六安市第二人民医院

文章 孩子说脏话，再不管管就晚了

儿童健康成长过程中，家长的教育方式至关重要。小昊爱说脏话的行为，引发了许多家长的关注。以下将结合医疗行业知识，从儿童心理、教育方法等方面，为家长提供一些建议，帮助他们引导孩子健康成长。 首先，家长要了解儿童心理发展特点。3岁左右的孩子正处于语言快速发展阶段，模仿能力强，容易受到外界环境的影响。因此，家长自身要注重言行举止，为孩子树立良好的榜样。在家庭环境中，家长应避免使用脏话，为孩子营造一个文明、和谐的语言环境。 其次，家长要掌握正确的教育方法。当孩子说脏话时，家长不要过分反应，以免孩子产生逆反心理。可以采取以下方法： 1.冷处理：当孩子说脏话时，家长要保持冷静，不予理睬，避免孩子产生过度关注。 2.引导教育：与孩子进行交流，解释脏话的含义和危害，引导孩子学会换位思考，理解他人的感受。 3.树立榜样：家长要以身作则，为孩子树立良好的榜样，通过自身言行来影响孩子。 4.丰富孩子的兴趣爱好：通过丰富多彩的活动，转移孩子的注意力，减少说脏话的行为。 此外，家长还要关注孩子的心理健康。如果孩子长期说脏话，可能与心理问题有关。这时，家长可以寻求专业心理医生的帮助，帮助孩子解决问题。 总之，家长在教育孩子时，要注重方法，关注孩子的心理健康，为孩子健康成长提供良好的环境。

家庭医疗小助手

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文章 中国孩子笑容少，快快帮他们释放天性

　　近年来，中国家长对孩子的教育投入越来越大，从幼儿园就开始学习各种知识技能，但孩子的笑容却越来越少。这引发了我们对中国儿童教育的思考。本文将从儿童心理、教育理念等方面，探讨如何帮助孩子释放天性，让他们拥有快乐的童年。 　　首先，儿童时期是身心发展的关键时期，过度强调知识技能的学习，容易导致孩子心理压力过大，影响身心健康。家长应该尊重孩子的天性，让他们在游戏中探索世界，培养兴趣和好奇心。 　　其次，家长应该给予孩子更多的自主权，让他们学会独立思考和解决问题。例如，在吃饭方面，家长可以逐步培养孩子自己吃饭的能力，而不是一味地追着喂饭。这样可以增强孩子的自信心，让他们更加快乐。 　　此外，家长应该关注孩子的心理健康，及时发现并解决他们的问题。例如，如果孩子出现焦虑、抑郁等心理问题，家长应该及时寻求专业帮助。 　　在儿童教育方面，家长可以借鉴一些国外的教育理念，例如芬兰的教育体系，注重培养学生的综合素质，而不是单纯追求分数。 　　总之，家长应该关注孩子的身心健康，尊重他们的天性，让他们在快乐中成长。

医疗趋势观察站

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文章 肌萎缩侧索硬化症初期症状表现有哪些

肌萎缩侧索硬化症（ALS）是一种罕见的神经系统疾病，主要影响运动神经元，导致患者逐渐失去运动能力。本文将为您详细介绍肌萎缩侧索硬化症的初期症状表现，帮助您了解这种疾病。 一、运动障碍：肌萎缩侧索硬化症患者可能会出现小脑共济失调，导致肢体无力、肌肉萎缩、肌肉痉挛等症状。患者可能会出现走路不稳、容易跌倒、手部无力、吞咽困难等症状。 二、呼吸系统症状：由于运动神经元受损，患者可能会出现呼吸困难、咳嗽、喉咙干涩等症状。严重者可能会出现呼吸衰竭。 三、言语障碍：肌萎缩侧索硬化症患者可能会出现言语不清、吞咽困难、构音障碍等症状。严重者可能会出现完全失语。 四、感觉障碍：部分患者可能会出现感觉异常，如麻木、疼痛、刺痛等。严重者可能会出现感觉丧失。 五、认知障碍：部分患者可能会出现记忆力减退、注意力不集中、判断力下降等症状。 六、情绪障碍：部分患者可能会出现情绪波动、焦虑、抑郁等症状。 七、肌肉萎缩：肌萎缩侧索硬化症患者可能会出现肌肉萎缩，尤其是四肢肌肉。 八、眼睑下垂：部分患者可能会出现眼睑下垂，导致视力模糊。 肌萎缩侧索硬化症的诊断主要依靠临床表现、神经影像学和肌电图等检查。目前尚无根治方法，但早期诊断和综合治疗可以缓解症状，提高患者生活质量。 一、药物治疗：针对肌萎缩侧索硬化症的治疗主要包括药物治疗、物理治疗、言语治疗和呼吸治疗等。 二、物理治疗：通过物理治疗可以缓解肌肉痉挛、改善关节活动度、增强肌肉力量等。 三、言语治疗：通过言语治疗可以改善患者的吞咽和言语能力。 四、呼吸治疗：通过呼吸治疗可以改善患者的呼吸功能，预防呼吸衰竭。 五、心理治疗：通过心理治疗可以帮助患者调整心态，应对疾病带来的压力。 六、日常生活保养：肌萎缩侧索硬化症患者应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意保暖，预防感冒等。 七、定期复查：肌萎缩侧索硬化症患者应定期复查，及时了解病情变化，调整治疗方案。

绿色医疗倡导者

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文章 每天早上心慌气短胸闷是怎么回事

每天清晨醒来，不少朋友都会感到胸闷气短，心慌不适，这可能是身体发出的警示信号。本文将为您解析每天早上胸闷气短心慌的常见原因，并提供相应的预防和治疗方法。 一、心脏问题引发胸闷气短 1. 心脏供血不足：心脏供血不足会导致心脏功能减退，出现胸闷气短、心慌等症状。建议患者服用丹参滴丸、精乌胶囊等药物，并定期进行24小时动态心电图检查。 2. 心律失常：心律失常会导致心跳过快或过慢，引起胸闷、气短、心慌等症状。患者可服用硝酸甘油等药物缓解症状，并寻求专业医生的帮助。 二、功能性胸闷 功能性胸闷，又称心血管神经症，主要表现为胸闷、气短、心慌等症状，但并无器质性病变。患者应注意调整情绪，保持良好心态，适当进行体育锻炼。 三、神经衰弱引发胸闷气短 神经衰弱会导致大脑功能紊乱，出现胸闷、心慌、失眠等症状。患者可进行心理疏导，调整生活习惯，必要时寻求专业医生的帮助。 四、日常保养与预防 1. 保持良好作息，避免熬夜。 2. 饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。 3. 适当进行体育锻炼，增强体质。 4. 保持良好心态，避免情绪波动。 五、医院与科室选择 若出现胸闷气短、心慌等症状，应及时前往医院就诊。建议前往心内科或神经内科就诊，以便获得专业诊断和治疗。

生命守护者联盟

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文章 粥可以调理厌食的宝宝

宝宝厌食是许多家长都头疼的问题，长期厌食不仅会导致营养不良，还会影响宝宝的生长发育。本文将介绍宝宝厌食的常见原因、调理方法以及日常注意事项，帮助家长们更好地应对宝宝厌食问题。 一、宝宝厌食的原因 1. 喂养不当：过早添加辅食、添加辅食过快、过量喂食等喂养不当的行为都可能导致宝宝脾胃虚弱，从而引起厌食。 2. 饮食不当：过量摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物，以及过量食用冷饮、零食等，都会影响宝宝的脾胃功能，导致厌食。 3. 环境因素：家庭氛围紧张、学习压力大等环境因素也可能导致宝宝厌食。 4. 疾病因素：某些疾病如消化系统疾病、贫血、微量元素缺乏等也可能导致宝宝厌食。 二、宝宝厌食的调理方法 1. 调整喂养方式：适当调整辅食添加时间、种类和量，避免过量喂食。 2. 健康饮食：保证宝宝摄入均衡的营养，避免过量摄入高热量、高脂肪、高糖分的食物。 3. 营造良好氛围：营造温馨的家庭氛围，减轻宝宝的学习压力。 4. 检查疾病：如果宝宝长期厌食，建议及时就医，排查疾病原因。 5. 药物调理：在医生指导下，可使用一些中药或保健品调理宝宝的脾胃。 三、宝宝厌食的日常注意事项 1. 定时定量喂食：避免宝宝过量摄入食物，造成消化不良。 2. 适量运动：鼓励宝宝进行适量的户外运动，促进食欲。 3. 保持良好作息：保证宝宝充足的睡眠，有利于食欲恢复。 4. 注意卫生：保持宝宝口腔卫生，预防口腔疾病。 5. 保持乐观心态：家长要保持乐观的心态，避免给宝宝带来心理压力。

药事通

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文章 用鼻子呼吸和用嘴呼吸的区别是什么

在日常生活中，我们常常使用鼻子进行呼吸，而用嘴呼吸的情况相对较少。这是因为鼻子内部有一套精密的呼吸系统，能够有效地过滤空气中的尘埃和污染物，保护我们的呼吸道健康。 首先，我们来看看鼻子的防御机制。鼻毛是鼻子的第一道防线，它们能够阻挡空气中的大颗粒物质，防止它们进入呼吸道。此外，鼻腔内的粘液和纤毛也能进一步过滤空气，捕捉更小的颗粒物质。而用嘴呼吸则没有这样的防护措施，容易导致呼吸道感染。 用嘴呼吸对脸型的影响也不容忽视。长期用嘴呼吸会导致口腔内环境干燥，容易引起口腔溃疡、牙龈炎等问题。此外，用嘴呼吸还会导致面部肌肉松弛，使面部轮廓变得松弛，甚至出现双下巴。 相比之下，用鼻子呼吸的好处显而易见。鼻腔内的粘膜可以加热、湿润和清洁空气，减少空气对呼吸道的刺激。此外，鼻腔内的血管可以调节呼吸道的温度和湿度，保持呼吸道功能的正常。 此外，用鼻子呼吸还有助于保持口腔卫生。当我们用鼻子呼吸时，口腔内的唾液分泌会增加，有助于清洁口腔，预防口腔疾病。 总之，用鼻子呼吸是一种更健康、更自然的呼吸方式。我们应该尽量避免用嘴呼吸，尤其是儿童和青少年，更要注意培养正确的呼吸习惯。

运动与健康

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文章 脑神经衰弱吃什么药

脑神经衰弱，这一看似常见的病症，却困扰着许多人的生活。它并不局限于某一特定人群，男女老少都可能受到其影响。患者常常感到身心疲惫，生活和工作受到严重影响。因此，了解脑神经衰弱，并采取积极的治疗措施至关重要。 脑神经衰弱并非单一疾病，而是多种症状的集合，包括抑郁、焦虑、失眠、头痛、消化不良等。这些症状的出现，往往源于长期的精神压力和过度脑力劳动。为了缓解这些不适，以下药物可能对您有所帮助： 1. 镇静催眠药物 这类药物主要用于改善睡眠障碍，如氟地西泮和硝西泮。它们能帮助患者更好地入睡，提高睡眠质量。 2. 抗焦虑药物 抗焦虑药物如阿普唑仑、安定等，可以帮助患者减轻焦虑情绪，稳定情绪，改善睡眠。 3. 抗抑郁药物 对于伴有抑郁情绪的患者，多虑平、阿咪替林等抗抑郁药物可以帮助缓解情绪低落、消沉和压抑。 4. 弱兴奋剂和强壮剂 如澳化钠咖啡因合剂、刺五加等，可以帮助改善神经衰弱症状。 除了药物治疗，患者还需要注意以下几点： 1. 找出病因 了解导致神经衰弱的原因，并采取措施避免或减少这些因素。 2. 建立健康的生活方式 保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼。 3. 积极进行心理治疗 心理治疗可以帮助患者调整心态，缓解压力。 脑神经衰弱并非不可治愈，通过合理的治疗和生活方式调整，患者可以逐渐恢复健康。

医疗数据守护者

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文章 玩手机手出汗怎么办

手机作为现代生活中不可或缺的通讯工具，为我们带来了诸多便利。然而，长时间使用手机也会引发一系列健康问题，其中手出汗就是较为常见的现象之一。 那么，为什么玩手机会手出汗呢？主要原因有以下几点： 1. 手机发热：手机在运行过程中会产生热量，长时间握持会导致手部温度升高，从而引起出汗。 2. 脾胃功能失调：中医认为，脾胃功能失调会导致虚热，进而引起局部多汗，如手出汗。 3. 环境因素：高温环境下，人体会通过出汗来调节体温，因此，在炎热的夏天，玩手机时更容易出现手出汗的情况。 4. 重复性动作：长时间玩手机，尤其是使用手指进行操作，会导致手指肌肉紧张，血液循环不畅，进而引起出汗。 针对以上原因，我们可以采取以下措施来减少玩手机时的手出汗： 1. 适当休息：长时间玩手机后，应适当休息，让手指肌肉得到放松，促进血液循环。 2. 保持手机清洁：手机上的细菌和污垢会刺激皮肤，导致出汗，因此，应保持手机清洁。 3. 佩戴手套：在炎热的夏天，可以佩戴手套玩手机，减少手部与手机直接接触，从而减少出汗。 4. 适当调整手机温度：将手机放置在通风处，避免长时间暴露在高温环境下。 5. 调整饮食：少吃辛辣、油腻食物，多吃水果蔬菜，保持脾胃健康。 总之，长时间玩手机容易导致手出汗，我们需要注意调整生活习惯，避免过度依赖手机，保持身体健康。

生命之光传递者

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文章 怎样可以不痛经

痛经是困扰许多女性的常见问题，尤其是对于未婚女性来说，更是每月的噩梦。痛经不仅给女性的生活带来不便，更对身心健康造成严重影响。那么，如何才能有效缓解甚至避免痛经呢？ 首先，我们需要了解痛经的原因。痛经可分为虚实两种类型，虚证痛经多因气血不足导致，实证痛经则多与肝郁气滞、寒凝血瘀有关。因此，针对不同类型的痛经，我们需要采取不同的治疗方法。 对于气血两亏的虚证痛经，中医建议采用益气养血、缓急止痛的方法。以下两款药茶可以帮助缓解虚证痛经： 1. 归耆茶：取当归、黄芪、大枣适量，将药材捣碎后用开水冲泡，经前5日开始饮用，经后2日停服。当归具有养血作用，黄芪可益气，大枣则可益心脾，对气血虚弱的痛经患者有很好的缓解效果。 2. 当归茶：取当归、川芎适量，用开水冲泡后饮用。当归具有补血调经的作用，川芎可活血止痛，对血虚痛经有很好的疗效。 对于寒凝血瘀的实证痛经，中医建议采用温经散寒止痛的方法。以下两款药茶可以帮助缓解实证痛经： 1. 生姜红糖茶：取生姜、山楂适量，将生姜切片后与山楂一起用开水冲泡，15分钟后加入适量的红糖，即可当茶温服，一天服一次。 2. 香桂痛经茶：取香附、乌药、延胡索、肉桂、细辛适量，将药材研成粗末，用开水冲泡后当茶饮用，一天两剂，可连服三到五天。 除了药茶治疗痛经外，还可以通过食疗来缓解痛经。以下这款食疗方适合气血两虚型痛经患者： 黑豆蛋酒汤：取黑豆、鸡蛋、米酒适量，将黑豆、鸡蛋洗净放入锅中加水煮，直到鸡蛋熟后取出去掉壳再放入锅中煮一会，服时加入米酒。一天可服两次，具有调中、下气、止痛的效果。 通过以上方法，可以有效缓解甚至避免痛经。痛经患者可以根据自己的体质和痛经症状选择合适的方法，以减轻痛经带来的痛苦。

医者荣耀

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文章 慢性肾病饮食有个顺口溜

慢性肾病是一种常见的肾脏疾病，其治疗和护理需要患者付出极大的努力。其中，饮食控制是治疗慢性肾病的重要一环。那么，慢性肾病患者应该如何进行饮食控制呢？以下是一些建议。 首先，慢性肾病患者需要限制蛋白质摄入。根据国家卫计委最新出台的《慢性肾病饮食指导》，慢性肾病1期-2期患者，蛋白质摄入推荐量为0.8-1.0克/千克体重/天（含0.8克/千克体重/天）。慢性肾病3期-5期没有进行透析治疗的患者，蛋白质摄入推荐量为0.6-0.8克/千克体重/天。血液透析及腹膜透析患者，蛋白质摄入推荐量为1.0-1.2克/千克体重/天。其中至少50%来自优质蛋白质。 其次，慢性肾病患者需要保证充足的热量摄入。当体重下降或出现其他营养不良表现时，应增加能量供给。对于慢性肾病4期-5期患者，在限制蛋白质摄入量的同时，能量摄入需维持在146千焦（35千卡）/千克体重/天（年龄≤60岁）或126千焦-146千焦（30千卡-35千卡）/千克体重/天（年龄＞60岁）。 慢性肾病患者在饮食上还需要注意以下几点： 1. 限制盐分摄入：慢性肾病患者容易出现水肿和高血压，因此需要限制盐分摄入，每日摄盐量可最低至每日3克。 2. 控制钾和磷的摄入：腐竹、紫菜、木耳、菌类等干菜，肉类、豆类、坚果、动物内脏等含磷较多，慢性肾病患者应适当控制这些食物的摄入。 3. 选择合适的食物：慢性肾病患者可以选择低蛋白、高热量、低盐、低钾、低磷的食物，如麦淀粉、藕、凉粉、粉丝、马铃薯、白薯、山药、芋头、南瓜等。 4. 定期监测营养状态：慢性肾病患者应定期监测营养状态，如已有营养不良应每月监测1次。 5. 积极配合医生治疗：慢性肾病患者应积极配合医生治疗，遵循医生的建议进行饮食控制和药物治疗。 总之，慢性肾病患者进行饮食控制需要遵循以下原则：蛋白质，需计算；总热量，要合理；盐或钠，严控制；钾和磷，有节制。

健康百科

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