脏和肾脏造成损害。螃蟹、鱼类、虾类等海鲜隔餐会产生蛋白质降解物，这种物质具有一定的毒性。 此外，凉拌菜类剩菜也需要引起重视。凉拌菜大多没有经过高温加热处理，容易残留细菌和寄生虫卵。有些细菌在冰箱冷藏室的低温环境下仍然可以繁殖，引起肠道疾病。因此，做凉拌菜时最好适量，现做现吃，剩余的凉拌菜一定要倒掉。 最后，豆制品类剩菜也不宜长时间保存。豆制品含水较多，富含蛋白质等营养成分，是微生物生长的温床。豆制品中可能繁殖的危险致病菌包括肉毒梭菌。这种菌能产生世上第一毒“肉毒素”，其毒性是氰化钾的一万倍。虽然肉毒素在100度以上加热几分钟可以被破坏，但如果没有热透，仍然存在安全隐患。 为了确保饮食安全，我们在日常生活中应该注意以下几点： 1. 食用剩菜时，要确保剩菜已经完全热透，避免细菌和寄生虫卵残留。 2. 食用剩菜时，要适量，避免过量摄入导致消化不良。 3. 购买蔬菜和海鲜时，要选择新鲜、质量好的产品，避免食用过期或变质的食品。 4. 做凉拌菜时，要确保食材新鲜，并且使用高温消毒的厨具。 5. 储存剩菜时，要使用密封容器，避免细菌和寄生虫卵污染。

生命之光传递者

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文章 伦巴舞基础动作 4招瘦腿提臀

下半身肥胖是许多东方女性的烦恼，尤其是腿部和臀部。想要改善这一问题，除了饮食控制，运动也是必不可少的。伦巴舞作为一种具有韵律感的舞蹈，其基础动作可以有效瘦腿和提臀。 以下介绍4个伦巴舞基础动作，帮助您塑造迷人身材： 1.扭扭臀部，塑腰提臀 扭动臀部是伦巴舞中常见的动作，可以有效地锻炼腰部和臀部肌肉。具体做法如下： Step1：双手平伸，注意臀部扭动时双手不要前后晃动。 Step2：先将右臀部向前轻推，右膝微弯，保持重心在右脚。 Step3：上身保持不动，换左臀部向前轻推，左膝微弯，保持重心，重复动作，并逐渐加快速度，可配合快节奏音乐，让腰臀有运动发热感。 2.侧躺踢腿，雕塑美腿 侧躺踢腿是一种常见的地板动作，可以帮助雕塑美腿。具体做法如下： Step1：侧躺姿势，双脚膝盖弯曲向后收。 Step2：将右脚膝盖向自己的肩膀收，直到膝盖正对天花板。 Step3：将右小腿向上伸直，保持这个姿势5-10分钟，然后换边再做。 3.躺姿挺身，告别“鲔鱼肚” 躺姿挺身是一种比仰卧起坐更具性感的动作，可以雕塑腰腹曲线。具体做法如下： Step1：平躺姿势，右膝盖弯曲踩地。 Step2：双手平贴地面，保持平衡，想象有一条线将肚子往上拉，尽量将身体往上挺起。 Step3：如果是右脚踩地，脸部可稍微朝左，这个动作可重复5-10次，然后换边再做。 4.后踢屁股，紧实大腿 后踢屁股是一种可以紧实大腿的动作，具体做法如下： Step1：双手叉腰，自然站立。 Step2：双手叉腰保持平衡，想象用右脚尽量踢到自己的屁股，注意右脚膝盖要在左脚膝盖的后方，才能运动到大腿。 Step3：右脚放下后，稍微向前以脚尖点地，左膝微弯，再换边做。 每天左右各重复10-15次，就能紧实大腿。 除了以上动作，还可以尝试以下方法来改善下半身肥胖问题： 1. 饮食控制：减少高热量、高脂肪食物的摄入，多吃蔬菜、水果和粗粮。 2. 日常保养：保持良好的生活习惯，避免久坐久站，适当进行拉伸运动。 3. 医院就诊：如果下半身肥胖问题严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

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文章 哪些是直肠癌的病因

结直肠癌，又称大肠癌，是一种常见的恶性肿瘤。近年来，随着人们生活水平的提高，结直肠癌的发病率逐渐上升，成为严重威胁人类健康的疾病之一。 那么，结直肠癌的病因有哪些呢？专家指出，结直肠癌的病因复杂，可能与以下因素有关： 1. 饮食因素：高脂肪、高蛋白、低纤维的饮食习惯与结直肠癌的发生密切相关。长期摄入过多的高脂肪、高蛋白食物，会导致肠道菌群失衡，增加肠道毒素的吸收，从而诱发结直肠癌。 2. 环境因素：长期接触有害化学物质、空气污染等环境因素也可能增加结直肠癌的发病风险。 3. 遗传因素：家族性息肉病、遗传性非家族息肉病性结直肠癌（Lynch综合征）等遗传因素也可能导致结直肠癌的发生。 4. 慢性炎症：慢性溃疡性结肠炎、慢性血吸虫病等慢性炎症性疾病也可能增加结直肠癌的发病风险。 5. 生活方式：吸烟、饮酒、缺乏运动等不良生活方式也可能增加结直肠癌的发病风险。 那么，如何预防结直肠癌呢？ 1. 健康饮食：保持饮食均衡，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃油腻、高脂肪的食物。 2. 适量运动：保持规律的运动，增强体质，提高免疫力。 3. 戒烟限酒：戒烟限酒，减少有害物质的摄入。 4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗肠道息肉等病变。 5. 保持良好心态：保持乐观的心态，减轻心理压力。

病友互助家园

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文章 肩周炎的发病体现、文章描述、文章内容

肩周炎，俗称五十肩，是一种常见的慢性肩部疾病，主要影响中老年人群。它会导致肩部疼痛、活动受限，严重影响患者的日常生活。 肩周炎的发病原因尚不完全清楚，但可能与以下因素有关： 肩部过度使用或损伤 肩部肌肉和软组织退化 内分泌紊乱 情绪因素 其他疾病的影响 肩周炎的主要症状包括： 肩部疼痛：疼痛可能呈持续性或间歇性，尤其是在夜间或气候变化时加重。 肩部活动受限：患者可能难以进行上举、外展等肩关节活动。 肩部僵硬：肩部肌肉和关节可能变得僵硬，影响活动。 肩部压痛：肩部肌肉和关节部位可能存在明显的压痛点。 肩周炎的治疗方法包括： 物理治疗：通过拉伸、放松和增强肩部肌肉和关节的练习，改善肩部活动范围和减轻疼痛。 药物治疗：使用非甾体抗炎药（NSAIDs）或其他药物缓解疼痛和炎症。 针灸和理疗：通过针灸和理疗等方法缓解疼痛和改善肩部功能。 手术治疗：对于严重的肩周炎，可能需要手术治疗。 预防肩周炎的措施包括： 避免过度使用或损伤肩部 加强肩部肌肉锻炼 保持良好的姿势 注意肩部保暖 定期进行肩部检查 肩周炎是一种常见的肩部疾病，通过积极的治疗和预防措施，可以有效缓解症状，提高生活质量。

药事通

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