宜春市中医院

文章 困惑：交往一年男友为什么不碰碰我？

近年来，越来越多的女性开始关注自己的身心健康，尤其是在情感关系方面。然而，有些女性在恋爱过程中会遇到一些困惑，例如：交往一年男友为什么不碰碰我？这个问题困扰着不少女性，本文将从医学角度为您解答。 一、生理因素 首先，我们需要了解女性的生理结构。女性的生殖器官较为隐蔽，需要一定的亲密接触才能进入。此外，女性的生理周期也会影响她们的性欲。如果女性处于月经期或月经前后，可能会表现出性欲较低的情况。 二、心理因素 除了生理因素，心理因素也是影响情侣亲密接触的重要原因。以下是一些可能导致男友不愿意亲密接触的心理因素： 安全感不足：有些女性在恋爱关系中缺乏安全感，担心男友移情别恋，因此对亲密接触产生抵触情绪。 性教育缺乏：有些女性由于性教育不足，对亲密接触产生恐惧或厌恶感。 心理压力：工作、学习等方面的压力可能导致女性在性方面缺乏欲望。 情感问题：如果情侣之间存在情感问题，如争吵、冷战等，可能会影响亲密接触。 三、治疗建议 针对以上问题，以下是一些建议： 加强沟通：与男友坦诚沟通，了解彼此的想法和需求，增进彼此的了解。 增加情感交流：通过日常生活中的点滴互动，增进彼此的情感。 寻求专业帮助：如果心理压力过大，可以寻求心理咨询师的帮助。 学习性教育知识：了解性知识，消除对亲密接触的恐惧或厌恶感。 四、日常保养 为了保持良好的性功能，以下是一些建议： 保持良好的作息习惯：保证充足的睡眠，避免过度劳累。 均衡饮食：保持营养均衡，多吃富含锌、硒等微量元素的食物。 适当运动：增强体质，提高免疫力。 保持心理健康：学会调节情绪，保持乐观的心态。 五、医院与科室 如果遇到性方面的问题，可以前往以下医院或科室就诊： 妇科 泌尿科 心理科 性病科 总之，交往一年男友为什么不碰碰我？这个问题需要从多个方面进行分析。通过了解生理、心理因素，并采取相应的措施，可以帮助情侣建立和谐的亲密关系。

生命之光传递者

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文章 什么原因导致坐骨神经痛

坐骨神经痛是一种常见的神经系统疾病，其病因复杂多样。本文将详细介绍坐骨神经痛的常见原因，包括腰椎间盘突出症、腰椎骨关节病、腰骶部先天性畸形以及骶髂关节骨关节炎等。 一、腰椎间盘突出症 腰椎间盘突出症是导致坐骨神经痛最常见的原因之一。当腰椎间盘发生退变或损伤时，纤维环破裂，髓核突出压迫坐骨神经，导致坐骨神经痛。这种疾病多发生在20-40岁的年轻人身上，尤其是长期从事体力劳动或久坐的人群。 二、腰椎骨关节病 腰椎骨关节病是指腰椎关节发生退行性改变，导致关节面粗糙、关节间隙狭窄，从而刺激坐骨神经，引起坐骨神经痛。这种疾病多发生在40岁以上的人群，患者常伴有腰痛、活动受限等症状。 三、腰骶部先天性畸形 腰骶部先天性畸形，如腰椎骶化、腰骶部退变或隐匿性脊柱裂等，也可能导致坐骨神经痛。这些畸形可能导致神经受压或牵拉，引发疼痛症状。 四、骶髂关节骨关节炎 骶髂关节骨关节炎是一种慢性炎症性疾病，可导致骶髂关节面破坏、关节间隙狭窄，从而刺激坐骨神经，引起坐骨神经痛。这种疾病可能与类风湿、结核等疾病有关。 五、预防与治疗 预防坐骨神经痛，首先要避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。此外，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，也是预防坐骨神经痛的重要措施。 对于坐骨神经痛的治疗，应根据病因选择合适的治疗方法。对于腰椎间盘突出症，可选择保守治疗，如药物治疗、物理治疗、牵引治疗等；对于腰椎骨关节病，可选择手术治疗或保守治疗；对于腰骶部先天性畸形和骶髂关节骨关节炎，治疗原则同腰椎骨关节病。 总之，坐骨神经痛是一种常见的神经系统疾病，了解其病因和治疗方法，有助于我们更好地预防和治疗这种疾病。

健康管理专家

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文章 如何治疗神经衰弱

神经衰弱，这种看似微不足道的疾病，却给患者的生活带来了诸多困扰。焦虑、紧张、失眠、头痛、消化不良等症状，让患者痛苦不堪。那么，如何有效地治疗神经衰弱呢？本文将从多个角度为您详细解析。 一、了解神经衰弱 神经衰弱，顾名思义，就是神经系统功能紊乱的一种表现。它通常是由于长期的精神压力、情绪波动、生活作息不规律等因素引起的。神经衰弱患者常表现为注意力不集中、记忆力下降、情绪低落、易怒、失眠等症状。 二、自我疗法 1. 调整心态：保持乐观积极的心态，学会释放压力，避免过度紧张和焦虑。 2. 改善作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠。 3. 适量运动：进行适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于缓解压力，提高睡眠质量。 4. 饮食调整：保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。 三、药物疗法 1. 抗焦虑药物：如舒乐安定、安定等，用于缓解焦虑、紧张等症状。 2. 抗抑郁药物：如氟西汀、帕罗西汀等，用于治疗抑郁症状。 3. 抗精神病药物：如氯氮平、利培酮等，用于治疗精神分裂症等精神疾病。 四、运动疗法 1. 有氧运动：如慢跑、游泳、骑自行车等，有助于提高心肺功能，缓解压力。 2. 力量训练：如举重、俯卧撑、深蹲等，有助于增强身体素质，提高抵抗力。 五、物理疗法 1. 水疗：通过水的浮力、压力、温度等物理特性，缓解肌肉紧张，改善血液循环。 2. 电疗：通过电流刺激神经和肌肉，改善神经功能，缓解疼痛。 3. 磁疗：通过磁场的作用，改善血液循环，缓解疼痛。 六、医院与科室 神经衰弱患者应到神经内科就诊，由专业医生进行诊断和治疗。 七、总结 神经衰弱是一种常见的疾病，但通过合理的治疗和保养，患者可以逐渐恢复健康。患者应保持积极的心态，遵循医生的建议，积极配合治疗。

精准医疗探秘

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文章 办公室伸展瑜伽 舒缓身心

在快节奏的都市生活中，上班族常常因为长时间久坐而出现各种身体不适，如颈肩疼痛、腰背酸痛等。为了帮助大家缓解这些问题，今天我们将为大家介绍几种办公室伸展瑜伽动作，帮助大家舒缓身心，远离办公室疾病。 一、办公室瑜伽的好处 1. 缓解颈肩疼痛：长时间对着电脑工作，容易导致颈肩肌肉紧张，瑜伽动作可以帮助放松肌肉，缓解疼痛。 2. 改善腰背酸痛：久坐不动容易导致腰背肌肉僵硬，瑜伽动作可以促进血液循环，缓解腰背酸痛。 3. 提高工作效率：瑜伽动作有助于放松身心，提高专注力，从而提高工作效率。 4. 增强体质：瑜伽动作可以锻炼身体，提高免疫力，预防疾病。 二、办公室瑜伽动作介绍 1. 坐姿伸展一：坐姿，双手置于身侧预备。双手一上一下，分别往不同方向伸展（对拉），停留中维持正常呼吸。约10~15秒钟结束后换边练习。 2. 坐姿伸展二：坐姿预备，双手往上举。右手弯曲抓住左手腕（尽量打直），吸气预备，吐气时右手带动上半身往右侧弯曲。适度伸展即可，这个动作可以带动我们整个左半侧的肌肉（腰、侧腹、腋下、手臂）。 3. 辅助式下犬式：站在椅子后侧，双脚打开约肩宽（取适当距离），双手置于椅背上。上半身往前弯曲，同时双脚往后移动，停留中伸直双臂，这个动作刺激肩颈，纾缓肩颈疲劳。 三、办公室瑜伽注意事项 1. 在练习瑜伽动作前，请确保地面干净、平坦，避免受伤。 2. 在练习过程中，保持正常呼吸，避免屏气。 3. 动作幅度以自己舒适为宜，避免过度拉伸。 4. 如有身体不适，请咨询医生或专业人士。 结语： 办公室瑜伽是一种简单易学的放松方式，希望大家在忙碌的工作之余，能够抽出时间练习，让身心得到放松，远离办公室疾病。

医者仁心

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文章 什么是过敏性紫癜

过敏性紫癜，也被称为亨诺赫-施旺莱因紫癜，是一种侵犯皮肤和其他器官细小动脉和毛细血管的过敏性血管炎。这种疾病常伴随腹痛、关节痛和肾脏损害，但其特点是血小板计数不减少。有人认为过敏性紫癜与变应性皮肤血管炎可能属于同一疾病谱。 过敏性紫癜的病因尚不完全明确，可能与细菌感染、病毒感染、药物、食物、虫咬等因素有关。其发病机制可能是由于免疫复合物沉积或IgE介导的血管损伤。有研究表明，患者血清中IgA水平升高，皮损和非皮损区域的皮肤小血管壁及肾小球组织中存在IgA沉积。 过敏性紫癜主要好发于儿童和青少年。患者可能会出现发热、头痛、关节痛、全身不适等症状。皮损表现为针头至黄豆大小的瘀点、瘀斑或荨麻疹样皮疹，严重者可发生水疱、血疱，甚至溃疡。皮损通常好发于四肢伸侧，尤其是双下肢和臀部，对称分布，成批出现，容易复发。根据临床表现，过敏性紫癜可分为单纯性紫癜、胃肠型紫癜、关节型紫癜和肾型紫癜。 过敏性紫癜的诊断主要依靠典型的临床表现，如双下肢紫癜、伴腹痛、关节痛或肾脏损害。但需要注意的是，当全身症状出现于皮肤紫癜之前时，容易误诊为风湿性关节炎或急腹症。因此，在临床上需要与其他类型的紫癜和血管炎进行鉴别。 过敏性紫癜的治疗主要包括病因治疗、药物治疗和对症治疗。病因治疗是寻找并治疗可能的病因。药物治疗包括抗生素、抗组胺药、氨苯砜、糖皮质激素、免疫抑制剂等。对症治疗主要包括解热镇痛药、山莨菪碱、阿托品等。此外，对于血浆中存在大量免疫复合物的患者，可以考虑进行血浆置换。 过敏性紫癜是一种需要引起重视的疾病。如有相关症状，应及时到医院就诊，以便得到及时的诊断和治疗。

癌症防治先锋

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文章 治疗股骨头坏死怎样用药

股骨头坏死是一种常见的骨关节疾病，与其他类型的骨病相比，其治疗难度更大，这与股骨头坏死的发病机制密切相关。 股骨头坏死的主要原因是骨组织出现坏死，若得不到及时治疗，病情会不断发展，最终形成三期股骨头坏死。那么，在股骨头坏死的各个阶段，会有哪些明显的症状呢？ 早期股骨头坏死的症状包括腰痛、臀部疼痛、腹股沟疼痛、膝关节疼痛、畏寒、活动无力、酸痛、易疲劳等。这些症状并非同时出现，可能会反复出现。 中期股骨头坏死的症状更为明显，包括跛行、行走疼痛、功能障碍等。X光片检查可观察到骨小梁大部分消失、囊状改变、骨质硬化、股骨头软骨断裂塌陷等。 晚期股骨头坏死的症状包括跛行加重、腿短、行走困难、疼痛等。X光片检查可观察到股骨头扁平、塌陷、关节间隙狭窄或消失、囊状改变明显、骨质硬化面积较大、股骨头软骨完全断裂、关节面粗糙等。 三期股骨头坏死相比其他阶段更为难治，但只要骨间隙存在，就仍有治愈的可能。在治疗过程中，患者需要配合医生进行治疗。 治疗股骨头坏死的方法主要包括药物治疗、手术治疗、物理治疗等。药物治疗包括非甾体抗炎药、止痛药、促进骨生长的药物等。手术治疗包括股骨头置换术、骨盆截骨术等。物理治疗包括电疗、超声波治疗、康复训练等。 在日常生活中，患者需要注意以下几点： 1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。 2. 避免长时间站立或行走。 3. 加强营养，补充钙、磷、维生素等。 4. 定期复查，及时了解病情变化。 5. 积极配合医生进行治疗。

医疗故事汇

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文章 怀孕八个月睡不着觉晚上怎么办

怀孕期间，失眠问题困扰着许多准妈妈。这不仅影响孕妇的身心健康，还可能对胎儿的发育造成不利影响。本文将为您介绍一些有效的缓解方法，帮助准妈妈改善睡眠质量。 1. 健康饮食，合理搭配 孕妇在孕期应注重饮食健康，避免过量摄入高热量、高脂肪的食物，以免造成消化不良、胃部不适，进而影响睡眠。建议孕妇饮食以清淡、易消化为主，多吃蔬菜、水果和富含纤维的食物，保持大便通畅。 2. 规律作息，避免熬夜 孕妇应养成规律的作息习惯，尽量在晚上10点前入睡，保证充足的睡眠时间。避免熬夜、长时间看手机等不良生活习惯，以免影响睡眠质量。 3. 舒适的睡眠环境 营造一个舒适的睡眠环境对改善孕妇睡眠至关重要。建议保持卧室温度适宜，空气流通，床铺柔软舒适，避免强光刺激。 4. 适当的运动 孕妇可以进行适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，以缓解疲劳、放松身心。但要注意运动强度不宜过大，避免剧烈运动对身体造成伤害。 5. 心理调适 孕妇在孕期容易产生焦虑、紧张等负面情绪，这些情绪会影响睡眠。建议孕妇保持乐观的心态，多与家人、朋友沟通，缓解心理压力。 此外，孕妇可尝试以下方法改善睡眠： 1. 睡前泡脚，促进血液循环，缓解疲劳。 2. 睡前进行轻松的阅读或听轻音乐，帮助放松身心。 3. 尽量避免白天打盹，以免影响夜间睡眠。 4. 如有需要，可咨询医生，在医生指导下使用助眠药物。

数字健康领航者

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