六安市第二人民医院

文章 什么是产后抑郁症？

产后抑郁症，这一在女性生产后出现的常见精神障碍，困扰着许多新妈妈。它不仅影响产妇的情绪，还可能对母婴关系产生负面影响。本文将带您深入了解产后抑郁症的成因、症状、治疗方法以及如何进行日常护理。 首先，产后抑郁症的成因复杂，涉及生理、心理和社会等多方面因素。生理上，激素水平的急剧变化是导致产后抑郁症的主要原因之一。心理上，新妈妈面临着角色转变、育儿压力等挑战，容易产生焦虑、抑郁等情绪。社会支持不足、家庭关系紧张等因素也会加剧病情。 产后抑郁症的主要症状包括情绪低落、兴趣减退、精力不足、睡眠障碍、食欲变化、注意力不集中等。患者常感到疲惫、无助，甚至有自杀的念头。 针对产后抑郁症的治疗方法主要包括心理治疗和药物治疗。心理治疗包括认知行为疗法、心理动力疗法等，旨在帮助患者调整认知、改善情绪。药物治疗通常使用抗抑郁药物，如SSRI类抗抑郁药等。 除了药物治疗和心理治疗，日常护理也非常重要。新妈妈要学会调整心态，保持乐观积极的生活态度。同时，家人和社会的支持也是必不可少的。家人应给予新妈妈足够的关爱和理解，帮助她度过难关。 此外，预防产后抑郁症的发生也很重要。孕妇在孕期就应该关注自己的心理健康，学会调整心态，积极应对压力。产后，新妈妈应保持良好的作息规律，注意营养摄入，适当进行体育锻炼。 总之，产后抑郁症是一种常见的心理疾病，需要我们给予足够的关注和重视。通过了解其成因、症状、治疗方法以及日常护理，我们可以帮助新妈妈战胜产后抑郁症，重拾幸福的生活。

健康饮食指南

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文章 你是不是性情中人

在医学领域，我们常常会遇到各种各样的患者，他们的性格各异，有的性情中人，有的则理性冷静。那么，如何判断一个人是否是性情中人呢？本文将结合临床案例，探讨性情中人的基本特征。 首先，性情中人往往性格开朗，热情大方，容易与人建立友谊。在临床上，这类患者往往能够积极配合治疗，与医护人员建立良好的沟通关系。 然而，性情中人也可能存在一些问题。例如，他们容易情绪化，遇到挫折时容易感到沮丧。在治疗过程中，医护人员需要关注他们的心理状态，及时给予心理疏导。 以下列举了性情中人的几个典型特征： 1. 喜欢相信别人，容易上当受骗。 2. 感情丰富，容易情绪化。 3. 爱好自由，不喜欢受到约束。 4. 热爱生活，喜欢尝试新鲜事物。 5. 善良热心，乐于助人。 针对性情中人的特点，以下是一些建议： 1. 保持乐观的心态，积极面对生活中的挑战。 2. 学会控制情绪，避免情绪化影响身心健康。 3. 注重心理调适，遇到挫折时寻求心理支持。 4. 保持健康的生活方式，养成良好的生活习惯。 5. 积极参加社交活动，拓宽人际关系。 总之，性情中人在医学领域是一个独特的群体，了解他们的特点有助于医护人员更好地为他们提供服务。

健康管理专家

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文章 大暑期间的养生之道

大暑时节，烈日炎炎，闷热潮湿的气候让人容易感到烦躁不安，食欲不振，甚至出现中暑症状。 首先，我们要关注中暑的预防和应对。中暑是由于高温环境下人体体温调节功能紊乱，导致体温过高而引起的一系列症状。预防中暑的关键是保持室内通风，避免在高温时段进行剧烈运动，适当补充水分和电解质。一旦出现中暑症状，应立即转移到阴凉通风处休息，并给予适当的物理降温措施，如用温水擦拭身体，饮用清凉饮料等。 其次，夏季高温潮湿，皮肤病和食物中毒的风险也相对增加。为了预防皮肤病，应保持皮肤清洁干燥，避免长时间暴露在阳光下，并注意防晒。同时，要养成良好的饮食习惯，避免食用过期或变质的食物，确保食物安全。 大暑时节，饮食应以清淡为主，多吃水果蔬菜，补充水分和维生素。可以适当食用一些清热解暑的食物，如绿豆、西瓜、黄瓜、苦瓜等。此外，还可以通过煲汤的方式，如荷叶冬瓜汤、绿豆粥等，来达到清热解暑、养胃健脾的效果。 夏季是疰夏的高发季节，疰夏是由于脾胃虚弱，湿邪内蕴所致。预防疰夏，可以通过服用藿香正气丸、薏仁粥等药物或食疗方，来健脾化湿，增强脾胃功能。 总之，大暑时节，我们要注意保持良好的生活习惯，做好防暑降温措施，预防中暑、皮肤病和食物中毒等疾病的发生，才能度过一个健康愉快的夏季。

康复之路

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文章 营造让男人做主的感觉

在当今社会，女性主义的发展使得男女平权成为热门话题。然而，在婚姻关系中，如何平衡女性的独立与男性的主导需求，成为许多夫妻面临的问题。本文将从医学角度探讨如何营造让男人做主的感觉，促进夫妻关系的和谐。 首先，我们需要了解男性在婚姻中的心理需求。男性天生具有掌控感和主导欲，他们渴望在家庭中扮演主导者的角色。因此，在婚姻关系中，女性应尽量避免对男性进行过多指责和管制，以免伤害男性的自尊心。 其次，女性可以通过以下方式营造让男人做主的感觉： 1. 尊重男性的意见和选择，给予男性足够的决策权。 2. 在日常生活中，关注男性的兴趣和爱好，让他感受到被尊重和重视。 3. 鼓励男性承担责任，让他在家中扮演重要的角色。 4. 在家庭事务中，适当妥协，让男性感受到被信任和依赖。 5. 适时给予男性肯定和鼓励，增强他的自信心。 此外，女性还可以通过以下方式与男性建立和谐的关系： 1. 引导而非教导，通过潜移默化的方式影响男性。 2. 适当示弱，让男性感受到保护欲。 3. 保持良好的沟通，共同解决问题。 4. 学会包容和宽容，理解和尊重彼此的差异。 5. 适时表达爱意，增进夫妻间的感情。 总之，在婚姻关系中，女性应学会尊重男性的主导需求，营造让男人做主的感觉，从而建立和谐、稳定的夫妻关系。

中医养生之道

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文章 脑深部电刺激治疗戒断药物成瘾

近年来，药物成瘾问题日益严重，给社会和患者本人带来了巨大的危害。传统的戒毒方法虽然能够帮助患者摆脱生理上的依赖，但对于心理依赖的戒除效果有限，复吸率居高不下。因此，寻找一种能够有效治疗药物成瘾的方法，成为医学界的重要课题。 近期，上海交通大学附属仁济医院神经外科的研究人员发表了一项关于脑深部电刺激（DBS）治疗阿片成瘾患者的长期随访结果的研究论文。这是目前文献报告中首例DBS戒断药物成瘾的成功案例，为药物成瘾的治疗提供了新的思路。 该研究由仁济医院神经外科周洪语副教授等人共同完成。仁济医院功能神经外科组在该领域开展了深入的研究，承担了多项课题，并发表了十余篇专业论文，居国内领先水平。 这项研究中的患者为一名24岁男性，吸毒5年，曾尝试多种常规戒毒方法均无效。在DBS植入术后，患者成功戒断了吸毒，并通过6年的临床随访观察，至今未出现复吸现象。 DBS是一种近年来迅速发展的神经调制新技术。它通过在脑深部置入微小的电极，利用脉冲发生器发出电流刺激伏隔核，达到神经调制的目的。与传统的外科手术戒毒方法相比，DBS具有微创、可调节性和可逆性等优点。 这项研究为药物成瘾的治疗提供了新的思路，有望为更多患者带来福音。

健康解码专家

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文章 纤腰美女养成术

想要拥有完美曲线的腰身，仅仅依靠纤瘦是不够的，还需要拥有结实的肌肉线条。那么，什么样的腰最美呢？答案是：既纤细又富有弹性的腰身。 事实上，很多人在发胖时，最先胖起来的就是腰腹部。这是因为，在日常生活中，我们大部分的运动都是全身性的，比如走路、跑步、爬楼梯等，而腰腹部却很少得到锻炼。因此，想要保持腰腹部的曲线，就需要通过锻炼来加强肌肉力量。 以下是一些简单有效的腰腹部锻炼方法： 1.平板支撑 平板支撑可以锻炼到整个腰腹部肌肉群，包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌等。动作要领：身体呈平板状，保持头部、肩部、髋部和踝部在一条直线上，保持身体稳定，坚持30秒到1分钟。 2.仰卧起坐 仰卧起坐可以锻炼到腹直肌，但要注意动作要领，避免对腰部造成伤害。动作要领：平躺在地上，双手交叉放在胸前，双腿屈膝，脚跟靠近臀部，然后抬起上半身，使肩部离地，再缓慢放下。 3.俄罗斯转体 俄罗斯转体可以锻炼到腹外斜肌和腹内斜肌，同时还能锻炼到腰部的稳定性。动作要领：坐在地上，双脚并拢，膝盖弯曲，双手握住哑铃或水瓶，然后向左右转动上半身，使肩膀触碰到膝盖。 4.踏步运动 踏步运动可以锻炼到整个腰腹部肌肉群，同时还能提高心肺功能。动作要领：站立，双手叉腰，然后抬起一只脚，使膝盖与地面平行，再放下，然后换另一只脚。 除了锻炼，日常生活中的饮食和作息习惯也对腰腹部曲线有很大影响。以下是一些保养建议： 1.饮食控制 要控制腰腹部的脂肪，就需要控制饮食。尽量少吃高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果和粗粮。 2.规律作息 保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于身体的新陈代谢，有助于维持腰腹部曲线。 3.定期体检 定期进行体检，了解自己的身体状况，及时发现并处理潜在的健康问题。

未来医疗领航员

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文章 直肠有息肉怎么办 治疗方法有什么

如今，大肠癌已成为一种常见且危害性极大的恶性肿瘤。其中，直肠息肉作为大肠癌的重要诱因之一，引起了广泛关注。虽然并非所有直肠息肉都会发展为癌症，但及时发现并治疗息肉，对于预防大肠癌至关重要。 那么，如果发现自己患有直肠息肉，应该采取哪些治疗方法呢？以下为您详细介绍： 一、电灼切除 对于位于直肠镜可视范围内、无法直接切除的息肉，可以通过窥镜将圈套器套住息肉蒂部，进行电灼切除。但需要注意的是，广基底息肉使用电灼治疗存在安全隐患，需谨慎选择。 二、经肛门切除 如果息肉位于直肠下段，可以直接通过肛门取出。在骶麻下，使用肛门镜或扩肛器将肛门扩开，然后用组织钳拉出息肉。对于带蒂的良性息肉，可直接结扎蒂部切除；对于广基息肉，则需将息肉及其周围部分粘膜一并切除，并缝合创面。 三、开腹手术 对于息肉位置较高、内镜下难以彻底切除，或直径大于2厘米的广基息肉，需通过开腹手术切除。若已癌变，则需按照直肠癌手术处理；若为家族性息肉，则需进行预防性手术，根据息肉分布情况决定是否保留直肠，可进行直肠切除或直肠黏膜剥落。 除了上述传统手术方法，目前还有一种微创疗法，相较于传统手术，具有痛苦小、创伤小、定位精准、安全性高、术后恢复快等优点，受到越来越多患者的青睐。

医疗之窗

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文章 漱口水疗法有效缓解牙痛

牙痛，这个看似微不足道的症状，却常常让人痛不欲生。‘牙痛不是病，痛起来要人命’这句话，道出了牙痛的痛苦程度。那么，为什么牙痛会如此剧烈？我们又该如何应对牙痛呢？ 牙痛的成因有很多，其中最常见的就是牙齿龋坏和牙周炎。当牙齿的牙釉质被破坏，细菌就会乘虚而入，导致牙齿感染、发炎，从而引起剧烈的疼痛。此外，牙齿受到撞击、磨损或牙髓感染等原因，也可能会导致牙痛。 牙痛的治疗方法有很多，包括药物治疗、手术治疗和日常保养。药物治疗主要包括消炎止痛药、抗生素等，可以缓解牙痛症状。手术治疗则包括根管治疗、牙周治疗等，可以彻底解决牙痛的根源。日常保养方面，要注意口腔卫生，定期刷牙、使用牙线，避免吃硬、冷、热的刺激性食物，以免加重牙痛症状。 除了药物治疗和手术治疗，还有一些民间偏方可以缓解牙痛。例如，白酒疗法、漱口水疗法、白药疗法、冰敷疗法和芦荟疗法等。这些偏方虽然有一定的缓解作用，但并不能从根本上解决牙痛问题，因此最好在专业人士的指导下使用。 当牙痛发作时，首先要明确病因，然后选择合适的方法进行治疗。如果牙痛症状持续不缓解，或者伴有发热、肿胀等症状，应及时就医，以免病情加重。

老年健康守护者

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文章 男人爱你的8个表现

在现代社会，随着生活节奏的加快，心理健康问题日益突出。焦虑症作为一种常见的心理疾病，给患者的生活带来了极大的困扰。那么，焦虑症究竟是什么？如何预防和治疗呢？本文将为您详细解答。 一、焦虑症的定义及表现 焦虑症是一种以焦虑为主要特征的慢性心理疾病。患者常常出现紧张、担忧、恐惧等情绪，并伴随心悸、出汗、手抖等生理症状。 二、焦虑症的病因 焦虑症的病因复杂，可能与以下因素有关： 遗传因素：家族中有人患有焦虑症，则后代患病的风险较高。 心理因素：性格内向、追求完美、承受压力能力差等心理因素可能导致焦虑症。 生理因素：大脑神经递质失衡、激素水平异常等生理因素也可能引发焦虑症。 三、焦虑症的治疗方法 1.药物治疗：抗焦虑药物可以有效缓解焦虑症状，但需要在医生指导下使用。 2.心理治疗：认知行为疗法、情绪调节技巧等心理治疗方法可以帮助患者改善心理状态。 3.生活方式调整：保持规律作息、合理饮食、适量运动等生活方式的调整有助于缓解焦虑症状。 四、焦虑症的预防 1.保持乐观心态：积极面对生活，学会调整心态，降低焦虑情绪。 2.学会放松：通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松身心。 3.加强人际交往：与亲朋好友保持良好沟通，分享生活琐事，减轻心理压力。 4.寻求专业帮助：如果出现焦虑症状，应及时寻求专业医生的帮助。

药事通

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文章 易致产后抑郁的5个因素

产后抑郁是许多新妈妈面临的心理问题，了解导致产后抑郁的因素有助于预防和治疗。 激素因素 产后体内激素水平急剧变化是导致产后抑郁的生物学基础。雌激素和孕激素水平的下降会导致情绪低落、焦虑等。 心理因素 心理因素包括个性特点、心理承受能力、应对压力的能力等。性格内向、敏感、情绪不稳定等人群更容易发生产后抑郁。 社会因素 社会因素包括家庭支持、经济状况、婚姻关系等。缺乏家庭支持、经济压力、婚姻问题等都可能导致产后抑郁。 遗传因素 有家族抑郁症病史或个人有情感障碍病史的人更容易发生产后抑郁。 环境因素 不良的生活环境、工作压力等也可能导致产后抑郁。

医疗新知速递

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