哈尔滨二四二医院

文章 红樱桃夏日帮你彻底排毒

你是否听说过被誉为‘红颜果’的樱桃？它不仅外观诱人，口感鲜美，更是被誉为具有神奇排毒功效的水果之一。 樱桃中含有丰富的矿物质和维生素，如铁、维生素A、B、C等，能够帮助人体清除体内毒素，增强免疫力。其中，樱桃中的铁含量位居水果之首，对于预防和治疗缺铁性贫血具有重要作用。 肾脏是人体重要的排泄器官，负责过滤血液中的毒素和废物。樱桃中的维生素C和钾元素能够帮助肾脏更好地过滤血液，减少肾结石的风险。此外，樱桃中的膳食纤维还能促进肠道蠕动，帮助排便，缓解便秘症状。 除了肾脏和肠道排毒，樱桃还具有以下功效： 抗氧化：樱桃中的抗氧化物质能够清除体内的自由基，延缓衰老，预防癌症。 抗炎：樱桃中的抗炎物质能够减轻炎症反应，缓解疼痛。 保护心血管：樱桃中的钾元素和抗氧化物质能够降低血压，预防心血管疾病。 改善睡眠：樱桃中的褪黑素能够帮助改善睡眠质量。 樱桃虽然具有诸多功效，但并非所有人都适合食用。患有肾结石、糖尿病、胃溃疡等疾病的人群应在医生指导下适量食用。 樱桃不仅可以直接食用，还可以制作成果汁、果酱、果冻等美食。让我们一起享受樱桃带来的美味与健康吧！

医疗故事汇

188人阅读

查看详情

文章 老年人莫把“黄斑变性”错认老花眼

随着年龄的增长，许多老年人开始关注自己的视力问题。常见的视力问题如老花眼和老年性白内障，虽然会给生活带来不便，但并非最严重的视力威胁。事实上，对50岁以上人群视力危害最大的，是一种被称为“老年性黄斑变性”的疾病。 黄斑是眼睛中负责精细视力的区域，位于视网膜中央。老年性黄斑变性是一种与年龄相关的黄斑疾病，会导致视力模糊、变形甚至失明。 那么，如何判断自己是否患有老年性黄斑变性呢？以下是一些常见的症状： 眼前出现固定暗影 看东西变形、变小 看东西模糊不清 看东西出现扭曲 如果您出现上述症状，应及时前往医院眼科就诊，进行专业检查。 老年性黄斑变性的危险因素包括： 年龄增长 吸烟 家族遗传 营养不良 长期暴露在阳光下 为了预防老年性黄斑变性，我们可以采取以下措施： 定期进行眼部检查 戒烟限酒 保持均衡饮食 避免长时间暴露在阳光下 加强体育锻炼 老年性黄斑变性目前尚无根治方法，但通过早期发现、早期治疗，可以有效延缓病情进展，提高生活质量。

医疗数据守护者

164人阅读

查看详情

文章 观念正确美白不费吹灰之力

在现代社会，追求美丽已成为许多人的共同目标，而白皙的肌肤无疑是美丽的重要标志。然而，如何正确地美白，却成为许多人头疼的问题。本文将为您揭秘正确美白的方法，帮助您实现透亮好肌肤的梦想。 正确美白观 首先，我们需要树立正确的美白观念。美白并非一蹴而就的过程，而是一种长期坚持的生活方式。以下是一些正确美白的关键点： 1. 了解皮肤类型和美白需求 每个人的皮肤类型和美白需求都不同，因此在选择美白产品时，要根据自己的皮肤状况进行选择。例如，油性皮肤可以选择控油美白产品，干性皮肤则可以选择保湿美白产品。 2. 重视防晒 紫外线是导致皮肤变黑的主要原因，因此防晒是美白的关键。每天出门前，都要涂抹SPF30以上的防晒霜，并定期补涂。 3. 健康饮食 饮食对皮肤健康至关重要。多吃富含维生素C、E、锌等营养素的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，有助于美白肌肤。 4. 适量运动 运动可以促进血液循环，提高皮肤的新陈代谢，使肌肤更加健康有光泽。 5. 睡眠充足 充足的睡眠可以帮助肌肤修复，减少黑色素的形成。 美白内外兼修 除了外部的护理，内部调理也是美白的关键。以下是一些建议： 1. 补充维生素C 维生素C具有抗氧化作用，可以抑制黑色素的形成。可以适量服用维生素C补充剂，或多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。 2. 补充维生素E 维生素E具有抗氧化和抗炎作用，可以保护皮肤免受自由基的损害。可以适量服用维生素E补充剂，或多吃富含维生素E的食物，如坚果、种子、植物油等。 3. 补充胶原蛋白 胶原蛋白是维持皮肤弹性和紧致的关键成分。可以适量服用胶原蛋白补充剂，或多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、鱼皮等。 4. 保持良好的作息习惯 保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于皮肤健康。 通过以上方法，相信您一定可以拥有白皙透亮的肌肤。

生命之光传递者

190人阅读

查看详情

文章 青岛卫生局发布消费警示 慎选美容院

随着生活水平的提高，人们对美的追求也越来越高。然而，一些不法美容院利用消费者对美的渴望，进行非法医疗美容，给求美者带来了巨大的风险和伤害。为提高市民的健康意识，本文将为您揭秘非法医疗美容的危害，并教您如何正确选择美容机构。 首先，我们需要了解生活美容和医学美容的区别。生活美容主要针对皮肤护理、美容修饰等方面，而医学美容则涉及到手术、药物、医疗器械等具有创伤性的治疗方法。例如，割双眼皮、注射瘦脸针、激光脱毛等都属于医学美容范畴。 非法医疗美容的危害不容忽视。首先，非法美容院往往没有资质，缺乏专业设备和人员，容易导致手术失败、感染、疤痕等严重后果。其次，非法使用的药品和器械可能存在质量问题，对求美者的健康造成威胁。最后，非法美容院的服务不规范，缺乏法律保障，一旦发生纠纷，求美者难以维权。 那么，如何选择正规的美容机构呢？首先，要查看机构是否具备《医疗机构执业许可证》。其次，要了解医生是否具备相关资质和经验。此外，还要关注机构的设备是否先进、消毒是否严格、服务是否规范等。 此外，以下是一些预防非法医疗美容的建议： 提高警惕，不轻信低价诱惑。 选择正规医疗机构，不盲目追求“快速美容”。 术前了解手术风险，签署知情同意书。 术后注意观察身体反应，如有异常及时就医。 遇到非法美容行为，及时向相关部门举报。 总之，美丽需要安全、健康为前提。让我们共同努力，远离非法医疗美容，守护自身健康。

老年健康守护者

174人阅读

查看详情

文章 药监局专项治理医药业违规行为 美容针滥用现象多

近年来，随着医疗美容行业的蓬勃发展，美容针剂滥用现象日益严重。为规范医药行业，打击违规行为，我国药监局开展了为期半年的药品“两打两建”专项行动，取得了显著成效。 专项行动共检查药品单位6058家，立案194起，向公安机关移送案件7起，抓获犯罪嫌疑人23人。其中，“两打”主要针对中药和化学药品违法生产行为以及出租出借药品经营资质性质的违法经营活动；而“两建”则侧重于建立规范和建立机制。 在专项行动中，重点检查了私立医院、个体诊所和中药材市场，发现了诸多问题。例如，个别企业从非法渠道购买中药提取物，使用假冒伪劣中药材和药材的非药用部位；万寿路中药材市场存在商户违规销售染色增重、掺杂使用假中药材、中药饮片等现象。同时，互联网药品信息服务网站和交易服务网站也暴露出诸多违法违规问题。 针对美容行业滥用注射类美容针剂的现象，市药监局联合市公安局查处了4家使用假劣美容针剂的美容医院，涉案金额100余万元。此外，还查处了一个无证经营药品窝点和一个生产假药窝点，涉案金额高达250万元。 此次专项行动共下发责令整改通知书400余份，立案194起，办结185起，收缴罚没款23.35万元，向公安机关移送案件7起，抓获犯罪嫌疑人23人，涉案总金额约500万元。我市将逐步探索推行对于严重违反法律法规的企业和个人列入“黑名单”的措施和办法，加大药品市场监管力度。

药事通

186人阅读

查看详情

文章 纯中药减肥汤 神奇去脂肪

近年来，随着生活水平的提高和饮食习惯的改变，肥胖问题日益严重，越来越多的人开始关注减肥方法。中医作为我国传统医学的重要组成部分，在减肥方面有着独特的优势。其中，纯中药减肥汤因其安全、有效而备受推崇。 纯中药减肥汤配方中的药材，如决明子、山楂、车前子、陈皮、何首乌、甘草和枳壳，都具有很好的减肥效果。这些药材的功效如下： 1. 决明子：具有平喘、利胆、保肝、降压等功效，可清肝益肾、明目、利水通便，有助于降低血脂、血压。 2. 山楂：可促进胃液分泌、增加胃内酶素，具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效，有助于调节血脂及胆固醇含量。 3. 车前子：具有利水消肿、养肝明目、祛痰止咳等功效，特别适合慢性气管炎、高血压、尿道炎、膀胱炎等患者。 4. 陈皮：含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，可促进消化液的分泌，增加食欲，具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕等功效。 5. 何首乌：生用润肠通便作用强，有效成分大黄酚可促肠道蠕动，适合血脂含量高的患者。 6. 甘草：有益气和中、清热解毒、祛痰止咳等功效，可治疗心腹胀满、肠鸣泄泻、气喘咳嗽、和腹中挛急疼痛等病症。 7. 枳壳：具有理气宽中、行滞消胀的功能，对于胸胁气滞、胀满疼痛、食积不化有明显的调节作用。 将上述药材按照一定比例配制成减肥汤，可达到减肥、降脂、调节肠胃等多种功效。 除了纯中药减肥汤，日常生活中我们还可以通过以下方法进行减肥： 1. 合理饮食：控制热量摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物。 2. 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 充足睡眠：保证每天7-8小时的睡眠，有助于调节代谢。 4. 保持良好的心态：减轻压力，保持乐观的心态。 总之，减肥是一个长期的过程，需要坚持良好的生活习惯和饮食习惯。在尝试任何减肥方法之前，最好先咨询专业医生的意见。

医疗新知速递

160人阅读

查看详情

文章 儿童房内4大气体危害健康

　　随着生活水平的提高，越来越多的家庭注重儿童房间的装修设计。然而，您知道吗？儿童房内存在着一些有害气体，对儿童的身心健康造成潜在威胁。以下四种气体尤其需要引起家长们的重视： 　　　1、甲醛 　　甲醛是一种常见的室内污染物，主要来源于家具、板材、涂料等装修材料。长期接触甲醛，可能导致儿童出现鼻咽不适、咳嗽、哮喘、支气管炎等呼吸系统疾病，甚至引发皮肤过敏、眼角膜、结膜充血发炎。在甲醛污染严重的情况下，儿童还可能出现恶心、呕吐、胃肠功能紊乱等症状。 　　　2、苯 　　苯是一种有毒有害物质，已被世界卫生组织列为致癌物质。苯污染主要来源于油漆、涂料、胶粘剂等装修材料。长期接触苯，可能导致儿童出现头痛、头晕、恶心、呕吐、乏力等症状，甚至引发白血病等严重疾病。 　　　3、TVOC 　　TVOC是指室内空气中挥发性有机化合物的总称，种类繁多。TVOC污染主要来源于家具、涂料、地板等装修材料。长期接触TVOC，可能导致儿童出现头痛、头晕、乏力、记忆力下降、注意力不集中等症状，甚至引发神经系统、血液系统等疾病。 　　　4、氡 　　氡是一种放射性惰性气体，主要来源于土壤、岩石、建筑材料等。氡污染主要影响儿童的呼吸系统，长期接触高浓度氡，可能导致儿童出现咳嗽、气促、胸闷等症状，甚至引发肺癌。 　　为了保障儿童的身心健康，家长们在装修儿童房时应注意以下几点： 　　1、选择环保型装修材料，避免使用含有甲醛、苯等有害物质的材料； 　　2、室内通风良好，保持空气流通； 　　3、定期检测室内空气质量，确保空气质量符合国家标准； 　　4、儿童房家具尽量选择实木家具，避免使用油漆、涂料等含有有害物质的材料； 　　5、关注儿童的健康状况，如有不适，及时就医。

医疗星辰探秘

182人阅读

查看详情

文章 主持人悦悦新书应时而出：吃鱼不怕禽流感

近年来，随着人们生活水平的提高，健康饮食和养生逐渐成为社会热点。然而，面对突如其来的禽流感疫情，许多人陷入了饮食恐慌。如何在享受美食的同时，保障身体健康呢？北京卫视金牌栏目《养生堂》主持人悦悦携手嘉宾于康教授，共同推出了《你吃对了吗？》一书，为广大读者提供了一份实用的饮食指南。 《你吃对了吗？》一书以通俗易懂的语言，详细介绍了各种食材的营养成分、食用方法以及饮食误区。书中提到，家禽类做熟了吃是不会传染H7N9病毒的，但为了安全起见，可以改吃鱼肉。鱼肉富含蛋白质，氨基酸种类全面，更容易被人体吸收。 除了饮食方面的建议，书中还介绍了日常生活中的养生知识，例如如何调整作息时间、如何进行运动锻炼等。悦悦和于康教授还联手打造了七期特别节目《你吃对了吗？》，通过幽默风趣的方式，向观众传授养生知识。 此外，书中还针对一些常见的疾病，如高血压、糖尿病等，提供了相应的饮食调理方案。例如，高血压患者应多吃蔬菜水果，少吃油腻食物；糖尿病患者应严格控制血糖，避免食用高糖食物。 总之，《你吃对了吗？》是一本实用性很强的健康饮食指南，适合广大读者阅读。通过学习书中的知识，我们可以更好地了解自己的身体状况，养成良好的生活习惯，从而拥有健康的身体。 在日常生活中，我们要注意以下几点，以保障身体健康： 合理膳食，均衡营养 适量运动，增强体质 充足睡眠，保持精力充沛 保持良好心态，乐观面对生活 定期体检，及时发现疾病 让我们共同努力，养成良好的生活习惯，追求健康的生活方式，为幸福的人生奠基。

健康驿站

160人阅读

查看详情

文章 7天滋补暖身 7道冬季养生汤

随着气温逐渐下降，寒冷的天气让人们的身体抵抗力下降，容易受到各种疾病的侵袭。为了提高自身免疫力，预防疾病，我们可以通过饮食来进行调理。中医认为，冬季养生应以温补为主，以下推荐几种适合冬季食用的养生汤品，帮助大家温暖过冬。 一、五指毛桃煲乌骨鸡汤 五指毛桃煲乌骨鸡汤是一道经典的养生汤品，具有补气养血、健脾祛湿的功效。乌骨鸡营养丰富，脂肪含量低，适合冬季食用。五指毛桃具有利水消肿、补气养阴的作用。 二、沙参百合润肺汤 沙参百合润肺汤适合冬季干燥的气候，具有养阴润肺、润燥清咽的功效。北沙参、百合和无花果都具有养阴润肺的作用，加上猪瘦肉和陈皮的辅助，可以滋润喉咙，保护声带，预防便秘。 三、党参枸杞养生汤 党参枸杞养生汤具有补气养血、益肾填精的功效。党参具有补中益气、生津止渴的作用，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用。这款汤品适合冬季手脚冰凉、免疫力低下的人群食用。 四、黑枣核桃汤 黑枣核桃汤具有补益肝肾、养血安神的作用。黑枣具有滋阴补血、安神的作用，核桃具有补肾健脑、润肠通便的作用。这款汤品适合冬季失眠、健忘的人群食用。 五、生姜红糖水 生姜红糖水具有发汗解表、温中散寒的功效。生姜具有温中止呕、发汗解表的作用，红糖具有补中益气、养血暖宫的作用。这款汤品适合冬季感冒发热、手脚冰冷的人群食用。

生命守护者联盟

181人阅读

查看详情

文章 老年性黄斑变性 年龄越大越危险

随着年龄的增长，我们的视力逐渐衰退，其中一种常见的眼部疾病就是老年性黄斑变性（AMD）。AMD，顾名思义，是一种与年龄相关的慢性进行性眼病。那么，什么是黄斑？黄斑变性是如何影响我们的视力？又有哪些方法可以预防和治疗AMD呢？本文将为您一一解答。 什么是黄斑？ 黄斑位于人眼视网膜中央，是一个黄豆大小的区域，含有丰富的叶黄素，因此得名。黄斑是视力最敏锐的部位，负责我们日常的精细视觉，如阅读、看报、看电视等。黄斑中心凹是视力最敏锐的地方，一旦受损，我们的中心视力就会严重下降。 黄斑变性：视力下降的“罪魁祸首” AMD是一种老年人常见的眼部疾病，主要影响黄斑区域。它会导致中心视力急剧下降，严重影响日常生活。AMD患者常常无法开车、阅读、看报，甚至导致摔跤和骨折的风险增加。此外，AMD患者还可能出现抑郁、焦虑等情绪问题。 哪些人容易得AMD？ AMD的发病因素包括年龄、性别、家族史、种族、吸烟、高血压、糖尿病、高胆固醇血症等。其中，年龄是最大的危险因素，65岁以上的人群中，约有25%患有AMD。此外，如果家族中有AMD患者，那么您患病的风险也会增加。 AMD的类型与治疗 AMD分为干性和湿性两种类型。干性AMD占80%，主要表现为视力缓慢下降；湿性AMD占20%，进展更快，视力下降更严重。目前，AMD的治疗方法包括药物治疗、激光光凝、经瞳孔温热疗法和光动力疗法等。其中，光动力疗法对正常组织损伤最小，但治疗费用较高。 预防AMD，从日常生活做起 AMD目前无法根治，但可以通过以下方法进行预防和治疗： 1. 保持健康的生活方式，如戒烟、限酒、保持良好的饮食习惯等。 2. 定期进行眼部检查，早期发现AMD。 3. 如果患有AMD，应遵医嘱进行治疗。 4. 保持良好的心态，积极面对疾病。

健康驿站

180人阅读

查看详情