鄂尔多斯市第二人民医院

文章 糖尿病眼底病的预防方法有哪些

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，其并发症众多，其中糖尿病眼底病便是其中之一。该病主要是由于血糖控制不佳导致的视网膜病变，严重影响患者的视力。然而，通过以下方法可以有效预防糖尿病眼底病的发生。 首先，积极控制血糖是预防糖尿病眼底病的根本措施。糖尿病患者应遵医嘱，定期监测血糖，确保血糖控制在合理范围内。 其次，定期进行眼底筛查对于早期发现眼底病变至关重要。建议糖尿病患者每年至少进行一次眼底检查。 此外，保持良好的用眼习惯也是预防糖尿病眼底病的重要途径。长时间使用电子产品、阅读等用眼行为应避免过度，并确保眼睛得到充分休息。 在饮食方面，糖尿病患者应遵循低糖、低脂、低盐的饮食原则，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，避免摄入过多热量。 最后，适当的体育锻炼有助于提高身体素质，增强免疫力，从而降低糖尿病眼底病的发生风险。 总之，糖尿病眼底病的预防需要综合多方面的措施。通过积极控制血糖、定期检查、保持良好的生活习惯等方式，可以有效降低糖尿病眼底病的发生风险，保护患者的视力健康。

医疗星辰探秘

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文章 五种食物预防前列腺癌

前列腺癌作为威胁男性健康的常见恶性肿瘤，其预防和治疗一直是医学界关注的焦点。除了积极的治疗手段，合理的饮食也是预防前列腺癌的重要途径。本文将介绍五种有助于预防前列腺癌的食物，并探讨其背后的科学原理。 首先，洋葱是预防前列腺癌的理想食物。洋葱中含有的槲皮黄素具有强大的抗氧化作用，能有效清除体内的自由基，防止细胞发生变异。此外，洋葱中的硒元素也是重要的抗氧化剂，有助于增强细胞代谢能力。 其次，豆类食品如大豆、黄豆、花生等含有丰富的植物雌激素，能够有效抑制雄激素双氢睾酮，从而对前列腺起到保护作用。豆类食品经过消化吸收后，会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”，有助于降低患前列腺癌的风险。 南瓜子是另一种预防前列腺癌的理想食物。南瓜子富含脂肪酸，有助于维护前列腺的正常功能。研究表明，每天坚持食用一把南瓜子，有助于改善前列腺增生症状，并预防前列腺癌的发生。 猕猴桃富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等多种营养物质，尤其是“抗突变成分”谷胱甘肽，对前列腺癌、肝癌、肺癌、皮肤癌等癌细胞突变具有一定的抑制作用。此外，葡萄、杨梅、橘子等水果也含有丰富的抗氧化物质，可以与猕猴桃交替食用。 番茄含有一种叫做番茄红素的物质，具有独特的抗氧化功效，能够清除体内的自由基，降低男性患前列腺癌的风险。研究表明，番茄加热后的抗氧化效果更好，虽然维生素C含量会减少，但番茄红素和其他抗氧化物质含量会显著上升。 除了以上的食物，我们还应该注意以下几点来预防前列腺癌： 1. 保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、高脂肪、高糖的食物。 2. 保持良好的作息时间，避免熬夜和过度劳累。 3. 积极参加体育锻炼，增强体质。 4. 定期进行体检，及时发现并治疗前列腺疾病。 总之，预防前列腺癌需要我们从饮食、生活习惯、体检等多方面入手，保持良好的生活方式，才能有效降低患病的风险。

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文章 血糖值偏高可以喝纯奶吗

随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的健康。其中，血糖值偏高成为了许多人的担忧。那么，血糖偏高的人可以喝纯奶吗？本文将围绕这一话题，为大家详细解析。 首先，我们来了解一下血糖偏高对人体的影响。血糖偏高会导致多种并发症，如糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病等。因此，控制血糖水平至关重要。 那么，血糖偏高的人可以喝纯奶吗？答案是肯定的。纯奶富含钙、蛋白质、维生素等营养成分，对于血糖偏高的人群来说，适量饮用纯奶是有益的。 然而，纯奶中的糖分含量并不低，大约在3%-4%左右。对于血糖偏高的人群来说，过量饮用纯奶可能会对血糖水平产生影响。因此，建议选择低脂低糖的纯奶，这样可以有效降低血糖水平波动的风险。 此外，血糖偏高的人群在饮食上还需注意以下几点： 1. 控制总热量摄入，避免暴饮暴食。 2. 增加膳食纤维摄入，如粗粮、蔬菜、水果等。 3. 适量摄入优质蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶等。 4. 限制高糖、高脂肪食物的摄入。 5. 保持良好的作息习惯，适量运动。 总之，血糖偏高的人群适量饮用纯奶是可以的。但要注意选择低脂低糖的纯奶，并注意饮食和生活习惯的调整，以控制血糖水平，维护身体健康。

药事通

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文章 支气管肺癌咳嗽的食疗方法有哪些

支气管肺癌是一种严重的呼吸系统疾病，咳嗽是其常见症状之一。早期支气管肺癌可能表现为干咳、刺激性咳嗽，随着病情发展，咳嗽症状会逐渐加重。本文将详细介绍支气管肺癌咳嗽的食疗方法，以及日常生活中如何预防和调理。 一、食疗方法 1. 金荞麦炖瘦肉：金荞麦具有清热解毒、祛湿气的作用，瘦肉则富含蛋白质，红枣、冬瓜子也有辅助治疗作用。此食疗方适用于支气管炎或支气管肺癌患者，具有止咳化痰的功效。 2. 冬虫夏草炖鹌鹑：冬虫夏草具有清热解毒、祛湿气的作用，鹌鹑则营养丰富，生姜可增加食疗效果。此食疗方适用于咳嗽、呼吸不畅、腹痛等症状，具有缓解和辅助治疗作用。 3. 豆腐拌鱼腥草：鱼腥草具有清热解毒、祛湿气的作用，豆腐富含蛋白质，两者搭配可改善咳嗽症状。制作方法简单，将鱼腥草焯水后与豆腐凉拌即可。 4. 燕窝粥：燕窝具有润肺止咳、化痰的作用，粳米、冰糖则可增加口感。此食疗方适用于胃肠功能紊乱、咳嗽等症状，具有缓解和辅助治疗作用。 二、日常保养 1. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，避免接触有害气体。 2. 增强体质，提高免疫力，预防感冒。 3. 保持室内空气流通，避免空气污染。 4. 注意饮食卫生，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。 三、医院与科室 若出现类似症状，应及时就医，明确诊断。支气管肺癌患者可前往呼吸内科、肿瘤科就诊。

绿色医疗倡导者

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