赣州市南康区第一人民医院

文章 开灯睡觉容易造成身体亚健康

开灯睡眠，这一看似微不足道的习惯，却可能对身体健康造成严重影响。研究表明，长期开灯睡眠可能导致人体免疫力下降、睡眠质量受损，甚至引发癌症。那么，开灯睡眠究竟是如何影响人体健康的呢？ 首先，开灯睡眠会影响褪黑色素的分泌。褪黑色素是一种由大脑中的松果体分泌的激素，它在夜间分泌最为旺盛，有助于调节人体的生物钟、改善睡眠质量。然而，当人处于开灯环境时，松果体无法正常分泌褪黑色素，导致睡眠质量下降，人体免疫力也随之降低。 其次，开灯睡眠还会影响人体内分泌系统的平衡。人体内分泌系统与睡眠质量密切相关，而开灯睡眠会打乱这一平衡，引发一系列健康问题。 此外，开灯睡眠还可能增加患癌症的风险。褪黑色素具有杀死癌细胞的作用，而开灯睡眠会抑制褪黑色素的分泌，从而增加患癌症的风险。 为了保障身体健康，我们应尽量避免开灯睡眠。如果担心黑暗中的恐惧，可以选择佩戴眼罩，营造一个舒适的睡眠环境。 当然，除了避免开灯睡眠外，我们还可以从以下几个方面来改善睡眠质量： 1. 保持规律的作息时间，尽量在每天同一时间入睡和起床。 2. 创造一个舒适的睡眠环境，如保持室内温度适宜、光线柔和等。 3. 避免睡前使用电子产品，以免影响睡眠。 4. 适当进行运动，有助于改善睡眠质量。 5. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

医者仁心

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文章 烂嘴角可以涂红霉素软膏吗？

口角炎，又称烂嘴角，是一种常见的皮肤黏膜炎症性疾病。它主要发生在嘴唇的角部，表现为干燥、皲裂、疼痛和渗出等症状。口角炎的发生与多种因素有关，包括细菌感染、真菌感染、营养不良、过敏反应等。 红霉素软膏是一种常见的抗生素药物，对于某些类型的口角炎具有治疗作用。红霉素软膏可以抑制细菌生长，减轻炎症和疼痛。然而，并非所有类型的口角炎都适合使用红霉素软膏治疗。在考虑使用红霉素软膏之前，建议患者先咨询医生，进行正确的诊断和治疗。 除了使用药物治疗，患者还需要注意日常生活中的保养。以下是一些预防口角炎的建议： 1. 保持口腔卫生，勤漱口，避免细菌感染。 2. 避免长时间暴露在干燥、寒冷的环境中。 3. 饮食要均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物。 4. 避免使用刺激性强的化妆品和护肤品。 5. 如果有过敏史，要尽量避免接触过敏原。 口角炎的治疗需要综合考虑患者的具体情况。如果病情较轻，可以通过局部用药和日常保养得到缓解。如果病情较重，可能需要口服药物或进行其他治疗。对于严重的口角炎，建议患者及时就医，以免病情恶化。

康复之路

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文章 生活中的坏习惯或会惹癌症

在日常生活中，我们难免会养成一些不良习惯，这些习惯看似微不足道，却可能成为引发癌症的导火索。本文将盘点七种常见的坏习惯，并为您提供相应的改善建议，帮助您远离癌症的威胁。 1. 过度依赖零食 零食中含有大量的油脂、糖分和盐分，长期过量食用会导致肥胖、糖尿病等代谢性疾病，增加患癌症的风险。建议选择健康的零食，如坚果、水果、酸奶等，并控制摄入量。 2. 进食时分心 边看电视、边上网边吃饭，容易导致进食过量，增加患肥胖、糖尿病等疾病的风险。建议在进食时专注，避免分心。 3. 用吃来缓解情绪 用吃来缓解情绪，会导致情绪恶性循环和体重增加，增加患癌症的风险。建议尝试其他方法缓解情绪，如运动、听音乐、聊天等。 4. 周末放纵饮食 周末放纵饮食，容易导致体重反弹，增加患癌症的风险。建议在周末也要保持健康的饮食习惯，避免过度摄入高热量食物。 5. 爱吃罐头食品、包装食品 罐头食品、包装食品中含有大量的添加剂和防腐剂，长期食用会增加患癌症的风险。建议选择新鲜食材，自己烹饪食物。 6. 吃饭太快 吃饭太快会导致消化不良，增加患胃肠疾病的风险，也会导致进食过量。建议细嚼慢咽，慢慢享受美食。 7. 爱吃甜食 甜食中含有大量的糖分，长期食用会导致肥胖、糖尿病等疾病，增加患癌症的风险。建议选择健康的甜食替代品，如水果、酸奶等。

康复之路

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文章 疤痕疙瘩应注意什么

疤痕疙瘩，也被称为蟹足肿或巨大疤痕病，是一种常见的皮肤纤维瘤。这种疾病与个体的体质密切相关，当皮肤受到损伤，如划伤、蚊虫叮咬等，容易导致疤痕疙瘩的形成。疤痕疙瘩的特点是表面光滑、呈结节状增生，颜色为红色且有光泽，扩张的毛细血管向外延伸。患者常伴有瘙痒、刺痛和灼热等不适感，严重时甚至可能导致手脚变形。 在饮食方面，疤痕疙瘩患者一般没有特别的注意事项。然而，当疤痕疙瘩处于炎症反应阶段，或者正在逐渐生长，伴有瘙痒或局部疼痛时，患者需要注意饮食调整。辛辣刺激食物，如酒类、海鲜、油炸食品等，应尽量避免。因为这些食物可能导致疤痕疙瘩部位皮肤充血、炎症加重，进而刺激胶原纤维增生，加重疤痕疙瘩的症状。 除了饮食调整，疤痕疙瘩患者还需要注意以下几点： 1. 避免搔抓或挤压疤痕疙瘩，以免加重症状。 2. 保持疤痕疙瘩部位清洁干燥，避免沾水。 3. 注意防晒，预防色素沉着。 4. 可适当使用抗炎药物，如非甾体抗炎药、皮质类固醇等，在医生指导下使用。 5. 如疤痕疙瘩症状严重，可考虑手术治疗，如激光治疗、冷冻治疗等。 疤痕疙瘩的治疗需要个体化方案，患者应积极配合医生的治疗，并在日常生活中注意保养，以促进疤痕疙瘩的恢复。

AI医疗先锋

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文章 治疗阳虚的药物有哪些

阳虚，作为中医理论中的一种常见证型，指的是人体阳气亏虚，导致身体出现一系列功能减退的症状。治疗阳虚，除了服用药物调理外，还需要注意日常的保养。 一、阳虚的常见症状 阳虚患者常见的症状包括：面色苍白、精神萎靡、手脚冰凉、腰膝酸软、容易疲劳、食欲不振、消化不良、性功能减退等。 二、治疗阳虚的药物 治疗阳虚的药物主要以中成药为主，以下是一些常用的中成药： 1. 桂附地黄丸：具有温补肾阳、滋阴养血的功效，适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多等症状。 2. 七味都气丸：具有温补肾阳、益气养血的功效，适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、神疲乏力、畏寒肢冷等症状。 3. 金匮肾气丸：具有温补肾阳、健脾利湿的功效，适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、小便不利、水肿等症状。 4. 右归丸：具有温补肾阳、暖肝散寒的功效，适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、腹痛泄泻、畏寒肢冷等症状。 5. 四神丸：具有温补肾阳、健脾止泻的功效，适用于脾肾阳虚引起的腹痛泄泻、大便溏薄、腰膝酸软等症状。 6. 青娥丸：具有温补肾阳、强筋骨的功效，适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、筋骨疼痛等症状。 7. 龟鹿补肾丸：具有温补肾阳、益精填髓的功效，适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多、性功能减退等症状。 三、阳虚患者的日常保养 1. 饮食上应多吃温补性食物，如羊肉、鸡肉、核桃、黑芝麻、红枣等，少吃寒凉性食物。 2. 注意保暖，避免受凉。 3. 适当进行体育锻炼，增强体质。 4. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。 5. 保持乐观的心态，避免情绪波动。 四、注意事项 1. 以上药物需在医生指导下使用。 2. 阳虚患者应根据自身症状选择合适的药物。 3. 治疗阳虚需要耐心，不可急于求成。

医者仁心

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文章 支气管炎的因素有哪些？

支气管炎作为一种常见的呼吸系统疾病，其成因复杂多样，了解其诱因有助于预防和治疗。 1. 环境因素：空气污染、粉尘、烟雾等有害物质是引发支气管炎的常见原因。长期暴露在污染环境中，容易导致支气管黏膜受损，引发炎症。 2. 吸烟：吸烟是导致支气管炎的主要原因之一。烟草中的有害物质会刺激支气管黏膜，导致黏膜损伤和炎症。 3. 过敏：过敏体质者容易对花粉、尘埃、动物皮屑等过敏原产生过敏反应，引发支气管炎。了解自己的过敏原并尽量避免接触，有助于预防支气管炎的发生。 4. 职业因素：长期接触某些化学物质、粉尘等职业人群，容易患上支气管炎。如从事化工、纺织、采矿等行业。 5. 感染：细菌、病毒等感染也可能引发支气管炎。常见的感染病原体包括肺炎链球菌、流感病毒等。 治疗支气管炎，首先要明确病因，针对病因进行治疗。常见的治疗方法包括： 1. 抗炎治疗：使用抗生素、糖皮质激素等药物，减轻炎症反应。 2. 祛痰止咳：使用祛痰药、止咳药等药物，缓解咳嗽、咳痰等症状。 3. 支气管舒张剂：使用支气管舒张剂，缓解支气管痉挛，改善呼吸困难。 4. 免疫调节剂：对于过敏体质者，可使用免疫调节剂，降低过敏反应。 此外，日常保养也很重要。以下是一些预防支气管炎的措施： 1. 避免接触有害物质：尽量减少接触空气污染、粉尘、烟雾等有害物质。 2. 戒烟：吸烟是导致支气管炎的主要原因之一，戒烟有助于预防支气管炎。 3. 保持室内空气清新：经常开窗通风，保持室内空气流通。 4. 增强体质：坚持锻炼，提高免疫力。 5. 注意饮食：保持均衡饮食，多吃蔬菜、水果，补充维生素。 总之，了解支气管炎的成因，采取有效的预防和治疗措施，有助于降低支气管炎的发病率，提高生活质量。

病友互助家园

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文章 医患携手 共同关注银屑病

10月29日，世界银屑病日，这一天，我们共同关注银屑病这一常见的慢性皮肤病。银屑病，俗称牛皮癣，是一种以红斑、银白色鳞屑为特征的慢性炎症性皮肤病，其病因复杂，可能与遗传、环境、免疫等多种因素有关。 我国有超过400万名银屑病患者，尽管发病率低于欧美发达国家，但与之对应的问题是，我国专业医护人员、患者和全社会对银屑病的认知以及相应的诊断和治疗管理也落后于欧美发达国家。 银屑病患者很容易合并心理疾病，如抑郁症，其发病率远高于癌症、心肌梗死等重大疾病的患者。因此，社会和家人对患者需要更多的关注和关怀。 银屑病的治疗应该从简单的“经验治疗”转向更科学的结合生理、心理、社会各层面的“个体化治疗”方向发展。现代循证医学的发展要求银屑病患者更需要个体化的综合治疗，选择是多样的，不仅有药物治疗，还可以结合光疗、浴疗、食疗、心理安抚等治疗。 为了提高我国银屑病诊疗水平，专业机构和医护人员需要加强银屑病知识的普及和推广，提高患者的认知水平，同时，患者也要积极配合医生的治疗，保持良好的心态，共同战胜疾病。 让我们携手共进，关注银屑病患者，为他们提供更多的关爱和支持。

健康解码专家

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文章 乙肝诊断需要哪些肝功能检查

乙肝作为一种常见的传染性疾病，其诊断和治疗一直是患者关注的焦点。为了帮助大家更好地了解乙肝的诊断方法，本文将从多个角度进行阐述，包括肝功能检查、乙肝两对半检查、肝脏B超、肝穿刺以及乙肝病毒DNA等。 首先，肝功能检查是乙肝诊断的重要手段之一。肝功能检查主要包括总蛋白（TP）、白蛋白（ALB）、球蛋白（GLO）三项，这三项指标主要反映肝脏的构成功用。此外，谷丙转氨酶（ALT）、谷草转氨酶（AST）等指标则主要反映肝脏细胞受损的情况。通过肝功能检查，医生可以初步判断肝脏功能是否正常，从而为后续治疗提供依据。 其次，乙肝两对半检查也是诊断乙肝的重要方法。乙肝两对半检查包括乙肝病毒表面抗原（HBsAg）、乙肝病毒表面抗体（抗-HBs）、乙肝病毒e抗原（HBeAg）、乙肝病毒e抗体（抗-HBe）以及乙肝病毒核心抗体（抗-HBc）五项指标。这些指标可以反映体内是否存在乙肝病毒，以及病毒的复制情况和传染性。 肝脏B超是诊断乙肝的另一种重要方法。通过肝脏B超检查，医生可以观察肝脏的大小、形态、回声状况等，从而判断肝脏是否存在异常。此外，肝脏B超还可以观察门脉内径、脾脏厚度等指标，有助于了解肝脏病变的程度。 对于一些病情较为严重的患者，医生可能会建议进行肝穿刺检查。通过肝脏穿刺，医生可以获取肝组织样本，进行病理学检查，从而判断肝脏炎症活动度和纤维化程度。肝穿刺是最精确的确诊方法，可以帮助医生制定更有效的治疗方案。 此外，乙肝病毒DNA检查也是诊断乙肝的重要手段。通过检测乙肝病毒DNA，医生可以了解病毒在体内的数量、复制情况以及传染性强弱，从而为抗病毒治疗提供依据。 总之，乙肝的诊断需要综合运用多种检查方法，包括肝功能检查、乙肝两对半检查、肝脏B超、肝穿刺以及乙肝病毒DNA等。只有通过全面检查，才能为患者提供准确的诊断结果和有效的治疗方案。

生物医疗创新站

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文章 3款水果美容早餐营养又嫩肤

在快节奏的现代生活中，许多上班族往往因为贪恋睡眠而忽略了早餐的重要性。然而，早餐作为一天中最重要的营养来源，对于维持身体健康和保持良好的精神状态至关重要。 缺乏早餐会导致血糖水平下降，使人感到疲倦、注意力不集中，甚至影响工作效率。此外，长期不吃早餐还可能引发一些慢性疾病，如心血管疾病、肥胖、糖尿病等。 为了帮助大家养成良好的早餐习惯，下面介绍几种简单易行且具有美容养颜效果的水果早餐： 凤梨苦瓜汁 材料：凤梨一颗、苦瓜一条、蜂蜜少许。 制作方法：将凤梨和苦瓜切块后，放入果汁机中打成果汁，加入蜂蜜调味即可。 功效：清肝解毒，淡化黑色素，让肌肤白皙亮丽。 木瓜炖奶酪 材料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。 制作方法：将木瓜果肉打成碎小块，鲜奶煮开后加入冰糖煮至溶化，放凉备用。蛋白打匀后加入牛奶和醋，搅拌均匀后用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，隔水蒸约30分钟即成奶酪。食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜。 功效：白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白。 草莓薏仁优格 材料：草莓六颗、优格一盒、薏仁100克。 制作方法：将薏仁加水煮开，煮至熟透后放凉备用。草莓洗净去蒂，切半摆入盘中，加入优格和薏仁即可食用。 功效：清毒、美白、去积水，一次完成！ 这些水果早餐不仅美味可口，而且营养丰富，有助于补充身体所需的维生素和矿物质，提高免疫力，预防疾病。同时，它们还具有美容养颜的效果，让肌肤更加光滑细腻。 当然，除了水果早餐，我们还应该注意日常饮食的均衡，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、高热量、高脂肪的食物。此外，保持良好的作息习惯，适量运动，也是保持健康的关键。

中医养生之道

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文章 良性胶质瘤切除后会复发吗

良性胶质瘤切除后的复发风险因人而异，患者需密切关注病情变化。 胶质瘤是一种起源于胶质细胞的肿瘤，是颅内最常见的原发性肿瘤之一。目前，胶质瘤的病因尚不明确，可能与遗传、环境、电离辐射、病毒感染等因素有关。根据肿瘤的恶性程度，胶质瘤可分为I-IV级，其中I和II级为低级别胶质瘤，III和IV级为高级别胶质瘤。根据细胞类型，胶质瘤可分为星形细胞瘤、少突胶质细胞瘤、室管膜细胞瘤和髓母细胞瘤等。不同类型的胶质瘤治疗方案和预后也有所不同。 良性胶质瘤切除术后，患者需要特别注意以下几点： 1. 术后护理：保持伤口清洁干燥，避免感染或化脓。2. 生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜；保持情绪稳定，避免过度悲伤、饮酒、吸烟等不良习惯。3. 环境防护：尽量减少电磁炉和微波炉的使用，远离信号传输塔。4. 饮食：保持营养均衡，多吃富含蛋白质和血红素铁的食物，如黑木耳、瘦肉、鱼、鸡、蛋、动物血等，并注意补充各种维生素。5. 锻炼：适当进行健身运动，增强体质。 此外，患者还需定期复查，密切关注病情变化，以便及时调整治疗方案。若出现头痛、恶心、呕吐等症状，应及时就医。 对于胶质瘤患者来说，选择一家专业医院和科室进行治疗至关重要。目前，我国多家知名医院设有神经外科，擅长治疗胶质瘤等神经系统疾病。患者可根据自身情况选择合适的医院和科室进行治疗。 总之，良性胶质瘤切除后的复发风险因人而异，患者需密切关注病情变化，做好术后护理和生活调理，以降低复发风险，提高生活质量。

全球医疗视野

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